Jak se zbavit špatného cholesterolu u žen

Jedním z nejčastějších problémů moderního světa je zvýšený cholesterol. Existuje mnoho způsobů, jak normalizovat jak drogy, tak lidové. V tomto článku budeme hovořit o tom, jak snížit hladinu cholesterolu v krvi u žen. Dozvíte se o míře jejího obsahu v krvi. Budete rozumět, jaký je rozdíl mezi dobrým a špatným. Řekni vám o populárních metodách léčby. Nazýváme běžné produkty doporučené pro hypercholesterolemii.

Co znamenají LDL a HDL? Normální krevní cholesterol

Cholesterol je lipid, který je nezbytný pro správné fungování lidského těla. Podílí se na struktuře buněk a stává se součástí membrán. Tato látka pomáhá normalizovat hormonální hladiny. Přibližně 20% normy pochází z potravin a 80% produkuje tělo. Pokud je člověk zdravý, průměrný denní příjem HDL je 280 mg.

Rozdíl mezi špatným a dobrým cholesterolem:

  • LDL (špatný) - lipoprotein o nízké hustotě. Vysoká míra je škodlivá pro kardiovaskulární systém. To způsobuje mnoho nemocí, jeden z nejčastějších je ateroskleróza. Přebytek je uložen v cévách a tvoří aterosklerotické plaky.
  • HDL (dobrý) - lipoprotein s vysokou hustotou. Tento typ látky naopak pomáhá propláchnout LDL z krevních cév, což pomáhá normalizovat stav krevních cév.

Vysoký cholesterol v krvi - pohroma naší doby. Chcete-li znát úroveň LDL a HDL, musíte pravidelně provádět krevní testy. Obecně uznávané standardy výživného pro ženy:

  • Celkový cholesterol - až 5,2 mmol / l
  • HDL - nad 1,0 mmol / l
  • PNP - 3-3,5 mmol / l
  • Triglyceridy - až 2,0 mmol / l

Příčiny a účinky hypercholesterolemie

Sledování hladiny LDL je nezbytné pro každého, ale existují rizikové skupiny, ve kterých je vyšší hladina cholesterolu v krvi pravděpodobnější.

Co způsobuje nemoc:

  1. Špatné návyky - kouření a zneužívání alkoholu;
  2. Nadváha a obezita;
  3. Neustálé používání nezdravého jídla (rychlé občerstvení, tučné maso, produkty s trans-tuky);
  4. Problémy s játry;
  5. Problémy s ledvinami;
  6. Vysoký obsah hormonů nadledvin;
  7. Nízký obsah hormonů štítné žlázy;
  8. Nízké hladiny hormonů vylučovaných reprodukčním systémem;
  9. Zvýšený inzulín;
  10. Hypodynamie;
  11. Hypotyreóza;
  12. Nedostatek cvičení;
  13. Diabetes mellitus;
  14. Některé léky mohou mít tento účinek;
  15. Nosiče dědičného onemocnění - familiární dyslipoproteinemie.

Stojí za zmínku, že vysoký LDL nemá žádné zjevné klinické příznaky. Můžete se domnívat, že něco je špatné pouze po výskytu souvisejících onemocnění. Proto nezapomeňte pravidelně provádět průzkumy, zejména pokud jste v ohrožení.

Jaké nemoci mohou nastat:

  • Ateroskleróza
  • Ischemická choroba srdce
  • Infarkt
  • Zdvih
  • Koronární smrt
  • Trombóza
  • Plicní embolie

Léčivý roztok

Lékařský způsob léčby vysokého cholesterolu se uchyluje pouze v případě, že je nemoc příliš zanedbaná a je třeba podniknout naléhavá opatření. Zpravidla lékaři dávají přednost léčbě dietou.

Existují však léky, které mohou snižovat hladinu cholesterolu v krvi s léky, nazývají se statiny. Často užívejte tyto typy léků:

  • Pravastatin
  • Simvastatin
  • Fluvastatin
  • Rosuvastatin
  • Lovastatin
  • Atorvastatin

Existuje řada kontraindikací, pro které nemůžete užívat léky:

  • Pacienti mladší 18 let
  • Období těhotenství nebo kojení u žen
  • Intolerance na léčivou látku
  • Užívání alkoholu souběžně s drogou
  • Jaterní cirhóza
  • Fáze exacerbace onemocnění ledvin
  • Exacerbace pacienta s hepatitidou

Lidové léky proti hypercholesterolémii u žen

Aby se snížil cholesterol, je zapotřebí soubor opatření, mezi něž patří vyhýbání se potravinám s vysokým obsahem LDL a začlenění prospěšných pro normalizaci. Extrémně účinné prostředky - fyzická aktivita, zejména pokud vedou sedavý způsob života. Je důležité použít v boji proti chorobě všechny druhy darů přírody. Pak budeme hovořit o nejpopulárnějších rostlinách, což přispěje k normalizaci obsahu:

  1. Hawthorn V boji proti tomuto problému jsou účinné květenství, ze kterého je infuze vyrobena. Je nutné je naplnit převařenou vodou a nechat 20 minut. Konzumujte před jídlem lžící.
  2. Kořen lékořice. 2 lžíce nasekaného kořene se nalijí vroucí vodou (2 šálky) a pomalu se vaří po dobu 10 minut za občasného míchání. Poté filtrujte a vezměte vývar po jídle. Průběh léčby do 3 týdnů.
  3. Výsadka vojtěška. Šťáva z této rostliny normalizuje hladinu LDL.
  4. Kavkazská Dioscorea. Pomáhá jak ve formě infuze, tak v případě příjmu nasekaného kořene s lžičkou medu. Jedná se o homeopatický lék, který čistí cévy, snižuje tlak, zlepšuje fungování kardiovaskulárního systému.
  5. Kallisia je voňavá. Nástroj, který pomůže vyrovnat se s metabolickými poruchami, endokrinním systémem, v případech zánětu prostaty a aterosklerózy. Rozdrťte listy a naplňte vroucí vodou, nechte jeden den. Pijte třikrát denně půl hodiny před jídlem v lžíci. Skladujte na tmavém místě.
  6. Sophora japonská + bílá jmelí. Tyto rostliny jsou účinnými produkty cholesterolu. 100 g Sophory a 100 g jmelí s litrem vodky, necháme vyluhovat po dobu 3 týdnů. Po jídle třikrát denně na lžičku před jídlem.
  7. Nard vysoko. Doporučuje se užívat infuzi 30-40 kapek na sklenici vody 20 minut před jídlem třikrát denně. Příprava infuze: Rozmělněte 2 lžíce suchých kořenů, potom nalijte 1,5 šálky vodky, nechte vyluhovat po dobu 3 týdnů, zamíchejte. V průběhu času, kmen.
  8. Lněné semínko. Jedná se o univerzální prostředek, který pomáhá zlepšit práci cévního systému a eliminuje aterosklerotické plaky. Vezměte jako přísadu do potravin, předmletím na prášek.
  9. Lípa Prášek z vápna zbarveného do jednoho měsíce. Požadovaná dávka je 3 krát denně na čajovou lžičku.
  10. Pampeliška Ukazuje se, že se nejedná jen o krásnou rostlinu, ze které dívky milují věnce. Aby se snížil cholesterol v krvi, sušený kořen se rozemele na prášek a pak se půl hodiny před jídlem u vody.

Cvičení a dieta s vysokým obsahem LDL

První věc, kterou musíte zahrnout do denního režimu, snížit cholesterol v krvi - cvičení. Přidání mírného zatížení pomáhá posílit krevní cévy, stejně jako bojovat přímo s LDL. Populární způsob řešení této nemoci je spuštěn. Pokud osoba pravidelně běží, nízkohustotní lipoproteiny nemohou být fixovány v cévách a v důsledku toho se přirozeně vylučují z těla. Je důležité, abyste to nepřeháněli, zvláště pokud již máte srdeční onemocnění.

Cvičení doporučená lékaři:

  1. Ranní cvičení
  2. Procházka ve vzduchu nejméně 40 minut
  3. Běh pomalým tempem
  4. Plavání
  5. Aerobik
  6. Činka cvičení
  7. Protahování

Pokud chcete normalizovat LDL, měli byste odmítnout produkty s vysokým obsahem:

  • Tučné maso
  • Rychlé občerstvení
  • Výrobky smažené olejem
  • Sladké pečivo a sladkosti
  • Sladká soda
  • Vaječné žloutky
  • Káva
  • Různé klobásy
  • Mastné mléčné výrobky
  • Sýr s obsahem tuku nad 45% t
  • Mozky
  • Játra a ledviny
  • Rybí jikry
  • Máslo
  • Hovězí a vepřový jazyk

Nezapomeňte jíst potraviny, které přímo přispívají ke snížení LDL:

  1. Mandlový ořech
  2. Pistácie
  3. Citrusové plody
  4. Borůvky
  5. Mrkev
  6. Ovesné otruby
  7. Zelený čaj
  8. Luskoviny
  9. Artyčoky

Zvýšený LDL je běžné onemocnění, ale boj proti nemoci je k dispozici všem. Pro snížení hladiny cholesterolu v krvi je důležité vést zdravý život. Nezapomeňte se milovat a sledovat svůj stav. Absence onemocnění cévního systému a problémy s LDL - záruka krásy, mládí a dlouhověkosti, která je důležitá pro každou ženu.

Zvýšený cholesterol u žen: co říká a co dělat?

Zvýšení množství cholesterolu se nazývá hypercholesterolemie. Tento stav není patologií, ale jedním z faktorů, které mohou ovlivnit rozvoj aterosklerózy. Zvýšený cholesterol u žen je laboratorním indikátorem, jehož identifikace se provádí prostou studií nebo speciálním krevním testem - lipidogramem.

Stojí za zmínku, že cholesterol je nezbytnou součástí lidského těla, protože se podílí na syntéze hormonů, pomáhá obnovit buněčné membrány.

Formy porušení

Vzhledem k mechanismu rozvoje hypercholesterolemie je možné tento stav klasifikovat následovně:

  • Vývoj primární hypercholesterolemie není důsledkem žádné přenesené patologie. Ve většině případů se dědičná predispozice ke zvýšení koncentrace cholesterolu stává příčinou poruchy. Primární forma je vzácná, možná několik možností jejího vývoje. Při homozygotní dědičné hypercholesterolemii dědí dítě defektní gen jak z matky, tak z otce. Když heterozygotní - pouze od jednoho rodiče.
  • Vývoj sekundární formy poruchy je pozorován v důsledku expozice určitým patologickým stavům nebo stavům, které pacient utrpěl.
  • Vývoj alimentární formy je pozorován při nadměrné konzumaci tukových potravin živočišného původu.

Výběr přesné strategie léčby závisí na typu porušení a důvodech jeho vývoje.

Příčiny vysokého cholesterolu u žen

Primární forma poruchy je způsobena vystavením defektních genů rodičům. Vývoj sekundární formy může být vyvolán expozicí:

  • Cukrovka - onemocnění, při kterém dochází k porušení toku jednoduchých sacharidů do buněk těla.
  • Obstrukční onemocnění jater - stavy, při kterých dochází k narušení odtoku žluči ak rozvoji cholelitiázy.
  • Určité skupiny léčiv: hormony, diuretika, imunosupresiva, beta-blokátory.
  • Dysfunkce štítné žlázy: rozvoj hypotyreózy.

U těhotných žen je zvýšení hladiny cholesterolu normální. Všechny ukazatele jsou obnoveny po narození dítěte.

Pokud je zvýšení množství cholesterolu spojeno se stravovacími návyky ženy, pak může být toto porušení

  • Přechod (přechodný) - jednorázové zneužití nadměrně mastných potravin. Ve většině případů se ukazatele samy odrazí.
  • Konstantní - žena systematicky konzumuje tučné potraviny.

Existují určité faktory, které mohou ovlivnit zvýšení množství cholesterolu v krevní plazmě:

  • Udržení sedavého životního stylu.
  • Vývoj arteriální hypertenze (nadměrné zvýšení krevního tlaku).
  • Nadměrná konzumace tukových potravin živočišného původu.
  • Vystavení špatným návykům: kouření, pití alkoholu.
  • Významný přírůstek hmotnosti.

Riziková skupina zahrnuje ženy starší 50 let a pacienty s menopauzálním vývojem a také případy hypercholesterolemie, srdečních infarktů, ischemických mozkových příhod, náhlé smrti.

Jak je zvýšený cholesterol?

Mezi externími ukazateli, které indikují přebytek koncentrace cholesterolu, vyplývá výskyt:

  • Cholesterol se ukládá do víček, které vypadají jako plochý žlutý uzlík.
  • Lipoidní oblouk rohovky - šedavě bílý lem, lokalizovaný blízko rohovky očí. Pokud je podobný příznak pozorován u žen mladších 45 let, znamená to vývoj dědičné formy onemocnění.
  • Husté nodulární útvary plněné látkami podobnými tuku. Noduly se mohou tvořit v oblasti šlach: například na rukou.

Pokud dojde k rozvoji systémových projevů, jedná se o alarmující příznak, který naznačuje vysokou pravděpodobnost aterosklerózy. V tomto případě byste se měli poradit se svým lékařem a v případě potřeby podstoupit další vyšetření.

Diagnostika

K provedení přesné diagnózy lékař provádí ústní průzkum a vyšetření ženy, předepisuje další diagnostická opatření.

  1. Při fyzickém vyšetření lékař upozorňuje na tvorbu cholesterolu v oblasti obličeje a těla ženy. Měří krevní tlak, poslouchají čistotu tepové frekvence, puls.
  2. Během ústního průzkumu lékař zjistí, jak dlouho byla pozorována tvorba hustých zásob cholesterolu v oblasti šlach a obličeje a s nimiž může pacient spojit tvorbu uzlíků nebo lipoidního oblouku.
  3. Sbírka rodinné historie nám umožňuje zjistit, které patologie pacient a její blízcí příbuzní trpěli, zda vývoj nemoci souvisí s její profesní činností, tělesnými rysy, stravou, životním stylem.
  4. Pomocí obecného krevního testu lze zjistit zánětlivé procesy a přítomnost souvisejících poruch.
  5. Pomocí biochemických krevních testů je možné stanovit kvantitativní obsah kreatininu, cukru a bílkovin, kyseliny močové.
  6. Kvůli imunologické analýze krve je detekován kvantitativní obsah C-reaktivních proteinů (proteinů, jejichž počet se zvýší během vývoje zánětlivého procesu), protilátek a patogenních mikroorganismů, které se mohou podílet na rozvoji aterosklerózy.
  7. Je-li podezření na dědičnou formu onemocnění, použije se genetická analýza k identifikaci genů odpovědných za výskyt hypercholesterolemie.

Zvláštní pozornost je věnována lipidogramovým indikátorům - jedné z hlavních metod diagnostiky zvýšených koncentrací cholesterolu. Tento typ výzkumu umožňuje určit kvantitativní obsah:

  • "Špatný cholesterol" (lipoprotein s nízkou hustotou), zapojený do vývoje aterosklerózy a tvorby cholesterolových plaků.
  • "Dobrý cholesterol" (lipoprotein s vysokou hustotou), který zabraňuje vzniku aterosklerózy a přirozeně odstraňuje stěny cév z LDL.
  • Tento typ výzkumu také přispívá ke stanovení poměru aterogenity (poměr „dobrého“ a „špatného“ cholesterolu).

Po prostudování výsledků diagnostiky a interního vyšetření může lékař zvolit vhodný léčebný režim.

Léčba

Léčba vysokých koncentrací cholesterolu by měla být prováděna v komplexu. Pokud některá patologie ovlivňuje vývoj poruchy, pak je úsilí zaměřeno na odstranění základní příčiny.

Léčba léky

Léčbou drog je užívání následujících skupin léků:

  • Statiny, které snižují produkci a kvantifikaci cholesterolu a poskytují protizánětlivý účinek. Léky v této skupině jsou schopny zvýšit životnost pacienta snížením rizika vzniku život ohrožujících stavů. Taková léčiva se nepoužívají pro těžkou dysfunkci jater, individuální intoleranci na aktivní nebo pomocné látky. Statiny se nepoužívají při léčbě těhotných a kojících žen, ani pacientů mladších věkových skupin. Během léčby statiny je nutné pravidelně darovat krev, aby bylo možné vyhodnotit výkonnost jater a pohybového aparátu.
  • Fibráty - skupiny léčiv, jejichž cílem je normalizace ukazatelů triglyceridů (malých molekul látky podobné tukům), jakož i zvýšení kvantitativního obsahu lipoproteinů s vysokou hustotou ("dobrý" cholesterol). Fibráty mohou být kombinovány s léky ze skupiny statinů na doporučení ošetřujícího lékaře. Kontraindikace užívání této skupiny léků - stejně jako u statinů.
  • Omega-3,6,9-nenasycené mastné kyseliny nalezené v rybích olejích a rostlinných olejích (len, sezam, řepka). Tyto látky pomáhají snižovat triglyceridy a snižují riziko vzniku kardiovaskulárních patologií.
  • Díky lékům ze skupiny sekvestrantů žlučových kyselin je pozorováno navázání žlučových kyselin a cholesterolu s jejich následnou eliminací z těla. Léky této skupiny mohou být použity při léčbě těhotných žen, kojících matek a dětí. Je možný vývoj nežádoucích vedlejších reakcí ve formě abdominální distenze, poruchy chuti a zácpy.

Samoléčba se nedoporučuje, protože nemusí mít požadovaný účinek a vyvolávat komplikace. Doporučuje se svěřit výběr přesného léku, jeho dávkování, četnost a trvání aplikace vysoce kvalifikovanému, zkušenému specialistovi, který vezme v úvahu výsledky vyšetření, přítomnost souběžných patologií a individuální charakteristiky pacienta.

Neléčebná terapie

Neléčebné metody hypercholesterolemie naznačují soulad s následujícími doporučeními:

  1. Je nezbytné normalizovat tělesnou hmotnost.
  2. Upřednostňujte mírnou fyzickou námahu a procházky na čerstvém vzduchu. Plavání, gymnastika, statická zatížení mají dobrý terapeutický účinek. Doporučuje se pověřit fyzioterapeutem výběr typu fyzické aktivity a stupně její intenzity.
  3. Odvykání od kouření a jiných špatných návyků.
  4. Včasná a kvalitní léčba základních příčin a souvisejících patologií.

Dieta s vysokým cholesterolem

Výživa se zvýšeným cholesterolem v krvi znamená:

  • Odmítnutí ze živočišných tuků, uzených mas, konzervovaných potravin, příliš kořeněných, slaných a kořenitých jídel.
  • Je nutné zavést do stravy chudé ryby a jiné potraviny bohaté na polynenasycené omega-3,6,9-kyseliny.
  • Doporučuje se používat čerstvou zeleninu a ovoce bohaté na vlákninu, čerstvé zeleniny a bobule.
  • Nedoporučuje se pití alkoholu.

Prognóza pro ženy, které včas podaly žádost o lékařskou péči a která se řídí pokyny lékaře, je příznivá. Čím dříve je léčba poruch zahájena, tím nižší je riziko vzniku komplikací.

Proč se hladina cholesterolu v krvi zvyšuje u žen a jak může být snížena?

Podle statistik Světové zdravotnické organizace postihuje kardiovaskulární onemocnění (srdeční infarkt, mrtvice) dnes téměř polovinu světové populace a ve třiceti procentech těchto onemocnění jsou smrtelné. Každý rok také roste počet lidí trpících cukrovkou a nadváhou. Důvodem je ve většině případů vysoký cholesterol.

Porušení krevních lipidů je obzvláště nebezpečné pro ženy, protože vede nejen ke zhoršení jejich pohody, ale také k rozvoji vážných onemocnění, jako je ateroskleróza. Zda cholesterol způsobuje pouze poškození ženského těla a jakým způsobem může být normalizován v případě zvýšení, uvažujme podrobněji.

Úloha cholesterolu

Cholesterol (cholesterol) se nazývá mastný přírodní alkohol, bez něhož mnoho biochemických procesů v těle nedokáže. Téměř 80% této organické sloučeniny produkují vnitřní orgány - játra, ledviny, střeva, zbytek pochází z potravin. Látka přispívá k syntéze nadledvinových hormonů - aldosteronu a kortizolu, pohlaví - estrogenu, testosteronu a progesteronu, jakož i žlučových kyselin, určených pro vstřebávání tuků.

Úloha cholesterolu v těle

Kromě toho je cholesterol zodpovědný za produkci vitamínu D, který je nezbytný pro metabolismus vápníku a zachování struktury střevní sliznice. Aktivuje také receptory serotoninu určené k odstranění deprese. Nejdůležitější funkcí tohoto enzymu je však zvýšení hustoty buněčných membrán a zachování kostry lidského těla.

Kvůli neschopnosti rozpustit se ve vodě, cholesterol nemůže být přítomen v krvi v jeho původní formě. Proto je transportován nádobami ve formě speciálních sloučenin na bázi lipoproteinů. Díky nim buňky dostávají všechny potřebné živiny a jsou tedy vyňaty z recyklace.

Existuje užitečný cholesterol pro tělo - lipoprotein s vysokou hustotou (HDL) a škodlivý lipoprotein s nízkou hustotou (LDL). První proteiny s vysokou molekulovou hmotností se rozpouštějí v krvi a nevypouštějí depozity cholesterolu.

Špatný a dobrý cholesterol

Proteiny s nízkou molekulovou hmotností jsou pro tělo hrozbou ve formě tzv. Plaků, které se usazují na stěnách cév, ucpávají je. V důsledku toho se vyvíjí ateroskleróza a zvyšuje se riziko různých kardiovaskulárních poruch.

Oba typy lipoproteinů jsou nezbytné pro normální fungování organismu, nicméně vzhledem k různým faktorům může hladina LDL dramaticky vzrůst, což může mít špatný vliv na zdraví.

Příčiny nerovnováhy lipidů v ženském těle

Existuje mnoho různých předpokladů, které zvyšují míru „špatného“ cholesterolu v krvi žen. Hlavní důvody, proč se zvyšuje LDL koeficient, mohou být spojeny jak se špatným životním stylem, tak s různými poruchami a změnami v těle.

Ve většině případů je příčinou nadbytečného cholesterolu tukové potraviny - bohaté produkty, margarín, máslo, majonéza, mléčné výrobky s vysokým obsahem kalorií, vepřové maso a jiná masa, která vyvolávají nadváhu, a proto obezitu.

Produkty, které zvyšují hladinu cholesterolu

Aby se tomu zabránilo, je podle odborníků na výživu každý den konzumováno nejvýše 1 g tuku na 1 kg tělesné hmotnosti. Musíte se také ujistit, že strava má dostatek vlákniny, vitamínů a stopových prvků. A sladkosti obsahující snadno stravitelné sacharidy by neměly být odnášeny.

Současně není možné dodržovat trvalé vyčerpávající diety založené na absolutním vyloučení tuků z potravin.

Když tělo cítí nedostatek nezbytného množství cholesterolu, který padá ven, začíná produkovat více v játrech, ale není užitečný, ale má nízkou hustotu.

Vysoký cholesterol může nastat v důsledku nedostatku fyzické aktivity, sedavého životního stylu, stejně jako špatných návyků - závislosti na nikotinu a nadměrné konzumace alkoholu. Kromě toho mohou zdravotní ukazatele stále ovlivňovat hladinu cholesterolu. Mezi nimi jsou:

  • Zvýšení hladiny glukózy v krvi, které vyvolává rozvoj diabetes mellitus a zvyšuje riziko zvýšení proteinů s nízkou molekulovou hmotností. To je způsobeno častými stresujícími situacemi, které vedou k produkci hormonu kortizolu, který ničí proteinovou tkáň a zvyšuje hladinu glukózy v krvi.
  • Patologie endokrinního systému - hypotyreóza, nedostatek hormonů štítné žlázy, pohlavní hormony nebo naopak zvýšená produkce hormonů nadledvin.
  • Narušení pankreatu.
  • Různá jaterní onemocnění, která způsobují stázu žluči, stejně jako cholelitiázu cholecystitis (cirhóza nebo hepatitida).
  • Zvýšený krevní tlak, angina pectoris, infarkt.
  • Předávkování nebo nekontrolovaný příjem některých léků - diuretik, betablokátorů, perorálních kontraceptiv i hormonálních léků.
  • Genetická citlivost na zvýšený cholesterol, familiární dyslipoproteinemie.
  • Stáří - v průběhu času se tělo opotřebovává a začíná fungovat s komplikacemi.

Lékaři vysvětlují takový skok tím, že tělo těhotné ženy produkuje více cholesterolu, aby se dítě mohlo plně rozvinout. Nicméně několik měsíců po porodu by měla být provedena analýza, která zajistí normalizaci lipidů v krvi.

Menopauza není neméně důležitým důvodem pro růst ukazatelů „špatného“ cholesterolu u žen. Během této doby se zvyšuje riziko vaskulární blokády plaky. Vzhledem ke špatnému zdravotnímu stavu, spojenému s poklesem ochranných funkcí těla, se však příznaky této patologie často neberou v úvahu, což vede k vážnějším zdravotním problémům.

Symptomatologie

Symptomy, pro které můžete rozpoznat zvýšenou hladinu cholesterolu u žen, nejsou příliš expresivní, protože mohou znamenat jiné nemoci. Navíc je akumulace této látky často asymptomatická. Proto je nutné darovat krev pro analýzu každé 3 až 4 roky a podstoupit všeobecné vyšetření lékařem, aby bylo možné kontrolovat všechny sebemenší změny.

Mezi nepřímé znaky patří:

  • častá a silná bolest hlavy, doprovázená ztmavnutím očí, nespavostí a malátností;
  • porucha paměti, neschopnost zaměřit se na plnění jakýchkoli úkolů;
  • žilní insuficience - vznik trofických vředů, znecitlivění prstů, bolest svalů a kloubů během pohybu;
  • přítomnost sraženin s těžkým krvácením;
  • výskyt tukových granulomů - zánět kůže;
  • ischemické choroby srdeční, provokující zúžení koronárních tepen.

Příznaky zvýšení cholesterolu

Tam jsou také dva více zřejmé známky “špatného” cholesterolu, nicméně, oni se projeví, když fáze nemoci je zanedbaná: t

  1. Xanthelasma Jedná se o "svazek" tuku, který se obvykle tvoří na očních víčkách obou očí. Tyto nežádoucí světlomety mají schopnost růst v průběhu času a „množit“, protože pokud nezačnete s léčbou, začnou se objevovat nové uzlíky, které mohou dokonce zcela zakrýt víčko. Nejčastěji se objevují u žen starších 50 let.
  2. Lipoidní rohovkový oblouk. Jedná se o bělavě šedou vrstvu tvořenou cholesterolovými sloučeninami, které pokrývají okraj rohovky.

Normy pro ženy

U žen by měla být hladina cholesterolu v krvi přibližně 5,5 mmol / l. Jak však ukazuje praxe, úroveň této látky se s věkem zvyšuje, zejména po 50 letech. Tabulka uvádí přípustný rozsah přítomnosti proteinů s vysokou a nízkou molekulovou hmotností v závislosti na věkových kategoriích.

Koeficient celkového cholesterolu, HDL a HDL u žen

Vysoký cholesterol: příčiny, příznaky, léčba

Asi čtvrtina Rusů má nadváhu. Více než 18 milionů lidí na celém světě umírá na kardiovaskulární onemocnění. Nejméně 2 miliony lidí trpí cukrovkou. Častou příčinou všech těchto onemocnění je zvýšený cholesterol, který postihuje asi 147 milionů lidí po celém světě.

V Rusku, USA, Kanadě a Austrálii tomu čelí více než 60% obyvatel. Problém již dostal název "národní katastrofa", ale bohužel ne každý bere to vážně. Jak předcházet závažným vaskulárním poruchám?

Cholesterol: Mýty a realita

Většina nezasvěcených si tuto látku představuje jako tuk, ale lékaři říkají, že cholesterol je přírodní alkohol. Když zamrzne, vypadá to jako krystaly soli. Organická hmota rozpustná v tucích se akumuluje v buňkách orgánů a systémů.

Tělesný cholesterol je velmi nutný, protože membrána našich buněk se skládá z ní. Proto, bez ohledu na to, co jíme, tělo se bude vyvíjet a distribuovat, aby vytvořilo nové buňky, obnovilo membránu starých.

Hlavním účelem sloučenin cholesterolu je izolace nervové tkáně a ochrana buněčné membrány. Cholesterol podporuje tvorbu hormonů nadledvin a pohlavních žláz. 80% látky, kterou vyrábí, zbytek vstupuje do těla s produkty, které konzumujeme.

Existují dva typy cholesterolu, v každodenním životě se nazývají „dobré“ a „špatné“. Samotná látka je stejnoměrná, má neutrální vlastnosti.

A užitečnost látky závisí na tom, na čem je cholesterol transportován, jaké látky vybírá, na které lipoproteiny interaguje. Jeho orgány obsahují asi 200 g, hlavně v nervových tkáních a mozku.

Prvním typem jsou lipoproteiny o vysoké hustotě, které zabraňují kontaminaci cév cizími sedimenty. Pod pojmem „špatný cholesterol“ se rozumí lipoproteiny o nízké hustotě, které se mohou usadit v krevním řečišti a způsobit zdravotní problémy.

Existuje také typ lipoproteinu s velmi nízkou hustotou. Zvýšení škodlivého cholesterolu v krvi, co to znamená? Jakmile se vytvoří, samotný plak nezmizí nikde v těle. Ucpáním tepen zabraňuje průchodu krve a kyslíku do vnitřních orgánů.

Postupně dochází ke zúžení lumen krevních cév, ateroskleróza je často diagnostikována a v mladém věku.

Život ohrožující je plak, který se promění v suspenzi vápníku a ucpává krevní oběh o 75%. Pouze špatný cholesterol vytváří tyto problémy, ačkoli jeho vlastnosti jsou často přisuzovány cholesterolu obecně.

Proč potřebujeme cholesterol

Pokud je cholesterol v normálním rozmezí, ovlivňuje tělo pouze pozitivně. Kromě vytvoření buněčné membrány, která ji chrání před agresivním prostředím, plní také mnoho dalších funkcí:

  1. Hraje roli filtru, který rozpoznává molekuly, které musí být předány do buňky, a ty, jejichž přístup musí být blokován;
  2. Řídí úroveň krystalizace uhlíku;
  3. Slouží jako stimulant při výrobě žlučových kyselin;
  4. Pomáhá syntetizovat pomocí sluneční energie vitamin D, nepostradatelný pro normální stav kůže;
  5. Jeho optimální úroveň zlepšuje metabolismus, včetně vitamínů rozpustných v tucích;
  6. Jako součást myelinové pochvy kryje nervová zakončení;
  7. Normalizuje hormony (ve složení testosteronu - 50% cholesterolu);
  8. Zodpovídá za stupeň přežití membrány;
  9. Chrání červené krvinky před agresivními účinky hemolytických toxinů;
  10. Pomáhá játry syntetizovat mastné kyseliny nezbytné pro zpracování tuků;
  11. Aktivuje receptory serotoninu, eliminuje depresi.

Příčiny růstu "špatného" cholesterolu - kdo je v ohrožení?

Hlavním předpokladem, který přispívá k akumulaci nadbytečného cholesterolu, je nevyvážená výživa, kdy se požívá přebytečný tuk (margarín (pomazánka), majonéza, máslo, tučné maso, krabi, krevety, pečené pečivo, mléčné výrobky s vysokým obsahem tuku).

Mimochodem, množství cholesterolu v sádle je nižší než u másla. Podle norem odborníků na výživu by mělo být denně spotřebováno 1 kg tělesného tuku na kg tělesné hmotnosti.

Vyvolávají zvýšení "škodlivého" cholesterolu:

  • Zneužívání alkoholu a kouření, toxické pro játra, kde je syntetizován cholesterol;
  • Srdeční patologie ve formě srdečního infarktu a anginy pectoris;
  • Diabetes mellitus - vysoká hladina glukózy v krvi je dalším provokujícím faktorem pro produkci "špatného" cholesterolu;
  • Renální selhání;
  • Extrahepatická žloutenka;
  • Hepatitida a cirhóza;
  • Těhotenství;
  • Nedostatek růstového hormonu;
  • Nekontrolované užívání skupiny léků - narušuje rovnováhu metabolismu;
  • Časté stresové situace - zvyšují produkci hormonu kortizolu v krvi, který ničí proteinovou tkáň a zvyšuje hladinu glukózy v krvi;
  • Nadváha.

Rizikem jsou také muži s velkým břichem. Tuk obklopuje vnitřní orgány, narušuje jejich práci, zvyšuje intraabdominální tlak, negativně ovlivňuje funkci jater, která syntetizuje cholesterol. Tento seznam zahrnuje ženy v období menopauzy, které mají sníženou reprodukční funkci a syntézu ženských pohlavních hormonů.

Riziko a milovníci nízkotučné diety. Co je cholesterol pro hubnutí a proč by měl pocházet z potravin? Když 20% zjištěného cholesterolu není dodáváno s jídlem, tělo ho začne produkovat více.

Vězni v koncentračních táborech udržovali v krvi stále vysokou hladinu cholesterolu. Kromě stresující situace, důvodem byla neustálá podvýživa s úplným nedostatkem tuku ve stravě.

Jiné příčiny také ovlivňují produkci vysokého cholesterolu: hormonální léčiva, perorální antikoncepce, diuretika a blokátory. Rizikovým faktorem bude věk, stejně jako v průběhu času, normální fungování těla se stává složitější.

Předpokládá se, že ženy starší padesáti let a muži starší 35 let mají často vysoký cholesterol. Co dělat Podívejte se na video: znalecký posudek o rizikových faktorech zvyšování cholesterolu a preventivních opatřeních.

Předpokládá se, že ženy starší padesáti let a muži starší 35 let mají často vysoký cholesterol. Co dělat Podívejte se na video: znalecký posudek o rizikových faktorech zvyšování cholesterolu a preventivních opatřeních.

Norm cholesterolu v krvi

U zdravých lidí je koncentrace „zdravého“ cholesterolu poměrně vysoká: normální hodnoty nepřesahují 1,0 mmol / l. Nedostatek vytvoří pro tělo další problémy.

U hypertenzních pacientů a diabetiků by tento indikátor měl být menší než 2 mmol / l. Překročení této míry může vyvolat rozvoj aterosklerózy. Pro celkový cholesterol by normální hodnoty neměly překročit 5,2 mmol / l.

Kromě kvantitativních parametrů se také hodnotí kvalitativní složení cholesterolu: podíly různých frakcí - LDL, HDL, TG. U zdravých lidí je aterogenní cholesterol (LDL) v rozmezí 100-130 mg / l (u pacientů s hypertenzí 70-90 mg / l).

Nejdostupnější způsob, jak zjistit koncentraci všech typů cholesterolu, které lze provést na jakékoli klinice, je krevní test, nazývaný „profil lipidů“.

U zdravých osob starších 35 let, nejméně jednou za 2 roky, je nutné kontrolovat shodu jejich ukazatelů s normou. Pacienti v ohrožení, stejně jako pacienti, kteří mají (nebo měli) pacienty s vaskulárními patologiemi v rodině, by měli být vyšetřováni každý rok.

Proč s mírou pod 3,5 mmol / l také doporučují, abyste se poradili s lékařem, viz odpověď v programu „Kvalita života: nejdůležitější věc“

Příznaky vysokého cholesterolu

Lékaři nazývají cholesterol "jemným něžným vrahem", protože touha jíst dort nebo šunku nevyvolává bolestivé pocity, jako je špatný zub. Akumulace škodlivých látek je často asymptomatická.

Když koncentrace cholesterolu stoupá, v těle se tvoří aterosklerotické plaky, což vede k kardiovaskulárním a dalším zdravotním problémům.

Řada nespecifických příznaků ukazuje zvýšený cholesterol v krvi:

  • Srdeční patologie. Onemocnění koronárních tepen je důsledkem zúžení koronárních tepen;
  • Vzhled sraženin s významným krvácením;
  • Bolest v hrudi a kloubech;
  • Tukové granulomy - bolestivý zánět kůže;
  • Žluté skvrny tuku na kůži pod očima, malý tuk v rozích očí;
  • Bolest a těžkost v nohách, dokonce i při menším zatížení.

To jsou pouze hlavní znaky, jejichž identifikace musí být zkoumána. Symptomy nemoci se často projevují pouze tehdy, když je již cholesterol kritický.

Jaké je nebezpečí vysokého cholesterolu

Vysoká koncentrace cholesterolu po dlouhou dobu vytváří podmínky pro vznik závažných patologických stavů:

  • Koronární srdeční onemocnění způsobená obtížemi s okysličováním krve;
  • Vaskulární trombóza;
  • Mozková mrtvice;
  • Infarkt myokardu;
  • CHD;
  • Selhání ledvin a jater;
  • Alzheimerova choroba.

Nadměrný cholesterol vyvolává rozvoj hypertenze. Porážka cévních stěn vytváří předpoklady pro onemocnění nohou - křečové žíly, tromboflebitidy.

Diabetes mellitus je doprovázen dyslipidemií - změnou podílu různých typů lipoproteinů. Jako výsledek, diabetici jsou více pravděpodobné, že se srdce a cévní onemocnění.

Pacienti se často dozví o vysokém cholesterolu až po výskytu nějakého komplikace - ICHS, srdečního infarktu, mrtvice. U mužů přísná dieta bez cholesterolu snižuje sexuální aktivitu a u žen se může rozvinout amenorea.

Jak vidíte, vysoký cholesterol významně zvyšuje pravděpodobnost závažných cévních onemocnění, může doslova zabít člověka, takže naším hlavním úkolem je zabránit jeho výrazným výkyvům.

10 jednoduchých pravidel pro udržení normálního cholesterolu

Ateroskleróza v prvních fázích může být zastavena a výživa v této problematice slouží jako silný preventivní nástroj. Při detekci vysokého cholesterolu lékař nutně učiní doporučení.

Zkušený lékař nebude ve spěchu s léky na předpis, ale bude se snažit snížit hladinu problémové látky pomocí výživové korekce.

  1. Rostlinný olej (lněný, slunečnicový, olivový, kukuřičný) s polynenasycenými mastnými kyselinami v malých množstvích (až 30 g / den) napomáhá syntéze lipoproteinů s vysokou hustotou. Přebytečný olej zesiluje krev.
  2. Nízkotučné maso a vejce. Po dlouhou dobu byla vejce považována za škodlivý produkt, protože obsahují dostatek cholesterolu. Ale v jejich složení je látka, která ji pomáhá rozpustit v těle. Ale neměli byste se přejídat: normou pro dospělého je 1 vejce denně. Pokrmy jsou užitečné tam, kde jsou v polotekutém stavu, protože žloutek je také výborným choleretickým činidlem. (Můžete se zbavit nadbytečného cholesterolu prostřednictvím žlučových cest).
  3. Med, zelí, strouhaná mrkev jsou také na seznamu doporučených produktů. Obecně platí, že je třeba přidat do stravy hodně vlákniny a dietní vlákniny, které obsahují zeleninu a ovoce. Odstraňuje ze střeva 15% cholesterolu, brání jeho vstřebávání. Populární v Evropě, kampaň "5 zeleniny denně" (asi 400 g) může napravit situaci. Počet zeleniny ve stravě by měl být 2-3 krát větší než zbytek jídla. Vzhledem k nedostatku vlákniny v "černé listině" a konzervovaných potravin pokles.
  4. Celozrnné cereálie obsahují hodně hořčíku - antiaterosklerotický lék, který normalizuje produkci dobrého cholesterolu.
  5. Zředí krev a obnovuje průtok krve a rybí olej ze severních druhů ryb, bohatý na omega-3 polynenasycené mastné kyseliny, což přispívá k produkci lipoproteinů s vysokou hustotou. Ryby by měly být konzumovány 2-3 krát týdně. Bohatý na jód, který snižuje “špatný” cholesterol, mořské řasy, olej z tresčích jater, okouna a krevety.
  6. Mezi ořechy pistácie jsou v čele: pokud je pravidelně používáte (20-30g / den), hladiny cholesterolu několikrát klesají! Dobrého výsledku lze dosáhnout z mandlí nebo vlašských ořechů, které také obsahují užitečné kyseliny. Ořechy se přidávají do salátu, tvarohu, kaše, dávkování jejich spotřeby.
  7. V boji proti nadbytečnému cholesterolu se osvědčily brusinky, čaj, pepř, maliny, borůvky a třešně s vysokým obsahem manganu, které snižují hladinu cholesterolu. Pokud by borůvky měly být pouze čerstvé, mohou být po tepelném ošetření použity třešně.
  8. Velmi užitečným produktem jsou houby, které kromě vlákniny obsahují speciální látku, statin, která blokuje produkci lipoproteinů s nízkou hustotou. Obecně platí, že houby jsou těžkým produktem pro žaludek, proto je důležité pozorovat umírněnost.
  9. Absorbuje a eliminuje nadbytečné cholesterol. Dost na jíst 200 gramů luštěnin denně (vařené), nemyslet na přebytek cholesterolu. V nabídce je vhodné zahrnout artyčok nebo jeho extrakt.
  10. Snižují hladinu cholesterolu a citrusů, které obsahují pektiny, které váží "špatný" cholesterol v zažívacím traktu. V tomto případě musí být grapefruit konzumován s bílým filmem. Hodně pektinu obsahuje pečená jablka.

Funkce napájení

S vysokým cholesterolem je modifikace způsobu stravování po zbytek života jedním z hlavních faktorů v boji proti těmto poruchám. Hlavní princip zdravého stravování - tuky v menu by neměly překročit 30%.

Většinou by to měly být jejich nenasycené druhy - ty, které obsahují ryby nebo ořechy. Pokud se budete řídit těmito pravidly, můžete nejen snížit koncentraci nežádoucího cholesterolu, ale také zvýšit procento užitečných.

Zdravá strava zahrnuje vyhýbání se použití trans-tuků, z nichž se vyrábí margarín nebo pomazánka. Molekuly freaks jsou přítomny v cukrářských výrobcích vyrobených na jeho základě.

Játra jsou dobrým zdrojem vitamínu A, ale také obsahují mnoho cholesterolu, jako u jiker. Pokud omezíte tyto potraviny ve stravě, "špatný" cholesterol může být snížen o polovinu. Zákaz se vztahuje i na červené maso, které se doporučuje místo kuřecího masa s nízkým obsahem tuku.

Vaření, na rozdíl od pražení, snižuje cholesterol v nich o 20%.

Je nezbytné odmítnout a tukové mléčné výrobky, zejména smetanu. Spolehlivou prevencí aterosklerózy je sklenka suchého červeného vína. Obsahuje malé množství alkoholu a mnoho antioxidantů.

Stanovisko terapeuta k metodám řešení problému - na tomto videu

Redukce cholesterolu

Úprava stravovacích zvyklostí nestačí k normalizaci vysokého cholesterolu, protože závisí nejen na tom, co jíme: produkuje více jater.

Pokud jsou jeho sazby velmi vysoké nebo existuje závažné kardiovaskulární riziko, lékaři doporučují užívat celoživotní léky, které snižují vysoký cholesterol.

Jak léčit poruchu? Nejčastěji předepisované statiny, které blokují syntézu látek v játrech. Je pravda, že mají poměrně solidní seznam kontraindikací. Přípravky této skupiny (Crestor, Lipitor, Mevacor) a léky s kyselinou nikotinovou (Niacin) pomáhají vyrovnat hladinu prospěšného a škodlivého cholesterolu.

Při výskytu nežádoucích účinků je Transverol předepsán. Zabraňte absorpci nebezpečné látky ve střevech sekvestrantů žlučových kyselin: Questran, Colestipol. Pokud je v analýzách zjištěn vysoký cholesterol, výběr léků a léčebný režim by měl provádět pouze lékař. Doporučuje také vitamíny: B3, B6, B12, E, kyselinu listovou.

Cholesterol a těhotenství

Profil lipidů během těhotenství se významně mění ve 2. a 3. trimestru. Současně se může lipoproteiny zvyšovat o jeden a půl až dvakrát. Tyto ukazatele by však neměly být důvodem ke znepokojení, protože intenzivní práce jater je zaměřena na potřeby vyvíjejícího se plodu.

Mírná hypercholesterolémie nevyvolává výskyt srdečního selhání.

Pokud je zvýšení hladiny cholesterolu zjištěno v prvním trimestru, a ve 2-3. Překročil hranici 12 mmol / l, musí být výživa upravena. Lékař předepíše speciální dietu, která omezuje určité typy výrobků a metody jejich tepelného ošetření. Při vysokých rychlostech jsou předepsány opakované testy.

Pokud změna životního stylu nevedla k požadovanému výsledku, vydejte léky. Pokud jsou všechna vyšetření prováděna včas, riziko vzniku aterosklerózy je výrazně sníženo.

Lidové léky

V rostlinných poplatcích, které zpomalují vstřebávání cholesterolu, patří: kalina, lípa, kdoule, pampelišky, lilek, hořák. Zpomalení syntézy struskové složky pomůže ženšenu a čínské lemongrass. Rychle odstraňte přebytek z těla divoké růže a fenyklu.

Efektivní a komplexní sbírka kořenů Eleutherococcus, lesních růží, březových listů, oddenků lopuchu, máty, mrkve, sušeného bahna:

  • Skombinujte komponenty ve stejném poměru (15 g každého typu suroviny), rozemele, promíchejte;
  • Jedna polévková lžíce směsi se nalije vroucí vodou (1 l);
  • Ponořte se pod víkem nejméně 5 hodin;
  • Pijte filtrované infuze 1/3 šálku 3x denně.

Již dlouho bylo zjištěno, že obyvatelé vysokých horských oblastí mají velmi nízkou hladinu cholesterolu. Ve vzduchu je málo kyslíku a tělo se musí přizpůsobit: zlepšit krevní oběh a vaskulární pružnost, což vede ke snížení hladin glukózy.

V domácím prostředí může být hladina kyslíku v krvi snížena dýcháním v papírovém sáčku, jeho nafukováním a vdechováním stejného vzduchu.

Dávkovaná pravidelná fyzická aktivita velmi rychle zlepšuje výkon. Dlouhé, vyčerpávající cvičení může vést k opačnému výsledku.

A poslední malé tajemství: radujte se více. Endorfiny (hormony štěstí), které tělo v tomto okamžiku produkuje, pomáhají snižovat úroveň „špatného“ cholesterolu a souvisejících zdravotních problémů.

Zvýšený krevní cholesterol u žen - příčiny a léčba

Zvýšený cholesterol u žen: co říká a co dělat - v první řadě? Pokud se příznaky tohoto onemocnění (pod lékařským názvem: "hypercholesterolémie")? Z jakých důvodů se toto onemocnění vyvíjí? Jaká je léčba a existuje prevence (v budoucnu „bezpečnostní síť“)? Všechny odpovědi na výše uvedené otázky (z krásné poloviny lidstva) lze snadno nalézt v tomto materiálu!

Co je vysoký cholesterol a co je normální?

Po dlouhou dobu byl po celém světě považován cholesterol za ztělesnění zla. Ve skutečnosti byly všechny produkty obsahující cholesterol (jako zločinci) zakázány. Tam byla obrovská paleta diet cholesterolu a televizních programů. Hlavním důvodem, proč lidstvo nenávidí cholesterol, jsou aterosklerotické plaky. Oni byli nejprve si všiml amerických lékařů během pitvy vojáků (bojovat ve Vietnamu).

Vědci navrhli, že příčinou aterosklerózy, vážného onemocnění, které narušuje pružnost a propustnost cév, což vede k srdečnímu infarktu nebo cévní mozkové příhodě, jsou pouze plaky (a nic kromě nich). Ale postupem času se ukázalo, že tuto nemoc může vyvolat celá řada dalších faktorů: infekčních nemocí, stavu nervové soustavy, fyzické nečinnosti a tak dále.

Krátké video: jak se tvoří cholesterolové plakety? (42 s)

S ohledem na samotný cholesterol se ukázalo, že ve skutečnosti to může být dobré i špatné. Dále se ukázalo, že dobrý cholesterol je životně důležitým prvkem, jehož nízká úroveň není o nic méně nebezpečná než vysoká úroveň špatného. V lékařské terminologii, jejich jména: HDL a LDL (vysoce / nízká hustota lipoproteins). Jedním z důležitých příznaků nízkého cholesterolu je hluboká deprese. Pokud dojde k poklesu potence s problémem dělat nic u mužů, amenorea je pozorována u žen.

Dalším krokem ve studii tohoto tématu bylo zjištění, že standardy krevního cholesterolu u žen a mužů se liší ve věku. Vzhledem k mnoha faktorům. Například zvýšený cholesterol u žen po 50 letech je způsoben fyziologickými změnami v těle způsobenými menopauzou. Jeho rozsah (viz tabulka) v přijatelných mezích je však považován za normu. Pro mladé dívky a starší ženy jsou normy cholesterolu odlišné.

Doporučujeme si přečíst článek:

Příznaky vysokého cholesterolu (tabulka)

Nejdříve doporučujeme, abyste se seznámili s nepřímými a zřejmými příznaky vysokého cholesterolu. Nepřímé - protože mohou také signalizovat řadu dalších zdravotních problémů. Je zřejmé, že právě tyto jevy specificky naznačují náš problém.

Nepřímé značky

Zřejmé znaky

Obvykle se projevuje již v těžké / pokročilé fázi onemocnění.

(tvořené na očních víčkách (nejčastěji blíže k nosu), „uzlíky“ nepříjemné špinavé / žluté barvy, s časovým nárůstem velikosti / novými se objevují);

  • lipoidní rohovkový oblouk

(nejčastějším jevem u kuřáků (mužů i žen) mladších 50 let, ale především - věkově podmíněné / dědičné).

Příčiny vysokého cholesterolu (seznam)

Dědičnost

Lékařské názvy: dědičná hypercholesterolémie, familiární dysbetalipoproteinemie a další. Určeno genetickou analýzou. Faktem je, že pokud existuje takový problém, jako je zvýšená hladina cholesterolu v krvi, jeden z rodičů má šanci zdědit ho v rozsahu od 30 do 70%. To je způsobeno tím, že "špatné" / defektní geny jsou zpravidla DOMINANT. Zejména pro podezřelé ženy prohlašujeme, že ve většině případů příroda jedná spravedlivě. To znamená, že dědictvím získáme více dobrých věcí než špatných!

Nemoci

Patří mezi ně: patologie a dříve přenesená onemocnění. Jedná se především o onemocnění jater: akutní / chronická hepatitida (jiné jméno: žloutenka), jakož i další onemocnění vedoucí k obstrukci žlučových cest. Další přicházejí: diabetes, revmatoidní artritida, chronická pankreatitida, renální vředy, hypertenze, koronární srdeční onemocnění atd. Seznam je velký, takže přesný důvod (což je důvod, proč je ženský cholesterol vysoký) může stanovit pouze lékař podle výsledků testů a diagnostiky. A co je nejdůležitější, je to JEN lékař, který MUSÍ BÝT PŘIPRAVEN K LÉČENÍ.

Podvýživa

Zvýšený cholesterol u dívek ve věku 25 až 30 let, nejčastěji, může být způsoben BAD DIETS (například kvůli tomu, aby se zbavil "extra" kilogramu). U žen po 40 letech (zejména pracovníků) - změna úrovně může být spojena se škodlivými "kavárnami" (rychlého občerstvení, hamburgery, pizzy nebo jiné "občerstvení" na oběd). V tomto případě potřebujete rovnováhu a promyšlené menu, protože naprosto odmítnout jakékoli jídlo s obsahem tuku je STRICTLY zakázáno. V opačném případě můžete získat další, NE LESS SERIOUS problém, který je podrobně popsán v článku:

Špatné návyky

Kouření (a dokonce pasivní, s manželem nebo s přítelkyní pro společnost), alkoholismus nebo zneužívání lihovin. Existuje názor, že dobré víno (což znamená vysoce kvalitní a drahé) je vynikající profylaktikou proti mnoha onemocněním. Je to opravdu dobré pro zdraví ženy, ale s problémem, jako je vysoký cholesterol, není účinné. Pokud jde o vysoce kvalitní nápoje / koktejly s nízkým obsahem alkoholu nebo dokonce pivo, měli by být na chvíli vyřazeni, a to i na největších svátcích. A i po posledním uzdravení omezte používání na míru stanovenou odborníky - lékaři.

Věk ženy (zejména po 50 - 60 letech)

V tomto případě jsou hlavními příčinami vysokého cholesterolu nepříjemný konec období menopauzy (což v praxi přispívá k významnému zvýšení špatného LDL cholesterolu a v důsledku toho k rychlému přírůstku hmotnosti). Další přicházejí: emocionální stres (pocity o dospělých dětech, o nadcházejícím odchodu do důchodu a mnoho dalšího o tom), ne příliš mobilní životní styl (například ve srovnání s mladými roky), stejně jako nevyvážená strava že - TASTY, a ne něco, co je použitelné).

Sedavý životní styl - hypotéza

Ženy mají zpravidla „SITTING“ WORK “, navíc pro všechny, moderní lidé dávají přednost volnému„ sedavému “(před počítačem: sociální sítě, hry atd.). Odtud a problémy v "stagnující" krve (a nejvíce škodlivé - nízkohustotní lipoproteiny). Zvýšený cholesterol u žen v tomto případě pomůže udržet: mírnou / šetrnou dietu (povinná, schválená / doporučená lékařem) a pravidelné cvičení. Ideální možností je přihlásit se na bazén nebo ranní běh. Vše záleží na individuálních vlastnostech organismu.

Těhotenství

Zvýšené hladiny cholesterolu v krvi u těhotných žen se mohou objevit ve druhém nebo třetím trimestru. Během tohoto významného období života může hladina vzrůst nejméně o 15%. Ale neměli byste se příliš bát! V tomto případě mírná hypercholesterolemie „nevylévá“ do závažných onemocnění ani do vývoje jakýchkoliv patologických změn v kardiovaskulárním systému. Vysoká hladina lipidů díky intenzivní produkci dobrého cholesterolu v játrech pro potřeby dítěte.

Menstruační cyklus

Podle některých rysů syntézy mastných alkoholů, pod zvýšeným vlivem estrogenů (ženských pohlavních hormonů), může hladina cholesterolu v první polovině cyklu „skočit“ až o 10%. To je však považováno za fyziologickou normu - není důvod k obavám. Další přichází pokles. Zvýšení hladiny lipoproteinů lze podle odborníků pozorovat ve druhé polovině cyklu, ale již významně nižší (5–8%).

Další příčiny vysokého cholesterolu

Nedostatek řádného odpočinku / psychologické problémy, změna ročních období / ročních období, stejně jako dlouhodobá medikace (s vedlejšími účinky). Zvláště škodlivé jsou „pilulky“, které si ženy „vypisují“ sobě (podle článků časopisu nebo novin).

Samotná léčba ohrožuje život! Postarejte se o sebe od nesmyslů.

Vysoký cholesterol - co dělat, jak léčit?

Budete nejlepší odpovědí na tuto otázku - kvalifikovaný zdravotnický pracovník, zpravidla po absolvování testů a důkladném vyšetření / průzkumu / studiu souvisejících onemocnění. Obvykle první osoba, která informuje pacienta o problému vysokého cholesterolu v krvi, je místní terapeut. V závislosti na okolnostech vás navíc může odkázat na další odborníky (jejich podrobný seznam najdete ZDE). Například, endokrinolog nebo gastroenterolog, ale častěji - přímo kardiologovi.

Konzultace s lékařem

Léčba léky je nejčastěji použitelná v závažných případech. Abychom přesně věděli, jak léčit vysokou hladinu cholesterolu u ženy nebo u člověka, je nutné zjistit příčinu (identifikovat kořen problému, neroztrhávat nekonečně „bobule“). Začněte (i s „lehce“ zanedbávanou formou), lékař Vám poradí:

  • Sledujte dietu.

A s vysokým cholesterolem pro ženy starší 50 - 60 let lze přiřadit tabulku 10. Na našich stránkách se můžete seznámit s důležitými nuancemi cholesterolové stravy - co by do ní mělo být zahrnuto? Na jiných stránkách můžete zjistit, které potraviny snižují hladinu cholesterolu a které naopak zvyšují.

  • Fyzická aktivita.

Individuálně podle věku a fyziologických vlastností organismu. Pro mladé ženy je nejlepším řešením ranní jogging, pro starší generaci - bazén, pro seniory - povinné procházky na čerstvém vzduchu (každý den, nejméně hodinu, nejméně pět kilometrů, nejlépe v parku).

  • Odmítnutí špatných návyků.

Bohužel, mnoho moderních žen kouří a miluje dobré víno.

  • Vypíše léky.

Jak je uvedeno výše, pouze za těžkých / těžkých okolností. Obvykle se jedná o statiny (speciální skupina léků, které blokují práci speciálního enzymu zodpovědného za produkci cholesterolu v játrech). Nebo inhibitory - inhibující absorpci lipidů ve střevě.

Přísné dodržování nových pravidel života

  • Vytvořit nové menu.

Chcete-li pochopit, co přesně by do něj mělo vstoupit a co by mělo být vyloučeno, můžete zjistit pomocí odkazů:

Některé z "radosti života" (smažené potraviny) budou muset být navždy opuštěny, aby se prodloužily jejich roky života. A to je vážně! Od jiných produktů - dočasně odmítnout, dokud vysoká hladina cholesterolu v krvi nezmizí.

  • Změňte režim dne.

Zahrnout fyzické cvičení, procházky na čerstvém vzduchu, přihlásit se do fitness klubu, bazén, získat zahradu / chalupu. Vše záleží na věku. Moderní vědci zjistili, že i dobrá hudba (většinou klasická) může také snížit hladinu cholesterolu.

Je třeba začít tuto firmu „ne od pondělí“ nebo „zítra“, ale právě teď!

Pravidelná zkouška

Aby bylo možné kontrolovat vysoký / nízký cholesterol, je nutné alespoň jednou ročně provést speciální biochemický krevní test. Tato událost je zvláště důležitá pro osoby trpící hypertenzí, diabetem, kardiovaskulárními onemocněními. Nutnost pro ženy s nadváhou, kuřáky a vést „sedavý“ životní styl (práce žen, většinou „sedavý“). Při nejmenších odchylkách od normy by se měl okamžitě poradit s lékařem!