Rychlé snížení cholesterolu lidových prostředků

Cholesterol je základní tělesná látka, která se nachází ve všech živých bytostech. Jakákoli odchylka od normální úrovně se však může stát nebezpečnou pro lidské zdraví a život. Rychlé snížení cholesterolu lidových prostředků pomůže zbavit se mnoha důsledků vyplývajících z hromadění cholesterolu plakety.

U pacientů s hypertenzí byla přidělena kvóta, od 1. března má každý člověk s hypertenzí právo. Více >>>

Příčiny ukládání cholesterolu

Přípustné množství cholesterolu nepoškozuje tělo. Při překročení normálních hodnot se u pacienta může rozvinout onemocnění zvané ateroskleróza. Kromě toho zvýšená hladina látky ohrožuje patologické stavy srdce, problémy s cévami, obezitou.

Časté příčiny zvýšených krevních lipidů jsou:

  • poruchy funkce jater;
  • špatná výživa;
  • genetická predispozice;
  • patologické procesy v ledvinách;
  • pankreatitida;
  • použití některých hormonálních léků, steroidních léčiv;
  • diabetes typu 2;
  • kouření;
  • pasivní životní styl, nedostatek fyzické aktivity;
  • zneužívání alkoholu;
  • chronický stres;
  • přejídání, nadměrné stravování bohaté na trans tuky a sacharidy.

Zvýšené hladiny cholesterolu jsou pozorovány hlavně u mužů starších 45 let, což však nevylučuje tvorbu patologie u jiných kategorií populace.

Úloha cholesterolu pro tělo

Lipidy jsou syntetizovány v játrech, pohlavních žlázách, střevním systému, nadledvinkách a také spolu s jídlem vstupují do těla. Úloha tuků pro lidské tělo je velmi důležitá: lipidy regulují produkci hormonů, žlučových kyselin a jsou životně důležité pro nervový systém a imunitu, účastní se syntézy vitamínu D.

Kromě toho, lipidové sloučeniny chrání tělo před rakovinnými nádory, pomáhají trávení tuků, chrání buněčné membrány, což je činí silnými a zvyšuje jejich elasticitu.

Látka je nepostradatelná pro celý lidský život, ale někdy mohou být cholesterolové nánosy nebezpečné.

Existuje škodlivý a bezpečný cholesterol. Látka, která je považována za škodlivou, je lipoprotein o nízké hustotě. Jsou příčinou vzniku aterosklerózy, kardiovaskulárních patologií a dalších běžných smrtelných onemocnění. Plakety vzniklé při ukládání tuku mohou postihnout nejen starší osoby, ale i malé děti, jejichž matka během těhotenství zneužívala nezdravé potraviny.

Užitečné lipoproteiny mají vysokou hustotu, produkují užitečné látky a snižují aterosklerotické usazeniny.

Přibližně 80% látky je syntetizováno v těle, zbývajících 20% pochází z potravy. Častými zdroji tuku jsou: máslo, žloutek, tučné maso, zejména vepřové maso, sýr, uzená masa, drůbež, ryby, mléko s vysokým obsahem tuku.

Příznaky

Nadbytek látky v krvi vyvolává zúžení lumen cévních stěn až do úplného uzavření. Existuje také pravděpodobnost ruptury plaků a tvorby krevních sraženin, které jsou schopny blokovat zúžené cévy. Kromě toho se krevní sraženina může odlomit a vést k zablokování vnitřních orgánů.

Výsledkem zvýšené depozice tuků může být:

  • různé patologie srdce: infarkt myokardu, mrtvice, angina pectoris;
  • aneuryzma aorty;
  • onemocnění ledvin;
  • zvýšený tlak;
  • bolestivé klouby, které vedou ke kulhání;
  • patologické stavy střevního systému;
  • ateroskleróza.

Existují určité známky přetížení lipidů:

  • bolestivost v oblasti hrudníku, zasahující do končetin, pod lopatkou, břicho;
  • narušení srdečního svalu;
  • infarkt;
  • zhoršení erekce, impotence;
  • mrtvice;
  • poškození cévního systému mozku;
  • lameness;
  • bolestivost dolních končetin;
  • zánětlivé procesy v žilách, necitlivost nohou;
  • z vnějších znaků je možné zaznamenat vznik žlutých skvrn na víčkách, stejně jako uzly nad šlachy.

Taková označení se objevují, když látka překračuje přípustnou normu.

Příznaky aterosklerózy jsou:

  • oběhové poruchy, projevující se studenými končetinami s modravým nádechem;
  • špatná paměť;
  • porucha koncentrace;
  • porucha aktivity mozku;
  • tendence k agresivitě;
  • zvýšená únava.

Pokud se objeví jeden nebo více příznaků, měli byste se poradit s lékařem: zanedbané onemocnění může mít závažné následky pro tělo a zhoršit kvalitu života pacienta.

Dieta

Správná strava je důležitá při úpravě hladin lipidů, takže každý potřebuje vědět, které potraviny zahrnout do své denní stravy.

Špatný cholesterol můžete snížit dodržováním speciální stravy, která vylučuje následující potraviny:

  • tučné pokrmy z masa;
  • uzené výrobky;
  • Konzervy;
  • mléčné výrobky s vysokým obsahem tuku: zakysaná smetana, smetana, máslo a další;
  • vaječný žloutek;
  • některé druhy ryb s vysokým obsahem tuku, kaviár;
  • polotovary;
  • majonéza a omáčky z ní;
  • těstoviny;
  • sladké potraviny.

Použití následujících produktů je povoleno:

  • zelenina, ovoce;
  • druhy mořských ryb;
  • celozrnný chléb;
  • nízkotučné masné výrobky: telecí maso, krůta;
  • obilné obiloviny;
  • česnek;
  • sušené ovoce, ořechy.

Některé potraviny mohou pomoci odstranit přebytečný tuk z vnitřních orgánů. Vlákninové a rostlinné potraviny jsou schopny vázat látky ve střevním systému a omezovat jejich vstřebávání do oběhového systému.

Následující potraviny pomohou snížit hladinu cholesterolu:

  • potravinářská vlákna obsažená v ovoci, bobulích a zelenině: jablka, hrušky, maliny, fazole, čočka, zelí. Minimální množství použití - 30 g denně;
  • černý rybíz, jablka, mrkev, meruňky, včetně pektinů. 15 g denně by mělo být spotřebováno;
  • Stanoly obsažené v sójových a jehličnatých olejích pomohou snížit přebytek lipidů.

Aby se zabránilo každé osobě jíst v průměru 400 gramů různých druhů ovoce, což je asi 5 jablek denně.

Snížení hladiny cholesterolu můžete provést podle některých pokynů:

  • snížit používání brambor, zejména smažených;
  • jíst mořský kale, lilek;
  • používat zeleninové saláty ochucené slunečnicovým olejem;
  • odstranit z vepřového masa a hovězího masa ze stravy, nahradit je rybími a houbovými pokrmy;
  • snížit příjem soli;
  • vzdát se alkoholu a tabáku;
  • pít více šťávy.

Dodržování těchto doporučení vám pomůže rychle pocítit pozitivní změny ve vašem stavu.

Příběhy našich čtenářů

Tělo parazitů čistím každý rok. Začala jsem to, když jsem měla 30 let, protože moje zdraví bylo z pekla. Lékaři jen pokrčili rameny. Musel jsem si vzít své vlastní zdraví. Zkoušel jsem různé metody, ale jeden mi pomáhá zvlášť dobře.
Více >>>

Lidé s nadváhou mají často zvýšené hladiny lipidů. To je důvod, proč tím, že snížíte svůj denní příjem kalorií a uplatníte fyzickou námahu, můžete zlepšit svou pohodu.

Snížení obsahu tuku napomůže tělesné výchově. Již za 2 dny pravidelných sportů, zdůrazňující fyzickou námahu jen půl hodiny denně, můžete pocítit pozitivní výsledek. Denní chůze ve vzduchu bude také přínosem pro pacienty.

Lidové léky

Jak snížit hladinu cholesterolu doma, měli byste vědět každému, kdo se stará o své zdraví. Generací se osvědčilo mnoho nekonvenčních metod, které účinně eliminují cholesterolové plaky.

Rybí olej

Užívání čistého rybího oleje nebo ve formě doplňků stravy může vyléčit aterosklerózu. Pro efektivní výsledek je však nutné dávku koordinovat se svým lékařem.

Lněné semínko obsahuje různé vitamíny, aminokyseliny a minerály, které přispívají k normalizaci cukrů a tuků v oběhové soustavě. Len může být používán tím, že přidá k pravidelnému jídlu, také jak vařit to jako infusions a decoctions.

Léčba šťávy je jedním ze způsobů, jak eliminovat aterosklerózu. Průběh terapie je 5 dní v měsíci. Čerstvé, mírně chlazené šťávy se denně konzumují a distribuují je v průběhu celého kurzu. Pro ošetření budete potřebovat celerové šťávy - 280 g, mrkev - 240 g, řepa, okurka, jablka, zelí, pomeranč - 145 g.

Propolis

Propolis tinkturu lze zakoupit v lékárenských řetězcích. Konzumujte 10 kapek 30 minut před jídlem. Terapie je 90 dnů.

Pro vlastní přípravu tinktury bude potřeba 50 g propolisu v 0,5 litru alkoholu. Propolis je strouhaný nebo mletý mixérem.

Lékařský alkohol se nalije do zatemněného obalu, smíchaného s propolisem, infuzí po dobu 7 dnů. Před každým použitím je tinktura důkladně promíchána.

Šípky

Boj se zvýšeným cholesterolem pomůže tinkturu na alkoholu, připravenou z šípky. K tomu, 125 g ovoce, pre-drcené, nalijte 250 g vodky nebo alkoholu, trvat na 14 dní a konzumovat 10-15 g před jídlem.

Česnek

Každý ví, že česnek dokáže vyléčit mnoho nemocí. Díky své baktericidní schopnosti pomůže česnek posílit imunitní systém. Rostlina obsahuje ve svém složení řadu živin, které regulují hladinu tělesného tuku.

Pro výrobu léčivé masy česneku je třeba 1 kg česneku, snítka kopru, 80 g soli, 50 g křenu, čerstvé třešňové listy. Česnek je oloupán a umístěn do hluboké nádoby spolu s dalšími složkami. Směs se nalije vroucí vodou, zakryje gázou a inkubuje 7 dní. Výslednou infuzi použijte po jídle.

Kromě toho, na základě česneku, můžete připravit následující lékařskou kompozici skládající se z medu, česneku a citronu. Tato směs může vyčistit játra bez pilulek a snížit nadměrný obsah lipidů. Pro vaření musíte česnek mletý na mlýnek na maso, smíchat s citronovou šťávou a medem. Take dvakrát denně na lžičku.

Luskoviny

Luskoviny mají schopnost rychle se strávit v těle, a také obsahují potřebné kyseliny, vitamíny a tuky nezbytné pro řádné fungování osoby, snížení rizika infekčních onemocnění, čištění krve a cév.

Fazole jsou často používány pro prevenci aterosklerózy. Pro přípravu vývaru je nutné namočit 2 kg fazolí po dobu 12 hodin, přidávat sodu na špičku nože a vařit. Konzumace vývaru by měla být 5-10 g dvakrát denně po dobu 10 dnů.

Sběr bylin

Osvědčený lék na cholesterol - odvar založený na následujících léčivých rostlinách:

  • 20 g březových listů a malin;
  • 5 g šípku a měsíčku;
  • 15 gramů trní;
  • 10 g artičoků a zlatých.

Byliny se nalijí vroucí vodou, uchovávají se několik hodin a konzumují se místo běžného čaje.

Léčivé byliny mohou být užívány odděleně nebo tvoří jejich poplatky. Nejúčinnější jsou tyto léčivé rostlinné přípravky:

  • hloh, česnek, jmelí;
  • divoká růže, malina, kopřiva, hloh, brčál, kaštan, přítok;
  • konvalinka, meduňka, stříbrná tráva;
  • hloh, řebříček, jmelí, přeslička, brčál;
  • Sophora Japonská. Užívá se jako infuze nebo jako tinktura na bázi alkoholu. Tato tinktura musí být skladována po dobu dvou týdnů na tmavém místě.

Čtyřlístek vykazoval vysokou účinnost: 200 g vroucí vody se přidá do suché rostliny, konzumuje se ve 30 g před jídlem.

Pohanková mouka

Pohanková mouka pomůže rychle snížit hladinu cholesterolu v krvi. 90 g mouky se smísí s 200 g vody, vaří se 15 minut při mírném zahřívání. Roztok se musí užívat denně při 100 g.

K odstranění špatných lipidů z oběhového systému použijte následující recepturu. Sušené limetkové květy se rozmělní na prášek, vezmou se 5 g třikrát denně po dobu jednoho měsíce. Dále je třeba si odpočinout po dobu 14 dnů, po které opakujte léčbu.

Všechny populární recepty cholesterolu vyžadují dodržování specifické stravy obsahující dostatečné množství vitamínu C a pektinů. Takže, když jíst linden, měli byste denně zahrnovat v dietě kopr a jablka, stejně jako choleretic byliny: bodlák mléko, nesmrtelník, tyran, hedvábí kukuřice. Během 2-3 měsíců si většina pacientů všimne zlepšení stavu.

Pampelišky kořeny

Sušená pampeliška dokonale odstraňuje přebytečný tuk a je také jednou z metod prevence aterosklerotických plaků. Suché kořeny se rozemele na prášek a spotřebují 5 g před jídlem. Tato metoda nemá žádná omezení.

Celer

Stonky jsou řezány a ponořeny do vroucí vody po dobu 2 minut, posypané sezamovými semínky, osolené podle chuti, přidejte trochu cukru a rostlinného oleje. Výsledná mísa je lehká a je dovoleno ji konzumovat lidé jakéhokoliv věku. Jedinou kontraindikací je hypotenze.

Lékořice

Zbavit se cholesterolu pomůže oddenky lékořice, která musí být rozdrcena mixérem. 500 g vařící vody nalijte 2 lžíce lékořice, vařte 10 minut a prosévejte. Výsledná infuze 100 g 4krát denně po jídle. Trvání léčby je 14-21 dnů, po kterých si vezmou 30denní přestávku a opakují průběh.

Zlatý knír

Léčivá rostlina, která léčí mnoho nemocí. K přípravě infuze je drcený dlouhý list, kombinován s 1000 g vařící vody a uchováván po dobu jednoho dne.

Pijte odvar před jídlem třikrát denně po dobu 20 měsíců po dobu 3 měsíců. Během této doby můžete v povoleném množství snížit hladinu lipidů a snížit množství tuku v těle.

Kromě toho tento léčivý vývar snižuje hladinu cukru v krvi, uvolňuje cysty v ledvinách, stejně jako pozitivní účinek na játra.

Osvědčená metoda snižování depozic cholesterolu a prevence aterosklerózy je jíst oves. Chcete-li připravit 200 g ovsa, prosévané přes cedník, musíte nalít 1 litr vařící vody, kmen a použít 1 krát denně, ráno před snídaní.

Tímto způsobem můžete zlepšit fungování těla, odstranit nežádoucí tuky, toxiny a strusky z těla, zlepšit pleť.

Léky

Zlepšit zdraví pacienta pomůže drogám, které snižují hladinu cholesterolu a čistících cév. V současné době je seznam léků používaných k odstranění přebytečného tuku velmi velký. Lze uvést nejúčinnější prostředky:

  • Lovastatin.
  • Simvastatin.
  • Fluvastatin.
  • CERISTATIN.
  • Pitavastatin.

Tablety se připravují v různých dávkách. Požadovaná dávka by měla být předepsána specialistou s ohledem na závažnost onemocnění. Tyto nástroje jsou bezpečné pro dlouhodobé používání a mají následující vlastnosti:

  • zabránit srážení krve;
  • zánětlivé systémy zastavují procesy v cévách;
  • zabránit rozvoji aterosklerózy.

Systematické užívání léků pomůže vyhnout se nebezpečným komplikacím, ke kterým dochází při překročení normy tuku v krvi.

Některé statiny mají kontraindikace: mohou negativně ovlivnit práci jater. Z nežádoucích účinků lze zaznamenat: ztrátu paměti, závratě, bolest svalů. To je důvod, proč by potřebné léky měly jmenovat specialistu.

Vysoká účinnost byla prokázána fibráty snižujícími koncentraci lipidů destrukcí lipoproteinů. Prostředky pomohou rozpustit přebytečnou látku umístěnou mimo cévní stěny. Z populárních léků lze uvést:

Vynikající výsledek byl prokázán použitím kyseliny nikotinové, která je schopna inhibovat syntézu lipoproteinů s nízkou hustotou. Kromě toho, bez předpisu od lékaře, můžete si koupit různé doplňky stravy ve farmacii řetězy, které pomáhají v boji proti cholesterolu plakety. Patří mezi ně atheroclefit, fibropect.

Jakákoli nemoc je snazší zabránit, než léčit. Nečekejte na alarmující příznaky a rozvoj různých komplikací. Lidové léky na cholesterol jsou k dispozici všem a jsou velmi účinné v boji proti tukům a ateroskleróze.

Snížení cholesterolu lidovými prostředky

Při zvýšené hladině cholesterolu v krvi může nesprávná strava rychle vést k nemoci. Musíte dodržovat zdravou výživu, pravidelně jíst potraviny, které mají speciální látky, které normalizují rovnováhu lipidů v krvi. Většina zdravých produktů je velmi drahá. Léky také nejsou levné a musí neustále kupovat. Můžete dělat bez léků a drahé diety. Stačí použít populární léčbu. Takže po tom všem, jak snížit cholesterol lidových prostředků?

Lněný olej a lněná semena

Existuje jeden jedinečný prostředek, omega-3 mastné kyseliny. Výrobky, které obsahují takové látky, například mastné ryby, jsou poměrně drahé. Rybí olej je 30% omega-3. Nicméně, můžete dělat bez ryb. Lněný olej se skládá z omega-3 na 60%! Užívejte 1-3 lžíce oleje každé ráno na lačný žaludek.

Lněné semeno také hodně pomáhá s vysokým cholesterolem. S tímto produktem můžete rychle snížit obsah "špatného" cholesterolu v krvi na normální hodnoty. K tomu vezměte lněné semínko a sekanou. Tento prášek můžete přidat k jídlu, které jíte každý den. Například v salátu, tvaroh, kaše, bramborová kaše.

Pozor: Omega-3 mastné kyseliny působením slunečního záření a otevřeného vzduchu oxidují a mění se na karcinogeny! Proto by sekaná lněná semena měla být konzumována okamžitě a lněný olej by měl být skladován na tmavém chladném místě v láhvi z tmavého skla (ve kterém se obvykle prodává) a víčko by mělo být po použití opatrně přišroubováno. Ujistěte se, že olej není hořký. Pokud začnete hořkou chuť - vyhodit, zdraví je dražší.

Jen nezapomeňte, že ani jíst lněné semínko, můžete se zapojit do mastných a škodlivých potravin. Vyloučit ze stravy uzená klobása, margarín.

Lípa v boji proti vysokému cholesterolu

S vysokým obsahem cholesterolu pomáhá lipa. Sušené květiny se používají hlavně v tradičních recepturách medicíny. Jsou mleté ​​v mlýně na kávu do stavu mouky. Je odebrán přímo přijímaný prášek.

Recepce: 20 minut před jídlem 3x denně po dobu 10-15 gramů. Prášek opláchněte čistou vodou při pokojové teplotě.

Předmět: 30 dní. Poté následuje dvoutýdenní přestávka a opakovaný 30denní kurz.

Během celého průběhu léčby vápnem musíte dodržovat dietu. V denní dietě patří kopr, obsahující velké množství vitamínu C a stopových prvků, stejně jako jablka - zdroj pektinu. Tyto produkty pomáhají posilovat stěny cév, normalizují funkci jater, žlučníku, čímž snižují hladinu cholesterolu;

2 týdny před začátkem prima z limetkové mouky začnou vařit a pít choleretické bylinky: kukuřičný hedvábí, třešňový květ, tyranské květiny a ostropestřec mariánský. Recepce je prováděna následovně: 2 týdny vypít infuzi z jedné bylinky, pak si odpočinout po dobu 1 týdne, a pak začít 2-týdenní příjem odvar z jiné byliny, pak opět 7-denní přestávku a další bylina. Užívání těchto bylin po dobu 3 měsíců pomáhá normalizovat hladiny cholesterolu v krvi.

Kvas v žloutku v boji proti vysokému cholesterolu

Tento kvas se připravuje podle Bolotovy receptury: 3 gramy vařené vody se odebírají na 50 gramů sušené a drcené žloutenky. Tráva je umístěna v sáčku, do kterého je váha připevněna, pytel je naplněn vodou. Ke směsi se přidá 200 g cukru a 10 g zakysané smetany s nízkým obsahem tuku.

Skladba byla umístěna na teplém místě 14 dní. Míchá se každý den.

Recepce: výsledný nápoj se vypije půl hodiny před jídlem na půl sklenice.

Vlastnosti: pít část kvasu každý den přelité vařenou vodou s 1 lžičkou cukru rozpuštěného v něm.

Během léčby kvasem by měly být potraviny obsahující živočišné tuky vyloučeny ze stravy. Hlavní důraz by měl být kladen na používání syrové zeleniny a ovoce, jakož i semen, ořechů, kaši na vodě s přídavkem rostlinného oleje.

Léčba šťávy - nejlepší lidový lék na snížení cholesterolu

Doporučuje se, aby každý měsíc probíhala léčba šťávy čerstvě vymačkanými zeleninovými a ovocnými šťávami. To pomůže významně snížit hladinu cholesterolu.

K tomu budete muset pít několik druhů šťávy každé ráno po dobu pěti dnů:

První den musíte vypít třicet mililitrů šťávy z celeru a šedesát mililitrů šťávy z mrkve;

Druhý den budete muset vypít šedesát mililitrů šťávy z mrkve a čtyřicet pět mililitrů řepné šťávy, dále pak čtyřicet pět mililitrů šťávy z okurek. V tomto případě, než budete pít řepné šťávy, udržujte ji v chladničce po dobu dvou hodin;

Třetí den musíte konzumovat šedesát mililitrů šťávy z mrkve, čtyřicet pět mililitrů jablečné šťávy a čtyřicet pět mililitrů šťávy z celeru;

Čtvrtého dne vypijte šedesát mililitrů mrkvové šťávy a třicet mililitrů zelné šťávy;

Pátý den budete muset vypít třicet mililitrů pomerančové šťávy.

Vlastnosti použití šťávy:

Všechny tyto části před použitím mohou být vzájemně smíchány, ale stále je lepší je pít odděleně v intervalu 20 minut.

Toto je příkladné menu. Ovocné šťávy však musí být vyrobeny pouze z uvedené zeleniny, ovoce a zeleniny, tj. Z mrkve, celeru, řepy (pečlivě řepy, má velmi silný účinek), okurek, jablek, zelí, pomeranče.

Vyberte si porce sami, v závislosti na vašem zdraví a věku. Dávka se pohybuje od 2 čajových lžiček (nad 60 let) až po jednu sklenici (mladý organismus).

Kontraindikace: diabetes mellitus prvního typu. S druhým typem diabetu může být léčba šťávy prováděna s opatrností, což eliminuje sladké ovoce.

Ovoce Sophora Japonci a jmelí

Japonské a jmelí Sophora ovoce jsou velmi účinné při snižování hladiny cholesterolu v krvi. Čištění cév a normalizaci lipidového profilu lze provést pomocí infuze z ovoce Sophora a bylin z jmelí. Vezměte směs dvou rostlin v množství 100 gramů, nalijte litr vodky. Výsledná kompozice se nakreslí do skleněné nádoby na tmavém chladném místě po dobu 3 týdnů a potom se filtruje.

Je nutné užívat lék na 1 lžičku během 30 minut před jídlem, veškerá infuze ještě neskončí.

Plody japonských a jmelí Sophora přispívají ke zlepšení prokrvení mozku, eliminují hypertenze a pomáhají při léčbě řady kardiovaskulárních onemocnění. Tinktura obou rostlin jemně čistí krevní cévy a pomůže zabránit jejich možnému zablokování. Bílé jmelí je účinným lékem na zbavení se solí těžkých kovů a japonský sophore přímo ovlivňuje „špatný“ cholesterol.

Seznam nejlepších lidových prostředků pro snížení cholesterolu

Propolis. Pití alkoholu propolis tinktura pomůže snížit úroveň "špatného" cholesterolu. Půl hodiny před jídlem si vezměte 1 čajovou lžičku 4% tinktury, předem ji rozpusťte v lžíci vody. Průběh léčby je 4 měsíce;

Fazole a hrášek. Přidání fazolí a hrachu do vaší stravy pomůže významně snížit hladinu cholesterolu. V noci nalijte 100 g fazolí nebo hrachu vodou při pokojové teplotě. Ráno tuto vodu nalijte a nalijte čerstvou. Poté produkt pečte až do kvašení. Výsledná mísa je jedena ve dvou dávkách, a tak pro 21 dnů. Aby se vyloučila tvorba plynu ve střevě, přidává se na špičku nože sojová sóda před vařením fazolí nebo hrachu;

Alfalfa Listy vojtěšky jsou známé svou schopností snižovat hladinu cholesterolu. V receptech tradiční medicíny používejte čerstvě sklizenou trávu. Alfalfa se snadno pěstuje doma. První výhonky, které se objeví, jsou stříhány bezprostředně před jídlem. Užívají se 3krát denně během jídla nebo bezprostředně po jídle. Používají přesně trávu z vojtěšky nebo čerstvé šťávy z ní (30-40 gramů). Průběh léčby je 1 měsíc. Spolu se snížením cholesterolu, vojtěška listy pomáhají v boji proti artritidě, osteoporóze, křehké nehty a vlasy. Poté, co se hladina cholesterolu vrátí do normálu, musíte ukončit užívání vojtěšky, ale dodržujte dietu;

Pampeliška Pampeliška je účinná při snižování hladiny "špatného" cholesterolu v krvi. Kromě toho, tradiční medicína využívá tuto část rostliny v boji proti ateroskleróze a škodlivých látek v těle. Použití kořene pampelišky nemá žádné kontraindikace, takže rostlina může být používána poměrně dlouho. Před každým jídlem po dobu šesti měsíců vezměte 1 čajovou lžičku sušeného pampeliška;

Lilek. Je nutné jíst lilek tak často, jak je to možné. Ideální možností je jíst saláty se syrovým lilkem. K odstranění hořkosti se lilek několik minut ponoří do osolené vody;

Červený jeřáb. Tento bobule pomáhá odstranit škodlivý cholesterol z těla. Dost, aby jedl 5-6 čerstvých červených bobulí jeřábů 3x denně před jídlem. Průběh léčby je 4 dny, po kterém následuje 10denní přestávka. Tento cyklus se provádí dvakrát na začátku zimy, po prvním mrazu;

Sinyuha modrá. 20 gramů nasekaného kořene modřence se nalije sklenicí vroucí vody a vaří se na mírném ohni 25-30 minut. Po ochlazení musí být směs vypuštěna. Vezměte si potřebu lžíce infuze 2 hodiny po jídle a před spaním na 21 dní. Infuze se vyznačuje sedativními vlastnostmi, normalizuje zvýšený tlak, stabilizuje spánek, eliminuje kašel;

Celer Pro léčbu se používá stonek celeru. Musí být řezán a vařen ve vroucí vodě po dobu 2-3 minut. Počet rostlin není omezen. Po vaření je stonek celeru posypán sezamovým semínkem, můžete přidat trochu soli a cukru, rostlinného oleje. Ukazuje se tedy, chutné a zdravé jídlo, které lze použít k snídani, na oběd, a na večeři. Přečtěte si více o příznivých vlastnostech a kontraindikacích celeru;

Lékořice. Sušené kořeny lékořice jsou rozdrcené. 40 g směsi se nalije 500 ml vroucí vody a vaří se na mírném ohni 15 minut. Vezměte vývar na 60-70 gramů po každém jídle po dobu 21 dnů. Pak je přestávka po dobu 30 dnů a druhý průběh léčby;

Zlatý knír. Pro přípravu tinktur na bázi zlatých vousů použijte list rostliny. Jeho délka by měla být asi 20 cm. List se rozřízne v náhodném pořadí a nalije se 1 litr vroucí vody. Výsledná směs se zabalí například do ručníku a nechá se vyluhovat 24 hodin. Pak se filtruje a skladuje ve skleněné nádobě v chladné, suché místnosti. Užívejte lék, který potřebujete na 1 lžíci, po dobu 15-20 minut před jídlem po dobu 3 měsíců. Během příjmu se i normální hladiny cholesterolu vrátí do normálu. Navíc, zlatý knír pomáhá snižovat hladinu cukru v krvi, resorpci cyst v ledvinách, normalizaci funkce jater;

Koktejl z citronu a česneku. Čerstvé šťávy 1 kg citronů musí být smícháno s 200 g kaše z česneku a trvat 3 dny na chladném tmavém místě. Vezměte 1 polévkovou lžíci směsi a zřeďte ji ve sklenici vařené vody. Je nutné pít celý koktejl. Citron s česnekem (vůdce v obsahu alicinu) je silnou kombinací, která vám umožní efektivně řešit "škodlivý" cholesterol.

Byliny z "špatného" cholesterolu

Ke snížení hladiny cholesterolu používá mnoho bylin:

Plody chokeberry, hawthorn ovoce, buckthorn kůra, řasy, květy heřmánku, motherwort, řetězec, brusinky listy, kukuřice stigmas jsou přijímány v poměru 3: 2: 2: 2: 2: 2: 2: 2: 2. Všechny přísady musí být dobře mleté ​​a smíšené. K přípravě infuze vezměte 20 g směsi a nalijte sklenici vroucí vody. Poté se vaří nejméně 10 minut ve vodní lázni a nechá se 1 hodinu vyluhovat. Ihned po jídle vezměte 100 g infuze.

Čtyřlístek také pomáhá snižovat hladiny cholesterolu v krvi. Vezměte 40 g bylin a nalijte sklenici studené vařené vody. Směs se zahřívá 15 minut ve vodní lázni. Infuze musí být filtrována v horkém stavu. Musíte ho pít ve 40 ml půl hodiny před jídlem po dobu 21 dní.

V takovém případě, pokud by uvedené bylinné infuze neposkytly pozitivní výsledek, pokud jde o snížení cholesterolu, měli byste si tento recept vyzkoušet:

6 kusů mateřské dřeně;

1 díl jahodových listů.

Sušené a drcené složky se smísí a připraví se pro přípravu infuze 20 až 25 g směsi. Nalijte sklenici vroucí vody a trvejte 40-45 minut. Poté musí být směs přefiltrována. Vezměte 70-80 g infuze půl hodiny před jídlem po dobu 2 měsíců. Pak je tu přestávka na 2 měsíce a druhý kurz.

Tipy pro výživu

Ne každý cholesterol je zdraví škodlivý. Existuje tzv. "Zdravý" cholesterol, který se nachází v mnoha potravinách:

Rybí tukové odrůdy. Je nutné jíst ryby nejméně dvakrát týdně. Tato složka potraviny přispívá k ředění krve, čímž zabraňuje tvorbě plaků cholesterolu a krevních sraženin;

Chop off Vlákna v jejich složení účinně čistí tělo. Dost na 1-2 lžíce otrub denně. Můžete je nahradit ovocem, zeleninou, bylinkami nebo celými zrny;

Jablka Tyto plody obsahují pektin. Je to on, kdo přispívá k odstranění "špatného" cholesterolu z těla;

Zelený čaj je silný přírodní antioxidant;

Šťávy. Nejúčinnější ovocné šťávy z ananasu, jablek a citrusů a mezi zeleninovou doporučenou mrkví a červenou řepou. Začněte brát čerstvé řepy šťávy s 1 lžičky, protože má velmi výrazný účinek - závratě a abdominální nepohodlí jsou možné.

Zvláště výhodné z hlediska snížení hladiny cholesterolu jsou šťávy:

Půl šálku mrkvové šťávy;

Půl šálku řepné šťávy;

Citronová šťáva (vymačkaná z půl citronu);

Všechny složky musí být smíchány. Recepce recepce se provádí třikrát denně, půl hodiny před jídlem, 1 polévková lžíce.

Zdravá strava však zahrnuje nejen zahrnutí nových zdravých produktů, ale také vyloučení škodlivých:

Droby a paštika;

Klobásy, klobásy a uzeniny;

Margaríny a majonézové omáčky;

Pelmeni a jiná hotová jídla;

Dušené a tučné konzervované ryby.

Důležitý je také proces vaření. U vajec je nejlepší vařené vaření. Drůbeží maso je užitečné, ale pouze bílé maso bez kůže. Je odstraněn na povinném základě, protože je hlavním zdrojem "škodlivého" cholesterolu. Při vaření masa a kuřecí vývar, měli byste odstranit tuk, a to je lepší změnit vodu 1-2 krát během vaření.

Autor článku: Sokolova Nina Vladimirovna | Fytoterapeut

Vzdělání: Diplom v medicíně a léčbě získal na NI Pirogov University (2005 a 2006). Pokročilý výcvik na katedře fytoterapie na Moskevské univerzitě přátelství národů (2008).

Lékaři hovoří o zvyšování hladiny cholesterolu v krvi, kdy hodnoty převyšují normu o více než třetinu. U zdravých lidí by měl být cholesterol nižší než 5,0 mmol / l (podrobněji se můžete dozvědět zde: krevní cholesterol podle věku). Je to však nebezpečné.

Málokdo ví, co je cholesterol. Neznalost však nebrání většině, aby ji považovala za extrémně škodlivou a nebezpečnou pro zdraví. Cholesterol je mastný alkohol. V domácí i zahraniční lékařské praxi se používá i jiný název látky - „cholesterol“.

Jaký je tento koeficient? Na obecné úrovni domácností každý ví, že existuje „špatný“ (nebo LDL-cholesterol) a „dobrý“ (HDL-cholesterol) cholesterol. Komplexní molekuly dobrého cholesterolu jsou příliš velké, aby mohly být absorbovány do tkáně, kterou jsou.

Cholesterol je vysoce kontroverzní chemická sloučenina. Tato organická hmota je přirozeně alkohol. Většina cholesterolu je produkována lidským tělem (játry, téměř 75%) a přichází v malých množstvích z potravin: mastných mas, atd. (Asi 25%). Samotný cholesterol není "špatný" a ne "dobrý". Na jedné straně je tato látka zapojena.

Popisy většiny statinů obsahují informace o příznivých vlastnostech léčiv. Snížení rizika srdečních onemocnění, normalizace cholesterolu, prevence srdečního infarktu - všechny tyto účinky poskytují finanční prostředky této farmakologické skupiny, pokud.

Dobrý cholesterol je hustý a pevný, takže je to opak, stejně jako kartáč na nádobí, čistí nečistoty z vnitřního povrchu cév. To je důvod, proč je bezpečné říci, že nejen přebytek vede k negativním účinkům na zdraví.

Účinné lidové prostředky ke snížení cholesterolu

Kolik potřebujete použít populární recepty ke snížení cholesterolu v krvi? Jak účinná je tato léčba, ať už existují nějaké kontraindikace, bude podrobně popsáno v tomto článku.

Můžete snížit cholesterol dietou, drogami, tradiční medicínou. Nicméně, i přírodní složky způsobují vedlejší účinky, mohou být účinné pro jednoho pacienta a zcela zbytečné pro druhého. Před použitím je proto vhodné poradit se s lékařem, aby se předešlo nežádoucím následkům.

Léčivé rostliny

Jak odstranit cholesterol z těla doma pomocí léčivých rostlin? Nejúčinnější jsou vývary a infuze bylin. Obvykle se připravují v poměru 1:10 - 10 dílů vody se odebírá na jednu část složek.

Od kořenů, kůry, ovoce dělají odvar. Složky se nalijí studenou vodou, vaří se nad nízkým teplem asi 30 minut, přikryjí se víčkem, nechají se vařit dalších 10-20 minut. Potom se zfiltruje a zbytek se opatrně lisuje.

Z listů, květin, stonky připravují infuze. Složky nalijte vroucí vodu, trvejte 1-2 hodiny, pevně zavřete víko na nádobí. Potom zbytek zfiltrujte, zmáčkněte. Uchovávejte v chladničce déle než 3 dny.

Následující typy bylin pomáhají snižovat hladinu cholesterolu:

  • Kořeny kavkazského dioscorea obsahují mnoho saponinů, které ničí částice s nízkou hustotou. Účinné látky rostliny obnovují krevní cévy, čistí je z cholesterolových plaků, zlepšují funkci srdce. 1 lžička mletý do kořenů prášku, smíchaný s 1 lžičkou. med, třikrát denně po jídle. Délka léčby je 1 měsíc. Kontraindikace - těhotenství, bradykardie.
  • Zlatý knír nebo voňavé callisko zvyšuje hladinu HDL cholesterolu, snižuje koncentraci LDL. Pro ošetření pomocí infuze listů rostliny. On je opilý na 1 polévková lžíce. Já třikrát / den 30 minut před jídlem, 1,5-2 měsíce. Kontraindikace - onemocnění jater, ledvin, laktace, dětí, dospívajících do 14 let.
  • Kořeny lékořice pomáhají s vysokým cholesterolem, diabetem, hypotenzí. Odvar ze surovin odebraný 4 krát denně po jídle po dobu 3-4 týdnů. Po dvoutýdenní přestávce lze kurz opakovat. Kontraindikace - vysoký krevní tlak, těhotenství, patologie nadledvinek, jater, onemocnění krve. Jíst lékořice kořen často způsobuje těžké bolesti hlavy. S výskytem tohoto příznaku je třeba dávku snížit.
  • Japonské plody pomáhají odstranit přebytečný cholesterol, zlepšují krevní cévy, zpomalují aterosklerózu. Nejúčinnější alkohol tinktura. Pro jeho přípravu, 50 g surovin (můžete přidat tolik bílého jmelí) zalijeme 0,5 litru alkoholu. Trvejte na tmavém, teplém místě po dobu 2 týdnů. 1 lžička tinktura zředěná vodou, pít před snídaní. Průběh terapie trvá 1 měsíc. Kontraindikace - těhotenství, laktace, onemocnění jater, ledvin.
  • Hawthorn inflorescences pomáhají snižovat cholesterol v 2-3 týdnech o 10%. Ze suché suroviny se připravuje infuze, která se užívá 2-4 krát / den, 1 polévková lžíce. Já S opatrností se infuze hlohu používá pro žaludeční vředy, poruchy srdečního rytmu, hypotenzi, během těhotenství.
  • Linden květenství. Prášek je vyroben ze sušených květin. Take třikrát / den po dobu 1 lžičky, Pitná voda. Doba trvání kurzu 1 měsíc. Léčba Lindenem je kontraindikována u bronchiálního astmatu, diabetes mellitus, selhání ledvin.
  • Pampeliška obsahuje spoustu lecitinu, která zabraňuje ukládání cholesterolu. Oddenek rostliny je sušený, uzený, třikrát denně denně po 1 lžičku. před jídlem vodou. Kurz trvá 3 měsíce, pak v případě potřeby opakujte měsíční přestávku. Nedoporučuje se léčit rostlinou pro pálení žáhy, žaludečním vředem, střevním onemocněním.
  • Výsadka vojtěška. Šťáva z listů rostliny nebo naklíčených semen pomáhá rychle snížit cholesterol. Za tímto účelem třikrát denně vezměte 2 lžíce. Já šťáva nebo 4 lžíce. Já naklíčená semena rostlin. Léčba trvá jeden měsíc. Kontraindikace - autoimunitní onemocnění, zvýšená viskozita krve, žaludeční vřed.
  • Třezalka třezalka, ženšen snižují syntézu tuku v játrech, mohou nahradit léky statiny. Infuze rostlin vypije dvakrát denně před snídaní a odpoledním čajem. Terapie trvá 3 týdny. Nedoporučuje se během těhotenství, laktace, hypertenze.

Chcete-li rychle snížit cholesterol, můžete také použít měsíčku květiny, žloutenka, nesmrtelnost, elecampane, cinquefoil bílá, semena semen, bodlák. Je lepší aplikovat je v komplexu, míchat 2-3 bylin ve stejném poměru.

Lněná semena a olej

V lidovém lékařství, semenech, tinkturách se olej ze semen lnu aktivně používá ke snížení cholesterolu. Obsahují mnoho polynenasycených kyselin, draslíku, selenu. Účinné látky normalizují metabolismus, odstraňují toxiny, toxiny, lipoproteiny o nízké hustotě, které mohou snížit cholesterol o 5% za 10 dní.

Lněný olej je produkt s poměrně specifickou chutí. První 3-4 dny, je žádoucí, aby si to na 1-2 lžičky. půl hodiny před jídlem, jíst jablko nebo pomeranč. Dále se dávka zvyšuje na 3 hodiny / den. Olej nemůžete umýt vodou. Léčba se provádí ve dvou kurzech. První trvá 3 týdny, poté se provede dvoutýdenní přestávka, poté se pokračuje v terapii. Kurz můžete opakovat za 6 měsíců.

Vývar z lněných semen vypije 3 týdny. 100 g suroviny se nalije přes 500 ml vroucí vody, pokryté víčkem, trvají 2-3 hodiny. Začněte s 2 lžíce. l., každé 2 dny se dávka zvýší o 1 polévkovou lžičku. l., postupně zvyšující množství na 100 ml / den. Broth vypije na prázdný žaludek, doba trvání léčby je 1-1,5 měsíce.

Čistá lněná semena také pomáhají normalizovat koncentraci cholesterolu. Jsou konzumovány 3 lžičky. třikrát denně. Můžete přidat kefír, jogurt. Tento koktejl může dobře nahradit plnou snídani. Lněná semena se dobře kombinují se zeleninovými saláty, přílohami.

Lněný olej, odvar, semena, je nežádoucí používat s cholecystitidou, onemocněním ledvin, zvýšenou viskozitou krve.

Česnek

Můžete rychle snížit cholesterolu lidových prostředků na základě česneku. Je považován za pravý přírodní statin. Zpomaluje aterosklerózu, čistí, obnovuje krevní cévy, zmírňuje záněty cévních stěn, snižuje cholesterol, snižuje riziko srdečních onemocnění.

Česnek lze jíst každý den po 3-4 řezy. Není vhodný pro pacienty s žaludečním vředem, střevními chorobami, hypotenzí.

Tibetská léčba

Tibetská česneková tinktura pomáhá rychle snižovat hladinu cholesterolu v krvi. 300 g vyčištěného česneku se rozmělní v mixéru, nalije se 300 ml alkoholu, infunduje se 7 dní. Alkohol může být nahrazen vodkou, pak je doba expozice prodloužena na 14 dní.

Hotová tinktura se provádí podle schématu, třikrát denně. Začněte s 1 kapkou, pak zvýšte částku pokaždé o 1 kapku, čímž se zvýší na 15. Pak se hodnota sníží pokaždé o 1 kapku. Podle tohoto schématu se tinktura vypije po dobu 10 dnů. Počínaje 11. dnem si vezměte 25 kapek třikrát / den, dokud se nespotřebuje celá infuze. Průběh léčby se opakuje až po 2-3 letech.

Česnek olej

Se zvýšeným cholesterolem - perfektní obvaz pro druhé kurzy, občerstvení. 1 čištěná česneková hlava, rozdrcená mixérem, přidá se 0,5 litru olivového oleje. Trvejte na 5 dnech. Sezóna hlavní jídla nebo vzít na prázdný žaludek na 1 lžičku. třikrát denně. Terapie trvá měsíc.

Česnek s citronem

Nástroj posiluje imunitní systém, čistí cévy, chrání je před zánětem, eliminuje patogenní mikroorganismy. Pokud se zvyšuje riziko infekčních virových onemocnění, doporučuje se česnek s citronem.

2 střední hlavy česneku, 2 citronové řezy, poté nasekané mixérem. Směs se nalije 1,5 litru teplé vody, trvá 3 dny v chladničce. Pak se filtruje, vezme půl sklenice během snídaně a oběda. Je nežádoucí překročit doporučené dávkování, může způsobit pálení žáhy, exacerbaci žaludečního vředu.

Med a propolis

Obsahují esenciální mastné kyseliny pro metabolismus, esenciální oleje, které zabraňují cévnímu zánětu, a jasné cholesterolové plaky.

Jak snížit hladinu cholesterolu v krvi lidových prostředků založených na medu s propolisem? Nejjednodušší způsob je udělat tinkturu. 50 g propolisu se zmrazí, pak rozdrtí, roztaví ve vodní lázni, mírně ochladí, přidá se 200 g medu. Hmotnost jíst 1 lžička. ráno na lačný žaludek nebo přidaný do čaje, mléka, kompotu ze sušeného ovoce.

Nápoje snižující hladinu cholesterolu

Tyto lidové léky na cholesterol odstraňují přebytečný tuk, čistí cévy, udržují výkonnost, zlepšují trávení.

Rajčatová šťáva

Nápoj je považován za účinnou profylaktiku v jakémkoliv stadiu aterosklerózy, hypertenze. Pomáhá snižovat hladinu cholesterolu, eliminovat toxiny, obnovit vaskulární elasticitu.

Je vhodné pít šťávu bez soli, v kursech 10-14 dnů, 2-3 krát / rok. 500 ml nápoje se konzumuje denně před jídlem a objem se dělí na 3-5 porcí.

Zelený čaj

Obsahuje mnoho aminokyselin, enzymů, minerálních solí. Posiluje imunitní systém, odstraňuje soli těžkých kovů, při dlouhodobém používání snižuje cholesterol, zpomaluje aterosklerózu, snižuje riziko srdečních onemocnění.

Proto, pokud potřebujete snížit množství cholesterolu, zelený čaj se vypije denně. Doporučuje se použít na snídani a oběd, bez cukru. Výsledek je patrný po 2-3 měsících pravidelné konzumace nápoje.

Zázvorový čaj

Zázvor obsahuje účinné látky, které ředí krev, zabraňují tvorbě krevních sraženin, cholesterolových plaků. Kořen zázvoru zlepšuje metabolismus, metabolismus tuků, urychluje jejich příjem jaterními buňkami.

K přípravě léčivého nápoje se nastříká čerstvý kořen zázvoru. 1 polévková lžíce. Já suroviny nalijeme 300 ml vroucí vody, vaříme 20 minut, přidáme šťávu z poloviny citronu, medu. Pijte dvakrát. Zázvorový čaj by neměl být večer opilý kvůli jeho tonickému účinku.

Kakao

Nápoj z kakaových bobů je skutečným přirozeným antidepresivem, který zmírňuje nervové napětí. Pomáhá také zbavit se vysokého cholesterolu, stimuluje srdeční sval, eliminuje arytmii, odstraňuje cévní stěny z aterosklerotických plaků.

Pokud pijete každý den při snídani šálek ochuceného nápoje, riziko srdečních onemocnění a aterosklerózy se sníží. Nezapojujte se do tohoto nápoje před spaním, protože jeho tonický účinek může způsobit nespavost.

Topinamburový čaj (hliněná hruška)

Hlízy rostliny jsou bohaté na sacharidy, minerály, fruktózu, pektin. Šťáva z hliněné hrušky normalizuje hladinu cukru, tuku, zabraňuje usazování soli, snižuje cévní tonus.

Pro přípravu léčivého přípravku se hlízy rostliny strouhají, suší. Uvařený jako obvykle čaj, vypijte asi 500 ml nápoje denně.

Pohankové želé

Pohanka má příznivý vliv na trávicí trakt, pomáhá snižovat hladinu cholesterolu, cukru. Chcete-li normalizovat metabolismus tuků, můžete pravidelně používat kaši z této cereálie nebo želé.

K pití se drtí mlýnkem. 2 lžíce. Já prášek zalijeme 1 litr studené vody, dobře promícháme, zapálíme. Po varu se směs vaří dalších 10 minut, neustále se míchá, aby nevznikly žádné hrudky. Pijte dvakrát denně na půl sklenice. Připravený kissel může osladit medem, přidat ořechy, sušené ovoce.

Léčba šťávy

Čerstvě vymačkané šťávy jsou užitečné a poměrně účinné lidové prostředky pro vysoký cholesterol v krvi, což umožňuje snížit jeho koncentraci za týden.

Následující pětidenní kurz pomáhá normalizovat metabolismus tuků, zbavit se cév cholesterolu:

  • Pondělí - 150/50 ml šťávy z mrkve, celeru;
  • Úterý - 100/50/50 ml šťávy z mrkve, okurek, řepy;
  • Středa - 100/50/50 ml šťávy z mrkve, jablka, celeru nebo špenátu;
  • Čtvrtek - 150/50 ml šťávy z mrkve, zelí;
  • Pátek - 200 ml pomerančové šťávy.

Nápoje se připravují bezprostředně před použitím. Nápoj po snídani nebo obědu. Neměli byste dělat hlavní šťávu, je lepší ji kombinovat s komplexními, stravitelnými sacharidy (obilniny, celá zrna).

Zelenina

Léčba lidových léků proti cholesterolu předpokládá dodržování stravy složené z produktů, které urychlují její produkci, normalizují metabolismus:

  • Bílé zelí zlepšuje složení krve, snižuje tvorbu LDL, triglyceridů a urychluje odstraňování tuků z těla.
  • Rajčata jsou bohatá na polyfenoly, které stimulují produkci HDL. Zralá rajčata obsahují salicyláty, čistící nádoby z cholesterolu. Velké množství draslíku snižuje srdeční zátěž, eliminuje nárůst krevního tlaku.
  • Mrkev s vysokým obsahem karotenu, polyfenolů, rychle snižuje celkový cholesterol.
  • Fazole, čočka, hrách jsou bohaté na vlákninu, bílkoviny. Snižují koncentraci nebezpečných lipoproteinů, odstraňují cévy z plaků, odstraňují toxiny a strusky.
  • Celer má příznivý vliv na cévy, srdce, metabolismus. Je velmi užitečné používat vařené stonky sypané sezamem.

Zelenina se konzumuje denně. Měly by být 40% celkové stravy. Mohou se jíst syrové, vařené, pečené bez krusty, dušené. Zeleninové pokrmy jsou ochucené olivovým nebo rostlinným olejem.

Ovoce a bobule

Odstranění přebytečného cholesterolu nebo snížení jeho množství na normu pomůže:

  • Zelená jablka obsahují hodně pektinu, vlákniny. Denní příjem 1-2 jablek snižuje vysoký cholesterol za 2 týdny.
  • Brusinky jsou bohaté na antokyany, fenolové kyseliny. Pomáhá stabilizovat krevní tlak, zlepšovat krevní cévy a normalizovat metabolismus tuků.
  • Kiwi - zdroj ovocných kyselin. Normalizuje metabolismus, snižuje riziko vzniku krevních sraženin, zvyšuje produkci částic vysoké hustoty.
  • Avokádo obsahuje velké množství různých vitamínů. Normalizuje trávicí trakt, kardiovaskulární systém, štítnou žlázu. Dužina ovoce se dobře hodí k červeným rybám, často používaným jako náhražka masa, vajec v salátech, studených předkrmů.
  • Granátové jablko je bohaté na vitamín C, anthocyty. Obnovuje imunitu, pomáhá snižovat hladinu cholesterolu, zlepšuje fungování srdečního svalu, jater.
  • Švestky jsou cenným zdrojem antioxidantů, polyfenolů, které zlepšují krev, normalizují metabolismus, obnovují krevní cévy, zabraňují jejich zánětu.
  • Třešeň obsahuje antokyany, polyfenoly. Účinné látky zmírňují záněty cévních stěn, podporují regeneraci tkání.

Ovoce, bobule, je vhodné používat denně na 100-200 g. Je velmi užitečné připravit ovocné saláty, koktejly na oběd nebo odpolední čaj.

Snížení cholesterolu lidových prostředků nebude mít prospěch bez stravy, vzdát se špatných návyků, fyzické aktivity. Problém zvyšování cholesterolu v 90% případů je způsoben abnormálním životním stylem, který vyžaduje opravu. Pouze komplexní léčba pomůže opravit poruchy metabolismu lipidů, předcházet ateroskleróze a kardiovaskulárním onemocněním.

Materiál připravený autory projektu
podle redakční politiky webu.

Léčba vysoce cholesterolu - léky na snížení. Jak léčit lidové metody s vysokým obsahem cholesterolu

Cholesterol v lidském těle plní důležitou funkci, takže jeho přítomnost není špatným znamením. Nicméně, tam je rozdělení na “dobré” a “špatné” zlomky této substance. Když krevní test na cholesterol vykazuje vysoký obsah, měli byste ho začít snižovat. K tomu je přípustná dieta, lidové recepty nebo lékařské přípravky.

Jak a co snížit krevní cholesterol doma

Když parametry přesahují normální rozsah, je možné, že různé problémy v těle jsou spojeny se zhoršením cév (blokování, zúžení lumenu). Vysoké hladiny látky (hypercholesterolemie) mohou vyvolat rozvoj mrtvice, infarktu myokardu. Srdce a lidský cévní systém jsou pod útokem. K rychlému snížení hladiny škodlivých látek v krvi se používají tablety ke snížení cholesterolu. Pokud je normální sazba mírně zvýšena, můžete použít lidové recepty, dietu.

Bez drog

Ne každý člověk je připraven na jakékoli onemocnění, které by mohlo začít užívat léky, které mají často vysoké náklady. V případech, kdy je potřeba mírný pokles, pomůže dieta snižující cholesterol. Snížení některých potravin a zvýšení ostatních může normalizovat hladiny cholesterolu v krvi. Také pomoc se zvýšenou rychlostí může přijít tradiční medicína s recepty tinktury, odvarů česneku, bylin a ovsa.

S potravinami snižujícími cholesterol

Dieta s vysokým cholesterolem není tuhá, nemá žádné zvláštní časové limity, můžete držet se ho po celou dobu. Nemůžete jíst smažené, slané, kořeněné, alkohol. Dietu si můžete vytvořit podle svého uvážení na základě následujících povolených přípravků, které pomohou při léčbě vysokého cholesterolu v krvi:

  1. Komplexní sacharidy: makarony, obilný chléb, obiloviny, ovoce, zelenina.
  2. Bílkoviny: tvaroh, bílé ryby, libové červené maso, bílé maso (drůbež bez kůže). Masové pokrmy by měly být vařené, dušené nebo pečené, dušená zelenina je dobrá jako příloha.
  3. Vejce - ne více než 4 denně, ale pokud oddělíte žloutek, spotřeba není omezena.
  4. Cukr - ne více než 50 g denně se zvýšeným cholesterolem.
  5. Mléčné výrobky mohou dělat cokoliv, ale za podmínky, že obsah tuku není vyšší než 1%.

Lidové léky na vysoký cholesterol

Existují speciální lidové čaje a nástroje, které účinně snižují vysoký cholesterol. K odstranění cév před aterosklerotickými porosty, snížení rizika tvorby cholesterolu plaku, odstranění toxinů, jsou vhodné populární metody. Následující produkty jsou považovány za nejoblíbenější a nejúčinnější:

  1. Infuze měsíčku. Pro léčbu vysokého cholesterolu, vezměte si ji o 30 kapek před jídlem, kurz by měl trvat měsíc (ne méně).
  2. Lněná semena. Můžete si je koupit v lékárně za malou částku. Pro léčbu vysokého cholesterolu se přidává do potravin v celé nebo mleté ​​formě.
  3. Alfalfa Mladé výhonky této byliny použít 15-20 listů trávy denně syrové. Listy rostliny mohou brousit, vybrat šťávu. Pro ošetření a 3 krát denně použijte 2 litry.
  4. Pomocí lisu zmáčkněte 10 stroužků česneku, nalijte 2 šálky olivového oleje. Nechte stát 7 dní. Pro ošetření použijte infuzi jako koření.

Léky

V případech náhlých změn v obsahu a nezbytné rychlé léčbě vysokého cholesterolu v krvi je předepsána léčba léky. Existuje několik skupin léků, které jsou vhodné pro léčbu. Pacienti s vysokým cholesterolem jsou zpravidla předepisováni:

  1. Statiny. Lék proti cholesterolu, který blokuje tvorbu enzymů podílejících se na jeho tvorbě. Podle klinických dat je možné dosáhnout snížení o 60%. Léky v této skupině zvyšují hladinu lipoproteinů s vysokou hustotou (HDL), které chrání tělo před srdečním infarktem, mrtvicí a mohou snížit počet triglyceridů. Nejběžnější léky v této skupině jsou Leksol, Baikol, Mevacor. Hlavní kontraindikací je těhotenství, u jiných lidí může způsobit rozrušení zažívacího traktu.
  2. Kyseliny fibrové pomáhají snižovat hladinu triglyceridů, lipoproteinů s nízkou hustotou, které způsobují rozvoj aterosklerózy s nadbytkem. Snižují cholesterol předepisováním Clofibrátu, Gemfibrozilu, Fenofibratu.
  3. Skupina léků, které interagují se žlučovou kyselinou. Drogy jsou předepisovány tak často jako statiny. Někdy se tyto skupiny drog užívají současně, což zjednodušuje boj a pomáhá rychleji vyléčit nemoc. Zpravidla, Colestids nebo Questran psát za zvýšené sazby, aby se rychle snížit.

Který lékař kontaktovat

Zvýšený cholesterol v krvi má negativní vliv na činnost srdce, cévního systému. Kardiolog se podílí na léčbě těchto nemocí, ale on ho pošle na kompletní krevní obraz k potvrzení. Podle něj bude snadné určit, zda člověk trpí vysokými hladinami cholesterolu, takže bude správné, aby se to stalo na klinice. Chcete-li se zbavit základních příčin zvýšení cholesterolu, je nutné určit, co způsobilo tento impuls. Lékaři mohou předepsat léčbu a způsoby, jak je snížit: endokrinolog, praktický lékař, kardiolog.

Video: co je cholesterol a jak se s ním vypořádat

Recenze léčby

Kirill, 38 let: Začaly problémy se srdcem, šel k kardiologovi a řekl, že mám problémy se zvýšeným cholesterolem. Po analýze se ukázalo, že důvodem byla špatná strava. Teď se držím přísné stravy bez smažené, ostré, slané, jsem jíst cukr trochu. Měsíc po změně stravy se stal snadnějším.

Naděžda, 27 let: Šel jsem do nemocnice s infarktem myokardu, lékař řekl, že příčinou byl zvýšený cholesterol. Musel jsem podstoupit léčbu drogami statiny. Okamžitě to bylo snazší, ale od nynějška jsem na dietě na celý život. Nejtěžší bylo úplně se vzdát alkoholu, ale zdraví je stále důležitější.

Anastasia, 33 let: Snažil jsem se léčit lidovými metodami, ale všechny tyto tinktury mi nepomohly. Účinná proti vysokému cholesterolu byla jen správná výživa. Strava není obtížná, je velmi snadné dodržet, ale je to dostatečně smažené. Lékař doporučil pít statiny, ale zvládl jsem správnou výživu.