L-karnitin: návod k použití a recenze lékařů

L-karnitin je aminokyselina, která je velmi populární mezi odborníky na výživu a prodejci sportovní výživy, protože umožňuje tělu zbavit se přebytečného tuku co nejrychleji a získat (pro ty, kteří mají organismus ve fázi vyčerpání). Další název aminokyseliny je vitamin B11 nebo BT. Má dobré anabolické vlastnosti, přispívá k lepší výživě buněk kyslíkem, ovlivňuje hromadění jódu ve štítné žláze, urychluje proces regenerace tkání.

L-karnitin se tvoří v těle (játra a ledviny) z methioninu a lysinu. Také jeho vstup do tkáně může být organizován pomocí potravinářských přídatných látek nebo použitím určitých produktů.

Sportovci aktivně používají L-karnitin během sportu.

Také L-karnitin zvyšuje odolnost během tréninku, nasycuje svaly energií a není škodlivý.

Opakovaně provedené studie potvrdily přínos této aminokyseliny pro lidské tělo, zejména pro kardiovaskulární systém.

Kdo se doporučuje pro užívání L-karnitinu?

L-karnitin mohou být aktivně používány těmi, kteří jsou na dietě, stejně jako sportovci ke zlepšení výkonnosti těla a zlepšení profesionálních výsledků. Z lékařského předpisu ho mohou používat lidé s nedostatkem aminokyselin v těle: starší lidé se soustředí a zpomalují stárnutí mozku, osoby s onemocněním srdečního svalu. Také aminokyseliny obvykle potřebují těhotné, kojící matky, malé a předčasně narozené děti, novorozence. Lék je často předepisován v komplexní léčbě.

L-karnitin: jak se chovat?

L-karnitin se prodává ve formě tablet, sirupů, kapslí, proto jsou způsoby použití odlišné.

Jak se v tekuté formě?

Tekutá forma - sirup a ampule. Příjem sirupu není kombinován s jídlem. Doporučuje se, aby sirup nebyl zředěn vodou, ale pokud je to nutné, vypijte jej později.

Dospělí užívají L-karnitin třikrát denně po dobu pěti mililitrů (jedna odměrka). Sportovcům se doporučuje, aby si bezprostředně před začátkem tréninku užili jednu dávku - 15 mililitrů (odměrku). V tomto případě aminokyselina účinněji přispívá ke zvýšení svalové hmoty, vytrvalosti a dosažení výsledků.

Trvání léku - od čtyř do šesti týdnů. Pokud výsledek není splněn, kurz se opakuje po týdenní přestávce.

Lékař předepíše sirup pro děti do 1 roku věku, s dávkou 10-20 kapek najednou. Děti od jednoho do šesti let zvyšují jednorázovou dávku na 20-27 kapek. Děti od šesti do dvanácti let mají 2,4-2,5 mililitrů. Trvání recepce - ne méně než jeden měsíc. Počet recepcí za den - 2-3. Mezi jednotlivými kurzy se koná týdenní přestávka, po opakovaném opakování kurzu.

Široká a reliéfní záda je vizitkou zkušeného sportovce. Vše o tréninku nejširších zádových svalů zde.

Užívání L-karnitinu ve formě tablet

Lék se podává orálně. Tablety se nedoporučují žvýkat ani rozdrtit, je nutné je pít úplně, pitnou vodu. Trvání léku a dávkování určuje lékař na základě celkového stavu těla.

Dospělí obvykle užívají 200 až 500 miligramů L-karnitinu dvakrát až třikrát denně. Sportovci dost 500-2500 miligramů drogy před tréninkem. Levokarnitin je lepší, aby kurzy, s ohledem na přání lékaře. Dlouhodobé užívání (déle než šest měsíců) je nežádoucí.

Přijetí levého karnitinu ve formě kapslí

Droga se užívá orálně. Kapsle se neotevře, polkne se celá, opláchne se vodou. Dospělí doporučuje dávku 200-500 miligramů dvakrát až třikrát denně. Pro sportovce je jeden trik dostačující před začátkem tréninku, v dávce 500-2500 mililitrů. Lék je užíván na kurzech, ne déle než šest měsíců. Délka jednoho kurzu je 4-6 týdnů. Poté se provede přestávka a v případě potřeby se trasa opakuje.

L-karnitin: vedlejší účinky

Přijetí levého karnitinu, nicméně, jako každá jiná aminokyselina, způsobí téměř žádné vedlejší účinky. Velmi vzácně, někteří lidé mají alergické reakce, došlo k porušení trávicího systému. L-karnitin však může způsobit svalovou slabost, bolest břicha, zvracení, nevolnost u pacientů s urémií. Také zavedení léčiva žílou může být doprovázeno nepohodlí. Extrémně vzácné případy výskytu specifického zápachu z těla po užití levého karnitinu.

L-karnitin: kontraindikace

Navzdory skutečnosti, že aminokyselina nemá nepříznivý vliv na tělo, pacienti s určitými typy onemocnění by se měli vyhnout užívání léku bez předchozí konzultace s lékařem. Patří mezi ně osoby s:

  • Hypertenze.
  • Cirhóza.
  • Diabetes.
  • Onemocnění ledvin.
  • Periferní vaskulární onemocnění.
  • Také nedoporučujeme užívat lék těhotným ženám.

Lze L-karnitin koupit v lékárně?

Levokarnitin je k dispozici bez lékařského předpisu, takže s jeho akvizicí není problém. To je také vždy prodává v obchodech sportovní výživy. Cena léku začíná na 50 rublů a výše.

Pomáhá levokarnitin skutečně zhubnout?

Je třeba okamžitě říci, že užívání samotného L-karnitinu nepovede k požadovanému výsledku. Nicméně, po přečtení spoustu článků o hubnutí, dospějí k závěru, že to je dost. Tuto látku nahradí mnoho dívek a všech jídel.

Zapamatujte si základní tři pravidla, která vám pomohou zhubnout:

Buďte aktivní.

L-karnitin přispěje pouze k rychlému rozpadu tuků, zatímco budete hrát sport. Seznam činností je následující:

  • Chůze rychlým tempem
  • Tanec
  • Běh
  • Aerobní cvičení
  • Jízda na kole
  • Třídy v tělocvičně nebo doma
  • Jóga, Pilates

Sledujte dobu trvání tréninku.

Aby L-karnitin ovlivnil výsledek, musí trénink trvat nejméně 25 minut. Je nezbytné, aby byl aktivován přirozený proces spalování tuků, a pak léčivo převezme a proces posílí. To může být přijato jak před začátkem tréninku, tak během něj.

Nejvhodnější způsob, jak vzít lék v tekuté formě. Jeho činnost začíná nejrychleji.

Správná výživa


Správná výživa je velmi důležitá. Je nutné tělo upravit tak, aby sám aktivoval proces spalování tuků. Musíte mít jasný plán výživy. Například, jíst rozdrcené - pětkrát denně. Jíst potraviny bohaté na bílkoviny před tréninkem. Pamatujte si, že užívání léku by nemělo být kombinováno s přísnými a nízkokalorickými dietami, výsledek bude naopak.

Na konci tréninku první hodinu nejezte z jídla nic. Pak připravte proteinový koktejl nebo sníte dávku proteinového jídla.

Dodržováním těchto podmínek můžete výsledky dosáhnout rychleji. Jen pomocí L-karnitinu, sedícího na gauči, nic nedosáhnete.

L-karnitin pro hubnutí: recenze

Zde jsme pro vás shromáždili několik recenzí o léku z různých fór od sportovců i těch, kteří chtějí zhubnout.

Elena: L-karnitin pomáhá pouze tehdy, když cvičíte. Před tréninkem si vezměte lépe dvacet minut. Pokud ji pijete a budete ji stále jíst, pak nemusíte čekat na efekt. Lék je ideální pro ty, kteří jedí trochu, ale nevyhazují váhu. Jinými slovy, lék urychluje metabolismus. On rozhodně není škodlivý, viděl to mnohokrát, nic se nestalo. V tréninku pomáhá potit.

Masha: Pro hubnutí, nejúčinnější, jako pro mě - injekce. Vložil jsem je do 2,5 mililitru intramuskulárně do hýždí půl hodiny před tréninkem. Několikrát účinnější než pití.

Vitaliy: Mohu vám říci o procesu L-karnitinu. Tato látka transportuje mastné kyseliny do mitochondrií, ve kterých již dochází k jejich další dezintegraci. Zjednodušeně řečeno, L-karnitin pomáhá spalovat tuk, ale musíme si uvědomit, že pravidelná spotřeba snižuje účinek a nakonec ho snižuje na nulu. Tělo produkuje tuto látku nezávisle a když je přijímáno zvenčí, proces se časem zastaví. Jakmile přestanete užívat léky, tuk se začne hromadit ještě rychleji. A tak L-karnitin dává sílu tréninku i těm, kteří jsou příliš líní dělat všechno.

Technika dělání dřepu s činkou na ramenou, čtěte zde.

L-karnitin: recenze lékařů

A teď si přečtěte několik recenzí lékařů.

Zpětná vazba od lékařů známého programu o zdraví

Pro nezbytnou syntézu L-karnitinu je nutné brát velké množství dalších vitamínů: B3, C, B6, B9, B12, stejně jako aminokyseliny - methionin a lysin. Při nedostatečném množství těchto látek v těle se syntéza L-karnitinu zpomaluje, nebo dokonce úplně mizí.

L_Carnitin skutečně zvyšuje spalování tuků, snižuje hladinu cholesterolu, což ovlivňuje činnost srdce. Podporuje také duševní a fyzickou odolnost. Spotřeba léku snižuje stres, sportovci rychle získávají "suchou" hmotu.

Hodně karnitinu nalezené v červeném masu, tvaroh, sýr, ryby, kuře, mléčné výrobky. Během tepelného zpracování ztrácí ryby a maso hodně karnitinu.

Sportovci

Tableta L-karnitinu je platná 40 minut po použití. Užívání tablet před zahájením tréninku bude mít jen malý účinek. Je lepší pít sycené nápoje. Mohou být použity jak před tréninkem, tak i během něj. Ti, kteří užívají lék pouze na hubnutí, bez fyzické námahy, je lepší použít roztok v ampulce. Po 10 minutách začne roztok fungovat. Kromě toho je roztok v nádobách o objemu 500 mililitrů a nad mililitry a koncentrátech, které lze ředit ve vodě následujícím způsobem: 1 dávka na 300 až 400 mililitrů vody.

Lékárník

L-karnitin s vitamínem B2 je skvělý pro prevenci kardiovaskulárních onemocnění, zmírňuje chronickou únavu a aktivně pomáhá očistit tělo během diety a cvičení. Cvičení s tímto lékem bude snazší.

Chanel

Nejlepší lékárníci světa a výrobci sportovní výživy po několik desetiletí se snažili vymyslet lék pro sportovce, který by jim umožnil co nejrychleji se zotavit. L-karnitin se stal takovým lékem. Podporuje soubor suché hmoty, udržuje ji pod dietními omezeními. Levokarnitin, vstupující do krevního oběhu, začíná přenášet mastné kyseliny do svalových buněk. Tělo nakonec dostává energii z vlastních tukových zásob. Sportovec v důsledku ztráty hmotnosti cítí nárůst energie a přibírání na váze.

Nyní víte o nebezpečích a výhodách L-karnitinu, které obsahují karnitin a jak je správně užívat.

Karnitin

Carnitine: návod k použití a recenze

Latinský název: karnitin

Účinná látka: karnitin (karnitin)

Výrobce: Belmedpreparaty RUP (Běloruská republika)

Aktualizace popisu a fotografie: 10/24/2018

Ceny v lékárnách: od 152 rublů.

Karnitin je lék, který pomáhá zlepšit metabolismus a zásobování tkání energií.

Forma uvolnění a složení

Dávková forma uvolnění - koncentrát pro přípravu roztoku pro infuze: průhledný, bezbarvý, nebo se slabě nažloutlým nádechem (v 5 ml ampulích, v kartonovém svazku 1 nebo 2 blistrech po 5 ampulkách).

Složení 1 ml roztoku:

  • účinná látka: karnitinchlorid - 100 mg;
  • pomocná složka: voda pro injekce - do 1 ml.

Farmakologické vlastnosti

Farmakodynamika

Chlorid karnitinu má anabolický, antithyroidní a antihypoxický účinek, aktivuje metabolismus tuků, zvyšuje chuť k jídlu, stimuluje regenerační a metabolické procesy, podílí se na různých vazbách energetického metabolismu.

Karnitin je přírodní látka související s vitamíny skupiny B. Jedná se o kofaktory metabolických procesů, které zajišťují zachování aktivity CoA.

Hlavní účinky léku:

  • snížení bazálního metabolismu;
  • zpomalení rozpadu molekul sacharidů a proteinů;
  • usnadnění pronikání mitochondriální membrány a štěpení mastných kyselin s dlouhým řetězcem (palmitová atd.) s tvorbou acetyl-CoA, která je nezbytná pro zajištění aktivity pyruvátkarboxylázy během tvorby ketonových těl, glukoneogeneze, syntézy cholinu a jeho esterů, oxidační fosforylace a tvorby ATP;
  • provedení neurotrofního působení, zlepšení metabolismu bílkovin a tuků;
  • snížení tvorby keto kyseliny;
  • zvýšení odolnosti tkáně vůči účinkům toxických produktů rozkladu;
  • aktivace anaerobní glykolýzy;
  • stimulace a urychlení reparačních procesů;
  • obnovení alkalické zásoby krve.

Karnitinchlorid neovlivňuje krevní koagulační systém. Má antihypoxické vlastnosti. Mobilizuje tuk z depa. Zahrnuje metabolické přeměny mastných kyselin, kompetitivně vytěsňující glukózu. Jeho aktivita, na rozdíl od aerobní glykolýzy, není omezena kyslíkem, a proto je léčivo účinné v podmínkách akutní hypoxie (včetně mozku) a dalších kritických stavů.

Farmakokinetika

Po intravenózním podání se karnitinchlorid z krve téměř úplně odstraní po 3 hodinách. Pronikne snadno do myokardu a jater, pomaleji - do svalové tkáně. Je odvozen hlavně ve formě acylesterů ledvinami.

Indikace pro použití

  • ischemická cévní mozková příhoda (během akutních a zotavovacích období);
  • dyscirkulační encefalopatie;
  • přechodné poruchy mozkové cirkulace;
  • poškození mozku (traumatické a toxické).

Kontraindikace

  • těhotenství a kojení;
  • individuální intoleranci na kteroukoli složku léčiva.

Návod k použití Karnitin: metoda a dávkování

Přípravek se podává intravenózně, pomalu (maximálně 60 kapek / min).

Před zavedením 5 - 10 ml roztoku se roztok zředí 0,9% roztokem chloridu sodného o objemu 200 ml.

Doporučený režim dávkování:

  • akutní poruchy mozkové cirkulace: první 3 dny - 1000 mg denně, pak 7 dní, 500 mg; po 10–12 dnech se opakuje druhý cyklus - 500 mg denně po dobu 3–5 dnů;
  • subakutní a zotavovací fáze mrtvice, dyscirkulační encefalopatie, toxické / traumatické mozkové léze: 500–1000 mg denně v průběhu 3–5 dnů. V případě nutnosti může být opakovaný průběh předepsán během 12-14 dnů.

Vedlejší účinky

Možné nežádoucí účinky: svalová slabost u pacientů s urémií, alergické reakce.

Při rychlém zavedení (od 80 kapek / min) se může objevit bolest podél žíly (s poklesem rychlosti zavedení bolesti).

Předávkování

Případy předávkování nejsou k dispozici.

Zvláštní pokyny

Použití v průběhu březosti a laktace

Podle instrukcí není karnitin během těhotenství / laktace přiřazen (z důvodu nedostatku údajů).

Lékové interakce

Při kombinovaném užívání glukokortikosteroidů může docházet ke kumulaci chloridu karnitinu ve tkáních (kromě jater).

Při použití s ​​jinými anabolickými látkami se zvyšuje účinek karnitinu.

Analogy

Podmínky skladování

Skladujte na tmavém místě při teplotě do 25 ° C. Uchovávejte mimo dosah dětí.

Doba použitelnosti - 4 roky.

Obchodní podmínky lékárny

Předpis.

Recenze karnitinu

Recenze Karnitine je nemnoho, kvůli jeho nepřítomnosti v lékárnách. Injekční roztok Chlorid karnitinu je charakterizován jako účinný lék, který příznivě ovlivňuje stav těla u pacientů po mrtvici.

Cena karnitinu v lékárnách

Cena karnitinu není známa, protože není dostupná v lékárnách. Cena analogů je:

  • Karnitinchlorid (injekční roztok, 10 ml ampule) - 225–336 rublů;
  • Kyselina glutamová (250 mg tablety, 10 tablet v balení) - 25–48 rublů.

L-karnitin

Jméno:

L-karnitin (L-karnitin)

Složení

100 ml sirup L-karnitin obsahuje:
Levokarnitin - 10 g;
Další složky, včetně fruktózy.

1 tableta L-karnitinu obsahuje:
Levokarnitin - 100 mg;
Kyselina askorbová - 30 mg;
Další přísady.

1 tableta L-karnitinu obsahuje:
Levokarnitin - 500 mg;
Další přísady.

1 kapsle léku L-karnitinu obsahuje:
Levokarnitin - 250 nebo 500 mg;
Další přísady.

Farmakologický účinek

L-karnitin je aminokyselina příbuzná vitamínům skupiny B (l-karnitin je také nazýván vitamin BT nebo B11), který je syntetizován v těle. L-karnitin má anabolické, antihypoxické a antithyroidní účinky, stimuluje regenerační aktivitu tkání, zlepšuje chuť k jídlu a aktivuje metabolismus tuků. Endogenní l-karnitin je syntetizován převážně v játrech. Exogenní l-karnitin má vlastnosti podobné exogenní látce. Lék pomáhá normalizovat metabolické procesy, které udržují aktivitu koenzymu A. L-karnitin zpomaluje rozpad bílkovin a sacharidových sloučenin stimulací metabolismu tuků.

Lék také zvyšuje enzymatickou aktivitu žaludečních a střevních šťáv a stimuluje sekreční aktivitu žláz trávicího traktu.
Při sportu snižuje l-karnitin stupeň laktátové acidózy, pomáhá snižovat mastné prvky v kosterních svalech a přispívá k normalizaci tělesné hmotnosti.
Má výrazný neurotrofický účinek, urychluje regeneraci nervové tkáně.
Po perorálním podání se l-karnitin dobře vstřebává do trávicího traktu a dosahuje maximální plazmatické koncentrace během 3 hodin. Vylučuje se převážně ledvinami ve formě metabolitů.

Indikace pro použití

L-karnitin je předepsán sportovcům, aby zvýšili vytrvalost a efektivitu při cvičení, stejně jako rychlejší nárůst svalové hmoty.
Lék je předepisován pacientům se srdečním onemocněním (ke zvýšení tolerance k fyzické námaze), stejně jako u starších pacientů (ke zpomalení stárnutí mozku, ke zlepšení koncentrace a paměti).
L-karnitin může být předepisován předčasně narozeným dětem, stejně jako dětem v období aktivního růstu pro normalizaci podváhy a normální vývoj kosterních svalů.

Léčivo může být doporučeno pro vegetariány k vyrovnání nedostatku levého karnitinu (l-karnitinu), stejně jako pacientů se sníženou chuť k jídlu a fyzického vyčerpání.
Lék L-karnitin může být také předepsán v komplexní léčbě (jako pomoc) různých onemocnění jater, slinivky, endokrinního a kardiovaskulárního systému.

Způsob použití

Sirup pro orální podání L-karnitin:
Sirup se užívá perorálně, bez ohledu na jídlo. Sirup se doporučuje užívat v nezředěném stavu, je-li to nutné, po požití sirupu zapíjeného pitnou vodou. Dávky levého karnitinu a trvání přijetí stanoví ošetřující lékař.
Dospělí jsou obvykle předepsány 5 ml sirupu L-karnitinu 3krát denně.
Sportovci mají předepsaný sirup v jedné dávce 15 ml (doporučuje se užívat lék bezprostředně před tréninkem).
Lék L-karnitin se doporučuje užívat během 4-6 týdnů, v případě potřeby po několika týdnech se může opakovat průběh podávání.

Děti do 1 roku (včetně novorozenců) jsou obvykle předepsány sirupem v jedné dávce 8-20 kapek.
Děti od 1 roku do 6 let zpravidla předepisují sirup v jedné dávce 20-28 kapek.
Děti od 6 do 12 let si zpravidla předepisují sirup v jedné dávce 2,5 ml.
Děti by měly užívat jednu dávku dvakrát nebo třikrát denně po dobu 30 dnů. V případě potřeby se o několik týdnů později opakuje průběh léku.

Tablety L-karnitinu:
Lék je určen pro orální podání. Tablety se doporučují spolknout celé s malým množstvím pitné vody. Dávky levého karnitinu a trvání přijetí stanoví ošetřující lékař s přihlédnutím k indikacím a celkovému stavu pacienta.
Dospělí jsou obvykle předepsány 250-500 mg levého karnitinu dvakrát nebo třikrát denně.
Sportovcům se doporučuje užívat 500-1500 mg levého karnitinu jednou před tréninkem.
Lék se doporučuje, aby se kurzy, na základě doporučení lékaře. Dlouhodobé (více než 6 měsíců) nepřetržité užívání levého karnitinu není žádoucí.

Tobolky L-karnitinu:
Droga se užívá orálně. Kapsle není žvýkána ani rozdělena. Doporučuje se pít lék s malým množstvím pitné vody. Dávky levého karnitinu a trvání přijetí stanoví ošetřující lékař s přihlédnutím k indikacím a celkovému stavu pacienta.
Dospělí jsou obvykle předepsány 250-500 mg levého karnitinu dvakrát nebo třikrát denně.
Sportovcům se doporučuje užívat 500-1500 mg levého karnitinu jednou před tréninkem.
Lék se doporučuje, aby se kurzy, na základě doporučení lékaře. Dlouhodobé (více než 6 měsíců) nepřetržité užívání levého karnitinu není žádoucí.

Vedlejší účinky

L-karnitin je obvykle dobře snášen pacienty. Byly izolovány případy dyspepsie, bolesti v epigastriu a alergických reakcí.
U pacientů s uremií se může při užívání L-karnitinu rozvinout svalová slabost.
Při vývoji nežádoucích účinků se doporučuje kontaktovat svého lékaře.

Kontraindikace

L-karnitin není předepisován pacientům s individuální intolerancí ke složkám léčiva.
Nedoporučuje se užívat levokarnitin během těhotenství a kojení.

Těhotenství

Užívání L-karnitinu během těhotenství a laktace je nežádoucí. Pokud během léčby levokarnitinem dojde k těhotenství, léčba by měla být přerušena.

Lékové interakce

Anabolické léky a kyselina lipoová, pokud jsou kombinovány, zvyšují terapeutický účinek levokarnitinu.
Glukokortikosteroidy přispívají k hromadění l-karnitinu v tkáních těla (kromě jaterní tkáně).

Předávkování

Nebyly hlášeny žádné případy předávkování L-karnitinem.

Formulář vydání

100 ml sirupu v tmavých lahvích z polymerních materiálů, v krabičce s 1 lahví polymerních materiálů.
Tablety, zabalené v blistrech po 10 kusech, v krabičce 3, 4, 5 nebo 8 blistrů jsou uzavřeny.
Kapsle v polymerních lahvích po 60 nebo 150 kusech.

Podmínky skladování

Léčivo L-karnitin je platné po dobu 1 roku po jeho výrobě, pokud je skladováno v místnostech s teplotou, která nepřesahuje 25 stupňů Celsia.
Po prvním otevření lahve je třeba sirup uchovávat nejvýše 15 dnů.

L-karnitin

Návod k použití:

Ceny v internetových lékárnách:

L-karnitin (levokarnitin) je aminokyselina, která se přímo podílí na metabolismu. Anabolické, antithyroidní, antihypoxické vlastnosti jsou přičítány léku.

Forma uvolnění a složení

Pro pohodlí spotřebitelů je levý karnitin dostupný ve formě tablet a kapslí a ve formě sirupu.

Sirup L-karnitin je balen do 100 ml tmavých lahví. Jedno balení sirupu obsahuje až 10 g levého karnitinu. Mezi další složky patří fruktóza.

Tablety jsou baleny v množství 10 kusů v vrstevnici. Jsou zase umístěny v kartonových obalech po 5, 3, 4 nebo 6 kusech. Jedna tableta obsahuje 100 nebo 500 mg levokarnitinu a 30 mg kyseliny askorbové.

Tobolky L-karnitinu jsou baleny v polymerních lahvích po 150 nebo 60 kusech. Jedna tobolka obsahuje 250 nebo 500 mg účinné látky.

Indikace pro použití L-karnitinu

Podle instrukcí pro L-karnitin by měl být lék užíván s nedostatkem hmotnosti, anorexií, zpožděným růstem a hmotností u dětí. Pro dospělé se L-karnitin doporučuje jako anabolický prostředek pro mentální anorexii, fyzické vyčerpání, po chirurgických zákrocích, po onemocněních a ischemické chorobě srdeční v chronické formě.

Jako prvek komplexní terapie se levokarnitin používá k léčbě onemocnění, u kterých se doporučují nesteroidní léčiva.

Starší L-karnitin by měl být užíván jako prevence změn v mozku způsobených stárnutím a také jako prostředek ke zlepšení paměti, koncentrace a pozornosti.

Podle některých zpráv je L-karnitin účinný pro fokální sklerodermii.

Kromě toho je lék široce používán jako prostředek ke zvýšení odolnosti při sportovních soutěžích a fyzické námaze. Použití L-karnitinu přispívá k účinnějšímu souboru svalové hmoty.

V některých případech se lék doporučuje užívat vegetariáni, kteří nedostávají dostatečné množství levého karnitinu.

Kontraindikace

Pokyny pro L-karnitin nedoporučují použití prostředků v přítomnosti individuální intolerance k žádné z jejích složek. Také těhotenství a kojící matky musí být upuštěny od užívání drogy.

Dávkování a podávání L-karnitin

Sirup L-karnitin je určen k perorálnímu podání, užívá se bez ohledu na dobu jídla. Nedoporučuje se ředit sirup, je-li to nutné, je lepší ho pít vodou. Dávkování, jakož i trvání příjmu musí být stanoveny ošetřujícím lékařem. Nejčastěji jsou dospělým předepsány tři dávky L-karnitinu, každý po 5 ml.

Osobám vystaveným intenzivní fyzické námaze je předepsána jedna dávka levého karnitinu v množství 15 ml. Vezměte lék by měl být těsně před cvičením. Průběh léčby musí být nejméně 4-6 týdnů. Následně umožnil opakování kurzu.

Novorozenci, stejně jako děti do 12 měsíců, jedna dávka sirupu je asi 8-20 kapek. Pro děti, jejichž věk je od 12 měsíců do 6 let, se doporučuje užívat 20 až 28 kapek najednou. Jednorázová dávka pro děti 6-12 let je 2,5 ml sirupu. Frekvence přijetí v tomto případě je 2 nebo 3 krát denně, léčba by měla trvat nejméně 30 dnů. V případě potřeby se průběh opakuje po několika týdnech.

Tablety L-karnitinu by měly být polknuty celé, bez žvýkání, pitné vody. Dávkování je předepsáno lékařem v souladu s indikací a všeobecným stavem pacienta. Doporučené dávkování pro dospělé, jak je uvedeno v návodu pro L-karnitin, je od 250 do 500 mg 2x nebo 3x denně. Jedna dávka pro sportovce se rovná 500-1500 mg produktu. Lék se užívá v kurzech, ale ne déle než šest měsíců nepřetržitě.

Kapsle L-karnitinu se také spolknou úplně, bez žvýkání nebo štěpení. Doporučené dávky jsou stejné jako u tablet.

Vedlejší účinky L-karnitinu

Obvykle se na pozadí užívání levého karnitinu nevyskytují nežádoucí reakce. Ve vzácných případech se u lidí, kteří užívali tento lék, vyvinula dyspepsie, bolest žaludku a alergické reakce.

Pacienti s urémií by měli být opatrní při rozvoji svalové slabosti během užívání levého karnitinu.

Pokud se tyto nežádoucí účinky vyskytnou, měli byste přestat užívat léky a kontaktovat svého lékaře.

Zvláštní pokyny

Terapeutický účinek levokarnitinu je zvýšen kyselinou lipoovou a anabolickými látkami v případě kombinovaného použití. L-karnitin je schopen se hromadit v tkáních těla, přičemž jej užívá s glukokortikosteroidy.

Přijetí během těhotenství nebo laktace je nežádoucí.

Analogy L-karnitinu

Léčiva podobná složení a způsobu účinku s L-karnitinem: Elkar a Karniten.

Podmínky skladování

V případě dodržení všech doporučených podmínek se přípravek uchovává nejvýše jeden rok od okamžiku výroby. Léky s levým karnitinem uchovávejte při pokojové teplotě, po prvním otevření lahve je třeba použít sirup po dobu dvou týdnů.

Našli jste v textu chybu? Vyberte ji a stiskněte klávesy Ctrl + Enter.

L-karnitin

Léčivo L-karnitin, země původu - Čína, je látkou metabolismu. Účinná látka - levokarnitin - je kofaktorem metabolismu mastných kyselin v játrech, srdci, svalech, zlepšuje metabolismus, urychluje růst, zvyšuje účinnost, snižuje množství tuku v adipocytech, stabilizuje bazální metabolismus při hypertyreóze a zvyšuje svalovou hmotu. Používá se u kardiomyopatie, sekundárního nebo primárního (vrozeného) deficitu karnitinu a metabolických poruch. L-karnitin je kontraindikován v případě alergie na složky.

Návod k použití L-karnitinu

Složení

100 ml sirup L-karnitin obsahuje: Levokarnitin - 10 g; Další složky, včetně fruktózy.

1 tableta L-karnitinu obsahuje: Levokarnitin - 100 mg; Kyselina askorbová - 30 mg; Další přísady.

1 tableta L-karnitinu obsahuje: Levokarnitin - 500 mg; Další přísady.

1 kapsle léku L-karnitinu obsahuje: Levokarnitin - 250 nebo 500 mg; Další přísady.

Indikace

L-karnitin je předepsán sportovcům, aby zvýšili vytrvalost a efektivitu při cvičení, stejně jako rychlejší nárůst svalové hmoty. Lék je předepisován pacientům se srdečním onemocněním (ke zvýšení tolerance k fyzické námaze), stejně jako u starších pacientů (ke zpomalení stárnutí mozku, ke zlepšení koncentrace a paměti). L-karnitin může být předepisován předčasně narozeným dětem, stejně jako dětem v období aktivního růstu pro normalizaci podváhy a normální vývoj kosterních svalů.

Léčivo může být doporučeno pro vegetariány k vyrovnání nedostatku levého karnitinu (l-karnitinu), stejně jako pacientů se sníženou chuť k jídlu a fyzického vyčerpání. Lék L-karnitin může být také předepsán v komplexní léčbě (jako pomoc) různých onemocnění jater, slinivky, endokrinního a kardiovaskulárního systému.

Kontraindikace

L-karnitin není předepisován pacientům s individuální intolerancí ke složkám léčiva.
Nedoporučuje se užívat levokarnitin během těhotenství a kojení.

Dávkování a podávání

Sirup pro orální podání L-karnitin: Sirup se užívá perorálně, bez ohledu na jídlo. Sirup se doporučuje užívat v nezředěném stavu, je-li to nutné, po požití sirupu zapíjeného pitnou vodou. Dávky levého karnitinu a trvání přijetí stanoví ošetřující lékař. Dospělí jsou obvykle předepsány 5 ml sirupu L-karnitinu 3krát denně. Sportovci mají předepsaný sirup v jedné dávce 15 ml (doporučuje se užívat lék bezprostředně před tréninkem). Lék L-karnitin se doporučuje užívat během 4-6 týdnů, v případě potřeby po několika týdnech se může opakovat průběh podávání.

Děti do 1 roku (včetně novorozenců) jsou obvykle předepsány sirupem v jedné dávce 8-20 kapek. Děti od 1 roku do 6 let zpravidla předepisují sirup v jedné dávce 20-28 kapek. Děti od 6 do 12 let si zpravidla předepisují sirup v jedné dávce 2,5 ml. Děti by měly užívat jednu dávku dvakrát nebo třikrát denně po dobu 30 dnů. V případě potřeby se o několik týdnů později opakuje průběh léku.

Tablety L-karnitin: Léčivo je určeno pro orální podávání. Tablety se doporučují spolknout celé s malým množstvím pitné vody. Dávky levého karnitinu a trvání přijetí stanoví ošetřující lékař s přihlédnutím k indikacím a celkovému stavu pacienta. Dospělí jsou obvykle předepsány 250-500 mg levého karnitinu dvakrát nebo třikrát denně. Sportovcům se doporučuje užívat 500-1500 mg levého karnitinu jednou před tréninkem. Lék se doporučuje, aby se kurzy, na základě doporučení lékaře. Dlouhodobé (více než 6 měsíců) nepřetržité užívání levého karnitinu není žádoucí.

Tobolky L-karnitinu: Lék se užívá perorálně. Kapsle není žvýkána ani rozdělena. Doporučuje se pít lék s malým množstvím pitné vody. Dávky levého karnitinu a trvání přijetí stanoví ošetřující lékař s přihlédnutím k indikacím a celkovému stavu pacienta. Dospělí jsou obvykle předepsány 250-500 mg levého karnitinu dvakrát nebo třikrát denně. Sportovcům se doporučuje užívat 500-1500 mg levého karnitinu jednou před tréninkem. Lék se doporučuje, aby se kurzy, na základě doporučení lékaře. Dlouhodobé (více než 6 měsíců) nepřetržité užívání levého karnitinu není žádoucí.

Předávkování

Nebyly hlášeny žádné případy předávkování L-karnitinem.

Vedlejší účinky

L-karnitin je obvykle dobře snášen pacienty. Byly izolovány případy dyspepsie, bolesti v epigastriu a alergických reakcí.
U pacientů s uremií se může při užívání L-karnitinu rozvinout svalová slabost.
Při vývoji nežádoucích účinků se doporučuje kontaktovat svého lékaře.

Použití během těhotenství

Užívání L-karnitinu během těhotenství a laktace je nežádoucí. Pokud během léčby levokarnitinem dojde k těhotenství, léčba by měla být přerušena.

Podmínky skladování

Léčivo L-karnitin je platné po dobu 1 roku po jeho výrobě, pokud je skladováno v místnostech s teplotou, která nepřesahuje 25 stupňů Celsia. Po prvním otevření lahve je třeba sirup uchovávat nejvýše 15 dnů.

Jak koupit L-Carnitine na YOD.ua?

Potřebujete L-karnitin? Objednejte si to tady! V YOD.ua si můžete rezervovat jakýkoliv lék: můžete si vzít lék sám nebo si objednat doručení v lékárně ve vašem městě za cenu uvedenou na internetových stránkách. Objednávka na Vás bude čekat v lékárně, o které obdržíte oznámení formou SMS (možnost doručení zásilky v partnerských lékárnách).

Na YOD.ua je vždy informace o dostupnosti drogy v řadě největších měst Ukrajiny: Kyjev, Dněpr, Zaporozhye, Lvov, Oděsa, Charkov a další megalopolise. Být v každém z nich, můžete vždy snadno a jednoduše objednat léky prostřednictvím webových stránek YOD.ua, a pak ve vhodnou dobu jít do lékárny pro ně nebo dodání.

Upozornění: k objednání a obdržení léků na předpis budete potřebovat lékařský předpis.

Kapalinový tuk spalovač elkarnitin: návod k použití, dávkování a kontraindikace

Kapalinový tuk spalovač elkarnitin: návod k použití, dávkování a kontraindikace

Všichni se chceme rychle a bez námahy zbavit kil. Ale nestává se to nebo se děje jen v pohádkách. Abyste se dostali k postavě svých snů, musíte se omezit na jídlo a pilně hrát sport.

V tomto obtížném úkolu však stále existují asistenti: k dosažení výsledků v kratším čase můžete použít spalovače tuků, ale pouze po konzultaci s odborníkem.

V poslední době je internet plný reklamy na potravinářské přídatné látky el-karnitin. Co to je a s čím se jedí?

El karnitin je přírodní látka, aminokyselina, která se nachází ve svalech, srdci, játrech a lidském mozku. Také tělo dostane z konzumovaných potravin, jako je maso, drůbež, ryby, mléko a mléčné výrobky. Kvalita produktů je však jiná a není jasné, kolik el-karnitinu obsahují, proto je účinnější užívat doplňky výživy.

El-karnitin plní důležitou funkci pro lidské tělo - uvolňuje energii z tuku, spalování tukové tkáně, zvyšuje energii a účinnost celého těla. Bez ní není uvolněna energie z tuku.

Použití el-karnitinu je účinnější pro lidi, kteří se chtějí dostat do formy pomocí fyzické námahy. Během fyzické námahy vstupuje potravinový doplněk do krevního oběhu a tělo dostává energii skrze vlastní tukové rezervy a ne prostřednictvím svalových proteinů.

El-karnitin je žádoucí, aby okamžitě před tréninkem, a během ní bude uvolněna další energie, která půjde k rychlému zotavení svalů po sportu.

Také el-karnitin zlepšuje srdeční činnost, zpomaluje stárnutí, zvyšuje hladinu cholesterolu v krvi, pomáhá při stresu a v případech chronické únavy se doporučuje pro neplodnost.

Jak užívat el-karnitin

Potravinové doplňky el-karnitin jsou dvou typů: ve formě tablet a v kapalné formě (ve formě sirupu). Z hlediska nákladů je kapalný spalovač tuků el-karnitin dražší, protože je tělem absorbován rychleji. Níže je uveden návod, jak užívat el-karnitin a jeho dávkování.

Pokyny a dávkování

1. El-karnitinový sirup se obvykle spotřebuje ve zředěné formě. Průměrná dávka 5 ml 3krát denně není více než 4-6 týdnů pro osoby, jejichž život není sport.

2. Tablety by měly být omyty malým množstvím vody bez žvýkání. Dávka pro průměrného člověka je dvakrát až třikrát denně, 250-500 mg, ale ne více než 6 měsíců. Sportovci zvyšují dávku na 500-1500 mg a užívají celou normu v době před tréninkem.

Kontraindikace

Stejně jako všechny doplňky výživy má spalovač tuku el-karnitin kontraindikace. Nelze ji užívat s individuální intolerancí as alergiemi na složky léčiva. Také byste se měli zdržet užívání během těhotenství a kojení.

Je třeba mít na paměti, že užívání el-karnitinu zvyšuje chuť k jídlu v důsledku zrychlení metabolismu. A proto je v průběhu suplementace žádoucí dodržovat vyváženou stravu a jíst v malých porcích 4-5 krát denně.

Zhubněte svou myslí! A nezapomeňte, že nemůžete zhubnout pouze tím, že budete jíst spalovače tuků. Sport, správná výživa a aktivní životní styl jsou klíčem k „snu“.

Jak užívat tekutý L-karnitin

Každá druhá dívka, která má nadváhu v oblasti pasu, břicha nebo boků, sní o hubnutí. Existuje mnoho různých způsobů, mezi nimiž jsou účinné metody boje proti obezitě. Mezi mnoha způsoby je čestné místo obsazeno lékem, jako je L-kartinin. Co je užitečné pro L-karnitin pro hubnutí, a proč je to proces štěpení tuku, učíme se dále.

Co je kapalný L-karnitin

L-karnitin je látka, ve které dochází ke zvýšení rychlosti metabolického procesu. Tato látka je produkována v malých množstvích lidským tělem, ale s nesprávnou výživou, její malé složení není schopno bojovat s tukovými záhyby.

Pro lidi, kteří chtějí zhubnout prostřednictvím stravy nebo cvičení, je obsah příliš malý. V důsledku nedostatku L-vzoru v těle u lidí se to projevuje projevem příznaků únavy. S pádem kompozice je pozorován pokles aktivity a vytrvalosti, proto proces ztráty hmotnosti sám postupuje pomalu.

Často lidé mají otázku, proč dieta a cvičení nepomáhají zbavit se tuku záhyby. V tomto případě tělo nemá přirozený akcelerátor metabolických funkcí v těle, takže se musíte uchýlit k umělé látce zvané L-karnitin.

Jak užívat tekutý L-karnitin

Pro začátek je důležité poznamenat, že lék je k dispozici ve třech různých typech:

Který si vybrat pro sebe je individuální řešení, ale pro hubnutí se doporučuje použít tekutý levokartinin. V kapalné formě je ve formě sirupu určeného pro orální podání.

Vlastnosti užívání tekutého léku

Mezi mnoha formami uvolňování léčiva je nejběžnější a připravená k použití kapalná forma. Užívání L-karnitinu je nezbytné správnými způsoby, jak urychlit proces hubnutí.

Takže vlastnosti léčiva v kapalné formě v důsledku následujících faktorů:

  1. Recepce se provádí 3x denně.
  2. Pro obyčejného člověka, který chce zhubnout, musí být lék rozpuštěn ve vodě, po které by měl být spotřebován.
  3. Doba užívání L-karnitinu by neměla být kratší než 1,5 měsíce, po které se provede povinná pauza 2-3 týdny.
  4. Před užitím látky si přečtěte návod k použití, protože je to v souladu s pokyny nebo předepsáno lékařem.

Požadované dávky

Důležitá pozornost je věnována dávkování léku. Pro sportovce je dávka obvykle 15 mg, ale pro osobu, která chce zhubnout, by dávka měla být často třikrát nižší. Zvažte, co by mělo být dávkování léku na hubnutí a kdy by mělo být použito.

Je nutné užívat lék před jídlem, tedy před jídlem po dobu 0,5-1 hodiny. Suspenze v množství 5 mg se rozpustí ve vodě a poté se vypije. Obecně bude denní rychlost roztoku 15 mg. Tato částka je dostatečná pro obyčejného člověka, který není zapojen do aktivního fyzického sportu. Tato dávka je uvedena přímo v návodu k léku.

Aby bylo možné zhubnout, musíte nejen užívat L-karnitin, ale také kombinovat jeho příjem s proteinovou stravou. Nezasahujte do cvičení, které společně pomůže nejen zbavit se nadváhy, ale také vyřešit problém záhybů tuků na těle.

Proteinová dieta zahrnuje konzumaci masných výrobků, ryb, zeleniny, ovoce a mléčných výrobků. Je důležité mít na paměti, že doba trvání stravy by měla trvat tak dlouho, jak trvá užívání léku, tedy 45 dní.

Je to důležité! Pro zlepšení účinnosti hubnutí se doporučuje použít L-karnitin v kombinaci s koenzymem Q10, který rychle ničí tukové tkáně, zejména v problémových oblastech: na bocích, břiše a v pase.

Kromě použití kapalného L-karnitinu je důležité pít až 2 litry vody za den a více, pokud je to žádoucí. Konec konců, proces spalování tuků vyzařuje hodně energie, která spotřebovává kapalinu. Proto je důležité pít vodu k obnově tekutiny v těle a odstranění štěpeného tuku.

Kontraindikace a nežádoucí účinky

Užívání této drogy není povoleno pro všechny, protože látka má řadu vedlejších účinků. Aby L-karnitin nepoškodil zdraví, neměl by být užíván lidmi, kteří mají k tomuto léku individuální intoleranci. Pokud si po požití všimnete zhoršení pohody, měli byste přestat užívat léčbu dále a poraďte se s lékařem.

Je zakázáno používat L-karnitin pro osoby trpící cukrovkou, protože lék může vyvolat rozvoj relapsů a zhoršení zdravotního stavu. Nemůžete ji pít ani dětem, těhotným ženám a během kojení.

Nemůžete zvýšit dávku, protože může také vyvolat nežádoucí účinky ve formě zvracení, zhoršení zdraví a dysfunkci gastrointestinálního traktu. Pokud máte problémy s trávicím systémem, pak před použitím léku, měli byste se poradit se svým lékařem o možných následcích.

Svetlana, 36 let:

„L-karnitin jsem začal užívat v tekuté formě asi před rokem. Délka kurzu je 45 dnů, během kterých jsem navštěvoval fitness a „sat“ na dietě s proteinem. Po 2 týdnech jsem ztratil 10 kg, což mi způsobilo spoustu příjemných pocitů. Dále jsem si myslel, že to bude ještě chladnější, ale za 1,5 měsíce se mi podařilo ztratit jen 15 kg. Možná, že těch 15 kg je maximum, ale po jednom roce jsem se neobnovil o 1 kg, což se mi líbí. “

Angelica, 31 let:

„Až donedávna jsem nevěřil, že by L-karnitin pomohl zhubnout, ale když jsem byl jmenován odborníkem na výživu, rozhodl jsem se to zkusit. Dlouhodobě mám problémy s obezitou a bojuji s nadváhou od školy. Stálá strava, cvičení a další způsoby, jak zhubnout.

Po kursu úbytku hmotnosti, který byl speciálně vybrán pro mě, který zahrnoval:

  • cvičení
  • dieta na proteiny
  • použití L-karnitinu,
  • aktivní životní styl a méně zkušeností.

V kombinaci mi tyto postupy umožnily ztratit 10 kg za 1,5 měsíce, takže jsem velmi vděčný svému dietologovi a tomuto léku. “

„V přípravě L-karnitinu jsem byl zklamaný, protože za 2 týdny jsem ztratil jen 1 kg. Poté jsem přestal pít a přešel na racionálnější metody: sport a dietu. “

Jak užívat tekutý l karnitin

Obrovské množství lidí trpí nadváhou. Stalo se tak, že většina z nich jsou oběťmi televizní reklamy a leží v přední části televizoru, s velkými porcemi rychlého občerstvení s vysokým obsahem kalorií, bez využití cizích ayurvédských čajů a nálevů získaných za velké peníze.

Ve skutečnosti, ani jedna laboratoř na světě dosud nevynalezla zázrak všeléku, který sám o sobě snižuje váhu. To lze provést pouze s aktivním tréninkem, v kombinaci s dietou s nízkým obsahem sacharidů a sportovními přípravky na bázi výhradně přírodních složek přírodního původu. Jeden takový doplněk je látka podobná vitaminu, levý karnitin.

L-karnitin v játrech a ledvinách může být také tvořen nezávisle na žláze, vitamínech skupiny B - C, molekulách proteinů, lysinu a methioninu. Nedostatek jedné z těchto látek a v těle sportovce s aktivními výdaji může vést k nedostatku l karnitinu. V hotové formě je také obsažena v potravinářských výrobcích, například v libře masa, asi 300 mg. Sportovec navíc potřebuje od 3 do 6 gramů levého karnitinu denně, a proto, aby ho spotřeboval z doplňků, pro hubnutí, sportovci jsou nejen účelní, ale také relevantní.

Proč potřebujete levý karnitin

Aditivum se vyrábí v různých formách, tabletách, prášcích, kapslích, ale má se za to, že užívání kapalného karnitinu pro úbytek hmotnosti během aktivního tréninku je nejvhodnější, protože je zcela připraveno k použití a je lépe absorbováno.

Pokud správně pijete tekutý l karnitin (elkarnitin), jeho použití pomůže při úpravě podpůrných funkcí těla, protože:

  • Snižuje "špatný" cholesterol
  • Podporuje kardiovaskulární systém
  • Podporuje rychlé zotavení
  • Má neuroprotektivní účinek.
  • Pomáhá při regeneraci buněk
  • Snižuje únavu
  • Je to anabolické činidlo.

Ale hlavní a nepochybně jeho nejvýznamnější výhodou je jeho silná pomoc při oxidaci tuků a jejich přeměně na energetické palivo - proces spalování tuků.

Chcete-li maximalizovat účinnost doplňků, musíte vědět, jak vzít tekutý L karnitin pro hubnutí a kdy.

Jak pít L-karnitin

Za prvé, je třeba poznamenat, že lék působí pouze s aktivním tréninkem a diety, protože pomoc při optimalizaci metabolismu, se sedavým životním stylem, l karnitin pomůže pouze zvýšit chuť k jídlu, a tedy i obezitu.

Správně vezměte l karnitin v tekuté formě, měsíc a půl, ne více. Pak je třeba si udělat pauzu, aby nedošlo k přetížení těla a ne ke snížení syntézy přírodního karnitinu.

Pokud jde o to, jak pít tekutý l karnitin na tréninkové dny, mělo by to být provedeno podle pokynů na obalu výrobku nebo podle následujícího schématu:

  • Aerobní trénink - ráno 1 gram drogy, 2 gramy - 20 minut před cvičením
  • Výkonové zatížení a kardio trénink - 2 gramy 20 minut před výkonovým cyklem, 1 gram 15 minut před kardio tréninkem
  • Ve dnech zvláště intenzivního cvičení pro nošení - 2 gramy drogy ráno, 2 gramy v době oběda, 2 gramy před cvičením.
  • Během odpočinku stačí vypít 1 gram drogy ráno, půl hodiny před snídaní.

Existují případy, kdy sportovci konzumovali až 15 gramů doplňků denně a získali z toho nebývalý výsledek hubnutí, aniž by to poškodilo zdraví. Je však lepší řídit se standardními pokyny pro užívání tekutého karnitinu a nepřekračovat dávkování bez účasti lékaře.

Obecně řečeno, tento lék s mírnou konzumací nepředstavuje nebezpečí pro organismus, ale může na něm vzniknout individuální nesnášenlivost.

Chcete-li sestavit jasnější harmonogram přijímání, můžete se také obrátit na gastroenterologa a spočítat s ním, kolik užívat tekutý l karnitin a v jakou dobu, s ohledem na vlastnosti vašeho těla a přítomnost kontraindikací.

L-karnitin kapalina: pravidla podávání, dávkování, hodnocení výrobců

Aminokyselinový karnitin je nezbytný pro plné fungování organismu. V malých množstvích se vyrábí v játrech a ledvinách, ale člověk tomu chybí. Při aktivní fyzické aktivitě se L-karnitin rychle spotřebovává a dochází k nedostatku aminokyselin. Částečně můžete kompenzovat potřeby potravin (obsažené v masných a mléčných výrobcích), ale výhodné jsou hotové doplňky s levým karnitinem! Nejoblíbenější pro hubnutí je považován za tekutý karnitin, pojďme se na to podívat podrobněji.

Co je to L-karnitin?

Karnitin je široce známý cílové skupině: hubnutí a profesionální sportovci. Tento doplněk týkající se sportovní výživy je přirozeným metabolitem. Je obsažen v mnoha produktech, proto je dobře vnímán tělem a nemá prakticky žádné kontraindikace. Někteří lidé však tento doplněk zaznamenali jako k ničemu, když po několika týdnech nezaznamenali žádné hmatatelné výsledky v posilovně nebo na vážení. Takže potřebujeme L-karnitin, a jak to udělat správně?

  • Karnitin se aktivně používá pro hubnutí, protože pomáhá urychlit metabolismus a oxidaci tuků.
  • Snižuje špatný cholesterol.
  • Zlepšuje kardiovaskulární systém.
  • Snižuje únavu, pomáhá obnovit tělo po cvičení.
  • Stimuluje mozek a nervový systém.
  • Zvyšuje fyzickou odolnost.

Individuální intolerance a některá chronická onemocnění jsou hlavními kontraindikacemi užívání L-karnitinu. To je pravda, pokud se poradíte se svým lékařem - pomůže vám vybrat si formu a dávkování podle vašich potřeb.

Kapalný karnitin a jeho výhody

Rozlišují se tyto typy karnitinu:

Za nejúčinnější se považuje roztok na pití karnitinu. Rychle se vstřebává do těla, pohodlně se používá (můžete si vzít láhev na trénink nebo na procházku). Koncentrovaný sirup by měl být ředěn vodou, jak je požadováno v návodu k použití. Tam je důležitý nuance: kapalný karnitin může obsahovat sladidla, příchutě a další přísady, věnovat pozornost složení.

Na druhém místě je l-karnitin v ampulích. Mnoho lidí má okamžitou asociaci, že jsou injekcemi. Injekce není ve skutečnosti nutná, jedná se o pitnou formu. Roztok je balen do ampulí (nejčastěji do 25 ml) a má jinou dávku.

Třetí místo - kapsle a tablety L-karnitinu. Jednoduchá a pohodlná forma. Jak užívat kapsle L-karnitinu? Podle pokynů, 2-3 krát denně po jídle nebo půl hodiny před tréninkem. Dávkování se upravuje individuálně.

V posledním místě je prášková forma: je méně vhodná, protože dávka pokaždé, když potřebujete změřit a zředit vodou. Můžete si však tento karnitin vypít doma a vzít si pilulku na trénink.

Návod k použití

Dávka L-karnitinu musí odpovídat potřebám těla:

  • Pro sportovce je denní dávka 1,5-3 g karnitinu.
  • Pro hubnutí - 1,2-1,5 g.
  • Při komplexní úpravě - až 1,2 g.
  • Pro profylaxi - 0,8-1g.

Maximální dávka je 3 gramy, nedoporučuje se pít více L-karnitinu, tělo prostě nemůže absorbovat, a předávkování je plná rozrušeného zažívacího a nervového systému.

L-karnitin v ampulích a sirupu by se měl vypít třikrát denně podle doporučení výrobce. Věnujte pozornost složení: Sukralóza a stevia jsou pro figurová sladidla bezpečná, roztok by neměl obsahovat cukr ani fruktózu. V přírodě neexistují žádné injekce a injekce L-karnitinu.

Tablety a tobolky by měly být užívány správně: s malým množstvím vody nebo šťávy, hodinu před tréninkem. Jsou vstřebávány pomaleji, ale všude si můžete vzít malé balení.

Prášek musí být zředěn vodou. Výsledný roztok pijeme hodinu před tréninkem nebo před jídlem. Nejčastěji se v soupravě nachází odměrná lžička nebo čepice, takže s dávkou nebudou žádné problémy.

Pro účinnou ztrátu hmotnosti a zlepšení hodnoty by měl být karnitin podáván v kurzech: 4-6 týdnů příjmu, pak přestávka po dobu jednoho měsíce. Stojí za zmínku, že karnitin je kombinován s většinou sportovních doplňků, ale pokud užíváte léky, jste dostali injekce (záběry), je lepší se poradit s lékařem.

Je nežádoucí podávat injekce, které zvyšují teplotu nebo užívají termogeniku s karnitinem - nadměrně vzrušují nervový systém a mohou způsobit nespavost, arytmie a špatný zdravotní stav. Pro správný příjem léku existují instrukce pro použití.