Mechanismus účinku l-karnitinu.

DOPORUČENÝ PROGRAM APLIKACÍ PITÍ.

1. 30-40 minut před začátkem tréninku se navrhuje vypít 25 ml L-karnitinového nápoje o obsahu 2000 mg L-karnitinu. Vysoká koncentrace L-karnitinu přispívá k rychlému začlenění anabolického procesu přeměny chemické energie přijaté ve formě potravy nebo již ve Vašem depu.
2. Po tréninku použijte nápoje z navrhované série „Vitaminové komplexy“ a nápoje na bázi L-karnitinu s objemem 0,5 l. To pomůže obnovit vodní bilance, aby se vyrovnala ztráta minerálů a prodlužoval se proces úbytku tuku.

POPIS PŘÍPRAVKU L-KARNITIN

1.1. Úvod
L-karnitin byl objeven ruským vědcem V.G. Gulevich, který ji poprvé objevil ve svalové tkáni a odkázal na skupinu extraktivních látek - neproteinových dusíkatých látek svalové tkáně. Svým biogenním charakterem je karnitin podobný karnosinu, látce, která se podílí na biochemické dynamice svalové tkáně. Terapeutický účinek karnitinu byl popsán před dešifrováním jeho chemické struktury. V původních popisech našel takové označení karnitinu jako vitaminu W. Karnitin je také nazýván růstovým vitaminem pro jeho schopnost významně urychlit růst lidí v mladém věku. V podstatě karnitin vstupuje do těla s jídlem, ale za určitých podmínek může být vytvořen v těle prostřednictvím biosyntézy. V takových případech je karnitin syntetizován v játrech z kyseliny glutamové (proto je kyselina glutamová takovou užitečnou sloučeninou pro svaly).

1.2. Lidský tuk a karnitin
Boj s nadměrnou tukovou tkání v jeho intenzitě a materiální náklady mohou být srovnatelné pouze s bojem o průzkum vesmíru. Stovky léků, tisíce druhů dietních výrobků jsou produkovány, ale počet tlustých lidí, navzdory všem ekonomickým otřesům, nejenže nesnižuje, ale neustále roste.
Obezita je příliš komplikovaný problém a zaslouží si samostatné zvážení. Můžeme jen říci, že karnitin v tomto případě otevřel celou epochu nových léků proti nadměrné tukové tkáni.

Co je lidský tuk? Jeho chemické složení je poměrně jednoduché. Subkutánní tuková vrstva sestává z triglyceridů - esterů glycerolu s mastnými kyselinami s dlouhým řetězcem. Molekuly tuků se rozpadají konstantní rychlostí a do krve vstupuje určité množství mastných kyselin a glycerolu. Přibližně stejné množství mastných kyselin a glycerolu vstupuje z krve do podkožní tukové tkáně. Všechny léky na hubnutí v době před karnitinem působily na tělo pouze tímto způsobem: rozpad mastných molekul se zesílil, krev byla naplněna velkým množstvím mastných kyselin a glycerinu. Syntéza tuku zůstala nezměněna, protože schopnost mastných kyselin pronikat do buněk těla (včetně tuku) je přísně omezena. Spalování tuků dává dvojnásobek energetického výkonu než spalování sacharidů nebo bílkovin, avšak mastné kyseliny jsou velmi špatně oxidované a v důsledku toho je omezené použití tuku pro energetické potřeby těla. Schopnost mastných kyselin proniknout do buňky závisí téměř na 100% na stavu zvláštního druhu proteinů v buněčné membráně. Zaplavení krve mastnými kyselinami je doprovázeno množstvím negativních účinků: stoupá tělesná teplota, zvyšuje se nervová excitabilita, objevuje se tachykardie, atd. Také je třeba poznamenat, že mastné kyseliny, které jsou v těle oxidovány, tvoří vysoce toxické sloučeniny známé jako volné radikály, které způsobují poškození všech buněčných membrán a v důsledku toho poškození všech orgánů a tělesných systémů bez výjimky. Volná radikálová oxidace buněčných membrán je jednou z hlavních příčin stárnutí. On je také připočítán s vedoucími rolemi ve vývoji nemocí takový jako rakovina a ateroskleróza. Jedinečným rysem karnitinu je, že zvyšuje permeabilitu buněčných membrán na mastné kyseliny. Bez zvýšení rychlosti rozpadu tukové tkáně se zvyšuje vstřebávání tuku tukem pro energii a v důsledku toho zpomaluje rychlost syntézy neutrálních molekul tuku v podkožním depotu. Se začátkem příjmu karnitinu začíná stálá ztráta tukové tkáně konstantní rychlostí, která někdy dosahuje 10-15 kg během měsíce bez změny stravy. To výrazně zvyšuje účinnost oxidace tuků v těle, protože nyní mastné kyseliny nedávají toxické volné radikály, ale energii uloženou ve formě ATP. Schopnost karnitinu zničit tukovou tkáň je do značné míry způsobena přítomností vysoce mobilních methylových radikálů ve své molekule.

1.3. Vliv L-karnitinu na kardiovaskulární systém
Zvláště výrazně zlepšená energie srdečního svalu, protože srdce je 70% krmeno mastnými kyselinami. Posílení pronikání mastných kyselin s dlouhým řetězcem do buňky s následnou oxidací významně zvyšuje sílu a odolnost srdečního svalu. Obsah proteinu v srdečním svalu se zvyšuje a zejména se zvyšuje obsah glykogenu. Karnitin je nepostradatelný v případech, kdy je nutné zvýšit celkovou a speciální vytrvalost v aerobních sportech (běh, plavání, veslování atd.). Pozoruhodnou vlastností karnitinu je jeho schopnost redukovat cholesterol v těle a zpomalit tvorbu aterosklerotických plaků v cévách. Pod vlivem karnitinu se lecitin zvyšuje v játrech. A to bez velkých mobilních methylových radikálů, které jsou nezbytné pro syntézu lecitinu v játrech. Lecitin je látka, která vymývá cholesterol z aterosklerotických plaků. Karnitin je proto jednou z mála sloučenin, jejichž použití vám umožňuje dosáhnout aktivní dlouhověkosti.

1.4. Účinky L-karnitinu na játra
Energetický účinek karnitinu spolu s jeho anabolickým účinkem je mimořádně prospěšný pro stav jater. Játra zvyšují jeho detoxikaci a funkci protein-syntetika. Zvyšuje se obsah glykogenu v játrech. Játra začínají aktivněji štěpit kyselinu mléčnou a pyrohroznovou, které jsou únavovými toxiny. Karnitin tak přispívá k vytrvalosti jak v aerobních, tak v anaerobních (powerlifting, kulturistika atd.).

1.5. Mechanismus účinku L-karnitinu
Pokud vezmeme v úvahu vliv karnitinu na subcelulární úrovni, uvidíme, že ovlivňuje hlavně mitochondrie, které jsou energetickými stanicemi buňky. Jsou to mitochondrie, které dávají buňkám energii, spalují tuky, bílkoviny a sacharidy. Mimořádně intenzivní prací jsou mitochondrie srdce, zpracování mastných kyselin a mitochondrie jater, které dodávají celé tělo energií. Hlavní faktor omezující růst svalů je považován za funkci protein-syntetický sval. Pro dostatečný růst svalů je nezbytné dostatečné zajištění stavebního materiálu - aminokyselin. Neméně významnou je však dodávka energie - dodávka energie potřebná pro syntézu proteinů. Z evolučního hlediska jsou mitochondrie nejmladšími buněčnými orgány. Proto je v každé nepříznivé situaci v první řadě narušena jejich práce. Při jakékoli nemoci trpí energetický metabolismus jako první. Karnitin je v tomto případě něco filosofického kamene, lék na všechny nemoci. Zlepšením bioenergetiky lze léčit téměř jakoukoliv chorobu. Silné tělo se vyrovná se všemi vředy.

1.6. Anabolický účinek karnitinu
Anabolický účinek karnitinu se projevuje významnou stimulací biosyntézy proteinů. Anabolický účinek karnitinu ve vztahu k rostoucímu organismu se projevuje ve větší míře než ve vztahu k rozvinutému organismu. Anabolický účinek se zavedením karnitinu do těla dospělého je méně výrazný ve srovnání s jeho účinkem na tělo dítěte, ale stále je to poměrně patrné. V experimentu u dospělých s výrazným vyčerpáním způsobuje karnitin stimulaci chuti k jídlu a výrazné zvýšení tělesné hmotnosti.

Ve sportovní praxi se karnitin etabloval jako dobrý nedopingový anabolický prostředek, což vede ke zvýšení síly a svalové hmoty, zvýšení stravitelnosti bílkovin, vitamínů a sacharidů a zvýšení odolnosti. Kombinace výrazného anabolického a tonického účinku karnitinu s jeho absolutní bezpečností z něj činí velmi cenný nástroj ve sportovní farmakologii.

1.7. L-karnitin jako lék na různá onemocnění
Ve sportu jsou nemoci přímým důsledkem přetížení a konkurenčního stresu. Znalosti o léčebných účincích karnitinu vám umožní vyřešit dva problémy najednou: zlepšit anabolickou aktivitu těla a napravit patologii, která se vyskytuje při sportu.

U mírných forem tyreotoxikózy (zvýšená funkce štítné žlázy) snižuje karnitin zvýšený bazální metabolismus (množství energie potřebné k tomu, aby tělo fungovalo v klidném stavu), normalizuje tělesnou teplotu, snižuje tachykardii a nervovou podrážděnost, celkovou slabost atd. Nadměrné zvýšení funkce štítné žlázy u každé osoby způsobuje snížení tělesné hmotnosti, a to i při hojné výživě proteinů, protože hormony štítné žlázy, i když zvyšují rychlost syntézy bílkovin v těle, dále zvyšují rychlost rozpadu bílkovin. Tato choroba je velmi rozšířená. V některých oblastech naší země trpí téměř 30% populace patologií štítné žlázy.

Pacienti s chronickou gastritidou se sníženou sekreční funkcí a chronickou pankreatitidou po léčbě karnitinem vykazovali obnovení chuti k jídlu a zvýšení tělesné hmotnosti. Dlouhé a časté opakované kursy nezpůsobují vedlejší účinky, které nelze říci o jiných lécích užívaných v této oblasti. Ischemická choroba srdeční. L-karnitin může chránit srdce před ischemií srdečního svalu (snížení průtoku krve v angíně, která může významně narušit mechanické fungování srdce a vést k srdečnímu infarktu) a zkrátit dobu trvání nebo závažnost srdečního infarktu. Angina L-karnitin je také užitečný pro lidi, kteří trpí anginou pectoris (bolest na hrudi je podobná bolesti při ischemii srdečního svalu) a může v těchto případech zvýšit toleranci stresu. Chronický únavový syndrom je malátnost, která se vyznačuje nedostatkem energie, neustálou slabostí a v tomto stavu je významně snížena plazmatická koncentrace L-karnitinu. Pozitivní úloha L-karnitinu v energetickém metabolismu je také prokázána výzkumem, během něhož bylo zjištěno, že použití L-karnitinu zlepšuje celkový blahobyt lidí trpících syndromem chronické únavy.


1.8. L-karnitin a děti
U dětí je schopnost syntetizovat L-karnitin v těle mnohem nižší než u dospělých. Skutečnost, že L-karnitin může být cennou výživou pro dítě, byla široce diskutována a byla učiněna doporučení, že L-karnitin by měl být zařazen do stravy dítěte. Ačkoliv přírodní mateřské mléko obsahuje L-karnitin, přípravky pro kojence založené na sójovém proteinu neobsahují tuto látku a formulace kravského mléka při zpracování ztrácejí L-karnitin. Naštěstí již po patnáct let významný počet významných výrobců neustále přidává Lonza Concern L-Carnitin k dětské kojenecké výživě, založené na sóji, a ke vzorci na bázi kravského mléka. Skutečnost, že L-karnitin je přidáván do receptu kojenecké výživy, dokazuje bezpečnost a význam tohoto výrobku.
1.9. Jaké pravidelné užívání L-karnitinu dává:
• zajišťuje spalování tuků
• zvyšuje fyzickou vytrvalost
• zkracuje dobu zotavení
• zvyšuje saturaci buněk kyslíkem
• zlepšuje fungování srdečního svalu
• posiluje imunitu
• snižuje hladinu cholesterolu

1.10. Formy uvolňující karnitin
První věc je poznamenat, že účinné jsou pouze L-formy karnitinu. Proto při výběru léku, musíte zvážit procento L-formy karnitinu v konkrétním produktu. Nejlepší je užívat karnitin nalačno 0,5-1 hodinu před jídlem. To je nezbytná podmínka, protože Při užívání s jídlem je karnitin částečně vázán složkami potravin. Roztok karnitinu však může být zředěn nápoji, jako je kompot, želé, džus, čaj. Kyselá chuť karnitinu neztrácí svou sílu.
Pro stimulaci chuti k jídlu a přibývání na váze u pacientů s chronickou gastritidou a pankreatitidou se sníženou tajnou funkcí je karnitin předepisován v jednorázové dávce 0,5 g dvakrát denně, v denní dávce 1 g po dobu 1-1,5 měsíce.
S retardací růstu a thyrotoxikózou je předepsána jedna dávka 0,25 g, 2-3 krát denně, v denní dávce 0,5-0,75 g. Průběh podávání je 20 dnů. Po dvouměsíční přestávce se kurz opakuje.

Sportovní praxe ukázala, že sportovci potřebují karnitin v relativně velkých dávkách - minimální denní dávka karnitinu je 2 g, maximum - 8-10 g.

Minimální dávka musí být zvolena nezávisle empiricky, v závislosti na dynamice dosažení jednoho nebo jiného požadovaného výsledku.

VITAMINOVÉ KOMPLEXY

Nejdůležitější podmínkou pro udržení zdraví, vysoký výkon a vytrvalost člověka je kompletní výživa, která zajišťuje pravidelné zásobování těla všemi potřebnými vitamíny. Hromadné průzkumy obyvatelstva, které pravidelně provádí Institut výživy Ruské akademie lékařských věd v různých regionech země, naznačují významné odchylky ve výživovém stavu obyvatelstva od doporučených norem. Nejčastější a nejbezpečnější pro zdraví je rozšířený a hluboký nedostatek vitamínů. Získané s nápojem vitamíny snížit jejich nedostatek, zajistí normalizaci metabolismu v těle a pomáhají odolávat různým onemocněním. Všechny vitamíny mají velký význam v metabolismu, ale role každého z nich je nenahraditelná svým vlastním způsobem.

Vitamin C
Vitamin C je vitamin vitamínů. Poskytuje ochranu imunitního systému a stabilizaci nervové aktivity těla.

Vitamin B1
Vitamin B1 je vitamín optimismu. Je nezbytné, aby ti, kteří neustále prožívají stres, pili hodně kávy nebo čaje, často trpí zažívacími problémy nebo horečkou.

Vitamin B6
Vitamin B6 - zázrak přírody. Podílí se na rovnoměrném zásobování buněk glukózou. Používá se především jako stimulant v metabolismu.

Vitamin PP
Vitamin PP - normalizuje gastrointestinální trakt a játra. Doporučuje se zejména pro osoby s nadváhou.

Vitamin B3
Vitamin B3 je buněčná medikace. Podporuje energetický metabolismus na buněčné úrovni.

Kyselina listová
Kyselina listová je zárukou dobré nálady. Oblast působení tohoto vitamínu je hlavně mozek a nervový systém. Kyselina listová je zdraví vašich budoucích dětí.

L-karnitin

Většina lidí chce vypadat štíhleji, má pevné a svalnaté tělo. Kromě fyzického tréninku a nutriční korekce mohou v této oblasti pomoci i správně zvolené doplňky stravy (potravinové doplňky), které účinně spalují tukové tkáně a přeměňují je na svaly. Jedním z těchto doplňků je L-karnitin, který je velmi populární jak mezi sportovci, tak i pro ty, kteří chtějí hubnout.

Co je L-karnitin

L-karnitin je látka podobná vitaminu, která se vyrábí v lidském těle pod podmínkou výživy obohacené živočišnými bílkovinami. Nepatří k prvkům nezbytným pro život, ale hraje velmi důležitou roli při udržování metabolismu.
L-karnitin je také požíván s jídlem. Jeho obsah je nejvyšší u živočišných produktů: vejce, maso, droby. Je to v rostlinných potravinách, ale v malých množstvích, a není možné naplnit deficit v lidském těle jejich pomocí.
Při denní spotřebě masných výrobků může být poskytnut příjem asi poloviny požadované dávky pro tělo. Zbytek může být doplněn o potravinářské přídatné látky.

L-karnitin je považován za nejjemnější a nejbezpečnější prostředek mimo jiné sportovní a lékárenské doplňky pro spalování tuků.

Farmakologické vlastnosti

Dvě hlavní vlastnosti karnitinu jsou:

  • transport mastných kyselin do krevního oběhu, což má za následek proces spalování tuků;
  • pomáhají buňkám v nejúčinnější produkci energie v důsledku vylučování metabolických produktů z buněk.

Díky těmto procesům se provádí nejrychlejší zpracování tuků a jejich přeměna na energii, jakož i zpomalení zpracování sacharidů a bílkovin.

Farmakologické vlastnosti L-karnitinu také zahrnují: t

  • zpracování tuku do svalové hmoty;
  • lepší výkon;
  • zvýšit odolnost;
  • rychlé zotavení po sportovních aktivitách;
  • snížená únava;
  • sedativní účinek na centrální nervový systém;
  • snížení bolesti svalů po cvičení;
  • snížení hladiny cholesterolu v krvi;
  • prevence onemocnění kardiovaskulárního systému a aterosklerózy zpomalením tvorby aterosklerotických plaků;
  • nejrychlejší možné obnovení pomocí ARVI.

Samozřejmě, pokud používáte L-karnitin, ležící na gauči, nebude z toho smysl. Lék by měl být kombinován s fyzickou námahou.

Dávkování

  1. Pro dosažení optimálního účinku je nutné použít nejméně 1200 mg L-karnitinu denně. Při použití přípravku na hubnutí by měla být tato dávka zvýšena na 3-5 g. Sportovci konzumují během soutěže až 8 g karnitinu denně.
  2. Přípravek by měl být 30-60 minut před jídlem. To je nutností, protože předmět je částečně kontaktován s jídlem.
  3. V jiných než tréninkových dnech je denní dávka rozdělena na 4-5 dávek 200-250 mg. V tréninkových dnech by mělo být dávkování rozděleno tak, aby maximální dávka (500-1500 mg) byla užita ne méně než hodinu před tréninkem, protože maximální účinek nastává hodinu po požití a účinek trvá 2 hodiny.

Přibližné schéma aplikace je následující:

  • 200 mg před snídaní (asi 20 minut);
  • 200 mg před obědem;
  • 200 mg před obědem;
  • 600 mg - před tréninkem.

Lék má kumulativní účinek při dlouhodobém užívání, proto je nezbytné pravidelné užívání. Výsledek bude mnohem lepší než při jednorázové dávce před cvičením.

L-karnitin (L-karnitin)

L-karnitin (lat. Levokarnitinum, ang. Levokarnitin, také
Levokarnity1, n, vitamín BT, vitamin B11) - aminokyseliny, přírodní
látka související s vitaminy skupiny B. Na rozdíl od vitamínů,
karnitin je syntetizován v těle, takže se také nazývá
látky podobné vitaminu. Levokarnitin byl objeven před více než 100 lety.
Ruské vědci V.G. Gulevich, v roce 1905. V roce 1960 poprvé
syntetizovány. V roce 1962 byla definována role karnitinu - převody
mastné kyseliny s dlouhým řetězcem v mitochondriích přes vnitřní membránu
poslední. Pouze L-karnitin má biologickou aktivitu.
D-karnitin nemá pozitivní vliv na tělo, bytí
kompetentního antagonisty levokarnitinu.

V původních popisech našel takové označení karnitinu jako
vitamín w. Také nazývá karnitin růstový vitamín pro jeho schopnost
významně urychlit růst lidí v mladém věku. V podstatě karnitin
vstupuje do těla s jídlem, ale za určitých podmínek je schopen
vytvořené v těle biosyntézou. V takových případech karnitin
je syntetizován v játrech z kyseliny glutamové (tedy glutamové)
kyselina je taková sloučenina, která je vstřícná k svalům).

U lidí je přítomen ve tkáních pruhovaných svalů a jater.

V lékařství se používá k úpravě metabolických procesů.
Má anabolické, antihypoxické a antithyroidní účinky,
aktivuje metabolismus tuků, stimuluje regeneraci, zvyšuje chuť k jídlu.

Depot lidského tuku a L-karnitin

Úložiště tuků je u každého zdravého člověka. Jedná se o energetickou rezervu
který je nezbytný pro zajištění fungování orgánu v EU. t
krátkodobé. Tělo vytváří rezervu energie pro
kompenzaci budoucích nákladů na energii a při jejich využívání
tento potenciál doplňuje. Současně s využitím zásob depotu
poskytuje až 96% všech nákladů na energii osoby! To se dá říct
normální fungování lidského těla je téměř úplně
závisí na implementaci tohoto mechanismu, ve kterém hraje rozhodující roli
L-karnitin, který zajišťuje transport mastných kyselin do mitochondrií
buněk. Je důležité si uvědomit, že výživa je nutná nejen pro kosterní
svaly. Je známo, že lidský mozek „spaluje“ asi 20% všech
energie spotřebovaná člověkem. Výživa je také nezbytná pro svaly,
srdce, plíce, všichni lidé
organismu. V nepřítomnosti dostatečné energie v buňce,
životní procesy buď nenastanou, nebo jsou znatelně narušeny.
Nízký obsah L-karnitinu v těle není úplně
využít energii depa a navzdory dostatečnému množství
uložených kalorií, člověk cítí potřebu dalších
dobít Nevyužité zásoby energie tvoří přebytečný tuk
tkáně, provokující celou řadu závažných onemocnění, jako je např. t
hrozné fenomén jako diabetes.

Boj proti nadměrné tukové tkáni v její intenzitě a materiálu
náklady mohou být srovnatelné pouze s bojem o rozvoj
vesmíru. Vyrobené stovky léků, tisíce druhů
dietní výrobky, nicméně, počet tuku lidí, navzdory
jaké ekonomické šoky nejenže nesnižují, ale neustále
roste. Obezita je příliš komplikovaný problém a zaslouží si samostatný
v úvahu. Můžeme jen říci, že karnitin v tomto případě otevřel celek
éra nových léků proti nadměrné tukové tkáni.

Co je lidský tuk? Jeho chemické složení je poměrně jednoduché. By
z větší části se podkožní tuková vrstva skládá z triglyceridů -
estery glycerolu s mastnými kyselinami s dlouhým řetězcem. Mastné molekuly
konstantní rychlostí a některými mastnými kyselinami
a glycerol vstupuje do krve. Přibližně stejné množství tuku
kyseliny a glycerin pochází z krve do podkožního tuku. Všechno
Léky na hubnutí v době před karnitinem působily na tělo
pouze tímto způsobem: zesílení rozpadu mastných molekul, naplnění krve
velké množství mastných kyselin a glycerinu. Syntéza tuků
zůstala nezměněna, protože schopnost mastných kyselin pronikat
uvnitř tělesných buněk (včetně tuku) je přísně omezena.
Spalování tuků vám dává dvakrát tolik energie než spalování sacharidů.
nebo proteiny, avšak mastné kyseliny jsou velmi špatně oxidovány a v
Jako výsledek, použití tuku pro energetické potřeby těla
je omezen. Schopnost mastných kyselin pronikat do buňky závisí
téměř 100% stavu zvláštního druhu proteinů v buněčné membráně.
Zaplavení krve mastnými kyselinami je doprovázeno množstvím negativních
účinky: vzrůstá tělesná teplota, zvyšuje se nervózní podrážděnost,
objeví se tachykardie, atd. Také je třeba poznamenat, že mastné kyseliny, které v těle oxidují,
tvoří vysoce toxické sloučeniny známé jako volné
radikály, které způsobují poškození všech buněčných membrán a podobně
následkem toho porážka všech orgánů a tělesných systémů bez výjimky.
Jednou z hlavních je oxidace buněčných membrán volnými radikály
příčiny stárnutí. On je také připočítán s vedením vývoje
onemocnění jako je rakovina a ateroskleróza.

Jedinečným rysem karnitinu je, že zvyšuje propustnost
buněčné membrány pro mastné kyseliny. Bez zvýšení míry úpadku
tukové tkáně, zvyšuje vstřebávání tuku tělem pro energii
a v důsledku toho zpomaluje rychlost syntézy neutrálních molekul
tuku v podkožním depu. Se začátkem karnitinu začíná
trvalé ztráty tukové tkáně konstantní rychlostí, která někdy
dosáhne 10-15 kg během jednoho měsíce bez změny stravy. Současně ostře
zvyšuje účinnost oxidace tuků v těle, protože nyní
mastné kyseliny nedávají toxické volné radikály, ale energii
ve formě ATP. Schopnost karnitinu zničit tukovou tkáň během
především díky přítomnosti vysoce mobilního methylu ve své molekule
radikály.

Vliv L-karnitinu na kardiovaskulární systém

Zvláště výrazně zlepšená energie srdečního svalu, protože srdce je zapnuté
70% jíst mastné kyseliny. Posílení pronikání dlouhého řetězce
mastných kyselin uvnitř buňky, následuje významná oxidace
zvyšuje sílu a vytrvalost srdečního svalu. Zvyšuje obsah v
srdečního svalového proteinu a především obsahu glykogenu.
Karnitin je nepostradatelný v případech, kdy je nutné zvýšit celkový a. T
speciální vytrvalost v aerobních sportech (běh, plavání, veslování a
atd.) Pozoruhodnou vlastností karnitinu je jeho schopnost
snižují hladinu cholesterolu v těle a zpomalují tvorbu
aterosklerotická plavidla ***** NIS. Pod vlivem karnitinu se zvyšuje
tvorby lecitinu v játrech. A tady to neudělá bez vysoce mobilních
methyl radikály, které jsou nezbytné pro syntézu lecitinu v játrech.
Lecitin je látka, která vymývá cholesterol z aterosklerotických ***** hrdel.
Karnitin je proto jednou z mála sloučenin
použití, které vám umožní dosáhnout aktivní dlouhověkosti.

Účinky L-karnitinu na játra

Energetický účinek karnitinu, spojený s jeho anabolickým účinkem v
vysoce příznivý pro stav jater. Játra
zvyšuje jeho detoxikaci a protein-syntetické funkce.
Zvyšuje se obsah glykogenu v játrech. Játra začínají znovu
aktivně rozkládají kyselinu mléčnou a pyrohroznovou, které jsou
únava toxinů. Karnitin tak přispívá
vytrvalost v aerobní i anaerobní (powerlifting,
kulturistika atd.).

Mechanismus účinku L-karnitinu

Pokud vezmeme v úvahu vliv karnitinu na subcelulární úrovni, uvidíme
postihuje hlavně mitochondrie, které jsou
elektráren. Buňky poskytují mitochondrie
energie, spalování tuků, bílkovin a sacharidů. Zvláště intenzivní práce
mitochondrie srdce, zpracování mastných kyselin a mitochondrie jater,
které zásobují celé tělo energií. Hlavní omezující faktor
svalového růstu, je považován za protein-syntetické svalové funkce. Pro
adekvátní svalový růst vyžaduje odpovídající opatření
stavební materiál - aminokyseliny.

Neméně významné jsou však dodávky energie -
dodávky energie potřebné pro syntézu proteinů. V evolučním
Z hlediska mitochondrií jsou nejmladší buněčné orgány. Proto v
jejich nepříznivou situaci je jejich práce nejprve narušena.
Při jakékoli nemoci trpí energetický metabolismus jako první.
Karnitin je v tomto případě něco filozofického kamene,
léky na všechny nemoci. Zlepšení bioenergie může být koneckonců ošetřeno
téměř jakékoli onemocnění. Silné tělo zvládne všechny
vředy

Míra spotřeby levého karnitinu

Doporučené úrovně spotřeby:

• pro dospělé - 300 mg / den;

• pro děti 0-12 měsíců - 10-15 mg / den;

• pro děti od 1 do 3 let - 30-50 mg / den;

• pro děti 4-6 let - 60-90 mg / den;

• pro děti ve věku 7-18 let - 100-300 mg / den.

Potřeba levého karnitinu se několikrát zvyšuje během mentálního,
fyzický a emocionální stres, nemoci a funkčně
speciální podmínky (stres, těhotenství, kojení, sport atd.)
p.).

Jídlo

Zdroje l-karnitinu v lidském těle

L-karnitin je organismus dospělé osoby schopný syntetizovat v omezeném množství, ne více než 10% biologické potřeby. Ale i tato příležitost
mohou být realizovány pouze v případě, že existují dvě esenciální aminokyseliny
(lysin a methionin), vitamíny B3, B6, B12, kyselina listová, železo,
vitamín C, řada enzymů. V nepřítomnosti alespoň jednoho z nich
L-karnitin se významně snižuje a kdy
nedostatek vitamínu C - prakticky se nevyskytuje. Hlavní částka
L-karnitin, člověk dostane s jídlem z mořských plodů, ryb, masa
zvířat. Jeden kilogram hovězího masa obsahuje 500-700 mg
L-karnitin, vepřové maso je to jen 300 mg / kg, ještě méně u jablek - 30
mg / kg V bramborách chybí L-karnitin úplně. Nejvyšší
koncentrace této látky v přírodním krabím mase: do 9000 mg / kg.
Pro přirozené doplňování L-karnitinu
potřebujete vyváženou stravu s převahou mořských plodů.
Strava většiny obyvatel Ruska však zdaleka není
dokonalost. Podle Ústavu výživy Ruské akademie lékařských věd 70% Rusů zažívá
nedostatek vitamínu C, spotřeba mořských plodů, včetně ryb
více než 4 kg ročně na osobu, což je 3-4krát nižší než biologická
norem. Vliv nutriční nerovnováhy zhoršuje stravování
produkty oslabené jednostranným výběrem: nepřítomné v jablkách
železo, mrkev, provitamin A atd. Tak, oprava
stav karnitinu v důsledku speciálních nápojů obsahujících karnitin -
naléhavou potřebu většiny obyvatel Ruska.

Farmakodynamika

L-karnitin snižuje bazální metabolismus, zpomaluje rozpad bílkovin a
molekul sacharidů. Podporuje průnik membránami
mitochondrie a štěpení mastných kyselin s dlouhým řetězcem.

Mobilizuje tuk z depotu (kvůli přítomnosti tří labilních)
methylových skupin). Konkurenční vytěsnění glukózy zahrnuje mastnou kyselinu
metabolický shunt, jehož aktivita není omezena kyslíkem (in. t
rozdíl od aerobní glykolýzy), a proto je léčivo účinné v t
stavy akutní hypoxie (včetně mozku) a dalších kritických
států.

Způsobuje menší depresi CNS, zvyšuje sekreci a
enzymatická aktivita trávicích šťáv (žaludeční a šťavnaté). t
střevní), zlepšuje vstřebávání potravy.

Snižuje nadváhu a snižuje obsah tuku v kosterních svalech.

Zvyšuje práh odporu k cvičení, snižuje stupeň
laktátové acidózy a po dlouhé době obnovuje výkonnost
fyzické námaze. Zároveň přispívá k ekonomickým výdajům.
glykogen a zvýšit jeho rezervy v játrech a svalech.

Má neurotrofický účinek, inhibuje apoptózu, omezuje postiženou oblast a obnovuje strukturu nervové tkáně.

Normalizuje metabolismus bílkovin a tuků, zvyšuje rychlost bazálního metabolismu
thyrotoxikóza (jako parciální antagonista tyroxinu),
obnovuje alkalickou zásobu krve.

Farmakokinetika

Při požití je dobře absorbován. Čas dosáhnout maxima
koncentrace (TCmax) - 3 hodiny, terapeutická koncentrace je uložena v
po dobu 9 hodin.

Při intramuskulárním podání je detekován v plazmě po dobu 4 hodin.
Po intravenózním podání po 3 hodinách zmizí z krve. Snadné
proniká do jater a myokardu, pomalu - do svalů.

Vylučuje se ledvinami převážně ve formě acylesterů.

Levarnitin a fyzická aktivita

L-karnitin snížením hladiny kyseliny mléčné a pyrohroznové
přispívá ke zvýšené odolnosti a také zvyšuje motor
aktivity a zvyšuje toleranci cvičení. Akce
levý karnitin se zvýšenou fyzickou aktivitou a sportem:

• zvyšuje energetickou produkci těla a tím snižuje
únava, zlepšuje výkonnost, zvyšuje fyzickou zdatnost
vytrvalost;

• podporuje srdce v období zvýšené fyzické námahy, zvyšuje energetický metabolismus;

• snižuje bolest svalů po cvičení, protože snižuje hromadění kyseliny mléčné;

• urychluje zotavování těla po cvičení, stejně jako
přetrénování, snížení tkáňové hypoxie a následného vyložení
laktátová acidóza;

• zajišťuje štěpení tuků a podporuje snížení nadměrné hmotnosti;

• a také zlepšuje metabolismus proteinů, což urychluje proces budování svalové hmoty.

Jaké pravidelné užívání L-karnitinu dává:

• zajišťuje spalování tuků

• zvyšuje fyzickou vytrvalost

• zkracuje dobu zotavení

• zvyšuje saturaci buněk kyslíkem

• zlepšuje fungování srdečního svalu

• snižuje hladinu cholesterolu

Výsledky klinických studií

Jak ukazují výsledky dvojitě zaslepené, placebem kontrolované
studie provedená v roce 2007 v Itálii
levý karnitin (v denní dávce 2 g po dobu 6 měsíců)
pozitivní vliv na zdraví starších osob. Na konci kurzu
Subjekty vykazovaly významné zlepšení celkového tělesného tuku.
(ztráta 1,8 kg tuku) a svalová hmota (zvýšená o 3,8 kg). Mají
pacienti významně snížili známky fyzické a duševní
únava a zvýšené kognitivní funkce, jakož i snížené hladiny
cholesterolu.

Účinnost použití karnitinu ke zvýšení
adaptační procesy u adolescentů. Pro zvýšení odporu proti
psycho-emocionální stres vhodné použití L-karnitinu.
Nejúčinnější je kombinované užívání léků
karnitin a koenzym Q10, protože jejich působení je zaměřeno na 2 hlavní
cíle: reaktivita (L-karnitin) a zdroj psychologického systému
(koenzym Q10).

Formy uvolňující karnitin

První věc, kterou je třeba poznamenat, je, že jsou účinné pouze formy L.
karnitin. Proto, při výběru léku, musíte vzít v úvahu procento
obsah L-formy karnitinu v určitém produktu.

Nejlepší je užívat karnitin nalačno 0,5-1 hodinu před jídlem. To je
nezbytnou podmínku s jídlem, karnitinem
částečně vázány potravinovými složkami. Nicméně roztok karnitinu
dovolit ředit nápoje takový jako kompot, želé, džus, čaj.
Kyselá chuť karnitinu neztrácí svou sílu.

Pro stimulaci chuti k jídlu a zvýšení tělesné hmotnosti u pacientů s chronickým onemocněním
gastritida a pankreatitida se sníženou tajnou funkcí karnitinu
v jedné dávce 0,5 g dvakrát denně, v denní dávce 1 g in
během 1-1,5 měsíce

S retardací růstu a thyrotoxikózou je předepsána jedna dávka 0,25 g, 2-3
jednou denně, v denní dávce 0,5-0,75 g. Průběh léčby je 20 dnů. Po
1-2 měsíční přestávka, opakujte kurz.

Sportovní praxe ukázala, že sportovci potřebují karnitin
relativně velké dávky - minimální denní dávka karnitinu je 2 g,
maximálně - 8 g

Minimální dávka musí být zvolena nezávisle na experimentu,
přizpůsobení v závislosti na dynamice dosažení jednoho nebo druhého
požadovaný výsledek

A možná nejdůležitější, pro ty, kteří chtějí zhubnout:
L-karnitin sám o sobě bude téměř k ničemu, bez fyzického
zatížení. Možná právě proto způsobil spoustu frustrací
ti, kteří chtěli „bez námahy“ zhubnout.

L-karnitin: dobré nebo poškození těla?

Levokarnitin nebo L-karnitin je látka, která má podobné složení jako vitamíny B, jejichž hlavním účelem je transport a spalování tuků. U lidí se přirozeně produkuje určité množství látky, ale nezdravá strava, stres a další faktory, které podkopávají celkové zdraví, vedou k poklesu levého karnitinu. To je důvod, proč může být předepsán jako farmakologický prostředek, který řeší problém na úrovni léku.

L kartnitin ve sportu je známý z jiných důvodů, které jsou více spojeny s rozvojem kulturistiky svalů. Pro zvýšení efektu pravidelné fyzické námahy se tento lék používá k následujícím účelům:

  • hlavním důvodem, proč je zdravá sportovní výživa doplněna l-karnitinem, je zvýšení intenzity spalování tuků;
  • snižování cholesterolu a zvyšování svalové hmoty, jakož i profylaktický prostředek infarktu;
  • zvýšit celkovou vytrvalost, tedy fyzickou i intelektuální, která je spojena s obecným účinkem na tón těla;
  • zvýšení imunity.

Jak užívat levý karnitin?

Opakující se vedlejší účinky vedly k tomu, co bylo řečeno o zákazu látky l karnitinu ve sportu. Jak ukázaly četné laboratorní studie, nebylo to ani tak o škodě na látce, jako o nedodržení dávky nebo osobní nesnášenlivosti. Obecně by l-karnitin pro sportovce měl být používán v souladu s následujícími doporučeními:

  • neustále regulovat rychlost, která by v těle neměla překročit denní limit - 400 g;
  • sportovci nebo kulturisté, kteří se připravují na závody nebo dodržují rytmus intenzivního sportovního zatížení, mohou tuto hodnotu zvýšit na 800 g;
  • pokud se rozhodnete přejít na levý karnitin, pak se ujistěte, že snižujete příjem isotonických nebo stimulantů na kofein nebo guaranu;
  • průměrná doba trvání by neměla překročit 6 týdnů, jinak se zvyšuje riziko závislosti a nedochází k žádnému úbytku hmotnosti;
  • Bez pravidelné fyzické námahy, levokarnitin nefunguje, ale pouze poškozuje tělo - zvažte to při plánování tréninkového plánu.

Mechanismus účinku L-karnitinu

L-karnitin

Jedinečným rysem karnitinu je, že zvyšuje permeabilitu buněčných membrán na mastné kyseliny. Bez zvýšení rychlosti rozpadu tukové tkáně se zvyšuje vstřebávání tuku tukem pro energii a v důsledku toho zpomaluje rychlost syntézy neutrálních molekul tuku v podkožním depotu. Se začátkem příjmu karnitinu začíná stálá ztráta tukové tkáně konstantní rychlostí, která někdy dosahuje 10-15 kg během měsíce bez změny stravy. To výrazně zvyšuje účinnost oxidace tuků v těle, protože nyní mastné kyseliny nedávají toxické volné radikály, ale energii uloženou ve formě ATP. Schopnost karnitinu zničit tukovou tkáň je do značné míry způsobena přítomností vysoce mobilních methylových radikálů ve své molekule.

Mechanismus účinku L-karnitinu

Pokud vezmeme v úvahu vliv karnitinu na subcelulární úrovni, uvidíme, že ovlivňuje hlavně mitochondrie, které jsou energetickými stanicemi buňky. Jsou to mitochondrie, které dávají buňkám energii, spalují tuky, bílkoviny a sacharidy. Mimořádně intenzivní prací jsou mitochondrie srdce, zpracování mastných kyselin a mitochondrie jater, které dodávají celé tělo energií. Hlavní faktor omezující růst svalů je považován za funkci protein-syntetický sval. Pro dostatečný růst svalů je nezbytné dostatečné zajištění stavebního materiálu - aminokyselin.

Neméně významnou je však dodávka energie - dodávka energie potřebná pro syntézu proteinů. Z evolučního hlediska jsou mitochondrie nejmladšími buněčnými orgány. Proto je v každé nepříznivé situaci v první řadě narušena jejich práce. Při jakékoli nemoci trpí energetický metabolismus jako první. Karnitin je v tomto případě něco filosofického kamene, lék na všechny nemoci. Zlepšením bioenergetiky lze léčit téměř jakoukoliv chorobu. Silné tělo se vyrovná se všemi vředy.

Účinky L-karnitinu na systém SEX MEN:

V zahraničí, L-karnitin dlouho zabíral čestné místo mezi léky pro léčbu a prevenci mužské neplodnosti, sexuální slabosti a impotence. Bohužel, domácí medicína "objevila" pro sebe tento význam L-karnitinu docela nedávno. To je na jedné straně způsobeno naším opovržlivým a plachým postojem k této důležité otázce, a na druhé straně touhou některých domácích i zahraničních farmaceutických společností prodávat výrobky L-Carnitinu mnohem dražší, což jim dává další výrobky s názvem "SpermicActive"..

Při analýze vědeckých článků a metodické literatury můžeme vyvodit následující důležité závěry:

- Použití L-karnitinu pro léčbu celé řady poruch neplodnosti, sexuální slabosti a impotence ukazuje jeho relativně vysokou účinnost ve srovnání s jinými typy karnitinu, zejména racemického D, L-karnitinu, což není překvapující vzhledem k současným údajům o vlastnostech a mechanismech účinku karnitinu.

- Přípravky L-karnitinu jsou nejúčinnější při léčbě a prevenci neplodnosti a impotence následující povahy:

a)Prostatitida (záněty prostaty jiné povahy, častěji více než 90% vyvolané pohlavně přenosnou infekcí);

b) Asthenozoospermie (snížení motility spermií);

c) Teratozoospermie (vysoký obsah morfologicky nezralých forem spermií, porušení struktury hlavy, ocasu spermií atd.);

e) Oligozoospermie (snížení počtu spermií);

eA) Oligoteratosetenozoospermia (kombinace oligozoospermie, teratozoospermie, asthenozoospermie);

f) Aspermie (nedostatek semenné tekutiny).

Se zavedením L-karnitinu do léčebného systému v dávkách 0,9-1,5 g denně po dobu 3-6 měsíců se zvyšuje pravděpodobnost úplného nebo částečného vyléčení v průměru o 11,7%, lišící se podle typu, složitosti a zanedbávání nemoci.

Provádění profylaktické léčby mužské neplodnosti a celkové impotence s L-karnitinem snižuje pravděpodobnost takového výskytu během celého plodného (pohlavně aktivního) období o více než 47%.

Periodické profylaktické použití L-karnitinu, jeden až dva měsíční kurzy za rok, významně oddálí nástup sexuální slabosti a impotence související s věkem, podle mnoha výzkumníků po dobu 5-15 let.

Tyto indikátory jsou extrémně vysoké, což zase činí použití L-karnitinu pro léčbu a prevenci mužské neplodnosti, sexuální slabosti a impotence nejen velmi žádoucí, ale i nezbytné.

Mechanismy pozitivního účinku L-karnitinu na urogenitální systém nejsou zcela objasněny, nicméně je známo, že L-karnitin má pozitivní vliv na produkci pohlavních hormonů, spermatogenezi (narození a zrání spermií), aktivitu, mobilitu, přežití spermií a také významně zvyšuje pravděpodobnost žádoucího účinku. oplodnění a početí.

Velmi významný pozitivní účinek L-karnitinu na věkové charakteristiky spermatogenních tkání varlat, zejména na ně: zrání, fungování a také zpoždění nevyhnutelného stárnutí.

Je velmi důležité, aby všechny tyto pozitivní vlastnosti měly přirozenou látku podobnou vitamínu, která je schopna mít všeobecný léčivý účinek na organismus příjemce.

Vliv L-karnitinu na GENUAL systém žen:

Uogenitální systém žen také není zbaven příznivého účinku L-karnitinu, například pomáhá normalizovat menstruační cyklus, má omezující a preventivní účinek na výskyt, průběh a vývoj patologických stavů eroze vaječníkových tělních těles a eroze dělohy, jakož i významný preventivní faktor slizniční degenerace. vagina. Výzkum v této oblasti je však mnohem menší a podrobný rozbor těchto otázek je nad rámec tohoto článku.

Účinky L-karnitinu na kardiovaskulární systém:

Zvláště výrazně zlepšená energie srdečního svalu, protože srdce je 70% krmeno mastnými kyselinami. Posílení pronikání mastných kyselin s dlouhým řetězcem do buňky s následnou oxidací významně zvyšuje sílu a odolnost srdečního svalu. Obsah proteinu v srdečním svalu se zvyšuje a zejména se zvyšuje obsah glykogenu. Karnitin je nepostradatelný v případech, kdy je nutné zvýšit celkovou a speciální vytrvalost v aerobních sportech (běh, plavání, veslování atd.). Pozoruhodnou vlastností karnitinu je jeho schopnost redukovat cholesterol v těle a zpomalit tvorbu aterosklerotických plaků v cévách. Pod vlivem karnitinu se lecitin zvyšuje v játrech. A to bez velkých mobilních methylových radikálů, které jsou nezbytné pro syntézu lecitinu v játrech. Lecitin je látka, která vymývá cholesterol z aterosklerotických plaků. Karnitin je proto jednou z mála sloučenin, jejichž použití vám umožňuje dosáhnout aktivní dlouhověkosti.

Účinky L-karnitinu na játra:

Energetický účinek karnitinu spolu s jeho anabolickým účinkem je mimořádně prospěšný pro stav jater. Játra zvyšují jeho detoxikaci a funkci protein-syntetika. Zvyšuje se obsah glykogenu v játrech. Játra začínají aktivněji štěpit kyselinu mléčnou a pyrohroznovou, které jsou únavovými toxiny. Karnitin tak přispívá k vytrvalosti jak v aerobních, tak v anaerobních (powerlifting, kulturistika atd.).

Anabolický účinek karnitinu:

Anabolický účinek karnitinu se projevuje významnou stimulací biosyntézy proteinů. Anabolický účinek karnitinu ve vztahu k rostoucímu organismu se projevuje ve větší míře než ve vztahu k rozvinutému organismu. Anabolický účinek se zavedením karnitinu do těla dospělého je méně výrazný ve srovnání s jeho účinkem na tělo dítěte, ale stále je to poměrně patrné. V experimentu u dospělých s výrazným vyčerpáním způsobuje karnitin stimulaci chuti k jídlu a výrazné zvýšení tělesné hmotnosti.

Ve sportovní praxi se karnitin etabloval jako dobrý nedopingový anabolický prostředek, což vede ke zvýšení síly a svalové hmoty, zvýšení stravitelnosti bílkovin, vitamínů a sacharidů a zvýšení odolnosti. Kombinace výrazného anabolického a tonického účinku karnitinu s jeho absolutní bezpečností z něj činí velmi cenný nástroj ve sportovní farmakologii.

L-karnitin jako lék na různá onemocnění:

Ve sportu jsou nemoci přímým důsledkem přetížení a konkurenčního stresu. Znalosti o léčebných účincích karnitinu vám umožní vyřešit dva problémy najednou: zlepšit anabolickou aktivitu těla a napravit patologii, která se vyskytuje při sportu.

U mírných forem tyreotoxikózy (zvýšená funkce štítné žlázy) snižuje karnitin zvýšený bazální metabolismus (množství energie potřebné k tomu, aby tělo fungovalo v klidném stavu), normalizuje tělesnou teplotu, snižuje tachykardii a nervovou podrážděnost, celkovou slabost atd. Nadměrné zvýšení funkce štítné žlázy u každé osoby způsobuje snížení tělesné hmotnosti, a to i při hojné výživě proteinů, protože hormony štítné žlázy, i když zvyšují rychlost syntézy bílkovin v těle, dále zvyšují rychlost rozpadu bílkovin. Tato choroba je velmi rozšířená. V některých oblastech naší země trpí téměř 30% populace patologií štítné žlázy.

Pacienti s chronickou gastritidou se sníženou sekreční funkcí a chronickou pankreatitidou po léčbě karnitinem vykazovali obnovení chuti k jídlu a zvýšení tělesné hmotnosti. Dlouhé a časté opakované kursy nezpůsobují vedlejší účinky, které nelze říci o jiných lécích užívaných v této oblasti.

Ischemická choroba srdeční. L-karnitin může chránit srdce před ischemií srdečního svalu (snížení průtoku krve v angíně, která může významně narušit mechanické fungování srdce a vést k srdečnímu infarktu) a zkrátit dobu trvání nebo závažnost srdečního infarktu.

Angina L-karnitin je také užitečný pro lidi, kteří trpí anginou pectoris (bolest na hrudi je podobná bolesti při ischemii srdečního svalu) a může v těchto případech zvýšit toleranci stresu.

Chronický únavový syndrom je malátnost, která se vyznačuje nedostatkem energie, neustálou slabostí a v tomto stavu je významně snížena plazmatická koncentrace L-karnitinu. Pozitivní úloha L-karnitinu v energetickém metabolismu je také prokázána výzkumem, během něhož bylo zjištěno, že použití L-karnitinu zlepšuje celkový blahobyt lidí trpících syndromem chronické únavy.

Byla provedena předběžná studie, během které bylo zjištěno, že L-karnitin může pomoci pacientům s AIDS, kterým byl předepsán cytovudin (AZT). U těchto pacientů může být zásoba L-karnitinu vyčerpána a může existovat riziko změn metabolismu tuků a zásobování energií.

Zdroje l-karnitinu v lidském těle:

L-karnitin je organismus dospělé osoby schopný syntetizovat v omezeném množství, ne více než 10% biologické potřeby. Ale i tato možnost může být realizována pouze tehdy, pokud existují dvě esenciální aminokyseliny (lysin a methionin), vitamíny B3, B6, B12, kyselina listová, železo, vitamin C, řada enzymů. Při absenci alespoň jedné z těchto látek je významně snížena vlastní syntéza L-karnitinu a při nedostatku vitaminu C prakticky nedochází. Hlavní množství L-karnitinu, člověk dostane s jídlem z mořských plodů, ryb, masa, zvířat. Jeden kilogram hovězího masa obsahuje 500-700 mg L-karnitinu, vepřové je to jen 300 mg / kg, ještě méně v jablek - 30 mg / kg. V bramborách chybí L-karnitin úplně. Nejvyšší koncentrace této látky v přírodním krabím mase: do 9000 mg / kg. Pro přirozené doplnění L-karnitinu potřebujete vyváženou stravu s převahou mořských plodů. Strava většiny obyvatel Ruska však zdaleka není dokonalá. Podle Ústavu výživy Ruské akademie lékařských věd, 70% Rusů chybí vitamin C, spotřeba mořských plodů, včetně ryb, nepřesahuje 4 kg ročně na osobu, což je 3-4 krát nižší než biologická norma. Účinky nutriční nerovnováhy zhoršují spotřebu potravin oslabených jednostranným výběrem: v jablek není žádné železo, provitamin A v mrkvi atd. Korekce statusu karnitinu v důsledku speciálních nápojů obsahujících karnitin je tedy naléhavou potřebou většiny ruské populace.

U dětí je mechanismus syntézy vlastního L-karnitinu tvořen pouze ve věku 15 let. Kompenzace nedostatku karnitinu u novorozenců je zajištěna krmením mateřským mlékem. Během laktace podporuje hormonální změna mateřského organismu aktivní reprodukci L-karnitinu, který vstupuje do mateřského mléka. Odtud šel druhý název této látky - růstový vitamin. Skutečnost, že L-karnitin může být cennou výživou pro dítě, byla široce diskutována a byla učiněna doporučení, že L-karnitin by měl být zařazen do stravy dítěte. Ačkoliv přírodní mateřské mléko obsahuje L-karnitin, přípravky pro kojence založené na sójovém proteinu neobsahují tuto látku a formulace kravského mléka při zpracování ztrácejí L-karnitin. Naštěstí již po patnáct let významný počet významných výrobců neustále přidává Lonza Concern L-Carnitin k dětské kojenecké výživě, založené na sóji, a ke vzorci na bázi kravského mléka. Skutečnost, že L-karnitin je přidáván do receptu kojenecké výživy, dokazuje bezpečnost a význam tohoto výrobku.

Potřeba L-karnitinu je přímo závislá na intenzitě metabolických procesů, které jsou u zdravých dětí srovnatelné s podobnými indikátory profesionálních sportovců. Je nutné provést pouze změnu hmotnosti dítěte. Prostřednictvím úsilí pracovníků Dětského vědecko-praktického centra pro radiační ochranu Ministerstva zdravotnictví Ruské federace byl proveden výzkum klinického testování nápojů na bázi L-karnitinu vyráběných společností Gezelst. Do této skupiny patřilo 20 dětí ve věku od 6 do 12 let. Kontrolní skupina, která dostala placebo ("dummy"), také sestávala z 20 pacientů se stejným věkovým složením. Všichni pacienti žili na území spadajícím do zóny II radioaktivní kontaminace a měli podobnou patologii. Délka léčby byla 3 týdny.

U dvou dětí trpících onemocněním gastrointestinálního traktu a žlučovým vylučovacím traktem došlo po dvou týdnech ke zlepšení chuti k jídlu a významnému zvýšení tělesné hmotnosti (až na 1000 g). V kontrolní skupině byla chuť k jídlu obnovena pomaleji a přírůstek hmotnosti se pohyboval od 0 do 500 g. Ve stejném období bylo zvýšení hemoglobinu 1,6 g / dl oproti 0,6-0,9 g / dl. Zlepšení indexů humorální imunity a fagocytového systému bylo spolehlivě odhaleno. U 16 pacientů z 20 (80%) došlo k normalizaci srdečního rytmu, zlepšení repolarizačních procesů bylo zaznamenáno oproti 15% ve srovnávací skupině. V 90% případů bylo pozorováno zvýšení tolerance (snášenlivosti) k submaximálním fyzickým zátěžím a normalizace hemodynamických ukazatelů, zatímco ve srovnávací skupině nedošlo ke zlepšení výkonnosti a hemodynamických parametrů Podle výsledků zkoušek nápojů Gezelst L-karnitinu ve federálním cílovém programu „Děti Ruska »Školní lékaři zaznamenali pokles únavy, zvýšenou aktivitu, zlepšený psycho-emocionální stav, zlepšený vaskulární tón a neuromuskulární vedení.

Jaké pravidelné užívání L-karnitinu dává:
Poskytuje spalování tuků
· Zvyšuje fyzickou vytrvalost
· Zkrácení doby zotavení
· Zvyšuje saturaci buněk kyslíkem
Zlepšuje fungování srdečního svalu
· Posiluje imunitu
• Snižuje hladinu cholesterolu.

Formy produkce karnitinu:

První věc je poznamenat, že účinné jsou pouze L-formy karnitinu. Proto při výběru léku, musíte zvážit procento L-formy karnitinu v konkrétním produktu.

Nejlepší je užívat karnitin nalačno 0,5-1 hodinu před jídlem. To je nezbytná podmínka, protože Při užívání s jídlem je karnitin částečně vázán složkami potravin. Roztok karnitinu však může být zředěn nápoji, jako je kompot, želé, džus, čaj. Kyselá chuť karnitinu neztrácí svou sílu.

Pro stimulaci chuti k jídlu a přibývání na váze u pacientů s chronickou gastritidou a pankreatitidou se sníženou tajnou funkcí je karnitin předepisován v jednorázové dávce 0,5 g dvakrát denně, v denní dávce 1 g po dobu 1-1,5 měsíce.

S retardací růstu a thyrotoxikózou je předepsána jedna dávka 0,25 g, 2-3 krát denně, v denní dávce 0,5-0,75 g. Průběh léčby je 20 dnů. Po dvouměsíční přestávce se kurz opakuje.

Sportovní praxe ukázala, že sportovci potřebují karnitin v relativně velkých dávkách - minimální denní dávka karnitinu je 2 g, maximum je 8 g.

Minimální dávka musí být zvolena nezávisle empiricky, v závislosti na dynamice dosažení jednoho nebo jiného požadovaného výsledku.