Tablety L-karnitin 500 mg

L-karnitin je aminokyselina, která je velmi populární mezi odborníky na výživu a prodejci sportovní výživy, protože umožňuje tělu zbavit se přebytečného tuku co nejrychleji a získat (pro ty, kteří mají organismus ve fázi vyčerpání). Další název aminokyseliny je vitamin B11 nebo BT. Má dobré anabolické vlastnosti, přispívá k lepší výživě buněk kyslíkem, ovlivňuje hromadění jódu ve štítné žláze, urychluje proces regenerace tkání.

L-karnitin se tvoří v těle (játra a ledviny) z methioninu a lysinu. Také jeho vstup do tkáně může být organizován pomocí potravinářských přídatných látek nebo použitím určitých produktů.

Sportovci aktivně používají L-karnitin během sportu.

Také L-karnitin zvyšuje odolnost během tréninku, nasycuje svaly energií a není škodlivý.

Opakovaně provedené studie potvrdily přínos této aminokyseliny pro lidské tělo, zejména pro kardiovaskulární systém.

Kdo se doporučuje pro užívání L-karnitinu?

L-karnitin mohou být aktivně používány těmi, kteří jsou na dietě, stejně jako sportovci ke zlepšení výkonnosti těla a zlepšení profesionálních výsledků. Z lékařského předpisu ho mohou používat lidé s nedostatkem aminokyselin v těle: starší lidé se soustředí a zpomalují stárnutí mozku, osoby s onemocněním srdečního svalu. Také aminokyseliny obvykle potřebují těhotné, kojící matky, malé a předčasně narozené děti, novorozence. Lék je často předepisován v komplexní léčbě.

L-karnitin: jak se chovat?

L-karnitin se prodává ve formě tablet, sirupů, kapslí, proto jsou způsoby použití odlišné.

Jak se v tekuté formě?

Tekutá forma - sirup a ampule. Příjem sirupu není kombinován s jídlem. Doporučuje se, aby sirup nebyl zředěn vodou, ale pokud je to nutné, vypijte jej později.

Dospělí užívají L-karnitin třikrát denně po dobu pěti mililitrů (jedna odměrka). Sportovcům se doporučuje, aby si bezprostředně před začátkem tréninku užili jednu dávku - 15 mililitrů (odměrku). V tomto případě aminokyselina účinněji přispívá ke zvýšení svalové hmoty, vytrvalosti a dosažení výsledků.

Trvání léku - od čtyř do šesti týdnů. Pokud výsledek není splněn, kurz se opakuje po týdenní přestávce.

Lékař předepíše sirup pro děti do 1 roku věku, s dávkou 10-20 kapek najednou. Děti od jednoho do šesti let zvyšují jednorázovou dávku na 20-27 kapek. Děti od šesti do dvanácti let mají 2,4-2,5 mililitrů. Trvání recepce - ne méně než jeden měsíc. Počet recepcí za den - 2-3. Mezi jednotlivými kurzy se koná týdenní přestávka, po opakovaném opakování kurzu.

Široká a reliéfní záda je vizitkou zkušeného sportovce. Vše o tréninku nejširších zádových svalů zde.

Užívání L-karnitinu ve formě tablet

Lék se podává orálně. Tablety se nedoporučují žvýkat ani rozdrtit, je nutné je pít úplně, pitnou vodu. Trvání léku a dávkování určuje lékař na základě celkového stavu těla.

Dospělí obvykle užívají 200 až 500 miligramů L-karnitinu dvakrát až třikrát denně. Sportovci dost 500-2500 miligramů drogy před tréninkem. Levokarnitin je lepší, aby kurzy, s ohledem na přání lékaře. Dlouhodobé užívání (déle než šest měsíců) je nežádoucí.

Přijetí levého karnitinu ve formě kapslí

Droga se užívá orálně. Kapsle se neotevře, polkne se celá, opláchne se vodou. Dospělí doporučuje dávku 200-500 miligramů dvakrát až třikrát denně. Pro sportovce je jeden trik dostačující před začátkem tréninku, v dávce 500-2500 mililitrů. Lék je užíván na kurzech, ne déle než šest měsíců. Délka jednoho kurzu je 4-6 týdnů. Poté se provede přestávka a v případě potřeby se trasa opakuje.

L-karnitin: vedlejší účinky

Přijetí levého karnitinu, nicméně, jako každá jiná aminokyselina, způsobí téměř žádné vedlejší účinky. Velmi vzácně, někteří lidé mají alergické reakce, došlo k porušení trávicího systému. L-karnitin však může způsobit svalovou slabost, bolest břicha, zvracení, nevolnost u pacientů s urémií. Také zavedení léčiva žílou může být doprovázeno nepohodlí. Extrémně vzácné případy výskytu specifického zápachu z těla po užití levého karnitinu.

L-karnitin: kontraindikace

Navzdory skutečnosti, že aminokyselina nemá nepříznivý vliv na tělo, pacienti s určitými typy onemocnění by se měli vyhnout užívání léku bez předchozí konzultace s lékařem. Patří mezi ně osoby s:

  • Hypertenze.
  • Cirhóza.
  • Diabetes.
  • Onemocnění ledvin.
  • Periferní vaskulární onemocnění.
  • Také nedoporučujeme užívat lék těhotným ženám.

Lze L-karnitin koupit v lékárně?

Levokarnitin je k dispozici bez lékařského předpisu, takže s jeho akvizicí není problém. To je také vždy prodává v obchodech sportovní výživy. Cena léku začíná na 50 rublů a výše.

Pomáhá levokarnitin skutečně zhubnout?

Je třeba okamžitě říci, že užívání samotného L-karnitinu nepovede k požadovanému výsledku. Nicméně, po přečtení spoustu článků o hubnutí, dospějí k závěru, že to je dost. Tuto látku nahradí mnoho dívek a všech jídel.

Zapamatujte si základní tři pravidla, která vám pomohou zhubnout:

Buďte aktivní.

L-karnitin přispěje pouze k rychlému rozpadu tuků, zatímco budete hrát sport. Seznam činností je následující:

  • Chůze rychlým tempem
  • Tanec
  • Běh
  • Aerobní cvičení
  • Jízda na kole
  • Třídy v tělocvičně nebo doma
  • Jóga, Pilates

Sledujte dobu trvání tréninku.

Aby L-karnitin ovlivnil výsledek, musí trénink trvat nejméně 25 minut. Je nezbytné, aby byl aktivován přirozený proces spalování tuků, a pak léčivo převezme a proces posílí. To může být přijato jak před začátkem tréninku, tak během něj.

Nejvhodnější způsob, jak vzít lék v tekuté formě. Jeho činnost začíná nejrychleji.

Správná výživa


Správná výživa je velmi důležitá. Je nutné tělo upravit tak, aby sám aktivoval proces spalování tuků. Musíte mít jasný plán výživy. Například, jíst rozdrcené - pětkrát denně. Jíst potraviny bohaté na bílkoviny před tréninkem. Pamatujte si, že užívání léku by nemělo být kombinováno s přísnými a nízkokalorickými dietami, výsledek bude naopak.

Na konci tréninku první hodinu nejezte z jídla nic. Pak připravte proteinový koktejl nebo sníte dávku proteinového jídla.

Dodržováním těchto podmínek můžete výsledky dosáhnout rychleji. Jen pomocí L-karnitinu, sedícího na gauči, nic nedosáhnete.

L-karnitin pro hubnutí: recenze

Zde jsme pro vás shromáždili několik recenzí o léku z různých fór od sportovců i těch, kteří chtějí zhubnout.

Elena: L-karnitin pomáhá pouze tehdy, když cvičíte. Před tréninkem si vezměte lépe dvacet minut. Pokud ji pijete a budete ji stále jíst, pak nemusíte čekat na efekt. Lék je ideální pro ty, kteří jedí trochu, ale nevyhazují váhu. Jinými slovy, lék urychluje metabolismus. On rozhodně není škodlivý, viděl to mnohokrát, nic se nestalo. V tréninku pomáhá potit.

Masha: Pro hubnutí, nejúčinnější, jako pro mě - injekce. Vložil jsem je do 2,5 mililitru intramuskulárně do hýždí půl hodiny před tréninkem. Několikrát účinnější než pití.

Vitaliy: Mohu vám říci o procesu L-karnitinu. Tato látka transportuje mastné kyseliny do mitochondrií, ve kterých již dochází k jejich další dezintegraci. Zjednodušeně řečeno, L-karnitin pomáhá spalovat tuk, ale musíme si uvědomit, že pravidelná spotřeba snižuje účinek a nakonec ho snižuje na nulu. Tělo produkuje tuto látku nezávisle a když je přijímáno zvenčí, proces se časem zastaví. Jakmile přestanete užívat léky, tuk se začne hromadit ještě rychleji. A tak L-karnitin dává sílu tréninku i těm, kteří jsou příliš líní dělat všechno.

Technika dělání dřepu s činkou na ramenou, čtěte zde.

L-karnitin: recenze lékařů

A teď si přečtěte několik recenzí lékařů.

Zpětná vazba od lékařů známého programu o zdraví

Pro nezbytnou syntézu L-karnitinu je nutné brát velké množství dalších vitamínů: B3, C, B6, B9, B12, stejně jako aminokyseliny - methionin a lysin. Při nedostatečném množství těchto látek v těle se syntéza L-karnitinu zpomaluje, nebo dokonce úplně mizí.

L_Carnitin skutečně zvyšuje spalování tuků, snižuje hladinu cholesterolu, což ovlivňuje činnost srdce. Podporuje také duševní a fyzickou odolnost. Spotřeba léku snižuje stres, sportovci rychle získávají "suchou" hmotu.

Hodně karnitinu nalezené v červeném masu, tvaroh, sýr, ryby, kuře, mléčné výrobky. Během tepelného zpracování ztrácí ryby a maso hodně karnitinu.

Sportovci

Tableta L-karnitinu je platná 40 minut po použití. Užívání tablet před zahájením tréninku bude mít jen malý účinek. Je lepší pít sycené nápoje. Mohou být použity jak před tréninkem, tak i během něj. Ti, kteří užívají lék pouze na hubnutí, bez fyzické námahy, je lepší použít roztok v ampulce. Po 10 minutách začne roztok fungovat. Kromě toho je roztok v nádobách o objemu 500 mililitrů a nad mililitry a koncentrátech, které lze ředit ve vodě následujícím způsobem: 1 dávka na 300 až 400 mililitrů vody.

Lékárník

L-karnitin s vitamínem B2 je skvělý pro prevenci kardiovaskulárních onemocnění, zmírňuje chronickou únavu a aktivně pomáhá očistit tělo během diety a cvičení. Cvičení s tímto lékem bude snazší.

Chanel

Nejlepší lékárníci světa a výrobci sportovní výživy po několik desetiletí se snažili vymyslet lék pro sportovce, který by jim umožnil co nejrychleji se zotavit. L-karnitin se stal takovým lékem. Podporuje soubor suché hmoty, udržuje ji pod dietními omezeními. Levokarnitin, vstupující do krevního oběhu, začíná přenášet mastné kyseliny do svalových buněk. Tělo nakonec dostává energii z vlastních tukových zásob. Sportovec v důsledku ztráty hmotnosti cítí nárůst energie a přibírání na váze.

Nyní víte o nebezpečích a výhodách L-karnitinu, které obsahují karnitin a jak je správně užívat.

Výsledky použití L-karnitinu 500 pro pankreatitidu

L-Carnitin 500 je doplněk stravy, který obsahuje aminokyseliny potřebné k oxidaci mastných kyselin.

Látka vstupuje do těla s jídlem, stejně jako játry a ledvinami. S jeho nedostatkem metabolických procesů jsou narušeny, což vede k nadváhy.

Lék může zaplnit nedostatek látky, ale předtím, než ji použijete, musíte se poradit s lékařem.

1 Indikace pro použití

Doplněk stravy je předepsán v následujících případech:

  1. Při sportu. Nástroj zvyšuje vytrvalost, energizuje, takže všechna cvičení jsou mnohem jednodušší. Podporuje růst svalů, zvyšuje účinnost tréninku. Proto, L-karnitin je často používán kulturisty.
  2. Se srdečním onemocněním. L-karnitin Forte Plus 500 stabilizuje srdce, zvyšuje jeho odolnost vůči stresu.
  3. Zpomalit stárnutí. Nástroj snižuje intenzitu destrukce nervových buněk, zvyšuje koncentraci, zlepšuje paměť. L-karnitin zpomaluje změny související s věkem, demenci.
  4. S nedostatkem tělesné hmotnosti u dětí. Nástroj přispívá k rychlejšímu rozvoji svalů, zlepšuje chuť k jídlu.
  5. Lidé, kteří přešli na vegetariánství a zcela opuštěné masné výrobky. Z masa, lidské tělo dostane levý karnitin. Nedostatek látky pomáhá odstranit lék.
  6. V nepřítomnosti chuti a vyčerpání. Doplněk stravy kompenzuje nedostatek nutričních složek, zlepšuje stav vlasů, kostí, kůže, nehtových destiček.
  7. Při onemocněních štítné žlázy a slinivky břišní, játrech. Nástroj zlepšuje celkový stav pacienta, zvyšuje odolnost těla vůči působení negativních faktorů.
  8. Pro hubnutí. Lék je účinný spalovač tuků.

L-karnitin 500 se používá v kombinační terapii jako adjuvans.

2 Farmakologický účinek

Karnitin (karnitin) byl objeven na počátku 20. století vědci Krimbergem a Gulevichem. Látka je koenzym, který se skládá ze 2 izomerů: L-karnitinu a D-karnitinu; a pouze první je vhodný pro lidské tělo.

Lék má následující vlastnosti:

  • zlepšuje transport kyslíku do buněk;
  • zlepšuje chuť k jídlu;
  • inhibuje aktivitu hormonů typu štítné žlázy;
  • urychluje regeneraci tkání;
  • přispívá k odbourávání tuků;
  • zabraňuje tvorbě tuků;
  • zlepšuje metabolismus;
  • příznivý vliv na trávicí enzymy;
  • zpomaluje rozklad proteinů a sacharidů;
  • stimuluje fungování slinivky břišní;
  • po intenzivním sportovním tréninku nevytváří kyselinu mléčnou ve svalech;
  • urychluje regeneraci nervové tkáně.

Po užití L-karnitinu 500 se účinné látky dobře vstřebávají v gastrointestinálním traktu. Po 3 hodinách dochází k maximální koncentraci sloučeniny v krvi. Lék je zobrazen ve formě produktů rozkladu ledvinami.

3 Složení a forma L-karnitinu 500

Léčivo je dostupné ve formě tablet, které obsahují 500 mg levého karnitinu, jakož i pomocných sloučenin.

Kapsle s 250 a 500 ml aktivní složky mohou být zakoupeny. Tablety jsou baleny po 10 kusech. V lepenkovém svazku je 3-8 příloh. Kapsle se prodávají v polymerových lahvích po 60 a 150 ks.

4 Jak užívat L-karnitin 500

Lék je určen pro orální podání. Tablety a tobolky lépe polykat. Omyjte půl sklenicí vody.

Odborníci radí používat lék ráno, jak to nabíjí energií. Pokud užíváte lék večer, můžete mít problémy se spánkem.

Lék je určen pro perorální podání ráno.

Dávkování

Dospělí jsou předepsány 250-500 mg 2-3 krát denně. U lidí, kteří se zabývají sportem, je dávka vyšší - od 500 do 1500 mg jednou denně. Při nemocech je dávka L-karnitinu stanovena lékařem.

Před jídlem nebo po jídle

L-karnitin se doporučuje před jídlem. Pro lidi, kteří se podílejí na sportu, je lék dostačující k použití 1 krát před cvičením.

Doba použití

Terapie trvá měsíc. Pak je třeba si udělat přestávku na stejné období a opakovat kurz.

Trvání léčby určuje lékař. Použití levého karnitinu je však nežádoucí po dobu delší než šest měsíců.

5 Funkce aplikace

Přínosy a škody na drogách závisí na tom, zda je pacient správně užíván. Negativní dopad na subjekt může být zaznamenán v těchto případech, pokud je využívání finančních prostředků prováděno nekontrolovatelně. Nejlepší je poradit se s dietologem.

Lidé, kteří praktikují vegetariánství, by měli vzít v úvahu, že přírodní levý karnitin se nachází v mase, mléku a rybách. Proto je nutné použít lék k vyrovnání nedostatku látek v těle.

Léčba zpravidla trvá měsíc, po kterém byste si měli dát pauzu.

Díky L-karnitinu se vytrvalost zvyšuje, ale pro dosažení maximálních výsledků je nutné přejít na zdravý životní styl. Nezapomeňte na vyváženou stravu.

Těhotenství a kojení

V této věci se názory lékařů liší. Někteří věří, že L-karnitin nemůže být používán během těhotenství a kojení, protože to může narušovat přirozený proces vývoje sloučenin v těle. Jiní věří, že plod potřebuje další množství této látky.

Oficiálně není L-karnitin 500 předepsán během těhotenství a kojení. To je však způsobeno pouze skutečností, že nebyly provedeny žádné studie o účinku léku na ženské tělo a plod.

Dětský věk

Děti tobolky a tablety předepisují pouze 7 let. Nástroj lze použít nejen v období aktivního růstu, ale i během puberty. Pro mladší pacienty je vhodný sirup s obsahem účinné látky 250 mg.

Někdy je lék předepisován předčasně narozeným novorozencům, aby se normalizovala hmotnost a urychlil se vývoj kosterních svalů.

Pokročilý věk

Lidé ve stáří jsou předepsány léky na zpomalení procesu stárnutí mozku, zlepšení paměti, koncentrace, prevence senilní demence.

L-karnitinové kapsle a tablety

Tobolky a tablety L-karnitinu užívají především sportovci a ti, kteří chtějí zhubnout. Tato aminokyselina se syntetizuje v játrech a ledvinách, ale v malých množstvích. Má anabolický účinek, urychluje metabolismus, zlepšuje kardiovaskulární a nervový systém. V důsledku nevyvážené výživy, těžké fyzické námahy nebo nemocí, tělo často trpí nedostatkem L-karnitinu, a proto jsou k jeho naplnění zapotřebí speciální léky a doplňky.

Jak užívat tablety L-karnitinu

Tobolky a tablety levokarnitinu jsou nabízeny v širokém sortimentu, lze je zakoupit v prodejnách sportovní výživy nebo lékárnách. Tato forma je populární, protože je velmi vhodné ji užívat: nemusíte ji ředit vodou, jako prášek nebo nosit celou láhev tekutého karnitinu. Mohou si vzít s sebou do posilovny nebo na silnici a vzít si je kdykoliv. Jak tablety, tak kapsle v želatinovém obalu jsou absorbovány pomaleji než kapalná forma aminokyseliny.

Složení léčiva může zahrnovat excipienty: vitamíny, spalovače tuků, sladidla. Levokarnitin se dobře kombinuje se všemi nealkoholickými nápoji, léčivými a vitamínovými přípravky. V době užívání L-karnitinu je však důležité omezit užívání léků obsahujících guaranu, efedrin, kofein a další stimulancia. Samotný karnitin zvyšuje psychomotorickou aktivitu, je zbytečné zneužívat energii.

Karnitin není magická dietní pilulka. Chcete-li získat požadovaný účinek, musí být aminokyseliny kombinovány s fyzickou námahou.

Výběr dávky léčiva

Dávkování každého léčiva se vypočítá individuálně. Informace o tom by měly být uvedeny v poznámkách k tabletám nebo tobolkám. Doporučuje se rozdělit dávku do 3 dávek: dvakrát denně před jídlem a jednou bezprostředně před cvičením. Maximální denní příjem aminokyseliny je 3 gramy, větší množství prostě tělo neabsorbuje.

Jedna tableta může obsahovat 1-3 glenokarnitin. Pro perorální podání není nutné z tobolek nalévat prášek nebo tablety žvýkat. Jsou polknuty celé a pijí dostatek šťávy nebo vody. Nedoporučuje se používat L-karnitin déle než 2 měsíce v řadě, nezapomeňte si odpočinout 2-3 týdny.

Přibližné dávkování:

  • Pro zlepšení pohody - 300-500 mg.
  • Pro sportovce a kulturisty - 800-1200mg.
  • V komplexní léčbě - 500 mg.
  • Pro hubnutí - 500-700mg.

Hodnocení předních výrobců

Ve formě tablet a tobolek nejčastěji naleznete následující formy:

  • Čistý karnitin je nejoblíbenější mezi sportovci a těmi, kteří chtějí tyto kiláry ztrácet. Obnovuje tělo, urychluje metabolismus, zlepšuje trávení.
  • Tartrát je aktivní forma, která se štěpí v žaludku na levý karnitin a kyselinu vinnou. Doporučuje se pro odbourávání tuků a hubnutí.
  • Acetyl - sloučenina je dobře absorbována do krve a má neurostimulační účinek. Aktivně se používá při léčbě onemocnění nervového systému, zlepšuje funkci mozku.
  • Propionyl - karnitin s glycinem, zlepšuje metabolismus, metabolismus lipidů, má antioxidační vlastnosti. Často se používá pro komplexní léčbu onemocnění kardiovaskulárního systému.
  • Fumarát - má příznivý vliv na metabolismus, posiluje cévy, urychluje regeneraci organismu.
  • Chlorid - nedávno používaný méně často, ale takový L-karnitin lze často nalézt v anabolických komplexech a spalovačech tuků.

Hodnocení nejoblíbenějších léků:

  • SAN Alcar (Polsko). Acetylkarnitin, snadno vstřebatelný, neobsahuje vůně a škodlivé přísady. Banka 100 tablet, každá dávka - 750 mg.
  • SAN L-Carnitine Power (Polsko). Čistý L-karnitin, v každé tobolce - 500 mg. Jedno balení obsahuje 60 porcí. Nemá žádnou chuť a vůni, pohodlné dávkování.
  • Dymatize L-carnitineXtreme (USA). Zapouzdřená forma karnitinu od jednoho z nejlepších amerických výrobců. V jednom balení 60 tobolek po 500 mg. Do komplexu se přidávají také vitamíny B a methionin, které přispívají k rychlejší stravitelnosti.
  • Olimp L-carnitine 1500 Extreme Mega Caps (Polsko). Levarnitartartrat v kapslích, v balení po 120 kusech, dávka je vysoká - 1500 mg. Navíc komplex zahrnuje vitaminy skupiny B.
  • Fitmax Green L-carnitineFitMax (Polsko). Každá porce obsahuje 1000 mg vinanu L-karnitinu, v balení 60-80 ks. Kromě toho komplex zahrnuje vitamíny, extrakt ze zeleného čaje, který má také stimulační účinek.
  • NutrexLipo 6 Carnitine (USA). V balení 60-120 tobolek jedna dávka - 1500 mg. Čistý karnitin tartrát, který se aktivně používá pro hubnutí a zlepšení metabolismu.
  • NOW L-karnitin 250 mg (US). Tato společnost se specializuje více na vitamínové doplňky, protože komplex není vhodný pro profesionální sportovce, ale pro léčbu nebo prevenci nemocí - co je potřeba. V jednom balení po 30 tobolkách po 250 mg.
  • Scitec Nutrition ALC (Acetyl L-karnitin, USA). V jedné tabletě 500 mg karnitinu, v balení 30 ks. To je acetyl-karnitin, který je aktivně používán jak sportovci, tak pro léčbu.
  • Scitec Nutrition Pentacarn (USA). 108 kapslí po 200 mg. Jedná se o 5-komponentní karnitin (fumarát, propionyl, tartrát, glycin propionyl, acetyl).
  • Konečný L-karnitin, 300 mg (USA). Karnitin ve formě pilulek, který je velmi pohodlný na nošení. V jednom balení 60 porcí, dávka - 300 mg na tabletu.
  • BiotechL-karnitin 1000 (USA) Čisté karnitinové tablety 60 kusů v balení, dávka - 1000 mg.

Při výběru léku věnujte pozornost formě L-karnitinu, dávkování, složení, doporučení výrobce.

Viz níže uvedené video o kognitivním videu o výhodách levého karnitinu a pravidlech pro výběr komplexů a léčiv.

Jak používat L-karnitin 500 pro onemocnění štítné žlázy?

L-karnitin 500 je potravinový doplněk obsahující aminokyselinu, která podporuje oxidaci mitochondriálních mastných kyselin. Většina látky vstupuje do lidského těla s jídlem, zbývající množství je tvořeno 2 aminokyselinami (methionin a lysin) ledvinami a játry. Nedostatek látky vede k metabolickým poruchám doprovázeným obezitou. Výše uvedený lék pomáhá kompenzovat nedostatek L-karnitinu, ale před jeho použitím je třeba se poradit se svým lékařem.

L-karnitin 500 je potravinový doplněk obsahující aminokyselinu, která podporuje oxidaci mitochondriálních mastných kyselin.

Uvolnění formy a balení

Prášky

Složení 1 tablety obsahuje:

  • levokarnitin (0,5 g);
  • kyselina askorbová (100 mg);
  • pomocné komponenty.

Balení obsahuje 90 ks.

Kapsle

1 kapsle komplexu vitamín-minerál obsahuje:

  • 500 mg účinné látky;
  • další komponenty.

Balení obsahuje 30 nebo 60 ks.

K dispozici ve formě tablet a kapslí.

Farmakologický účinek

Levokarnitin je aminokyselina, která je považována za derivát vitamínů skupiny B. Přípravky obsahující tuto látku mají následující účinky:

  • podporovat dodávání více kyslíku do tkáně;
  • zvýšit chuť k jídlu;
  • inhibují působení hormonů štítné žlázy;
  • stimulovat obnovu tkáně;
  • přispívají k rozpadu tuků;
  • normalizovat metabolismus;
  • podporují činnost trávicích enzymů;
  • zpomalit rozpad sacharidů a bílkovin;
  • zvýšení aktivity žaludečních a střevních sekrecí;
  • stimulovat slinivku břišní;
  • zabránit ukládání kyseliny mléčné ve svalech během sportu;
  • zabránit tvorbě tuků v kosterních svalech;
  • pomoci zbavit se nadváhy;
  • stimulovat opravu nervové tkáně.

Při perorálním podání se léčivo rychle vstřebává ve střevě, maximální koncentrace v krvi se dosáhne po 3 hodinách. Vylučuje se v moči v modifikované formě.

Indikace pro použití L-karnitinu 500

Předepsaný doplněk stravy:

  1. Při sportu. Lék zvyšuje vytrvalost, podporuje rychlý růst svalové hmoty, zvyšuje účinnost tréninku.
  2. Se srdečním onemocněním. L-karnitin Forte zvyšuje odolnost proti zvýšenému zatížení, normalizuje práci srdečního svalu.
  3. Pro seniory. Pomáhá snižovat rychlost destrukce neuronů, zvyšuje koncentraci, brání rozvoji demence spojené s věkem.
  4. Děti, které mají podváhu. Nástroj urychluje vývoj kosterních svalů, zvyšuje chuť k jídlu. Může být aplikován v období aktivního růstu a puberty.
  5. Lidé, kteří vyloučili ze stravy masných výrobků. Pomáhá kompenzovat nedostatek přírodního levého karnitinu.
  6. S vyčerpáním a nedostatkem chuti k jídlu. Doplňuje nutriční nedostatky, obnovuje zdravou kůži, kosti a vlasy.
  7. V léčbě onemocnění jater, slinivky břišní a štítné žlázy. Aktivní složky léčiva zlepšují stav pacienta, zvyšují jeho odolnost.
  8. Pro hubnutí. Lék lze použít v kombinaci s jinými spalovači tuků.

Jak užívat l-karnitin 500?

Tablety jsou polknuty, polknuty celé. Lék se zapije teplou pitnou vodou. Dávky a trvání terapeutického kurzu jsou vybírány ošetřujícím lékařem s přihlédnutím k věku a individuálním charakteristikám pacienta. Sportovci předepisovali vyšší dávky léku, které se užívají 2-3krát denně. Léčba je prováděna na kurzech, levý karnitin se nedoporučuje užívat déle než 6 měsíců.

Tobolky nelze rozdělit na několik částí nebo žvýkat. Droga je opilá půl hodiny před jídlem.

Vedlejší účinky

L-karnitin je obecně dobře snášen tělem. Následující nežádoucí účinky se vyskytují vzácně:

  • bolest v žaludku;
  • nevolnost a zvracení;
  • zácpa, střídavý průjem;
  • alergické reakce ve formě kožní vyrážky;
  • svalová slabost (charakteristická pro osoby trpící urémií);
  • bolesti hlavy.

Když se objeví výše uvedené příznaky, užívání doplňku stravy je zastaveno a lékař je konzultován.

L-karnitin 500 ve vzácných případech může vyvolat alergické reakce.

Kontraindikace pro použití L-karnitinu 500

Lék se nedoporučuje pro osoby s individuální intolerancí na aktivní a pomocné látky. Lék je kontraindikován v hypotyreóze.

Zvláštní pokyny

Použití v průběhu březosti a laktace

Užívání levého karnitinu během těhotenství a kojení se nedoporučuje. Důvodem je skutečnost, že L-karnitin nebyl na této skupině pacientů testován a jeho bezpečnost nebyla potvrzena. Pokud těhotenství přijde na pozadí léčby, léčba je přerušena.

Užívání levého karnitinu během těhotenství a kojení se nedoporučuje.

Použití u dětí

Děti tablety a tobolky předepsané po 7 letech. Pacientům v raném věku se podává sirup obsahující 250 mg účinné látky.

Žádost o porušení funkce ledvin

V případě onemocnění ledvin se lék užívá pod dohledem lékaře. Pokud se objeví nežádoucí vedlejší účinky, léčba se zastaví.

Předávkování

Byly hlášeny údaje o účincích jednorázového předávkování. Při dlouhodobém užívání levokarnitinu je možné poruchy spánku (noční nespavost a ospalost ve dne).

Děti tablety a tobolky předepsané po 7 letech.

Lékové interakce

Účinek L-karnitinu se zvyšuje v kombinaci s anabolickými látkami, chondroprotektory a kyselinou lipoovou. Se zavedením glukokortikosteroidů se účinná látka hromadí v měkkých tkáních a vnitřních orgánech.

Podmínky skladování

Lék může být skladován po dobu 12 měsíců po uvolnění. Obaly s pilulkami a lahvičkami kapslí jsou uchovávány na tmavém chladném místě.

Po otevření lahve se lék s výhodou spotřebuje během měsíce.

Obchodní podmínky lékárny

Lék patří do skupiny volně prodejných léků.

Cena léku závisí na výrobci a počtu tablet na balení. To může být od 200 do 1500 rublů.

Analogy

Analogy léku jsou:

Recenze

Regina, 28 let, Kazan: "Nadměrná hmotnost se objevila po porodu a kojení. Chtěla jsem zhubnout dlouho, ale neměla jsem čas na dlouhé tréninky. Nedávno jsem začala chodit do posilovny, slyšela jsem od přátel o léku L-karnitin, který spalování tuků.

Trénován 2 hodiny 3krát týdně. Lék byl vzat před cvičením, v jiné dny, zdržet se používání léku. Nebyly pozorovány žádné vedlejší účinky. Nemohu říci, že by droga dala energii, byla jsem unavená stejně jako bez ní. Neviděl jsem výsledek z hlediska úbytku hmotnosti, hmotnost zůstala stejná. Dobrou zprávou je, že přísada nezpůsobila žádné poškození těla.

Natalia, 36 let, Arkhangelsk: „Četl jsem recenze, že efektivita tréninku se zvyšuje, když je kombinujete s užíváním vitamínových prostředků obsahujících levý karnitin. Lék byl užíván ráno nalačno, pak šel do posilovny. vývoj svalů, trénuji jeden měsíc podle tohoto schématu a stejné číslo je na stupnicích, což považuji za pozitivní výsledek pro zlepšení stavu nehtů, pokožky a vlasů, navíc lék zlepšuje vytrvalost během tréninku.

Ksenia, 23, Vladikavkaz: „Nadváha byla k dispozici od dětství, zápasila s ní neustále, ale po chvíli se nenáviděné kilogramy vrátily. Běžela, dělala ranní cvičení, seděla na dietě. cvičení a doporučuje se užívat L-karnitin.

Vzala si pilulky před každou návštěvou tělocvičny. Všiml jsem si, že doplněk stravy zvyšuje vytrvalost a zmírňuje únavu. Měsíc školení podle tohoto programu pomohl zbavit se 7 liber navíc, což ukazuje na účinnost léku.

L-karnitin 500 z Optimum Nutrition

L-karnitin 500 Tabs - skvělý sportovní doplněk pro hubnutí! Přečtěte si více o tomto účinném produktu z Optimum Nutrition!

Optimální výživa je úžasný L-karnitin 500 sportovní doplněk vám pomůže zhubnout! A to vše díky unikátní receptuře, která obsahuje volný čistý L-karnitin.

Jak L-Carnitine 500 Tabs z Optimum Nutrition Works

Oxidace tuku, který je v těle, se vyskytuje v mitochondriích, v důsledku tohoto procesu vzniká energie. Ale zbavit se tuku a získat energii, musíte ho nejprve dopravit do mitochondrií. Je to právě role transportéru v těle, kterou provádí aminokyselina karnitin. Užíváte-li jen jednu pilulku L-Carnitine 500 Tabs, dostanete 500 mg nejčistšího 100% karnitinu, který je zodpovědný za přirozený rozklad tuků ve vašem těle. Jen si představte, jak rychleji se zbavíte nadváhy, když kromě efektivních tréninkových programů pro hubnutí stále začnete užívat 500 mg L-karnitinu, který pomáhá tělu zničit přebytečný tuk zevnitř!

Ale to není všechno zásluh karnitinu. Byly provedeny klinické studie, které poskytly neočekávané výsledky. Ukazuje se, že karnitin mimo jiné pomáhá zvyšovat vytrvalost a podílí se na správném metabolismu. To znamená, že příjem L-karnitinu 500 mg vám pomůže dosáhnout těch výšek ve sportu, o kterých můžete jen snít! Současně bez poškození zdraví.

Jak užívat L-karnitin 500 mg z Optimum Nutrition

Optimální výživa doporučuje užívat L-karnitin jednu až dvě tablety dvakrát denně před jídlem. Kromě 500 mg nejčistšího L-karnitinu obsahuje každá tableta tohoto sportovního doplňku 95 mg vápníku a 70 mg fosforu.

Vezměte prosím na vědomí, že sportovci, jejichž věk je mladší 18 let, těhotné a kojící ženy před konzumací L-karnitinu z Optimum Nutrition by měli vyhledat lékaře.

Bez ohledu na to, zda užíváte Optimum L-karnitin 500 Tabs z Optimum pro spalování nadbytečného tuku nebo udržení těla v dobrém stavu, můžete si být jisti 100% přirozeností a kvalitou tohoto sportovního doplňku!

Puritan's Pride L-karnitin (L-karnitin) 500 mg - přehled

Nejlepším a jediným lékem na hubnutí

Již jsem zde napsal recenzi na lék obsahující L-karnitin v kombinaci s jinými látkami - japonský dokonalý štíhlý alfa. Velmi dobrá věc, ale velmi drahá (jako známost jsem byla přivedena na jeden a půl tisíce 1 kurz za měsíc). Proto jsem se po přečtení jeho složení a vidění jako jedné z aktivních složek L-karnitinu rozhodla pokusit se pít samostatně - výhoda, je to mnohem levnější.
Použil jsem tablety L-karnitinu, protože je levnější než kapalina a účinek je stejný - rozdíl je pouze v rychlosti absorpce. To znamená, že tablety by měly být opilé někde hodinu a půl nebo dvě, než budou sportovat, a tekuté - půl hodiny nebo hodinu.
Za prvé, trochu teorie: L-karnitin (aka l-karnitin nebo levý karnitin) je aminokyselina, přirozená látka, podobná vitamínům B. Je na rozdíl od vitamínů syntetizována tělem, ale ve velmi malých dávkách. Syntéza navíc vyžaduje vysoce kvalitní potravinářské výrobky a v našem městském neekologickém životě je jich jen velmi málo. Proto je nedostatek L-karnitinu - obvyklý stav lidského těla.
Podstatou práce L-karnitinu je to, že bere mastné kyseliny (tj. Tuk, který naše tělo ukládá) a doslova „táhne“ do mitochondrií svalových buněk. Ale náš tuk může spalovat (být používán, zničen) jen tam, v těchto stejných mitochondriích a nikde jinde! Diuretika ani laxativa nemohou být zničena. Pouze "hořet" (oxidovat) v mitochondriích svalových buněk. Tahání tuku do mitchondrie je velmi velký problém (protože naše tělo preferuje spalování všeho, co je na prvním místě, a zanechává tuk v posledním okamžiku; mimochodem to vede k pomalejšímu metabolismu a v důsledku toho ke zpomalení ztráty) váhu a její rychlý set).
Obecně platí, že o všech úžasných vlastnostech L-karnitinu vám posílám všechny, abyste si mohli přečíst Wikipedii a další internetové zdroje. A řeknu vám o mé praxi používání L-karnitinu od amerického výrobce puritánského Pride, amerického výrobce sportovních přípravků a doplňků stravy.
Jak jsem již napsal v recenzi pro Perfect Slim Alpha, mám těžký případ - zničený metabolismus, takže i při úplném hladu běžně užívám 300 g za dva dny, ne více - a to s hmotností téměř 70 kg a výškou 170 cm a normální, ne těžká kost (tj. přebytečný tuk je tam objektivně, ale drží mrtvý úchop). Zvýšení zátěže vede pouze k únavě, ale neovlivňuje rychlost úbytku hmotnosti.
A L-carintin mi hodně pomohl. Stejně jako Perfect Slim Alpha: ztráta hmotnosti nejméně čtyřnásobná. Dvakrát denně jsem pil karnitin: ráno ráno 500 mg tabletu a večer před sportem (za hodinu a půl) - další 500 mg tabletu. Sport je rotoped, ale bez fanatismu (tj. Nenosím).
S pomocí L-karnitinu, všechny stejné 700 g za den (v průměru) je pryč, jako když užíváte Perfect Slim Alpha. Rozdíl spočívá v tom, že během přestávky ve sportu (tj. Pokud trénujete každý druhý den) a vezmete-li si Perfect Slim Alpha - váha pokračuje i na "nesportovní" dny. V případě užívání L-karnitinu se hmotnost snižuje až v den sportu, bez sportu zabere více než 300 g denně. Proto, pokud užíváte L-karnitin, musíte dělat každý den, pokud chcete rychlé výsledky.
Je však třeba poznamenat, že s L-karnitinem není absolutně napjatý. Díky mu - necítíte se unaveni.
L-karnitin pomáhá tělu brát energii přesně z podkožní a viscerální FAT vašeho těla, a ne hořet (jak to obvykle dělá tělo) svaly a sacharidy.
L-karnitin je velmi užitečný v případě nízkosacharidové a nízkokalorické stravy - pro tyto diety není obvyklý pocit slabosti a bezmocnosti. Je to často ten pocit, který nás provokuje k tomu, abychom pohlcili újmu a „vyskočili“ ze stravy.
L-karnitin navíc neprokázal žádný vedlejší účinek!
Přehrabával jsem se přes celý internet - jediným „vedlejším účinkem“ popsaného karnitinu je nedostatek účinku. Ale jak vidíte, nedostatek efektů a vedlejších účinků vůbec není totéž! Když zkusím lék, určitě chci, aby to fungovalo na mně, a pokud to nebude fungovat, budu naštvaný, ale to není hrozné. Ale pokud mě droga bolí - pak to bude naprosto nedůležité, zda se jedná o hubnutí nebo ne.
L-karnitin nemá jediný vedlejší účinek. Je dokonce předepsán dětem! Novorozenec, předčasný. A dospělí - v případě vyčerpání a nervových podmínek.
Zde leží jediná nevýhoda L-karnitinu: zdá se, že může způsobit zvýšení chuti k jídlu. To jsem si nevšiml. Naopak, obvykle po tréninku jsem se cítil unavený a chtěl jsem něco k shamyachit, a když jsem začal pít L-karnitin - po sportu jsem vstal a trochu mírné euforie (nikdy jsem neměl takovou věc! ).
Chtěl bych také tuto skutečnost poznamenat. Lidé, kteří zápasí s nadměrnou váhou, často zažívají velmi vysoké nervové zatížení. Koneckonců, boj se sebou je velmi obtížný postup. Nemůžeme "chytit" stres získaný při práci, kus čokolády - pro tuto čokoládu je okamžitě uložena na stranách a dole. Mnozí z nás jsou podezřelí z příbuzných a kolegů a neustále pochybujeme o naší síle (zejména těch, kteří již prošli řadou "výkyvů" z neustálého vypouštění a nového hromadného příjmu).
Osoba, která ztrácí váhu, je tedy obvykle osobou ve stresové situaci. Ztráta hmotnosti není poprvé - je to osoba s chronickým nervovým napětím.
Jednou z vlastností L-karnitinu je snížení nejen fyzické, ale i nervové únavy. Kanitin navíc chrání naše srdce před vyčerpáním během období zvýšené fyzické námahy a stresových situací. Ale velmi těžké zatížení stravy a tělesné přípravy jsou jen pro srdce: srdce je sval, a naše mazané tělo v případě stravy preferuje spalování svalů. Proto slabost a závratě, které jsou tak známé všem dieters (srdce nemůže vyrovnat, on postrádá sílu řídit krev přes žíly) a neochota dělat cokoliv.
L-canitin nás chrání nejen před těmito vnějšími nepohodlí, ale také před nebezpečnými fyzickými následky (srdeční infarkt, arytmie při přetížení).

Chci také poznamenat, že když užíváte L-karnitin, nemusíte se obracet na násilí proti sobě. Pracujte v průměrném režimu, nepřetěžujte se - není to nutné, protože Bez ní L-karnitin „vytáhne“ váš tuk a „nalepí“ ho do mitochondrií. Vaším úkolem je pouze vytvořit nějakou fyzickou zátěž, aby mitochondrie mohly tento tuk spálit (v klidném stavu se nic nespálí). Ale nepřetěžujte.

L-karnitin má jednu nevýhodu: nemůže být opilý na dlouhou dobu, jinak se vaše tělo přestane vnímat. Tj lék bude neúčinný. Můžete ho pít ne déle než 1 měsíc, pak musí být dech. Proto doporučuji L-karnitin buď jako „push“ při hubnutí, nebo v době, kdy obvyklá dieta a cvičení nefungují (tzv. Stav, kdy „hmotnostní růže“, „hmotnost plateau“). V tomto případě mnozí upadnou do zoufalství a nevidí žádné výsledky. L-karnitin vám umožní přemístit firmu ze země a dát vám důvěru ve vaše schopnosti.
A to vše - bez jakýchkoli (vědecky ověřených lékařských poznatků!) Vedlejší účinky.
Neexistuje prostě žádný jiný takový lék.
Pamatujte si to.
L-karnitin je jediný lék, jehož neškodnost je potvrzena léčivem a jeho účinností - praxí.
Jakékoliv propagované doplňky stravy nemají důkaz o jejich bezpečnosti, nebo jsou v případě aktivního použití neúčinné.
Jakékoliv! Věřte, že mé hubnutí zkušenosti.

Současně je L-karnitin poměrně levný.

Ale mějte na paměti, že "ležící na gauči a zhubnout" s ním - nebude fungovat. Proto, pokud jste stále v područí iluzí a inzerentů, kteří vám slibují takový zázrak - jíst, lehnout si a zhubnout - můžete jít a trávit svůj čas a peníze nádivkami na škodlivých a zbytečných drogách.
A řeknu vám to určitě: jedinou drogou není přejídat se a jít do sportu. Ale aby v tomto případě zhubla, bylo to jednodušší a efektivnější - nejlepším asistentem pro vás je L-karnitin.

L-karnitin: návod k použití a recenze lékařů

L-karnitin je aminokyselina, která je velmi populární mezi odborníky na výživu a prodejci sportovní výživy, protože umožňuje tělu zbavit se přebytečného tuku co nejrychleji a získat (pro ty, kteří mají organismus ve fázi vyčerpání). Další název aminokyseliny je vitamin B11 nebo BT. Má dobré anabolické vlastnosti, přispívá k lepší výživě buněk kyslíkem, ovlivňuje hromadění jódu ve štítné žláze, urychluje proces regenerace tkání.

L-karnitin se tvoří v těle (játra a ledviny) z methioninu a lysinu. Také jeho vstup do tkáně může být organizován pomocí potravinářských přídatných látek nebo použitím určitých produktů.

Sportovci aktivně používají L-karnitin během sportu.

Také L-karnitin zvyšuje odolnost během tréninku, nasycuje svaly energií a není škodlivý.

Opakovaně provedené studie potvrdily přínos této aminokyseliny pro lidské tělo, zejména pro kardiovaskulární systém.

Kdo se doporučuje pro užívání L-karnitinu?

L-karnitin mohou být aktivně používány těmi, kteří jsou na dietě, stejně jako sportovci ke zlepšení výkonnosti těla a zlepšení profesionálních výsledků. Z lékařského předpisu ho mohou používat lidé s nedostatkem aminokyselin v těle: starší lidé se soustředí a zpomalují stárnutí mozku, osoby s onemocněním srdečního svalu. Také aminokyseliny obvykle potřebují těhotné, kojící matky, malé a předčasně narozené děti, novorozence. Lék je často předepisován v komplexní léčbě.

L-karnitin: jak se chovat?

L-karnitin se prodává ve formě tablet, sirupů, kapslí, proto jsou způsoby použití odlišné.

Jak se v tekuté formě?

Tekutá forma - sirup a ampule. Příjem sirupu není kombinován s jídlem. Doporučuje se, aby sirup nebyl zředěn vodou, ale pokud je to nutné, vypijte jej později.

Dospělí užívají L-karnitin třikrát denně po dobu pěti mililitrů (jedna odměrka). Sportovcům se doporučuje, aby si bezprostředně před začátkem tréninku užili jednu dávku - 15 mililitrů (odměrku). V tomto případě aminokyselina účinněji přispívá ke zvýšení svalové hmoty, vytrvalosti a dosažení výsledků.

Trvání léku - od čtyř do šesti týdnů. Pokud výsledek není splněn, kurz se opakuje po týdenní přestávce.

Lékař předepíše sirup pro děti do 1 roku věku, s dávkou 10-20 kapek najednou. Děti od jednoho do šesti let zvyšují jednorázovou dávku na 20-27 kapek. Děti od šesti do dvanácti let mají 2,4-2,5 mililitrů. Trvání recepce - ne méně než jeden měsíc. Počet recepcí za den - 2-3. Mezi jednotlivými kurzy se koná týdenní přestávka, po opakovaném opakování kurzu.

Široká a reliéfní záda je vizitkou zkušeného sportovce. Vše o tréninku nejširších zádových svalů zde.

Užívání L-karnitinu ve formě tablet

Lék se podává orálně. Tablety se nedoporučují žvýkat ani rozdrtit, je nutné je pít úplně, pitnou vodu. Trvání léku a dávkování určuje lékař na základě celkového stavu těla.

Dospělí obvykle užívají 200 až 500 miligramů L-karnitinu dvakrát až třikrát denně. Sportovci dost 500-2500 miligramů drogy před tréninkem. Levokarnitin je lepší, aby kurzy, s ohledem na přání lékaře. Dlouhodobé užívání (déle než šest měsíců) je nežádoucí.

Přijetí levého karnitinu ve formě kapslí

Droga se užívá orálně. Kapsle se neotevře, polkne se celá, opláchne se vodou. Dospělí doporučuje dávku 200-500 miligramů dvakrát až třikrát denně. Pro sportovce je jeden trik dostačující před začátkem tréninku, v dávce 500-2500 mililitrů. Lék je užíván na kurzech, ne déle než šest měsíců. Délka jednoho kurzu je 4-6 týdnů. Poté se provede přestávka a v případě potřeby se trasa opakuje.

L-karnitin: vedlejší účinky

Přijetí levého karnitinu, nicméně, jako každá jiná aminokyselina, způsobí téměř žádné vedlejší účinky. Velmi vzácně, někteří lidé mají alergické reakce, došlo k porušení trávicího systému. L-karnitin však může způsobit svalovou slabost, bolest břicha, zvracení, nevolnost u pacientů s urémií. Také zavedení léčiva žílou může být doprovázeno nepohodlí. Extrémně vzácné případy výskytu specifického zápachu z těla po užití levého karnitinu.

L-karnitin: kontraindikace

Navzdory skutečnosti, že aminokyselina nemá nepříznivý vliv na tělo, pacienti s určitými typy onemocnění by se měli vyhnout užívání léku bez předchozí konzultace s lékařem. Patří mezi ně osoby s:

  • Hypertenze.
  • Cirhóza.
  • Diabetes.
  • Onemocnění ledvin.
  • Periferní vaskulární onemocnění.
  • Také nedoporučujeme užívat lék těhotným ženám.

Lze L-karnitin koupit v lékárně?

Levokarnitin je k dispozici bez lékařského předpisu, takže s jeho akvizicí není problém. To je také vždy prodává v obchodech sportovní výživy. Cena léku začíná na 50 rublů a výše.

Pomáhá levokarnitin skutečně zhubnout?

Je třeba okamžitě říci, že užívání samotného L-karnitinu nepovede k požadovanému výsledku. Nicméně, po přečtení spoustu článků o hubnutí, dospějí k závěru, že to je dost. Tuto látku nahradí mnoho dívek a všech jídel.

Zapamatujte si základní tři pravidla, která vám pomohou zhubnout:

Buďte aktivní.

L-karnitin přispěje pouze k rychlému rozpadu tuků, zatímco budete hrát sport. Seznam činností je následující:

  • Chůze rychlým tempem
  • Tanec
  • Běh
  • Aerobní cvičení
  • Jízda na kole
  • Třídy v tělocvičně nebo doma
  • Jóga, Pilates

Sledujte dobu trvání tréninku.

Aby L-karnitin ovlivnil výsledek, musí trénink trvat nejméně 25 minut. Je nezbytné, aby byl aktivován přirozený proces spalování tuků, a pak léčivo převezme a proces posílí. To může být přijato jak před začátkem tréninku, tak během něj.

Nejvhodnější způsob, jak vzít lék v tekuté formě. Jeho činnost začíná nejrychleji.

Správná výživa


Správná výživa je velmi důležitá. Je nutné tělo upravit tak, aby sám aktivoval proces spalování tuků. Musíte mít jasný plán výživy. Například, jíst rozdrcené - pětkrát denně. Jíst potraviny bohaté na bílkoviny před tréninkem. Pamatujte si, že užívání léku by nemělo být kombinováno s přísnými a nízkokalorickými dietami, výsledek bude naopak.

Na konci tréninku první hodinu nejezte z jídla nic. Pak připravte proteinový koktejl nebo sníte dávku proteinového jídla.

Dodržováním těchto podmínek můžete výsledky dosáhnout rychleji. Jen pomocí L-karnitinu, sedícího na gauči, nic nedosáhnete.

L-karnitin pro hubnutí: recenze

Zde jsme pro vás shromáždili několik recenzí o léku z různých fór od sportovců i těch, kteří chtějí zhubnout.

Elena: L-karnitin pomáhá pouze tehdy, když cvičíte. Před tréninkem si vezměte lépe dvacet minut. Pokud ji pijete a budete ji stále jíst, pak nemusíte čekat na efekt. Lék je ideální pro ty, kteří jedí trochu, ale nevyhazují váhu. Jinými slovy, lék urychluje metabolismus. On rozhodně není škodlivý, viděl to mnohokrát, nic se nestalo. V tréninku pomáhá potit.

Masha: Pro hubnutí, nejúčinnější, jako pro mě - injekce. Vložil jsem je do 2,5 mililitru intramuskulárně do hýždí půl hodiny před tréninkem. Několikrát účinnější než pití.

Vitaliy: Mohu vám říci o procesu L-karnitinu. Tato látka transportuje mastné kyseliny do mitochondrií, ve kterých již dochází k jejich další dezintegraci. Zjednodušeně řečeno, L-karnitin pomáhá spalovat tuk, ale musíme si uvědomit, že pravidelná spotřeba snižuje účinek a nakonec ho snižuje na nulu. Tělo produkuje tuto látku nezávisle a když je přijímáno zvenčí, proces se časem zastaví. Jakmile přestanete užívat léky, tuk se začne hromadit ještě rychleji. A tak L-karnitin dává sílu tréninku i těm, kteří jsou příliš líní dělat všechno.

Technika dělání dřepu s činkou na ramenou, čtěte zde.

L-karnitin: recenze lékařů

A teď si přečtěte několik recenzí lékařů.

Zpětná vazba od lékařů známého programu o zdraví

Pro nezbytnou syntézu L-karnitinu je nutné brát velké množství dalších vitamínů: B3, C, B6, B9, B12, stejně jako aminokyseliny - methionin a lysin. Při nedostatečném množství těchto látek v těle se syntéza L-karnitinu zpomaluje, nebo dokonce úplně mizí.

L_Carnitin skutečně zvyšuje spalování tuků, snižuje hladinu cholesterolu, což ovlivňuje činnost srdce. Podporuje také duševní a fyzickou odolnost. Spotřeba léku snižuje stres, sportovci rychle získávají "suchou" hmotu.

Hodně karnitinu nalezené v červeném masu, tvaroh, sýr, ryby, kuře, mléčné výrobky. Během tepelného zpracování ztrácí ryby a maso hodně karnitinu.

Sportovci

Tableta L-karnitinu je platná 40 minut po použití. Užívání tablet před zahájením tréninku bude mít jen malý účinek. Je lepší pít sycené nápoje. Mohou být použity jak před tréninkem, tak i během něj. Ti, kteří užívají lék pouze na hubnutí, bez fyzické námahy, je lepší použít roztok v ampulce. Po 10 minutách začne roztok fungovat. Kromě toho je roztok v nádobách o objemu 500 mililitrů a nad mililitry a koncentrátech, které lze ředit ve vodě následujícím způsobem: 1 dávka na 300 až 400 mililitrů vody.

Lékárník

L-karnitin s vitamínem B2 je skvělý pro prevenci kardiovaskulárních onemocnění, zmírňuje chronickou únavu a aktivně pomáhá očistit tělo během diety a cvičení. Cvičení s tímto lékem bude snazší.

Chanel

Nejlepší lékárníci světa a výrobci sportovní výživy po několik desetiletí se snažili vymyslet lék pro sportovce, který by jim umožnil co nejrychleji se zotavit. L-karnitin se stal takovým lékem. Podporuje soubor suché hmoty, udržuje ji pod dietními omezeními. Levokarnitin, vstupující do krevního oběhu, začíná přenášet mastné kyseliny do svalových buněk. Tělo nakonec dostává energii z vlastních tukových zásob. Sportovec v důsledku ztráty hmotnosti cítí nárůst energie a přibírání na váze.

Nyní víte o nebezpečích a výhodách L-karnitinu, které obsahují karnitin a jak je správně užívat.