L-Carnitin 3600

Vyberte svůj oblíbený hlas.

Recenze produktu L-Carnitin 3600 (Power System) 1000 ml

Přidat recenzi

Vážení zákazníci! Děkujeme za podrobné recenze, které o produktech necháváte. Pomáhá ostatním lidem dělat správné nákupní rozhodnutí. V tomto formuláři se prosím vyhněte psaní jakýchkoli dotazů týkajících se produktu, použijte k tomu sekci „Otázky“.

Doporučení pro použití

Vezměte 6,25 ml (900 mg L-karnitinu) pomocí měřicího víčka nebo postupujte podle pokynů svého školitele.

L karnitin pro hubnutí: co je potřeba, ztrácí váhu recenze, možné vedlejší účinky a který z nich je lepší vzít

Zdravíme vás hosty a pravidelné odběratele blogu. Dnes chci mluvit o nástroji, který pomáhá našim buňkám ztratit tuk. Tento nástroj je sportovci aktivně používán jako jeden z účinných spalovačů tuků. Je volně dostupný ve sportovních prodejnách, stejně jako v lékárnách. Seznamte se - L karnitin pro hodnocení hubnutí a analyzovat vše-vše o něm zjistit

L karnitin co to je

Tato látka je vyměnitelná kyselina, kterou produkují naše játra z lysinu a methioninu. Je nezbytné, aby naše tělo bylo zdrojem energie. Také karnitin se podílí na metabolismu tuků. Ve skutečnosti je to doplněk stravy. Na prodej můžete vidět acetyl-l-karnitin. Jedná se o stejnou látku, jen ve snadno stravitelné formě.

Někdy můžete v popisu vidět, že L-karnitin je vitamin B11. Ano, to souvisí s těmito vitamíny, ale stále to není.

Tento doplněk stravy má regenerační, anabolické vlastnosti. Stimuluje chuť k jídlu a zároveň maximalizuje metabolismus tuků

Současně doplněk stravy normalizuje metabolismus, zlepšuje enzymatickou aktivitu gastrointestinálního traktu. Tj to, co jíte, je rozděleno a používáno jako zdroj energie. A to není zpožděno na stranách. Z vědeckého hlediska elkarnitin transportuje mastné kyseliny do míst štěpení. Vyskytuje se v mitochondriích, které jsou zodpovědné za rozklad tuků, bílkovin a sacharidů. Tuk nemá čas odložit, doplněk stravy přispívá k jeho štěpení.

Ale musíte pochopit, že L karnitin není „thajská pilulka“. Nebude pracovat, pokud sedí na gauči a žvýká sendvič.

Chcete-li urychlit metabolismus tuků na pozadí užívání doplňků stravy, musíte:

  • Jezte dietu s nízkým obsahem sacharidů - kalorie musí být konzumovány více než jejich příjem. Někdo je pohodlný počítat kalorie;
  • Ujistěte se, že hrajete sportovní - zátěž nebo aerobik přispějí ke zvýšení nákladů na energii. Tělo začne produkovat hormony, které přispívají k procesu odbourávání tuků.

Jak jste již pochopili, elkarnitin jednoduše urychluje proces spalování tuků při tréninku a stravě. Nejlepší je vzít si ji bezprostředně před tréninkem, stačí 0,5-2 gramů. Při tréninku by se mělo vypít další 1 g přísady, která se zředí vodou. Je lepší začít s dávkou 0,5 g a dále sledovat pocity.

ČLÁNKY Z TÉMATIKY:

Recenze ztrácí váhu

Než vám dám zpětnou vazbu, chci vás varovat, že jsou poněkud nejednoznačné. A to proto, že látka nefunguje. Tato sportovní výživa má velkou důkazní základnu. Jeho činnost potvrzují četné studie. Jen jeho asimilace a působení specificky na každý organismus individuálně. Dva sportovci mohou cvičit stejný program. A ztratíte 3 kg a dalších 6 kg.

Pokud jdete přes západní stránky najdete většinou pozitivní hodnocení. Zvláště dobře elkarnitin je používán běžci. Na otzovikah Rusko lze nalézt ve většině negativních názorů. Hlavním důvodem je nesprávné použití doplňku. Lidé buď pijí potravinové doplňky a nedělají. Buď to dělá dost a ne diety. Myslím, že pokud uděláte hodně a chcete urychlit proces hubnutí, zkuste tento produkt určitě stojí za to. Podrobnosti naleznete v článku „Proč jsou aminokyseliny potřebné během tréninku pro ženy“.

Pryskyřník: Než jsem si vzal L karnitin, udržoval jsem se v potravinách velmi dobře. Začal jsem pít - byl jsem napaden strašným zhorem, jen jíst a nemůžete se zastavit.

Ksyusha: L-karnitin doporučuji ne v kapslích, ale v ampulích. Dávám si injekci 30 minut před tréninkem intramuskulárně. Podle pozorování - mnohem lepší pilulky. Účinek je prostě super, dvakrát týdně ho píchnu, jen když trénuji.

Alain: Začal jsem pít po měsíci tréninku, tj. Ihned začít pít to nestojí za to. Piju 15 minut před třídou. Trenér říká, že bez fyzické námahy je zbytečné pít.

Lili: Zatím nemohu říci, jaký je účinek hubnutí, ale vytrvalost se zvyšuje. Každý den mám trénink. předtím, než byla mrtvá. Na pozadí příjmu elkarnitiny nespadnu z nohou.

Kamila: Nevím, komu to nepomohlo... Hrála jsem sama na sportu, běžela jsem, cvičila, omezovala sacharidy. Během léků si vzala lék. Snížil jsem 7 kilogramů za měsíc, bez zhora a únavy po běhu.

Petrovna: Mám takový režim - 500 mg na prázdný žaludek L-karnitinu a 1 kartu tononalinu. Jdu do posilovny od rána, váhu, jak jsem byl, a já jsem. Už dělá a pije doplňky stravy měsíc. Mám podezření, že svalová hmota roste a tuková vrstva klesá. Proto jsou váhy stejné. Od džíny, které byly malé - vylezly. Také se mi líbí skutečnost, že se energie zvyšuje během tréninku.

Co je lepší vzít

Tento spalovač tuků je k dispozici v několika formách. Pití tekutin, v pilulkách, v kapslích, v ampulích. Cenově dostupnější a běžně používané pilulky a kapsle.

Tekutá pitná forma - je považován za nejúčinnější doplněk. Balený výrobek je poměrně běžný a poptávaný. K dispozici ve formě sirupů, koncentrátů, které je třeba ředit vodou. Nebo je už připraven pít.

Pros - rychlá stravitelnost, snadné použití. Každý výrobce má vlastní dávku takové přísady. Nevýhodou je vyšší cena ve srovnání s kapslemi a tabletami. Kompozice může také zahrnovat sladidla a barviva, která způsobují rozrušení trávicího traktu.

L-karnitin v ampulích - tento produkt je vedoucím prodejcem. Akce je téměř okamžitá, ampule jsou malé, jsou vhodné k tomu, aby s vámi nosily trénink. Jedná se o čistou látku bez škodlivých nečistot. Mezi nedostatky - budete muset zvládnout píchnout, nebo požádat někoho. A výrobek samozřejmě není vhodný pro ty, kteří se bojí injekcí.

Kapsle - snadno se používají, omyjí vodou, džusem, teplým čajem. Stejně jako kapalná forma je absorbována, ale ne tak rychle. Nejlepší je kombinovat kapsle s aerobním cvičením.

Tablety - jejich hlavní plus cena, asi o 25-30% levnější než kapalná forma léku. Důvodem je jednodušší výrobní cyklus ve srovnání s kapalnou formou. Tablety jsou absorbovány pomaleji než kapsle nebo kapalná forma. Proto jsou méně účinné jako spalovače tuků. Často jsou přijímáni k normalizaci práce srdce.

Podívejte se na toto video, je velmi přístupné vysvětlit účinek léku.

Kontraindikace a nežádoucí účinky

Kolik jsem se nesnažil najít informace o nebezpečí doplňků - nic jsem nenašel. Dokonce i překročení dávky stokrát nemělo negativní vliv na tělo. O bezpečnosti L-karnitinu se říká, že je součástí výživy kojenců. Podle názoru lékařů je tento doplněk užitečný pro jádra, hypertenzní pacienty, diabetiky. Předepisuje se také u pacientů s aterosklerózou, hypertyreózou.

Navzdory tomu, že prostředky pro spalování tuků jsou neškodné, mohou být přítomny vedlejší účinky. To je způsobeno individuální tolerancí elkarnitiny. Jedním z těchto účinků je nevolnost, zažívací potíže, bolest hlavy. To se stává velmi zřídka a indikuje nesnášenlivost k nápravě.

Dalším nepříjemným vedlejším účinkem je nespavost. Také, jako porucha, je to vzácné. To je způsobeno vysokou úrovní uvolňování energie při užívání doplňků stravy. Proto se doporučuje užívat elkarnitin ráno.

Důležité: L-karnitin nesmí být v žádném případě užíván, pokud se podrobujete hemodialýze. Zaznamenané případy myastenie (neuromuskulární onemocnění)

Nyní víte, jaké přínosy a škody tento doplněk stravy. Pokud ji užíváte správně, neočekávají se žádné vedlejší účinky.

Co je lepší zvolit a kde koupit?

Jen chci říct, že byste neměli přeplácet. Samozřejmě, věnujte pozornost složení, tím méně přísad, tím lépe. Nakupujte lépe od důvěryhodných výrobců. Přinejmenším se ujistěte, že si nekoupíte produkt s uplynutou platností.

I když jsem neslyšel o padělcích této moci. Forma uvolňování ovlivňuje pouze rychlost absorpce. Dietní doplňky si můžete koupit v lékárně nebo ve sportovních prodejnách. Potkal jsem pilulky a kapsle, stejně jako sirup v lékárnách. Ale ampule a lahvová forma hlavně v obchodech se sportovními potřebami. Tam si můžete také koupit kapsle a tablety. V tekuté formě se přísada jednoduše vstřebává rychleji, takže je lepší ji zvolit.

Nyní se podívejme na nejznámější doplňky a zjistíme, kolik stojí potravinové doplňky různých společností.

Působení L-karnitinu 3600 na pankreatitidu

L-karnitin 3600 je biologická přísada pro snížení nadváhy, která je nepostradatelná pro fyzickou námahu, systém trénovacích soustav.

1 Indikace pro použití

Lék se používá v následujících případech:

  1. V boji proti nadměrné hmotnosti se používá jako spalovač tuků.
  2. S intenzivním sportovním zatížením.
  3. S tréninkem napájecího systému.
  4. Udržet duševní aktivitu během tvrdé práce.
  5. Udržet fyzickou a duševní výkonnost.
  6. S obecnou deplecí těla pod vlivem chronických onemocnění.
  7. Udržet svalovou hmotu u vegetariánů.
  8. S nedostatkem tělesné hmotnosti, včetně dětí, stejně jako v porušení chuti k jídlu.

L karnitin 3600 je biologický doplněk pro hubnutí.

2 Farmakologický účinek

L-karnitin je aminokyselina, která příznivě ovlivňuje tělo. Struktura je látka podobná vitaminu. Má podobnost s vitamíny B.

Lék aktivuje energii těla, stimuluje ztrátu tuku, zvyšuje svalový tonus. Způsobuje pocit veselí.

Aminokyseliny aktivují procesy oxidace mastných kyselin. Lék aktivně štěpí tukové buňky.

Naplňuje potřebu kyslíku pro buňky, obnovuje výkon.

Stimuluje funkci myokardu, pomáhá předcházet rozvoji trombózy. Lék stimuluje regeneraci buněk a reguluje výměnu hormonů štítné žlázy.

Biologická dostupnost po perorálním podání je 10-15%, léčivo se rychle vstřebává do jater a svalů.

Vylučují se ledvinami jako metabolity.

Lék stimuluje myokard, pomáhá předcházet rozvoji trombózy.

3 Složení a uvolňování formy karnitinu 3600

Hlavní účinná látka - aminokyselina L-karnitin, je obsažena v množství 3600 mg.

Složení obsahuje další komponenty:

  • sodná sůl sacharinu;
  • zinek;
  • sladidla;
  • kyselina citrónová;
  • extrakt ze zeleného čaje;
  • guarana;
  • příchutě;
  • vody

Tekutý produkt je dostupný ve formě sirupu, ve formě ampulí pro injekce, kapslí a tablet, sportovních nápojů obsahujících komplexy vitamín-minerál.

4 Jak užívat l karnitin 3600

Způsob použití doplňků závisí na cílech.

Dávkování

Pro hubnutí je třeba užívat 1200-3600 mg denně a rozdělit na 4-5 dávek.

Pro sadu svalové hmoty - až 6000 mg na knock.

Pro zlepšení práce srdce a boj proti neustálé únavě - 1200-2400 za den.

Lék byste měli užívat v tekuté formě.

Pro hubnutí je třeba užívat 1200-3600 mg denně a rozdělit na 4-5 dávek.

Před jídlem nebo po jídle

Pro dosažení tohoto efektu byste měli vzít dietní doplněk 15-20 minut před jídlem a 1,5-2 hodiny před tréninkem.

Aby nedošlo k neustálému hladu, musíte se kvalifikovaně stravovat, včetně bílkovin a pomalých sacharidů.

Doba použití

Přípravek lze užívat během 1-3 měsíců bez poškození zdraví. Jednotlivé podmínky užívání léku se liší v závislosti na cílech a zdravotním stavu. Maximální doba trvání kurzu je 6 týdnů.

5 Funkce aplikace

V závislosti na tom, zda potřebujete zhubnout nebo přibrat na váze, je vybrán cvičební program a dieta. Při použití léku může zvýšit chuť k jídlu, ale musíte dodržovat dietu. Aby se zabránilo přejídání, lék se užívá v malých porcích po celý den.

Při použití léku může zvýšit chuť k jídlu.

Těhotenství a kojení

Účinek léku na plod nebyl studován, proto během období těhotenství musí být užívání léčiva opuštěno. Byly zaznamenány případy použití karnitinu během laktace a nebyl identifikován žádný vliv na dítě. S laktací užívanou s opatrností.

Dětský věk

Děti dostávají 50 mg na 1 kg tělesné hmotnosti. Do jednoho roku - 10 kapek, ve věku od jednoho do pěti let - až 20 kapek léku.

Od 5 do 12 let - 2 ml léku denně.

Pokročilý věk

Ve stáří se předepisuje lék na nasycení buněk kyslíkem a živinami, aby se ochránil myokard před opotřebením.

6 Vedlejší účinky karnitinu 3600

Hlavním vedlejším účinkem je alergická reakce. Může se objevit kožní vyrážka, svědění, pálení, otok. Někteří pacienti mohou mít příznaky podobné otravě jídlem: nevolnost, ztráta stolice.

Nadměrné užívání léčiva může způsobit tachykardii.

Při konzumaci velké dávky léku v noci může dojít k narušení spánku.

Při dlouhodobém používání může pot dostat vůni ryb.

7 Kontraindikace

Žádný doplněk není předepsán pro individuální vysokou citlivost na hlavní komponentu. Kontraindikováno je také snížení funkce štítné žlázy.

Během těhotenství není jmenován.

8 Interakce s jinými léky

V kombinaci s antikoagulancii zvyšuje jejich účinek a může způsobit krvácení. Pokud je to nutné, kombinujte s warfarinem a podobnými léky, musí být pod dohledem lékaře. Nedoporučuje se kombinovat několik doplňků, protože to může vyvolat alergie.

9 Kompatibilita s alkoholem

Nedoporučujeme kombinovat doplněk s alkoholem, protože v tomto případě se mnohonásobně zvyšuje zatížení jater. Při použití léku může i malá dávka ethanolu vyvolat závažnou alergickou reakci nebo toxickou hepatitidu.

Pití alkoholu během sportu vede k dehydrataci a může poškodit buňky myokardu. Ethanol v jakémkoliv množství poškozuje mozkové buňky a ztěžuje buněčné dýchání, což vede ke snížení vytrvalosti a snížení mentální koncentrace.

Pití alkoholu snižuje účinnost školení a je porušením stravy.

10 Předávkování

Předávkování způsobuje dušnost, tachykardii, nevolnost, zvracení a průjem. Ve vzácných případech dochází k hyper-podrážděnosti, návalům na obličeji, návalu horka. Specifické antidotum není nutné. Léčba je symptomatická.

11 Podmínky prodeje z lékáren

Nástroj je biologický doplněk vitamínů, který se prodává bez lékařského předpisu a prodává se také ve sportovních prodejnách a přes internet.

Cena léku

V závislosti na formě uvolňování a množství léčiva se náklady mohou pohybovat od 400 do 2500 rublů.

12 skladovacích podmínek

Lék by měl být skladován na suchém tmavém místě při teplotě ne vyšší než + 25 ° C. Chraňte obal před vodou a slunečním zářením. Nástroj musí být izolován od dětí.

Doba použitelnosti

Platí po dobu 2 let od data výroby. Datum výroby je uvedeno na obalu.

13 Analogy

Analogové mechanismy účinku:

  1. Levokarnil. K dispozici ve formě tablet. Průměrná cena drogy je 600 rublů.
  2. Arnebia Jedná se o multivitaminový doplněk. Vyrábí se z homeopatických složek. Cena se pohybuje od 100 do 250 rublů.
  3. Elkar Nástroj má antioxidační účinek, podporuje činnost srdce a cév. Chrání mozkové buňky před kyslíkovým hladem.

Před výměnou léku se poraďte se svým lékařem.

14 Recenze lékařů a pacientů

Oleg Zolotukhin, praktický lékař, Moskva: „Navzdory tomu, že doplněk posiluje srdce, může způsobit poškození a trombózu koronárních tepen, pokud není správně užíván. Doporučuji být opatrní a neporušovat návod k použití. “

Elena Lavrová, dietologička, Novocherkassk: „Nedodržení diety při užívání léku může zpomalit hubnutí. Výsledek bude menší, pokud nebudete věnovat pozornost sportovním cvičením. “

Anna Sidorovich, pediatr, Petrohrad: „Často adolescenti prožívají masový deficit v důsledku podvýživy. V tomto případě doporučuji použít lék k nápravě hmoty a saturaci mozku kyslíkem.

Karina, 24, Ryazan: „Dlouho jsem nemohl zhubnout. Dieta nepomohla a sport postrádal sílu. Začal přijímat doplňky. Za prvé, tón se vrátil, pak začal zhubnout. Nyní vážím o 15 kg méně. Potěšeni výsledkem. "

Michail, 30, Jekatěrinburg: „Užívám lék hodinu před cvičením. I s velkou zátěží jsem unavený, jsem spokojen s výsledky. Doporučuji všem. “

Spalovač tuků L-karnitin Power System - výběr sportovců

L karnitinový energetický systém je speciální složení, které je přijímáno v kapalné formě při respektování určitého systému napájení. Zpravidla se jedná o postup, jak se zbavit přebytečného tuku. To je velmi populární mezi sportovci, protože to je ideální, pokud potřebujete vytvořit zátěž na svaly. Také, to je často přijata milenci aktivního životního stylu, kteří chtějí zhubnout.

L-karnitin vstupuje do těla ve formě kapalného potravinového doplňku. Tento prvek je považován za velmi účinný při snižování množství tukové tkáně. Pomáhá zvyšovat vytrvalost v procesu tréninku, pracuje na aktivaci metabolických procesů. Látka je komplexní, neobsahuje stimulanty a škodlivé složky. Výrobky prošly povinnou certifikací.

L carnitine 3600 power system - jak to funguje

Zrychlení spalovacích procesů, při kterém lze získat energii z oxidovaných tuků, je možné díky energetickému systému L karnitinu 3600. Karnitinový vzorec má tendenci být absorbován tělem v krátkém čase a vytvořit efekt, který je rychlý a přesný.

Lidské srdce, stejně jako mozek, čerpá energii ze svého tuku ve tkáních, aby plnilo své funkce. Karnitin je vitaminová sloučenina, která díky své aktivitě produkuje štěpení tuku. Díky těmto vlivům mohou tyto orgány fungovat normálně.

Vlastnosti L carnitin systém napájení

Lék má některé rysy použití a účinky na tělo. Doporučuje se, abyste před přijetím léku, abyste zhubli, pečlivě zkontrolovali jeho schopnosti, aby nedošlo k nepříznivému účinku. Jeho vlastnosti jsou následující:

  • Představuje látku nezbytnou pro to, aby tělo fungovalo ve vhodné formě pro asimilaci;
  • Má vysoce koncentrovaný vzorec;
  • Schopen strávit v relativně krátkém čase;
  • Pomáhá stimulovat procesy spalování tuků;
  • Poskytuje soubor potřebného množství energie;
  • Zlepšuje se funkčnost srdečního svalu a mozku.

Výhody tekutého karnitinu pro spalování tuků

Mozek a srdce pro jejich práci nabývají síly a získávají energii z existující tukové tkáně. Karnitin pomáhá rozkládat tuky. Díky tomu mají orgány možnost dokončit práci.

Karnitin s jeho plným obsahem v těle pomáhá urychlit proces spalování tukové vrstvy a poté získat potřebnou energii pro svou práci. To je hlavně spotřebováno pro práci srdečního svalu a mozku. S plnou dodávkou karnitinu, osoba dostane významné zlepšení funkčnosti srdce a mozku.

Pro ty, kteří milují aktivní trénink, bude aminokyselina schopna zvyšovat produktivitu během nakládání, zlepšovat regenerační procesy a pomáhat předcházet oxidačnímu stresu. Přispívá také ke zvýšení vytrvalosti. V ampulích s látkou je látka obsažena ve vysoce kvalitní formě, díky které je dokonale strávitelná a plně projevuje všechny své vlastnosti.

L-karnitin je silný tělesný tuk, který způsobuje, že tělo nemá žádné další nebezpečí. Aktivita L-karnitinu převádí tuky na energii - čím více je v těle přítomno, tím více tuku bude schopno zpracovat. Budou se podílet na metabolických procesech a postupně dostávat fyzickou námahu. Vyrábí se dodatečná energie, která pomůže s větší intenzitou a jejím přínosem.

L carnitin Power Systems v praxi sportovců se dokázal etablovat jako lék s přirozeným složením, bez dopingu, s dobrým anabolickým účinkem. Díky aminokyselině je stimulován imunitní systém, zabraňuje tvorbě trombózy a snižuje se riziko infarktu myokardu. Lék má dobrou chuť, která se přirozeně liší, když nepijete žádné nepohodlí.

Doporučení pro použití L Napájecí systém Carnitine

Doporučuje se používat čtvrtinu tobolek denně. L Útok karnitinu je reprezentován dokonale vyváženým složením, které zahrnuje řadu produktů, které se již podařilo získat popularitu. Složení složek pracuje na snížení tělesné hmotnosti, pomáhá zlepšit vytrvalost, může zvýšit duševní koncentraci a poskytnout motivaci k provádění fyzické aktivity. Současné použití přípravků obsahujících aminokyseliny a kofein může poskytnout mnohem větší účinek než při použití každého z těchto produktů odděleně.

Tekuté komplexní složení - systém karnitinového požárního systému je zdrojem aminokyseliny, která se podílí na práci těla a spalování nežádoucích tuků. Pro zvýšení účinnosti látky je přidán guaranový extrakt.

Kofein ve složení tohoto léku může být přítomen ve volném stavu a v "vázané", to znamená být přítomen v guaraně. Kofein má termogenní účinek, který výrazně zvyšuje počet kalorií vynaložených na pohyb během tréninku a dokonce i když je člověk v klidu. Díky tomuto efektu můžete během standardních tréninkových činností trávit velké množství kalorií, přičemž se používá značné množství karnitinu a spaluje velké množství tuku.

Guarana obsahuje kofein, který působí pomalu - pomáhá udržovat energickou náladu a dobrou kondici těla během tréninku. Tyto výsledky zvyšují návratnost ze vzdělávacího procesu. Spalování tuků ve zvýšeném množství.

Kofein a L karnitin v energetickém systému se vzájemně doplňují.

Jak si vzít L carnitine požární systém nástroj

Tento lék by měl být užíván v jedné nebo dvou dávkách - v závislosti na tom, co tělo potřebuje pro karnitin. Lidské tělo stále není schopno absorbovat více karnitinu.

Pro využití karnitinu Power Systems L je první polovina dne považována za nejlepší čas. Můžete ji také pít před tréninkem. Po převzetí kontejneru obsahujícího finanční prostředky je nutné těsně uzavřít. Přísada se tedy nezhorší.

Pokud chcete kombinovat příjem dvou hořáků, musíme jednat s maximální opatrností. Aby nedošlo k narušení práce kardiovaskulárního systému, měli byste před přijetím finančních prostředků získat odbornou radu.

Pokud používáte kombinace různých nástrojů, můžete skutečně dosáhnout dobrých výsledků, pokud správně přistupujete k práci na těle. Komplexní účinek léčiv pomáhá pozoruhodně ovlivňovat vrstvu tuků a postupně ji snižovat. Lepší kontury těla, lepší zdraví. Je možné uvolnit větší množství energie, což umožňuje výrazně zvýšit zátěž. Takže se zbavit kil je značně urychleno.

Komponenty mají vynikající léčivé vlastnosti, díky kterým lze dosáhnout vynikajícího výkonu. Osoba, kompetentně spojená s příjmem drog, zlepšuje zdraví a zvyšuje efektivitu. Tam je vzestup nálady.

Mnozí mluví o zvyšování odolnosti vůči různým onemocněním. Zlepšuje se stav mentality, usnadňuje se usínání.

L-karnitin 3600

Tekutý l-karnitin v ampulích. 20 ampulí po 25 ml.

L-Carnitine 3600 NPO Sports Technologies je vysoce kvalitní biologicky aktivní L-karnitin, který může být používán jak profesionálními sportovci, tak i lidmi, kteří vedou aktivní životní styl. L-karnitin je aminokyselina, která zvyšuje výměnu energie těla, protože podílí se na procesu štěpení mastných kyselin.

L-Carnitine 3600 je navíc obohacen o deset vitamínů, díky nimž je výrobek nepostradatelný pro dlouhodobou a intenzivní fyzickou námahu. Vysoká dávka l-karnitinu v jedné ampulce vám umožní rozbít použití ve 2-3 dávkách, tekutá forma je snadno a rychle vstřebávána do těla, takže pociťujete účinek L-Carnitinu 3600 téměř okamžitě. Příjem L-karnitinu před cvičením a cvičením výrazně zvyšuje vytrvalost a zlepšuje výkon.

Výhody L-Carnitinu 3600:

  • vysoká dávka v jedné ampulce (3600 mg);
  • dodatečně obohacené 10 vitamíny;
  • nedostatek sacharidů;
  • nezpůsobuje vedlejší účinky;
  • podporuje spalování tuků;
  • snižuje cholesterol a normalizuje činnost srdce;
  • Poskytuje rychlé zotavení, dlouhodobý výkon a vytrvalost.

L karnitin 3600 recenzí

Vaše nákupní taška je prázdná!

L-karnitin 3600, L-karnitin 5 amp / 25 ml XXI Power

  • XXI Výrobci elektřiny
  • Model: 233012
  • Dostupnost: 46

L-karnitin 3600, L-karnitin 5 amp / 25 ml XXI Power - koncentrát L-karnitinu, balený ve vhodném balení pro příjem ampulí.
Jedna 25 ml ampule obsahuje 3600 mg známého transportního činidla pro mastné kyseliny.

Kromě efektu spalování tuků koncentrovaný nápoj zlepšuje metabolismus, snižuje hladinu cholesterolu v krvi, aktivuje odstranění toxinů z těla, přispívá k normalizaci srdeční aktivity během sportu.

Tekutá koncentrovaná forma L-karnitinu v ampulích nebo lahvičkách je nyní k dispozici u mnoha konkurenčních výrobců.

Vliv L-karnitinu: L-karnitin hraje v tomto metabolickém procesu důležitou roli při rozpadu mastných kyselin a produkci energie. Látka je syntetizována v lidském těle a vstupuje do ní s jídlem.
Snížení koncentrace L-karnitinu ve svalové tkáni během sportu je obtížné kompenzovat příchodem potravy.

Pokud je vaším cílem zvýšit metabolismus a zahájit proces spalování tuků, budete muset vzít L-karnitin jako sportovní doplněk.

Maximální účinek spalování tuků při užívání L-Carnitinu XXI Výkon v ampulích se dosahuje v kombinaci s fyzickou aktivitou a správnou výživou.

Jak užívat L-karnitin: L-Carnitin XXI Doporučuje se užívat 2 ampulky denně, kdykoliv Vám to vyhovuje. V tréninkových dnech si vezměte polovinu denní dávky 30 minut před tréninkem.

Průběh přijímacího standardu pro spalovače tuků: 4-6 týdnů s přestávkou 2-4 týdny. Efektivní dávka spalování tuků L-karnitinu je dnes 3000 mg denně.

Použití produktů sportovní výživy s L-karnitinem, který není vázán na pravidelné cvičení, nemá účinek spalování tuků.

Složky: L-karnitin Lonza Ltd., Švýcarsko, aspartam, levulos ADM Company, USA, voda, kyselina citrónová, směs vitamínů DSM Nutrtional Products, Švýcarsko.

Jedna ampulka L-Carnitine XXI Power obsahuje:
L-karnitin 3600 mg
Sacharidy 0,6 g
Kalorie 2,6 kcal

L-karnitin pro hubnutí - recenze

Dnes jsme se rozhodli hovořit o populárním doplňku pro sušení, takže to vyřešíme a poskytneme vám přehled o L-Carnitinu pro hubnutí. Výrobci říkají, že to nejen pomáhá spalovat tuky, ale také přispívá k vytrvalosti sportovce. Je to opravdu tak? Pokusme se pochopit, když jsme podrobně prostudovali základní vlastnosti a recenze o Elkarnitinu pro hubnutí.

Jak správně užívat L-karnitin pro hubnutí?

Užívání L-karnitinu má dva klíčové účinky:

  1. Pomáhá transportovat mastné kyseliny do krevního oběhu, což zvyšuje procesy spalování tuků;
  2. To urychluje metabolismus, v důsledku čehož buňky produkují energii rychleji.

Pro sportovce jsou významné výhody, ale doplněk má jednu významnou nevýhodu - nepracuje pro každého. To je způsobeno špatným režimem. Existují 4 hlavní faktory, které pomáhají dosáhnout maximálního účinku při použití L-karnitinu.

1. Dávkování

Optimální část doplňku je 4 až 6 gramů denně.

Je to důležité! Při výpočtu denní dávky nezapomeňte vzít v úvahu L-karnitin obsažený v mléčných výrobcích a masu. V opačném případě, pokud je v těle přebytek látky, bude jednoduše neaktivní.

Sportovní doplněk je k dispozici v tekuté a práškové formě. Každý z nich má svůj seznam výhod a nevýhod. Tekutý L-karnitin se vstřebává rychleji do krve, ale při jeho výrobě se používá cukr a konzervační látky. Tablety se vyznačují pomalou absorpcí, ale obsahují výhradně účinnou látku bez nečistot.

2. Doba příjmu

Odborníci doporučují užívat doplněk hodinu před jídlem. Na non-tréninkové dny, rovnoměrně rozdělte svou denní sazbu do 5 porcí. Při školení zapište plán recepcí tak, aby polovina denní dávky (2-3 g) trvala hodinu před cvičením. L-karnitin začíná působit po 50-60 minutách po vstupu do těla a účinek trvá asi 2 hodiny. Tato funkce umožní produktivnější školení.

Příklad rozvrhu tréninkových dnů:

  • 1000 mg hodinu před prvním jídlem;
  • 1000 mg za hodinu před obědem;
  • 3000 mg jednu hodinu před cvičením;
  • 1000 mg za hodinu před večeří.

L-karnitin má kumulativní vlastnost, takže pravidelné používání látky je zárukou očekávaného výsledku.

3. Podmínky pro účinný L-karnitin

Bohužel, jediný doplněk pro hubnutí nebude stačit. Aby látka prokázala své nejlepší vlastnosti, je nutné dodržovat režim správné výživy a tréninku, stejně jako přidávat kardio cvičení.

Přijetí L-karnitinu bez výše uvedených podmínek bude neúčinné.

4. Možné vedlejší účinky

L-karnitin nemá přísné kontraindikace nebo nebezpečné vedlejší účinky. Při předávkování je maximum, kterým čelíte, podrážděný žaludek. Před zahájením léčby L-karnitinem se poraďte s lékařem. Zkušený lékař provede nejlepší rozvrh technik a poradí správné dietě.

Znalost výše uvedených 4 pravidel pro užívání L-karnitinu vám pomůže zmáčknout maximální účinek.

Pokud jste vážně přemýšlel o hubnutí, pak vám doporučujeme koupit sportovní výživa v Moskvě levné. Můžete si vybrat pro sebe L-Carnitine za dostupnou cenu a další přísady, které zlepší váš výsledek.

L-Carnitine hubnutí Recenze

L-Carnitine hubnutí Recenze

„Ve snaze o štíhlé tělo jsem se obrátil k novému (přinejmenším pro sebe) léku - karnitinu. Nebudu hovořit o zásadách působení a složení přísady. Internet je plný různých článků podobného obsahu. Dostanu se k nejzajímavějšímu - výsledku.

Šel jsem do posilovny 1 měsíc, chodím do posilovny třikrát týdně (silový trénink + 40 minut kardio). Někdy přidávám kardio na tréninkové dny.

Výživou. Vyloučeny jsou všechny jednoduché sacharidy ze stravy. Pokud chcete sladké, pak nahradit sušené ovoce.

Za měsíc mě výsledky zasáhly. Záměrně jsem každý den nestál v zrcadle hodiny, aby byly změny jasně viditelné. Jako výsledek, moje váha zůstala stejná, ale centimetry od stran byly pryč (-4 cm v pase). S karnitinem jsem také bral btsa, aby nedošlo ke spalování svalů během kardio.

Obecně platí, že účinek přísady je více než spokojený! “

„Jdu do sportu ne dlouho, jen 3 měsíce. Před měsícem jsem spojil sportovní výživu s tréninkem, a to el-carnitin a btsaa. Zpočátku to bylo proti nějakým přísadám a myslel si, že je to chemie, která by to jen zhoršila. Ale trenér v hale mě přesvědčil. A díky Bohu!
El-karnitin je neuvěřitelně účinný, za předpokladu, že dodržujete standard BJU a přidáte spoustu anaerobních cvičení (běh, elipsoid, orbitrek, jízdní kolo, atd.)
Po dobu 1 měsíce jsem ztratil váhu od 61 kg do 58, s růstem 167 cm, objemy ze stran a kyčlí znatelně zmizely. Chci se tam zastavit a pokračovat v hubnutí s El-Carnitinem.

„Chci vás jen varovat, pokud si myslíte, že jakýkoliv výrobek ze obchodu s sportovní výživou je chemie, pak byste neměli číst dále. Doporučuji vám, abyste si prostudovali informace na internetu. Pro zbytek - budu psát upřímný recenzi o L-Carnitine.

Buďme upřímní, každý má nadváhu. Někteří mají více, jiní méně. Jednoho dne jsem se podíval do zrcadla a uvědomil jsem si, že je čas jít do posilovny. Vyzbrojen zkušeným trenérem, začal jsem zápas s tukem. Doporučil mi přidat L-karnitin do stravy. Zpočátku jsem byl skeptický, ale pořád jsem si ho koupil. Po týdnu recepce jsem začal pociťovat efekt a jaký pocit! Chcete-li začít běžet po dobu 15-20 minut déle, zatímco tam není žádný pocit strašné únavy.
Pokud jde o spalování tuků, pak jsem za 3 měsíce velmi přeměnil. Pro mě to není jen trenér, ale všichni mí přátelé říkají. Bohužel jsem neudělala měření, takže se nemohu pochlubit úspěchy. Ale na stupnicích jsem našel číslo 48 namísto 54, které tam bylo o tři měsíce dříve. “

Lékaři o L-karnitinu

„Tělo je schopno nezávisle produkovat aminokyselinu L-karnitin v malých množstvích. Pro zahájení efektivního procesu spalování tuků je nutné vnější krmení.

Doplněk L-karnitinu je jedním z nejbezpečnějších doplňků, ale zároveň je neuvěřitelně účinný za nezbytných podmínek. Tato aminokyselina má vedle hlavních funkcí pozitivní vliv na práci myslících procesů a také zvyšuje odolnost organismu vůči stresu.

Použití L-karnitinu se doporučuje i pro osoby, které se nesnaží zhubnout. Můžete získat aminokyselinu z přírodních zdrojů: maso, tvaroh, sýr, ryby.

„Lékárníci po celém světě, využívající pokročilý vývoj, vynalezli L-karnitin. To je vynikající lék pro sportovce a lidi, kteří vedou aktivní životní styl. Zrychluje růst svalové hmoty a přispívá ke spalování tuků. Principem léku je přenos mastných kyselin do svalových buněk. V důsledku toho je tělo nuceno používat tělesný tuk k doplnění zásob energie. Sportovec, který tento efekt zažívá, cítí prudký nárůst síly a zároveň ztrácí tyto kiláry. “

Top L-karnitiny

Zde naleznete seznam nejlepších karnitinů:

Doporučujeme, abyste do své stravy zahrnuli L Carnitin. Tento doplněk má mnoho pozitivních účinků a bude užitečný nejen pro ty, kteří chtějí zhubnout.

Jak pít L-karnitin před tréninkem: tekutý, v prášku, v tabletách a kapslích

Dobrý den, pravidelní čtenáři blogu a kolemjdoucí! Mnoho lidí s nadváhou alespoň jednou v životě přemýšlelo o hubnutí a jak to udělat s minimálním úsilím pomocí spalovačů tuku.

Získejte návod na použití L-karnitinu (L-karnitinu), ať už je to spalovač tuků, jak si vzít na hubnutí, což je lepší zvolit: kapalina, v kapslích nebo v prášku.

Máte-li dotazy, můžete se jich kdykoli zeptat v komentářích k článku, které jsou na konci článku.

Dozvíte se také o kontraindikacích a nežádoucích účincích, užívání u těhotných žen a kojících, stejně jako o přečtení mé recenze.

A na konci článku najdete informace o nejnovějších studiích této látky, které mi, mírně řečeno, nebylo moc potěšeno.

Co je a co je L-karnitin pro

Karnitin nebo L-karnitin, nebo L karnitin, nebo levokarnitin je široce používán jako sportovní výživa pro účely spalování tuků. Ale to není jediná indikace pro karnitin. To je také nazýváno vitamin B11 (Bt), ale to není vitamin.

V článku "Efektivní pilulky na hubnutí účinné?" Mluvil jsem o různých pilulkách, které údajně jednat bez diety a fyzické aktivity. Karnitin se na ně nevztahuje a já vám povím proč.

Stručně povím o této látce. Karnitin je látka podobná vitamínům patřícím do skupiny vitamínů skupiny B, která se na rozdíl od vitamínů syntetizuje v lidském těle. Existují 2 formy této látky: L-karnitin a D-karnitin. Pro účely hubnutí se používá L-karnitin, D-karnitin je nebezpečný a škodlivý pro tělo, protože je to úplný opak. Bude to tedy o levém karnitinu.

L-karnitin je syntetizován v játrech a ledvinách ze dvou esenciálních aminokyselin (methionin a lysin) a poté se šíří do dalších orgánů. V lidském těle je neustále přítomen ve svalech a játrech. Mechanismus účinku této látky je založen na využití mastných kyselin, tj. Přenáší tuky do buňky, kde jsou spalovány v mitochondriích („vysoké pece“ buňky) s uvolňováním energie.

Většinou však karnitin vstupuje do těla s jídlem, především s masnými a mléčnými výrobky, v rostlinách obsahuje malé množství. V případě nedostatku příjmu této látky se aktivuje kompenzační mechanismus syntézy v játrech a ledvinách. Tento proces však závisí na mnoha dalších látkách, jako jsou:

  • Vitaminy: C, B3, B6, B9
  • Minerály: železo
  • Aminokyseliny: lysin a methionin
  • Enzymy

Myslím, že to je důvod, proč někteří vegetariáni mohou přibírat na váze, prostě jim chybí karnitin a mastné kyseliny nejsou oxidovány v buňkách, ale ukládány v depech. V tomto případě je třeba zavést samostatné přípravky na bázi L-karnitinu, může to být sportovní výživa a různé doplňky stravy (o nich později).

Přínosy a poškození el-karnitinu

Kromě účinku na metabolismus lipidů má el-karnitin i jiné vlastnosti a účinky. Teď vypíšu ty hlavní a pak se o nich podrobněji zmíním:

  • podílí se na spalování tuků ve svalové buňce
  • ovlivňuje duševní bdělost
  • mírný anabolický účinek
  • podporuje detoxikaci
  • účinky na kardiovaskulární systém
obsahu

L-karnitin je spalovač tuků

Hlavní funkcí levého karnitinu je spalování tuků. Vezměte prosím na vědomí, že jsem napsal v uvozovkách. To znamená, že chci ukázat, že l-karnitin není spalovač tuku, to znamená, že pomáhá pouze v mechanismu spalování tuků.

Do procesu využití mastných kyselin v mitochondriích se však zapojuje nejen karnitin. Přispívá pouze k průchodu mastných kyselin do svalových buněk a tuk se musí dostat do mitochondrií a projít dvojitou membránou. Zde potřebujete druhou látku, která pracuje s L-karnitinem v tandemu - koenzym Q10 nebo ubichinolem. Někdy se do schématu přidává kyselina lipoová.

Spalování tuků se nezastavilo, ale nadále vyžadovalo odpovídající koncentraci této látky, jejíž koncentrace s věkem klesá. Proto je doporučuji, abyste je společně nebo současně.

Ale musím vás varovat, že v relativně klidném stavu nemá tento karnitin téměř žádný účinek. Nejlepších efektů je dosaženo, když se jeho příjem shoduje s fyzickým zatížením. Říkal jsem vám, že musíte nějak vyloučit mastné kyseliny z tukové buňky, a to lze provést pouze pomocí fyzické námahy.

Výsledkem je takový obraz. Mastné kyseliny jsou přiváděny do svalových buněk na vozíku a karnitin je jako řidič aktivně hází do ohniště (svalové buňky nebo buňky jakéhokoli jiného orgánu) obrněného vlaku. Kyseliny hoří a výsledkem je energie, která jde do nahromadění vlaku (sval, srdce, mozek).

Vliv na duševní aktivitu

Zvýšení duševní a fyzické energie je také příjemným účinkem levého karnitinu. Vědci ve studii této látky zjistili, že při použití 2 g karnitinu denně po dobu 6 měsíců zlepšují duševní a fyzickou aktivitu. Zvyšuje odolnost vůči jakémukoli fyzickému a duševnímu stresu.

Konzumací karnitinu před fyzickou námahou můžete dosáhnout zvýšené vytrvalosti, která vám dá možnost pracovat intenzivněji, a to zase účinně spálí ještě více mastných kyselin.

Má neurotrofický účinek a obnovuje strukturu nervové tkáně.

Anabolické působení

Anabolický účinek této látky je také velkým plusem ve sportu a fitness. Je známo, že L-karnitin je schopen zvýšit svalovou hmotu, samozřejmě, ne tak silný jako testosteron, růstový hormon, inzulín a další podobné léky. Ale v procesu takzvaného sušení u sportovců nedovolí, aby se svalová hmota roztavila, a opustí se pouze tuková rezerva, to znamená, že podkožní tuk zmizí a svaly zůstanou ve stejném objemu.

Detoxikace

Detoxikační účinek spočívá v tom, že L-karnitin podporuje práci jater a přispívá k neutralizaci organických kyselin a xenobiotik v něm, stejně jako pomáhá při práci s různými enzymy. Levokarnitin je navíc antidotum pro otravu kyselinou valproovou.

Vliv na kardiovaskulární systém

Dopad na kardiovaskulární systém také není bez povšimnutí. Tento účinek je způsoben snížením cholesterolu, který zabraňuje progresi aterosklerózy a rozvoji hrozné nemoci, jako je infarkt myokardu a mozková mrtvice.

Ale nyní je tento efekt napaden, čtěte dál a pochopíte proč. Kromě toho karnitin zlepšuje metabolismus srdečního svalu, který, jak víte, se živí 70% mastnými kyselinami. V rozvinutých zemích je proto karnitin široce používán v schématech a léčebných postupech kardiovaskulárních onemocnění.

Kromě všech těchto účinků má levokarnitin antioxidační, neuroprotektivní účinek, zlepšuje imunitu a odolnost vůči stresu, zabraňuje rozvoji osteoporózy.

V některých pokynech se L-karnitin doporučuje jako další léčba srdečních onemocnění, hypertenze, diabetes mellitus, thyrotoxikózy, anorexie a tato látka se předepisuje dětem začínajícím od dětství, zejména předčasně a slabě, s poruchou vedení srdce, se slabým růstovým ziskem a hmotnost.

Jaké potraviny obsahují L-karnitin

Takže jste se již dozvěděli o výhodách a možných nebezpečích této látky. Možná jste se již rozhodli, že ji začnete aktivně konzumovat, takže zbývá vybrat si, jakou formu chcete udělat. Kde tato „zázračná substance“ obsahuje?

L-karnitin ve velkém množství se nachází v červeném masu: hovězí, jehněčí, vepřové maso, jelen, losos, divočák, atd. Kromě toho se také nachází v jiných potravinách. Pro vaše pohodlí přidávám srovnávací tabulku, kde je uveden počet karnitinu na 100 g výrobků. Je však třeba vzít v úvahu skutečnost, že část karnitinu se při tepelném zpracování ztrácí.

Získání karnitinu s jídlem je dobré, ale kolik masa potřebujete k jídlu, abyste dostali odpovídající dávku pro sport? Mimochodem, zapomněl jsem říci, že v každodenním životě je denní potřeba této látky asi 300 mg, a při sportu se dávka zvyšuje mnohokrát a dosahuje 2000 mg denně nebo více. Proto se doporučuje používat L-karnitin navíc ve formě sportovní výživy nebo doplňků stravy.

Který L-karnitin je účinnější při hubnutí?

El-karnitin je dostupný v několika typech chemických sloučenin. Jaké jsou vlastnosti dna a jaký je rozdíl mezi nimi? Zkusme na to přijít. Budu velmi vděčný, pokud zjistíte nepřesnost v textu, budete mě nasměrovat po pravé cestě a opravíte.

Biologická látka je tedy na trhu zastoupena následujícími sloučeninami:

  • L-karnitin tartrát
  • Fumarát L-karnitinu
  • Acetyl L-karnitin
  • Propionyl L-karnitin
  • Čistý L-karnitin (Base nebo Free Base Base)
obsahu

L-karnitin tartrát

Dnes je to nejvíce biologicky aktivní forma s vysokou biologickou dostupností, navzdory skutečnosti, že se později objevil acetylkarnitin a snažil se ho vynutit.

Dostáváme se do trávicího traktu a snadno se rozdělí na čistý karnitin a kyselinu vinnou. Jsou stráveny odděleně. Nejčastěji se doporučuje pomáhat při hubnutí.

Tyto možnosti můžete zakoupit:

Chcete-li získat slevu, použijte při nákupu speciální kód FMM868.

Fumarát L-karnitinu

Tato sloučenina je daleko za biologickou dostupností. Získává se kombinací kyseliny fumarové a čistého levého karnitinu. Tato sůl má nižší lipotropní účinek, ale výhodou látky je vliv na činnost srdce a cév.

Acetyl L-karnitin

Acetylkarnitin je vynalezen relativně nedávno. K obvyklému karnitinu je připojena acetylová skupina. Výrobci se tedy domnívali, že zlepšují biologickou dostupnost a stravitelnost. Ale bohužel se to nestalo - to je mínus. Ale tato sloučenina má vynikající schopnost proniknout do mozkové mozkové mozkové tkáně - to je plus.

Výsledkem je, že acetyl L-karnitin má výrazný účinek na stimulaci metabolických procesů v mozku, zlepšení paměti, myšlení a prevenci duševních poruch souvisejících s věkem a syndromu chronické únavy.

Nejlepšími zástupci této skupiny karnitinu jsou:

Použijte slevový kód FMM868 při objednávce, aby byl nákup levnější.

Propionyl L-karnitin

Tento ester karnitinu, který se nejčastěji vyrábí ve spojení s aminokyselinou glycinem. Ukazuje se, že komplex - glycin propionyl-L-karnitin (GPLK). Hlavní funkcí, kromě účasti na metabolismu lipidů, je zvýšení syntézy oxidu dusnatého (NO). Jedná se o velmi důležitou látku, která se vytváří v buňkách cév a má vazodilatační účinek.

Je to velmi důležité pro osoby s kardiovaskulárním onemocněním, které trpí ischemickou chorobou srdeční, srdečním selháním, intermitentní klaudikací, erektilní dysfunkcí atd. Tato látka také vykazovala své antioxidační vlastnosti, zvyšuje syntézu testosteronu a ovlivňuje kvalitu spermií, snižuje hladinu kyseliny mléčné po cvičení. a také zvyšuje vytrvalost.

Spolu s acetyl L-karnitinem ji lékaři používají při léčbě syndromu chronické únavy.

Tyto možnosti můžete použít zde:

Pokud se vám líbí tyto produkty, použijte kód FMM868, aby byly ještě levnější.

100% čistý L-karnitin

Sportovci tuto karnitinovou bázi nebo klasický karnitin nazývají. Biologická dostupnost není nižší než u karnitinu tartrátu. Můžete to vidět na obrázku níže.

Přesto je čistý karnitin o něco levnější. Můžete porovnat ceny a vybrat, který z nich se vám líbí nejlépe.

Nabízím vám tyto možnosti:

Pokyny pro karnitinchlorid

Co je to za spojení? Dříve, asi před 50 lety, poprvé byla získána nová látka - karnitin a první forma byla chlorid. K dnešnímu dni ztratila svou dřívější popularitu. Složení této sloučeniny zahrnuje nejen L-izomer karnitinu, ale také jeho D-formu.

Tento chlorid DL-karnitinu se tedy úspěšně používá při léčbě neurologických onemocnění. Nicméně, ve sportu nenalezl jeho uplatnění, ale vše díky svému D-izomeru ve složení.

Tato látka se stále vyrábí výhradně pro léčebné účely v neurologii. Forma uvolnění - 10% roztoky pro intravenózní a intramuskulární injekci 5 ml.

Pokyny pro L-karnitin: jak brát hubnutí

Doporučuji nakupovat sportovní potraviny ve specializovaných prodejnách nebo od seriózních firem vyrábějících doplňky stravy. Dávky 500 až 3000 mg karnitinu denně jsou považovány za optimální, dávka je obvykle rozdělena do 2-3 dávek. Zvýšení dávky o více než 3000 mg nedává smysl, protože nezvyšuje jeho účinnost. Zpravidla doporučují užívat lék 30 minut před tréninkem a ihned po něm.

Neexistuje žádný specifický průběh podávání, takový režim předpokládá dlouhý příjem, dokud nedosáhnete požadovaného výsledku a neztrácíte hmotnost.

Můžu pít el-karnitin bez tréninku?

Hlavní podmínkou pro doplnění je pohybová aktivita a sport. Pokud začnete pít bez tréninku, pošlete své peníze přímo na toaletu. Vzpomeňte si na jeho hlavní akci, pokud se potřebujete vrátit a znovu načíst.

Po užití levarnitiny někteří cítí nárůst síly, provádějí trénink s ještě větším výkonem. Negativní je zvýšení chuti k jídlu, které je těžké omezit. Ale ne všechno je pozorováno.

Doplňky stravy

Dnes existují následující formy uvolňování karnitinu:

  • tablety a kapsle
  • pití ampule
  • kapalný ředicí prášek
  • kapalný koncentrát
  • hotové nápoje s karnitinem

Pokud porovnáme účinnost látky, pak není rozdíl v tom, jakou formu koupit, pokud je výrobce široce známý a dlouho je na trhu sportovní výživy. Vše, co potřebujete, je snadné.

Kapalné formy obvykle obsahují nejen hlavní karnitin, ale také všechny druhy vitamínů, minerálů nebo jiných prospěšných látek. Je proto na vás, abyste rozhodli, co je pro vás nejlepší, ale dokud to nezkusíte, nebudete vědět. Mnoho lidí dává přednost 100% čistému karnitinu bez přísad nebo nečistot.

L-karnitin, která společnost je lepší

Dnes je veškerý karnitin extrahován syntetickými prostředky. Velké továrny vyrábějí tuto látku a pak ji prodávají různým firmám vyrábějícím sklenice s potravinovými doplňky. Existuje mnoho takových továren na světě, mezi nimiž jsou Čína, Indie, atd. Chcete-li si vybrat nejlepší doplněk stravy, nepotřebujete jméno ani koncovou společnost, ale původní společnost, která dodává suroviny.

Na celém světě jsou nejlepšími dodavateli L-karnitinu:

  • Italská společnost Sigma-Tau (název suroviny - Biosint)
  • Švýcarská firma Lonza (název suroviny je Carnipure)

Všechny doplňky, které jsem doporučil výše, obsahují vysoce kvalitní karnitin a můžete si je bezpečně objednat. Kvalitní výrobek nebude nikdy levný. Levnější analogy nikdy nebudou fungovat tak, jak to dělá čistý L-karnitin. Podívejte se na balení značek a uveďte zdroj surovin. Níže na obrázku vidíte můj karnitin z Now Foods a značku "Carnipure"

Vedlejší účinky a kontraindikace L-karnitinu

Od objevu levého karnitinu bylo provedeno mnoho studií a v některých případech byla dávka záměrně nadhodnocena stokrát, ale poškození z aplikace nebylo identifikováno. Karnitin se v těle nehromadí, přebytek se aktivně vylučuje z těla močí a výkalem. Jeho bezpečnost je potvrzena tím, že se používá v pediatrii pro léčbu předčasně narozených dětí, jak jsem zmínil výše.

Pokud jde o vedlejší účinky, jsou tak nepravděpodobné a bezvýznamné, že výhody karnitinu daleko převyšují jeho nevýhody. Vzhledem k tomu, že během příjmu L-karnitinu se uvolňuje hodně energie, je možné, že se může vyvinout problém s usínáním. Aby se tomu předešlo, doporučuje se užívat ráno, zejména proto, že v tomto okamžiku je jeho působení nejúčinnější.

Velmi vzácně je individuální intolerance pozorována ve formě nevolnosti, bolesti hlavy nebo poruch stolice. V tomto případě je nutné zrušení drogy a zdravotní stav se opět zlepší.

Tato látka neinteraguje s léky a jinými spalovači tuků nebo sportovní výživou, takže může být použita v jakékoliv kombinaci. Další doplňky mohou způsobit alergie.

Jak vidíte, L-karnitin je velmi neškodný lék s minimem vedlejších účinků, a proto může být teoreticky použit v každé osobě.

Nejnovější údaje z výzkumu levého karnitinu

Jak se vám líbí karnitin? Vše, co bylo napsáno výše, si můžete přečíst na jiných stránkách sportovních předmětů. A teď vám řeknu něco, co je v rozporu s obecným názorem. Zdá se, že je to ideální příprava, ale dovolte mi, abych do této nádherné vůně medu přinesl malou lžičku dehtu. Když jsem se chystal napsat tento článek, narazil jsem na článek o nejnovější studii, která pochází z dubna 2013.

Studie byla provedena ve Spojených státech, v Cleveland Hospital. Vedoucím studie je Dr. Stephen Sintra. Faktem je, že vědci zjistili, že karnitin není tak neškodný, jak je zastoupen. Cílem studie bylo stanovit bezpečnost z hlediska účinků na kardiovaskulární systém a konkrétněji na aterogenezi nebo rozvoj aterosklerózy. Studie zahrnovala experimentální myši, nikoli skutečné lidi.

Zjistili, že karnitin, bez ohledu na to, jak je v těle uloven: s jídlem nebo ve formě přísad, přispívá k rozvoji a progresi aterosklerózy, ale.... Změny v buňkách koronárních a cerebrálních cév však nezpůsobuje samotná látka. Ve skutečnosti, viníci jsou některé druhy bakterií, které žijí mírumilovně v lidském střevě.

Stráví L-karnitin za vzniku aktivního metabolitu N-oxidu trimethylaminu (TMAO). TMAO je silný toxin, který ničí stěny krevních cév a přispívá k tvorbě aterosklerotických plaků, jako je tomu u dysfunkce cévního endotelu. Dále bylo navrženo řešení, které je podobné Američanům, aby předepsalo antibiotika, která by problém s bakteriemi vyřešila, ale nyní je tento problém projednáván a vyžaduje nový výzkum.

Studie se také týkala vegetariánů, kteří nejedli maso, ale jako potravu dostávali karnitin. Ukázalo se, že koncentrace TMAO v nich je mnohem nižší, pravděpodobně proto, že vzhledem ke zvláštnostem jejich výživy nemají stejné bakterie jako u všežravých lidí.

Ukazuje se tedy, že negativní účinek karnitinu souvisí s počtem určitých druhů bakterií. Pokud je to tak špatné, pak všechny negativní vlastnosti lze nalézt v mnoha potravinách: gluten způsobuje celiakii, vlákninu - nadýmání, rozvoj zánětlivých onemocnění střev a rakoviny, mléko - alergie a diabetes u dětí. Tak co dělat, co jíst?

Když se Dr. Stephen Sintra zeptal na jeho dietu, odpověděl: „Budu také pokračovat v užívání L-tyroxinu 400 mg denně a acetyl-L-karnitinu 1000 mg denně. Také 2-3 krát týdně se mi bude líbit porce lahodného hovězího nebo jehněčího steak. “

Celá studie byla zaměřena na objasnění vlivu chronického užívání karnitinu, kdy člověk už léta konzumuje hodně červeného masa nebo doplňků stravy obsahujících L-karnitin. V mém článku jsem se dotkl tématu ne všeobecného léčení nebo léčby jakýchkoliv nemocí, ale použití karnitinu pro hubnutí a sport, to znamená, když je lék užíván krátce.

Věřte, že aterosklerotické plaky se nevytvářejí během jednoho dne nebo dokonce za rok, takže by nemělo dojít k žádnému zhoršení při provádění krátkých kurzů. Navíc, TMAO je tvořen jen když carnitine je přítomný v těle, během jeho nepřítomnosti, cévy nemají čeho se bát, přinejmenším carnitine :).

V článku jsem řekl a ukázal všechny výhody a nevýhody použití levého karnitinu, a rozhodnutí začít používat to leží zcela na vás. Vyjadřím svůj názor pouze tehdy, pokud vám to nevadí. Používám dvě ruce pro používání krátkých kurzů ve společném cvičení.

Přezkoumejte ztrátu lékaře o karnitinu

Teď chci sdílet své vlastní zkušenosti. Před pár týdny jsem si koupil tekutý L-karnitin v samostatných lahvích, můžete ho vidět na fotografii. V jedné lahvičce 2700 mg karnitinu. Instrukce říkají, že každý den ráno trvá 1/3, ale přijímám jinak. A vezmu 1/2 láhve 30-60 minut před tréninkem.

Necítím prakticky žádné pocity, ledaže vytrvalost vzrostla a ospalost, která mě trápila po večeři, zmizela. Také jsem si všiml takového příjemného efektu - moje svaly prakticky nezranily po tréninku na další den, i když dříve při zvyšování hmotnosti bylo všechno velmi bolestivé. Zdá se, že tělo se velmi rychle zotavuje a získává novou energii. Hledal jsem popis tohoto efektu a zjistil, že karnitin skutečně snižuje bolest tím, že zlepšuje krevní oběh a lepší odstranění toxinů z unavených svalů. Opravdu se mi líbí tento efekt.

Příjemná chuť, s pomerančovou příchutí, dodává vitaminu C (ve složení je). Pro zbytek, nemůžu říct. Vyrobená měření: hmotnost 57 kg, objem pasu 74 cm, objem kyčlí 94 cm, objem nohou ve stehnech 54 cm Zabývám se 3 výkony a 2 aerobními cvičeními týdně. Cílem je odstranit tuk z břicha a stehen, vážit asi 54-55 kg a snížit objem o nejméně 4 cm a po 1 měsíci spotřeby provedu následující měření.

Výsledek za 4 týdny. Ztratil jsem trochu váhy. Stal se 55,8 kg. Obvod pasu byl 71 cm, obvod kyčel 93 cm, objem nohy v kyčlích zůstal stejný - 54 cm. Dovolte mi, abych vám připomněl, že když jsem byl na dietě bez chleba (nahrazen přírodními chleby) a těstovinami, měl jsem také pravidelné tréninky (3 výkonová cvičení týdně, 1-2 aerobní cvičení týdně). Myslím, že tento měsíc je dobrým výsledkem, alespoň je to nějaký druh.

Teď chci pokračovat v karnitinu před tréninkem, stejně jako přezkoumat přítomnost nebo nepřítomnost důležitých vitamínů a minerálů v mé stravě, přidat bílkoviny a olivový olej.

A na tom mám všechno. Vzpomeňte si na jednu důležitou věc, o karnitinu, pokud pijete na hubnutí, bez správné výživy (bez přejídání, půstu nebo stravy s nízkým obsahem sacharidů) a adekvátní fyzické aktivity, to téměř nesnižuje váhu, jinak dostanete účinek. Také je třeba mít na paměti, že recepce by měla být spolu s koenzymem Q10. Řekněte nám o své zkušenosti s karnitinem, všichni budeme velmi zajímaví a informativní.

Pokud se vám článek líbil, klikněte na tlačítka sociálních sítí. Přihlásit se k odběru novinek z blogu. Uvidíme se znovu!

S vřelostí a péčí, endokrinolog Dilyara Lebedeva