Kapsle karnitinu

Pokud je lék k dispozici v různých formách, může si sportovec vybrat nejlepší volbu pro něj. V tomto případě s největší pravděpodobností se doplňky budou mírně lišit z hlediska míry absorpce a ceny. Populární l-karnitin dnes může být zakoupen v tekuté a práškové formě, je také prezentován ve formě tablet a kapslí.

Rozdíl ve formách uvolňování karnitinu

Kapalný karnitin se vstřebává nejrychleji, ale obvykle stojí více.

Prášek před použitím by měl být rozpuštěn ve vodě nebo ve šťávě, přísně měřit dávkování. Kromě toho, stejně jako kapalina, není z hlediska přepravy příliš vhodný.

Karnitin v kapslích nebo tabletách je snadné vzít s sebou a pít, bez míchání v šejkru nebo jiných dalších manipulacích. Lék se rychle dostává do žaludku, dobře se vstřebává. Plášť kapsle je vyroben ze želatiny a je zcela bezpečný pro zdraví.

Výhody l-karnitinu pro sportovce

L-karnitin je bílá krystalická látka. Biologicky aktivní je L-karnitin. Existuje také D-karnitin syntetického původu, ale nemá žádný pozitivní vliv na tělo.

Jak pravděpodobně víte, L-karnitin je široce používán pro hubnutí a "sušení". Hlavní funkcí tohoto doplňku je transport tuku do buněčných mitochondrií, kde se rozkládá a mění se na energii. Účastí na metabolismu lipidů, l-karnitin v kapslích a jiných formách uvolňování účinně přispívá k procesu spalování tuků a zbavení se kil. Užitečná přírodní látka nejen ke snížení tělesného tuku:

L-karnitin snižuje únavu, proto zvyšuje vytrvalost a výkon.

Zlepšuje vstřebávání jiných živin, včetně bílkovin, které jsou zvláště důležité pro růst a udržení svalů.

Má pozitivní vliv na kardiovaskulární systém. Používá se k prevenci aterosklerózy.

Má antikatabolické vlastnosti.

Zlepšuje regeneraci tkání.

Pomáhá zlepšit pozornost, paměť, koncentraci.

V lidském těle karnitin pochází z potravin. Jsou obzvláště bohaté na živočišné produkty, zejména hovězí maso. Je pravda, že během zmrazování, odmrazování a tepelného ošetření je významné procento karnitinu zničeno. Kromě toho by dieta měla zahrnovat červené ryby, mléčné výrobky. V rostlinných potravinách je obsah látky menší. Jinými slovy, pro hubnutí a získání svalové hmoty je lepší kombinovat použití karnitinu s jídlem a sportovními doplňky.

Vlastnosti příjmu kapslí l-karnitinu

Již jsme říkali, že tato forma léku je poměrně výhodná z hlediska dopravy a použití. Jak užívat l-karnitin v kapslích, sdělte pokyny pro dodaný přípravek. Před použitím si pečlivě přečtěte.

Standardní jednorázová dávka je 1 tobolka, která by měla být omyta vodou. Může být nezbytné pít karnitin v kapslích 1-2 krát denně, se zvýšením denní dávky během období intenzivní fyzické námahy. Tam jsou také léky, které jsou dostačující k použití 1 čas denně na prázdný žaludek.

V kurzech je nutné užívat aditiva, aby se přestaly, aby nedošlo k závislosti na těle. Jinak se může naučit, jak nezávisle syntetizovat karnitin. Nadměrné dávkování se nedoporučuje. Mohou se objevit nežádoucí účinky: svalová slabost, průjem, nepříjemný zápach potu.

Neočekávejte, že tobolky s l-karnitinem vykonají veškerou práci za vás. Tobolky karnitinu budou účinné pro hubnutí pouze při pravidelné fyzické námaze. Je třeba udělat několikrát týdně. Doporučuje se zvolit program s trenérem, stejně jako upravit dietu odborníkem na výživu nebo lékařem. Současně se ujistěte, že nemáte kontraindikace pro použití karnitinu a alergických reakcí na jiné složky, pokud je přísada složitá.

Věnujte pozornost tomu, zda l-karnitin v kapslích prošel všemi nezbytnými testy, je to certifikovaný lék. Stejně jako jiné sportovní výživy se nedoporučuje kupovat L-karnitin v nespolehlivých prodejních místech. Falešný může poškodit pouze zdraví a nepomáhá dosáhnout požadovaných výsledků.

L-karnitinové kapsle a tablety

Tobolky a tablety L-karnitinu užívají především sportovci a ti, kteří chtějí zhubnout. Tato aminokyselina se syntetizuje v játrech a ledvinách, ale v malých množstvích. Má anabolický účinek, urychluje metabolismus, zlepšuje kardiovaskulární a nervový systém. V důsledku nevyvážené výživy, těžké fyzické námahy nebo nemocí, tělo často trpí nedostatkem L-karnitinu, a proto jsou k jeho naplnění zapotřebí speciální léky a doplňky.

Jak užívat tablety L-karnitinu

Tobolky a tablety levokarnitinu jsou nabízeny v širokém sortimentu, lze je zakoupit v prodejnách sportovní výživy nebo lékárnách. Tato forma je populární, protože je velmi vhodné ji užívat: nemusíte ji ředit vodou, jako prášek nebo nosit celou láhev tekutého karnitinu. Mohou si vzít s sebou do posilovny nebo na silnici a vzít si je kdykoliv. Jak tablety, tak kapsle v želatinovém obalu jsou absorbovány pomaleji než kapalná forma aminokyseliny.

Složení léčiva může zahrnovat excipienty: vitamíny, spalovače tuků, sladidla. Levokarnitin se dobře kombinuje se všemi nealkoholickými nápoji, léčivými a vitamínovými přípravky. V době užívání L-karnitinu je však důležité omezit užívání léků obsahujících guaranu, efedrin, kofein a další stimulancia. Samotný karnitin zvyšuje psychomotorickou aktivitu, je zbytečné zneužívat energii.

Karnitin není magická dietní pilulka. Chcete-li získat požadovaný účinek, musí být aminokyseliny kombinovány s fyzickou námahou.

Výběr dávky léčiva

Dávkování každého léčiva se vypočítá individuálně. Informace o tom by měly být uvedeny v poznámkách k tabletám nebo tobolkám. Doporučuje se rozdělit dávku do 3 dávek: dvakrát denně před jídlem a jednou bezprostředně před cvičením. Maximální denní příjem aminokyseliny je 3 gramy, větší množství prostě tělo neabsorbuje.

Jedna tableta může obsahovat 1-3 glenokarnitin. Pro perorální podání není nutné z tobolek nalévat prášek nebo tablety žvýkat. Jsou polknuty celé a pijí dostatek šťávy nebo vody. Nedoporučuje se používat L-karnitin déle než 2 měsíce v řadě, nezapomeňte si odpočinout 2-3 týdny.

Přibližné dávkování:

  • Pro zlepšení pohody - 300-500 mg.
  • Pro sportovce a kulturisty - 800-1200mg.
  • V komplexní léčbě - 500 mg.
  • Pro hubnutí - 500-700mg.

Hodnocení předních výrobců

Ve formě tablet a tobolek nejčastěji naleznete následující formy:

  • Čistý karnitin je nejoblíbenější mezi sportovci a těmi, kteří chtějí tyto kiláry ztrácet. Obnovuje tělo, urychluje metabolismus, zlepšuje trávení.
  • Tartrát je aktivní forma, která se štěpí v žaludku na levý karnitin a kyselinu vinnou. Doporučuje se pro odbourávání tuků a hubnutí.
  • Acetyl - sloučenina je dobře absorbována do krve a má neurostimulační účinek. Aktivně se používá při léčbě onemocnění nervového systému, zlepšuje funkci mozku.
  • Propionyl - karnitin s glycinem, zlepšuje metabolismus, metabolismus lipidů, má antioxidační vlastnosti. Často se používá pro komplexní léčbu onemocnění kardiovaskulárního systému.
  • Fumarát - má příznivý vliv na metabolismus, posiluje cévy, urychluje regeneraci organismu.
  • Chlorid - nedávno používaný méně často, ale takový L-karnitin lze často nalézt v anabolických komplexech a spalovačech tuků.

Hodnocení nejoblíbenějších léků:

  • SAN Alcar (Polsko). Acetylkarnitin, snadno vstřebatelný, neobsahuje vůně a škodlivé přísady. Banka 100 tablet, každá dávka - 750 mg.
  • SAN L-Carnitine Power (Polsko). Čistý L-karnitin, v každé tobolce - 500 mg. Jedno balení obsahuje 60 porcí. Nemá žádnou chuť a vůni, pohodlné dávkování.
  • Dymatize L-carnitineXtreme (USA). Zapouzdřená forma karnitinu od jednoho z nejlepších amerických výrobců. V jednom balení 60 tobolek po 500 mg. Do komplexu se přidávají také vitamíny B a methionin, které přispívají k rychlejší stravitelnosti.
  • Olimp L-carnitine 1500 Extreme Mega Caps (Polsko). Levarnitartartrat v kapslích, v balení po 120 kusech, dávka je vysoká - 1500 mg. Navíc komplex zahrnuje vitaminy skupiny B.
  • Fitmax Green L-carnitineFitMax (Polsko). Každá porce obsahuje 1000 mg vinanu L-karnitinu, v balení 60-80 ks. Kromě toho komplex zahrnuje vitamíny, extrakt ze zeleného čaje, který má také stimulační účinek.
  • NutrexLipo 6 Carnitine (USA). V balení 60-120 tobolek jedna dávka - 1500 mg. Čistý karnitin tartrát, který se aktivně používá pro hubnutí a zlepšení metabolismu.
  • NOW L-karnitin 250 mg (US). Tato společnost se specializuje více na vitamínové doplňky, protože komplex není vhodný pro profesionální sportovce, ale pro léčbu nebo prevenci nemocí - co je potřeba. V jednom balení po 30 tobolkách po 250 mg.
  • Scitec Nutrition ALC (Acetyl L-karnitin, USA). V jedné tabletě 500 mg karnitinu, v balení 30 ks. To je acetyl-karnitin, který je aktivně používán jak sportovci, tak pro léčbu.
  • Scitec Nutrition Pentacarn (USA). 108 kapslí po 200 mg. Jedná se o 5-komponentní karnitin (fumarát, propionyl, tartrát, glycin propionyl, acetyl).
  • Konečný L-karnitin, 300 mg (USA). Karnitin ve formě pilulek, který je velmi pohodlný na nošení. V jednom balení 60 porcí, dávka - 300 mg na tabletu.
  • BiotechL-karnitin 1000 (USA) Čisté karnitinové tablety 60 kusů v balení, dávka - 1000 mg.

Při výběru léku věnujte pozornost formě L-karnitinu, dávkování, složení, doporučení výrobce.

Viz níže uvedené video o kognitivním videu o výhodách levého karnitinu a pravidlech pro výběr komplexů a léčiv.

Jak užívat tobolky s karnitinem

Jak víte, l karnitin ve formě doplňku sportovní výživy se používá pro efektivní růst svalové hmoty a hubnutí.

Všechny formy léčiva jsou široce používány - kapsle, prášky, tablety, hotové koktejly.

Pokud správně pijete a karnitin, kapsle, díky želatinové skořápce, umožňují žaludku rychle absorbovat lék a poslat ho do krve pro následnou přepravu. Oni jsou také snadno použitelné, protože oni mohou být vzati na silnici a jen umýt vodou nebo džusem, bez předchozího míchání.

Jejich složení může také obsahovat další látky, jako například vitamíny, pro ještě lepší absorpci. To však pomůže nejen plně absorbovat specifický doplněk, ale také snížit riziko střevních poruch v důsledku snackingu.

L karnitin, ovlivňuje urychlení oxidace tuků a jejich zpracování na energetické palivo, to znamená přispívá k procesu nazývanému spalování tuků. V důsledku toho se vrstva tuku snižuje, zvyšuje se účinnost a snižuje se únava. Školení probíhá na nejvyšší úrovni bez ztráty energie a zneužívání sacharidů. Aditivum zlepšuje vstřebávání různých živin, včetně bílkovin, což umožňuje svalům získat stavební materiál v plném objemu, prakticky bez ztráty.

Důležitý je účinek léčiva na zlepšení kardiovaskulárního systému a lidské neuroaktivity, jejíž fungování je ohroženo při provádění vyčerpávajících cvičení v souladu s dietou.

Všechny dohromady umožňují el carnitinu vytvořit příznivé anabolické pozadí pro hubnutí a efektivní růst svalů, pokud víte, jak správně užívat l karnitin v kapslích.

Doporučení pro přijetí

V těle jakékoli osoby je tato látka schopna samo-syntézy. Vezmeme-li v úvahu, že také vstupuje do těla jiným způsobem, s potravinářskými výrobky, postačí standardní denní dávka 300 mg na neaktivní životní styl. Ale sportovec, s tréninkem na hubnutí, růstem svalů a sušením, je karnitin vyžadován ve velkém množství - 2-6 g za 24 hodin. Proto je vhodné použít aditivum v téměř každém sportovci, aby zhubla.

Instrukce o tom, jak užívat karnitin v kapslích od konkrétního výrobce, je v anotaci k léku.

Obecně platí, že nápoj by měl být 3 krát 2 g před jídlem, 1 krát před cvičením, s intenzivním zatížením. S obvyklým tréninkem je vhodné použít 2x denně - 1 gram drogy ráno, 20 minut před tréninkem - 2 gramy.

Kurz recepce - 1 měsíc. Po 30 dnech se musíte na pár týdnů zastavit.

Správné užívání karnitinových kapslí pro hubnutí a sušení je velmi důležité. Nedoporučuje se překročit dávkování, i když malé přetížení nemělo negativní vliv na tělo sportovců.

Kontraindikace by měla být přisuzována pouze individuální intoleranci, stejně jako opatrnosti při používání doplňkové látky během těhotenství a laktace.

Před pitím tobolek s karnitinem se doporučuje poradit se s lékařem.

L karnitinové tobolky, jak se užívat

Touha zhubnout se objevila alespoň jednou pro všechny lidi. To je pracný proces s cviky, diety. Pro urychlení, biologické doplňky jsou někdy zahrnuty ve stravě. Jednou z těchto přísad je levokarnitin (L-karnitin (L karnitin)). Zpočátku byl určen pro sportovce, což zvyšuje odolnost těla. Přípravek byl postupně používán u jiných osob pro hubnutí. Je přítomen ve sportovní a dietní výživě. Výrobce požaduje bezpečnost, ale aplikace musí být přísně v souladu s pokyny, aby nedošlo k poškození těla. Zvažte podrobněji, co to je?

Mechanismus působení léků na tělo

Látka je technicky uznávaná jako aminokyselina, která má mnoho společného s vitamíny B, pro které se nazývala B11. Pouze lidské tělo je syntetizováno. Ukazuje se z aminokyselin. Pro co by mělo být tělo dostatek železa, kyseliny listové a vitamínů B. Přírodní karnitin se nachází v potravinách.

Účinek na tělo je podobný aktivnímu tréninku. Při fyzické námaze klesá hladina glukózy v krvi a aktivují se mechanismy oxidace a přeměny tuku na energii. Bez karnitinu nenastane oxidace tuků, vzniknou problémy s metabolismem, regenerací srdce a tkáně. Lidské tělo obvykle produkuje enzym v požadovaném množství, zvyšování dávky doplňkem vede ke zrychlenému spalování tuků, zvýšené odolnosti a svalové hmotě.

L-karnitin transportuje přes membránu mastné kyseliny do mitochondrií. Člověk potřebuje vitální energii pro oxidaci tuku. Jídlo se dodává nejen do svalů a kostí, ale mozek spotřebuje přibližně 20% spotřebované energie. Pokud se hladina karnitinu z nějakého důvodu sníží, dojde k selhání celého těla, včetně srdce, plic.

Lék ovlivňuje následující:

  • inteligence (vzhledem k emisím energie, při použití v den, 2 g látky, zlepšují se ukazatele mentální aktivity, obnovuje se nervová tkáň);
  • detoxikace jater (léčivo aktivuje práci různých enzymů. neutralizuje kyseliny v játrech a je přirozeným antidotem kyseliny valproové);
  • snižuje hladinu cholesterolu, což snižuje riziko různých kardiovaskulárních onemocnění. Svaly srdce se živí mastnými kyselinami. Proto lékaři ve všech zemích pro srdeční problémy předepisují karnitin pacientům. Navíc zvyšuje celkovou imunitu a stres.

Potraviny obsahující L-karnitin

Syntéza probíhá v játrech a ledvinách. Produkce v dostatečném množství je možná s vyváženou stravou, která obsahuje dostatečné množství bílkovin. Osoba potřebuje 300 mg L-karnitinu denně v množství 300 mg, část během cvičení se zvyšuje sedminásobně. Děti do 6 let ji potřebují méně od 30 do 100 mg.

Velké množství látky se nachází v červeném masu, zejména hovězí, krůtí a kuřecí prsa a játrech. Je hojný v mléčných výrobcích a v takových rostlinných produktech, jako jsou ořechy, banány, česnek, zelí a obiloviny. Během tepelného ošetření se procento obsahu značně sníží, přibližně o čtvrtinu, což vede sportovce k použití doplňků stravy.

Formy uvolňování a způsoby aplikace

Lék je doplněk stravy, ne lék. Můžete si koupit ve sportovních obchodech, speciální recept není nutný. Existuje několik typů vydání:

  • pilulky;
  • ampule;
  • prášek;
  • kapalný koncentrát;
  • hotové nápoje.

Rozdíl v účinnosti jedné formy nad druhou není prokázán, vybírají si, kdo je pohodlný k použití. Nápoje jsou přidány vitamíny, ne všichni jsou šťastní. Při nákupu musíte zaplatit výrobci, záleží na kvalitě a ceně. Nejlevnější jsou pilulky a prášky, jejich cena začíná od 260 rublů, kapalina - od 280 rublů. Kapsle se odhadují z 950 rublů.

Způsob a část léčiva se stanoví individuálně. Obvykle jsou všechny potřebné informace uvedeny v návodu k použití levého karnitinu. Je žádoucí rozdělit denní objem do tří dávek, před snídaní a před večeří, a to vždy před tréninkem. Kapalný karnitin je také lepší pít ve třech dávkách. Tobolky pro otevření a rozdrcení tablet nepotřebují dostatečné množství vody. Lék je zcela absorbován v tenkém střevě, vylučován močí.

Žádný formulář nelze brát bez přestávky po dobu delší než dva měsíce. Zastavte příjem po dobu nejméně dvou týdnů. Dodržujte přísně maximální povolenou denní sazbu, více karnitinu nebude trávit, ale trávení bude rozbité a budete utrácet peníze marně.

Tablety mohou být různých forem výroby:

  • L-karnitin bez nečistot. Společná volba mezi sportovci. Eliminuje problémy s metabolismem;
  • Tartrát. Lék v žaludku se dělí na čistou látku a užitečné kyseliny. Společně pomáhají lidem s vysokým obsahem tuku v těle;
  • Propionyl. Přidá se glycin. Má vazodilatační a antioxidační účinky. Pomoc při problémech cév a srdce;
  • Chlorid. Zastaralá forma, která je spalovačem tuku;
  • Acetyl. Proniká do mozku a má neuro-stimulující vlastnosti. Použití léku zlepšuje metabolismus a funkci mozku;
  • Fumarat. Má komplexní účinek: zlepšuje metabolismus, posiluje cévy a obnovuje tělo.

Aplikace na hubnutí

Můžete použít karnitin pro hubnutí. Hlavní podmínkou pro užívání léku musí být kombinace s tréninkem, jinak nebude žádný bod. Bez fyzické námahy není karnitin účinný. Karnitin nespaluje tuk, spaluje trénink. Po půl hodině se látka začne chovat, někdy dochází k nárůstu síly. Je nutné prostudovat návod k použití levého karnitinu a řídit se jeho pokyny, abyste se vyhnuli vedlejším účinkům.

Doporučuje se provádět nízkointenzivní kardio zátěž ráno, před tréninkem, vypít tekutou formu léku. Je prokázáno, že se rychleji vstřebává do těla na prázdný žaludek. Počet snížených liber bude záviset na individuálních charakteristikách.

Po tréninku se může zvýšit chuť k jídlu, je nutné omezit tukové potraviny a zanechat vyváženou stravu. Dieta by měla být vyloučena, jinak můžete tělo vyčerpat. Během recepce je lepší dodržovat několik podmínek ve stravě:

  • jíst pětkrát denně;
  • porce 300 g;
  • zahrnují potraviny bohaté na vitamíny;
  • sladký, tuk, alkohol;
  • používat protein denně;
  • více mononenasycených tuků;
  • Po tréninku asi hodinu byste se měli zdržet jídla.

Délka tréninku by měla být 25-30 minut. Cvičení by mělo být trvalé. To může být jogging, aerobik nebo tanec. V opačném případě, vzhledem ke zvýšení chuti k jídlu, hrozí ještě větší přibývání na váze.

Výhody a poškození L-karnitinu

Leukokarni umožňuje, aby tělo fungovalo normálně, takže tuk tvoří rezervu energie. S jeho nepřítomností nebo nedostatkem problémy se objevují s nadváhy a jater.

Výhody karnitinu pro tělo:

  • podílí se na hubnutí;
  • zlepšuje kognitivní funkce;
  • zmírňuje únavu;
  • zlepšuje sperma;
  • urychluje metabolismus;
  • zabraňuje úbytku kostní hmoty;
  • posiluje cévy;
  • zvyšuje účinek školení;
  • zabraňuje onemocnění ledvin;
  • snižuje riziko infarktu myokardu;
  • zvyšuje rychlost regenerace;
  • zvyšuje mozkovou aktivitu.

Látka je pro tělo životně důležitá, je hlavním asistentem sportovců, kteří se snaží budovat svalovou hmotu. Při užívání snižuje bolest svalů z tréninku. Rychlejší zotavení.

Přidělené k předčasně narozeným dětem, které potřebují získat hmotnost a růst kostí. Lékaři ji předepisují k léčbě duševních onemocnění: deprese, Alzheimerovy choroby, schizofrenie, epilepsie. Indikace jsou přiřazeny pouze po testech a podrobném vyšetření osoby.

Harm se nebere

Negativní účinek se objeví, pokud se při použití levého karnitinu poruší návod k použití a kontraindikace se neberou v úvahu. Je lepší se před použitím poradit se svým lékařem.

Vedlejší účinky předávkování karotenem nebyly nalezeny. Studie ukázaly, že přebytečné léky jsou vylučovány z těla, nikdy se neusazují nebo se akumulují. Nicméně lékaři nedoporučují porušovat doporučenou míru. Ve vzácných případech vede k nadýmání, bolesti břicha. Měli byste pít absorbent a jít do nemocnice.

Zvýšené uvolňování energie může vést k problémům se spánkem. Aplikace je lepší odložit několik hodin před spaním. Individuální charakteristiky těla některých lidí vedou k nesnášenlivosti na levý karcinom. Existují různé projevy: nevolnost, narušená stolice, bolest hlavy. V některých případech se tlak zvyšuje, srdeční tep může vést k závratím a křečím. Alergická reakce také není vyloučena.

Doplněk stravy má řadu kontraindikací:

  • těhotenství;
  • vyčerpaný organismus;
  • období laktace;
  • děti do 3 let;
  • intolerance potravinových proteinů;
  • hypertenze;
  • bušení srdce.

Ve formě léků je pro ně karoten zakázán. Mohou být nahrazeny přírodní stravou, která zahrnuje potraviny bohaté na el. Tělo dětí ho produkuje v dostatečném množství, není třeba umělého přídavku. Pacienti s onkologickým dávkovačem by se měli poradit s lékařem.

Interakce s jinými léky

Karnitin je vždy přítomen v těle zdravého člověka. Účinnost příjmu s jinými léky se nesnižuje. S kyselinou lipoovou se anabolické látky naopak zvyšují. Zvýšená excitabilita eliminuje společné užívání s kofeinem. Při použití v kombinaci s kortikosteroidy se hromadí ve tkáních.

Doba použitelnosti

Datum, do kterého má být doplněk spotřebován, je obvykle uvedeno na obalu. Průměr je 2 roky od data vydání. Musí být uchováván mimo dosah dětí při teplotě nepřesahující 25 stupňů. V případě porušení těsnosti balení sirupu je doba použitelnosti zkrácena na dva týdny.

Klinické studie

V roce 2010 se italští vědci rozhodli otestovat vliv levicových karnevalových drog na lidi. Dobrovolníci byli rozděleni do dvou skupin, jedna dostala lék, druhé placebo. Výsledky studie byly porovnány se základními a podobnými analýzami ve skupině s placebem.

Během 24 týdnů klesla hladina cholesterolu v krvi. Odolnost vůči inzulínu také poklesla. Na straně jater se objevily i zlepšení. Zvýšená míra fibrózy.

Použití látek pro léčbu dětí s cévním onemocněním vedlo ke zlepšení stavu. Ztratili slabost, bolest, normální funkci srdce.

Ottova studie náhodně vybrala 10 lidí. Během měsíce dostali 500 mg L-karnitinu. Nakonec byli nuceni dokončit vytrvalostní misi za hodinu. V plicích ani v srdci nedošlo k žádnému zlepšení. Vytrvalost také nevykazovala vysoké výsledky.

Recenze

Názory lidí na drogu se liší. Skutečnost, že účinek na tělo je podobný přirozenému a závisí na jeho vlastnostech. Lidé, kteří mají přirozeně vysoký metabolismus s karnitinem, klesají rychleji než ostatní. Výcvik se také liší intenzitou a složitostí. Někdo dává všechno nejlepší, někdo si sám šetří.

Lidé v zahraničí mají obecně kladný názor, protože se blíží úbytku hmotnosti nebo přibývání na váze důkladně a podle pravidel po konzultaci s lékaři. Zvláště oceňují běžci. Ruští uživatelé jsou s tímto procesem často bezohlední, což vede k negativnímu výsledku.

Recenze ukazují úspěch těch lidí, kteří kombinovali elkarnitin pro spalování tuků s aktivním tréninkem. Vzali pilulky před tréninkem a pozorovali správnou výživu. Škodlivé účinky při použití podle návodu nejsou označeny. Někteří uživatelé říkají pouze zvýšenou chuť k jídlu.

Lékaři zdůrazňují, že syntéza l karnitinu se provádí pouze v přítomnosti nezbytného vitamínu a látek v těle. V opačném případě bude efekt příjmu postupně klesat na nulu. Strava by měla obsahovat všechny nezbytné prvky. Pozitivní vliv na tělo, nevylučují. Výrazný úbytek hmotnosti, soubor svalové hmoty, zlepšená mozková aktivita a zvýšená vytrvalost.

Historie

Skupina ruských vědců zapojených do biochemie na počátku minulého století obdržela L-karnitin ze svalové tkáně. Vzali si ho za vitamín a brzy si uvědomili chybu. Objevitel byl jmenován Gulevich a Krimberg, další studie přisuzovaly karnitin látkám, které stimulují práci enzymů.

Po půl století byl uměle získán karnitin. O dva roky později bylo možné pochopit účinky na tělo.

Jméno přijalo od latinského slova carnes, který znamená “maso”. Koneckonců tam byl poprvé objeven. Lidská spermie obsahuje karnitin, který při vstupu do vaječné buňky přispívá k rozvoji buněk mladého těla a štěpení tuků.

Jaká je látka L-karnitinu? Popis

Než začnete "L-karnitin" pro hubnutí, musíte zjistit, co je to doplněk stravy a jak to funguje. Látka nazývaná "L-karnitin" (nebo jiný běžný název - levý karnitin) není nic jiného než vitamín B11 nebo BT. Za normálních podmínek se syntetizuje v játrech, ale pokud se člověk zároveň drží vyvážené stravy bohaté na vysoce kvalitní živočišné bílkoviny. Přírodní metabolická sloučenina (levarnitin) je navržena tak, aby přirozeně zlepšovala a urychlovala metabolismus lipidů, udržovala normální svalovou funkci a procesy regenerace tkání. Člověk potřebuje l-karnitin, který je obsažen v léčivech stejného jména, je 250-500 mg denně, zatímco játra dokáže syntetizovat pouze 10 procent tohoto množství.

Není žádným tajemstvím, že pro hubnutí je nutná významná fyzická námaha, takže tělo potřebuje další L-karnitin. Jak brát hubnutí? Recenze fitness trenérů a odborníků na výživu v tomto případě doporučují zvýšit příjem vitamínu B11 na 1200-1500 mg denně. Tento počet "L-karnitinu" je považován za dostačující pro dívky vážící 50-60 kg, kteří chtějí zhubnout a zapojit se do aerobních sportů. Pro silový trénink a dámy více nádherných forem bude vyžadováno zvýšení množství spotřebovaného vitamínu B11 až na 2000-3000 mg denně. Rozměrně násobit dávku levokarnitinu je iracionální, protože naše tělo je schopno zpracovat ne více než 2000-3000 mg denně, a odstraní přebytečný vitamín přirozeným způsobem.

Mechanismus působení

Podstata L-karnitinu je velmi jednoduchá: dodává kyslík do buněk našeho těla, urychluje transport tuků (mastných kyselin) z depa přes buněčné membrány do mitochondrií, kde se rozkládají, a pak odstraňuje produkty termolipolýzy z buněčné energetické základny, která je čistí. Výsledkem je, že při tréninku pomáhá člověku přeměnit tukové buňky na energii a zvyšuje tok potu. Hlavní výhodou látky podobné vitaminu je jeho antikatabolický účinek, který se projevuje schopností inhibovat rozpad bílkovin a sacharidů, což způsobuje, že tělo „roztaví“ tuky pro energii. Ale jak vzít "L-karnitin" pro hubnutí, pokud budete ignorovat pravidelné cvičení? V nepřítomnosti fyzické námahy kardio nebo manuální práce, brát vitamín B11 nepomáhá při snižování hmotnosti, protože stimuluje chuť k jídlu, a tělo prostě využívá svého přebytku. Ve velkých dávkách není tato látka toxická, na rozdíl od termogenů nemá nepříznivý vliv na cévy. Ve dnech, kdy není cvičení, je také užitečné pro lidi, kteří ztrácí váhu používat L-karnitin.

Kolik je třeba vzít na hubnutí tento doplněk stravy může být v "líných" dnech? Musíte vypít ráno na prázdný žaludek 1500 mg karnitinu (ve formě kapaliny nebo tablety) a jít na procházku, jejíž délka by měla být nejméně 1-1,5 hodiny. Je třeba poznamenat, že stejné časové období po fyzickém zatížení volných mastných kyselin cirkuluje v krevním řečišti: pokud chcete mít svačinu v těchto minutách, jídlo pomůže tělu vrátit do depa.

Vlastnosti L-karnitinu

Z užitečných funkcí karnitinu pro lidské tělo, odborníci na vědomí: pomoc při urychlení zpracování stávajících zásob tuků, prevenci ukládání nově dodávaných lipidů z potravin, normalizaci hladiny "husté" cholesterolu v krvi, obohacení krve kyslíkem a zvýšení účinnosti, stejně jako snížení svalové obnovy. Nedostatek levého karnitinu, který sportovci nejčastěji trpí, lidé, kteří následují mono-dietu, stejně jako vegetariáni, se projevuje snížením imunitní reakce, metabolickými poruchami a rychlou únavou, problémy s kardiovaskulárním systémem. Pokud se člověk na pozadí intenzivního tréninku nebo tvrdé diety cítí dobře nebo má jiné příznaky nedostatku vitaminu B11, pak v tomto případě je vhodné získat potvrzení od ošetřujícího lékaře o nutnosti další suplementace.

Indikace a forma uvolnění

"L-karnitin", který se podílí na metabolických procesech organismu, může být předepsán v komplexní terapii u pacientů s onemocněním kardiovaskulárního systému, jater nebo slinivky břišní, endokrinních orgánů a dětí nebo dospělých se sníženou chuť k jídlu. zlepšit paměť a koncentraci). To je také užitečné pro zdravé lidi s nadváhou pro tvarování těla. Vegetariánům se doporučuje doplnit nedostatek vitaminu B11 v důsledku odmítnutí masové výživy, sportovců, aby udrželi vytrvalost a zvýšili účinnost při tréninku a urychlili proces budování svalů.

Často, fitness trenéři radí použití levého karnitinu k sušení těla. Pro efektivní hubnutí se používají lidé, kteří ovládají svou hmotnost. V závislosti na formě uvolňování (ve formě tablet, tobolek, prášku nebo kapaliny (včetně sirupu)) si můžete vybrat způsob, jak užívat "L-karnitin" pro hubnutí. Dávka levého karnitinu v tabletách, kapslích nebo kapalinách bude zachráněna, ale musí být konzumována odděleně od příjmu potravy, jinak to povede ke zhoršení procesu vstřebávání vitamínového doplňku výživy a významnému snížení jeho účinku na tělo.

Kontraindikace

Restorativní vitamin B11 je zcela bezpečný. Ženy v těhotenství by však měly užívat levarnitinu, protože užívání tohoto doplňku stravy pro hubnutí během tohoto období je nežádoucí. A pouze ve zvláštních případech, v závislosti na individuální klinické situaci, je dovoleno užívat ženy v „zajímavé pozici“ a kojících maminkách v komplexní terapii, ale přísně pod dohledem ošetřujícího lékaře. Kromě toho lékaři také doporučují vyloučení karnitinu z programu korekce hmotnosti pro osoby, které mají úzkost, nespavost nebo individuální nesnášenlivost tohoto doplňku stravy.

Jak efektivně fungovat levý karnitin? Příjem tajemství

Hlavní rozdíl mezi různými formami uvolnění tohoto výrobku je v jejich pohodlí. Například tablety nebo kapsle se snadno užívají doma nebo v práci a karnitinový prášek, koncentrát nebo sirup je vhodný k rozpuštění pro pití během cvičení. Levokarnitin je nádherně kombinován s jakýmikoli vitamínovými přípravky, termogenními látkami, BCAA a také nápoji (čaj nebo káva). Je však třeba mít na paměti, že tato látka podobná vitaminu významně zvyšuje psychomotorickou aktivitu člověka, proto se spolu s užíváním levokarnitinu nedoporučuje příliš se podílet na nápojích obsahujících kofein, zejména odpoledne. Jak vzít "L-karnitin" pro hubnutí? Můžete získat radu o dávkování pro lidi, kteří ztrácí váhu od trenéra nebo si vybrat sami. Dívky začínají tento dietní doplněk užívat lépe s malou dávkou (1-1,5 g), postupně ho zvyšují na 2 g. To vám umožní určit potřebné množství L-karnitinu, což vám umožní dosáhnout nárůstu energie a potu při tréninku. U mužů je toto číslo vyšší: měly by začínat 2 g, čímž se množství levého karnitinu zvýší na 3 g.

Schéma dává dobrý účinek při sušení, když 40 minut před tréninkem dívka vypije 1-1,5 (nebo 2) gramů L-karnitinu v tabletách, a pak rozpouští stejné množství prášku nebo sirupu v tekutině, přičemž je v malých doušcích během žízeň pro kardio zátěže (na běžeckém pásu, na kole nebo na orbitě).

L-karnitinové tablety nebo kapsle

Jaké jsou dobré pilulky nebo kapsle, jejichž hlavní složkou je l-karnitin? Jak si vzít hubnutí kapsle, které nemají chuť nebo vůni? Pro každého výrobce je koncentrace látky podobné vitamínu a počtu tablet nebo tobolek odlišná, ale v průměru činí 1 až 1,5 g na porci. Pro perorální podání by levokarnitin neměl být žvýkané nebo drcené tablety, z tobolek se nalije prášek. Jsou polknuty celé s vodou, 40 minut před tréninkem nebo aktivní chůzí. Vezměte si je s ohledem na radu kouče a názor lékaře. Dlouhodobé užívání "L-karnitinu" (více než 6 měsíců) je nežádoucí.

Levokarnitin kapalný a práškový

Jedna z nejpohodlnějších forem uvolňování vitamínové přísady - „L-karnitin“ - je považována za kapalinu (sirup, koncentrát, ampule). Na rozdíl od kapslí a tablet začíná mnohem rychleji, protože prospěšná látka z tekutiny vstupuje do krve mnohem dříve. Jak vzít "L-karnitin" pro hubnutí kapaliny? Můžete ho vypít bez ředění vodou nebo kombinací s jídlem, a také připravit roztok pro trénink, jak uhasit žízeň (ve výši 1,5 g levého karnitinu na 0,5-0,75 l vody). Kapalina s levým karnitinem z ampule je opilá těsně před kardio-naložením, a po 5-10 minutách koncentrace látky v krvi stoupá, člověk cítí nárůst síly, což dělá cvičení co nejúčinnějším. L-karnitin (prášek) je také vhodný pro rozpouštění ve vodě. Jak si vybrat tenhle typ sportovní výživy? I když je tato forma levého karnitinu absorbována pomaleji než kapalný analog, ale mnohem rychleji než tabletová verze. Kromě toho je to prášek, který vám umožní získat co nejpřesnější dávkování karnitinu. Můžete si ji vzít, jak to je, s vodou, a připravit užitečný koktejl z něj uhasit žízeň během cvičení.

Různé recenze a komentáře

Většina názorů na drogy od sportovců a lidí, kteří pozorně sledují svou váhu, je pozitivní. Současně, mnoho z nich si všimnout, že aby se zbavit těch extra liber, jeden by měl používat nejen L-karnitin. Jak brát hubnutí? Recenze doporučují tento lék kombinovat s fyzickou námahou. Sada "suché hmoty" svalů a maximální spalování tukových zásob pomocí "L-karnitinu" pomáhá změnit strukturu těla a učinit postavu elegantnější. Kromě toho, s použitím léku na pozadí stravy, mnoho lidí se cítí lépe, jejich vytrvalost zvyšuje během aerobního cvičení (chůze, jogging a další), stejně jako silový trénink. "L-karnitin" pomáhá rychle obnovit sval po anaerobní cvičení a odstranit bolest z intenzivní svalové práce. Téměř všichni uživatelé si všimnou zbytečnosti drogy v pasivním životním stylu, a dokonce i jeho poškození, protože má stimulující účinek na chuť k jídlu. Urychluje procesy metabolismu tuků, levý karnitin zvyšuje chuť k jídlu, pro které občas dostává negativní zpětnou vazbu. Ale v přítomnosti fyzické námahy je potravinový doplněk neškodný, protože je vynaložen na obnovu svalové tkáně.

Náklady na lék "L-karnitin." Jak brát hubnutí

Cena různých analogů na bázi této látky podobné vitamínu a jejich složení se výrazně liší v závislosti na výrobci. Pokyny pro léčiva uvádějí soubor složek, jak je užívat pro hubnutí, jakož i další informace o těchto výrobcích pro sportovní výživu. Navíc složení samotných doplňků, včetně dalších vitamínů a minerálů pro lepší absorpci hlavní složky, může být velmi odlišné. Vyrábí se také tzv. Čistý levokarnitin: „Carniton“ - roztok 20 ml a 1 g tablet (Rusko), domácí roztok L-karnitinu (50 ml) ve střední cenové kategorii (250–350 rublů), tablety (20 ks). "Carniton" v hodnotě asi 300 rublů, ampule (7 ks.) - asi 700-800 rublů nebo 20 ampulí - od 2000 rublů a více. Společnost BIOTECH USA pro tablety 500 mg (60 kusů nebo 30 porcí) z hlediska ruské měny určila cenu na 885 rublů a balíček 20 šumivých tablet - na 300 rublů. Americký lídr ve výrobě doplňků stravy - společnost Solgar - uvedl na trh balíček 30 tablet "L-Carnitinu" v hodnotě asi 2000 rublů. Láhev tekutého levého karnitinu od stejného výrobce (473 ml) bude stát kupujícímu přibližně 3500 rublů.

Princip L-karnitinu

Hlavním principem L-karnitinu je spalování tuků a zpracování tukových buněk na energii.

V mnoha případech lidé s nadváhou užívají L-karnitin, protože nedostatek této látky vyvolává hromadění tuku v těle.

Levokarnitin lze nazvat jakýmsi stimulantem, který podporuje rychlejší spalování tukových buněk.

To vysvětluje různé dávky pro běžné lidi a sportovce. Zkušení trenéři zaznamenali dlouhodobý účinek užívání doplňku i po jeho ukončení (do 6 měsíců). V těle se nehromadí.

Další pozitivní vlastnosti a funkce L-karnitinu jsou některé z nich:

  • Schopen aktivně přeměnit tuk na energii.
  • Blokuje nové tuky, které tělo nedávno obdrželo.
  • Reguluje množství cholesterolu v krvi, čímž zabraňuje vzniku aterosklerotických plaků.
  • Lepší a lepší fyzický a duševní výkon.
  • Rychle získává fyzickou zdatnost.
  • Rychle nasycuje tělo kyslíkem.

Nedostatek L-karnitinu

  • Důvodem, který může vyvolat nedostatek L-karnitinu, může být nedostatek vitamínů B, C, některých aminokyselin nebo enzymů. Je to dáno tím, že se aktivně podílejí na vývoji tohoto dodatku.
  • Nejčastěji je deficit pociťován lidmi, kteří jedí nevyváženou stravu, vegetariány nebo ty, kteří pravidelně cvičí.
  • L-karnitin je jedním z důležitých prvků, které se účastní metabolismu v těle.
  • Nedostatek této látky vyvolává únavu, nižší odolnost vůči stresu, problémy s cévami a srdcem, metabolické poruchy, které mohou způsobit nadváhu.
  • Pokud neberete dostatečné množství L-karnitinu, je možné snížení síly imunity.

Pokud budete dodržovat všechny podmínky pro přijetí, bude bezpečné přijímat doplňky.

Výhody L-karnitinu

Existují desítky užitečných vlastností a funkcí L-karnitinu.

Zde jsou některé z nich:

  • Schopen aktivně přeměnit tukové buňky na energii.
  • Blokuje nové ukládání tuku, který nedávno dostal tělo.
  • Reguluje množství cholesterolu v krvi, čímž zabraňuje vzniku aterosklerotických plaků.
  • Používá se i při infekčních onemocněních doprovázených horečkou. Droga vám umožní uvolnit další energii, která v tomto období chybí.
  • Zlepšuje fyzickou a duševní výkonnost.
  • Rychle získává fyzickou zdatnost.
  • Rychle nasycuje tělo kyslíkem.

Aby bylo možné dosáhnout požadovaného výsledku při užívání hubnutí látky, je vhodné vyrovnat dietu paralelně a vzdát se vyčerpávající diety.

Jak může ublížit?

Pokud používáte doplněk, musíte sledovat používání potravin, protože díky vysoké spotřebě energie můžete zvýšit chuť k jídlu. I když se tomu lze vyhnout, pokud je během léčby dodržena správná dávka.

Denní dávka - kolik je třeba vzít?

Dávka L-karnitinu závisí na množství tuku, které se vyplatí zbavit a fyzické námaze na těle:

  • Děti, které nejsou starší než jeden rok - až 30 mg denně.
  • 1-3 roky - do 60 mg.
  • 4-6 let - 50-100 mg.
  • 7-18 let - 100-300 mg.
  • Dospělí, kteří nemají velký zájem o sport a nedodržují dietu - 200-500 mg.
  • Dospělí, kteří často vykonávají fyzické aktivity - 500-2000 mg.
  • Dospělí, jejichž účelem je zhubnout - 1300-2000 mg.
  • Sportovci, kteří mají zvýšenou spotřebu energie - 1600-3000 mg. V případě potřeby může dávka přesáhnout 3000 mg.
  • K léčbě některých onemocnění (pouze po vyšetření lékařem) - 1000-1500 mg.

Jak užívat L-karnitin?

Lidé, kteří užívají L-karnitin s různými cíli a různými fyzickými aktivitami, je doporučeno studovat před použitím funkcí dávkování. To platí i pro ty, kteří dodržují správnou vyváženou stravu.

  • Pro osoby zapojené do sportu. Lidé, kteří chtějí zhubnout, potřebují v průměru 1200 mg prostředků. V ideálním případě bude denní množství léčiva rozděleno na 2krát (o stejné množství). V tomto případě by měla být první porce konzumována před jídlem (přednostně to byly kapsle) a druhá 25-30 minut před tréninkem (je lepší zvolit tekutou formu léku). Také nezapomeňte, že první porce, která se užívá před jídlem, je lepší rozdělit do tří dávek: před snídaní, obědem a večeří. Při použití L-karnitinu se nedoporučuje užívat kofein a guaranu.
  • Pro obyčejné lidi. Pro osoby, které necvičí, se doporučuje používat přípravek v kapslích - 1-2 ks. během jídla třikrát denně. Pokud má osoba, která používá L-karnitin, nadváhu, může být dávka zvýšena dvakrát. Po obdržení finančních prostředků na měsíc je třeba vzít si přestávku na 30 dní, po které můžete znovu obnovit recepci.

Jak pít L-karnitin pro hubnutí?

Dávka a způsob aplikace závisí na typu vyrobeného karnitinu.

Kapalina

Vyrábí se ve formě sirupu, doporučuje se použít 3x denně. Dávka závisí na tom, kdo bude lék užívat.

Pro běžné lidi se doporučuje užívat 5 mg. Pro profesionální sportovce by mělo být dávkování zvýšeno třikrát. Je důležité sledovat dobu příjmu - půl hodiny před intenzivním tréninkem.

Nepoužívejte tekutý L-karnitin déle než 45 dnů, je lepší vzít si přestávku po dobu 15-20 dnů. Po takové přestávce můžete opět absolvovat další kurz.

Tato forma léku se vyznačuje rychlou stravitelností. Významnou nevýhodou je přítomnost aromat a barviv.

V pilulkách

Podle spotřebitelských recenzí, pilulky jsou cenově nejdostupnější a nejvhodnější formou výroby doplňků, mnozí uvedli, že tělové pilulky jsou absorbovány mnohem pomaleji. Dávkování a aplikační vlastnosti jsou stejné jako u tobolek.

V kapslích

Forma je velmi pohodlná z hlediska použití, rychle vstřebává tělo a ukazuje její účinek.

Lidé, kteří se rozhodnou užívat karnitin v jakékoliv formě, by si měli přečíst pokyny nebo se poradit s lékařem. Nepřekračujte doporučenou dávku a koncentraci léčiva.

Vlastnosti použití kapslí léku pro účely hubnutí

  • Mýt lék jen se šťávou nebo vodou. Soda pro tento účel není třeba používat.
  • Průměrná denní dávka - 2-3 dávky.
  • Lidé, kteří nehrají sport, nesmí překročit jednorázový příjem 500 mg. Sportovci by si je měli vzít před tréninkem.
  • Jednorázová dávka nesmí překročit 1500 mg. Průběh tobolek (s přestávkami) by neměl být delší než 4-6 měsíců. Pokud se spotřebitel zabývá lékem poprvé, musí projít konzultací s trenérem nebo lékařem.

Jaké potraviny obsahují L-karnitin?

Mnozí se dozvědí o prospěšných vlastnostech L-karnitinu a snaží se najít všechny informace o produktech, ve kterých je obsažen. Je možné kompenzovat dostatečné množství přísady konzumací určitých potravin.

Jaké přípravky mají maximální množství L-karnitinu:

  • Za pozornost stojí pozornost červeného masa: hovězího, vepřového, jehněčího, zvěřiny, divočáka a lososa.
  • To je také nalezené v kuřecím masu, mléčných výrobcích, vysoce kvalitních moučných výrobcích, rýži, vejcích, pomerančovém džusu a arašídovém oleji.
  • Karnitin se nejčastěji vyskytuje u hovězího masa - 94 mg na 100 g.
  • Mnohem méně - vepřové maso (28 mg na 100 g).
  • Zbývající produkty mají podstatně nižší obsah (až 6 mg na 100 g).

Před nahrazením doplňku L-karnitinu pro použití určitých produktů zvažte zvážení kladů a záporů s ohledem na účel použití, zejména pokud se domníváme, že průměrná osoba potřebná průměrná denní dávka činí 300 mg denně a pro sportovce nebo osoby, které jsou neustále zaměstnány. tělesné cvičení, v průměru se zvyšuje v průměru o 6 krát.

Odrůdy

Existuje několik typů L-karnitinu na trhu. Liší se v chemických sloučeninách. Chcete-li zvolit látku, která je nezbytná ve specifických případech, musíte pochopit základní vlastnosti každého z nich.

Čistý 100% L-karnitin

Přísada je známa již více než 50 let jako účinný prostředek proti anorexii a nadváze. Doporučuje se těm, kteří mají problémy s metabolismem. Obzvláště populární mezi sportovci a těmi, kteří chtějí normalizovat fyzickou zdatnost.

Mezi doplňky je L-karnitin považován za klasický základ. Léčivo je známé pro svou biologickou dostupnost.

100% L-karnitin: hlavní výhody oproti jiným doplňkům:

  • Kompozice obsahuje pouze karnitin, bez přísad, extraktů, konzervačních látek, látek zlepšujících chuť a chuť. Můžete si ji vzít v jakémkoli vhodném způsobu, s příjmem všech produktů.
  • To je přirozený a neškodný pro tělesný doplněk. Během užívání léku nedošlo k jedinému případu předávkování, otravy.
  • Jeden z nejdostupnějších doplňků stravy na světě. Kombinuje jak cenu, tak kvalitu. Lék se rychle vstřebává a projevuje svůj účinek v nejkratším možném čase (za předpokladu, že osoba dodržuje všechny pokyny v návodu).

L-karnitin tartrát

Jedno z léčiv, které má nejvyšší biologickou dostupnost a má aktivní formu. Jeho vlastnosti převyšují kvalitu 100% L-karnitinu. Když vstupuje do gastrointestinálního traktu, vehikulum se rychle rozkládá na 100% karnitin a kyselinu vinnou.

Asimilace těchto dvou prvků nastává samostatně. V podstatě je doplněk používán lidmi, kteří mají nadváhu a chtějí se ho zbavit.

L-karnitin má také následující vlastnosti:

  • Vývoj odolnosti vůči stresu a zlepšení adaptačních vlastností.
  • Provádí detoxikační funkce.
  • Anabolické vlastnosti. Mnozí lékaři říkají, že 100% této vlastnosti nebylo výzkumem prokázáno, ale bylo zjištěno, že výsledný účinek má metabolismus fosfolipidů a jako zdroj energie.
  • Normalizuje hladinu cholesterolu v krvi, odstraňuje škodlivé cholesteroly z těla, a tím zlepšuje fungování cév a srdce, což může zabránit riziku infarktu a mrtvice.
  • Podporuje regeneraci tkání v těle.

Acetyl L-karnitin

Docela moderní lék. Při vytváření takového léku se k čistému karnitinu přidávají acetylové látky.

To umožnilo proniknout prvky biologických doplňků do mozku. To vám umožní rychle a efektivně zobrazit neuro-stimulační účinek.

Tyto vlastnosti umožňují použití léku nejen pro boj s nadměrnou hmotností, ale také pro zvýšení aktivity mozku.

To je pozitivní znak tohoto léku, protože nikdy nebylo možné doplnit s nejlepší biologickou dostupností a stravitelností acetyl L-karnitinu.

Navzdory tomu byly zaznamenány tyto pozitivní účinky po požití, jako je účinné spalování tuků, zlepšení morální a fyzické stability těla, normalizace metabolismu a svalové hmoty a ochranné vlastnosti centrálního nervového systému a kardiovaskulárního systému.

Propionyl L-karnitin

Většina výrobců propionyl-L-karnitinu se přidává při výrobě aminokyseliny glycin. V důsledku toho vzniká zvláštní biokomplex, jehož hlavním úkolem je účast na metabolismu lipidů.

Tato aminokyselina je velmi důležitá pro lidské tělo, protože je produkována v buňkách krevních cév a slouží jako prostředek pro expanzi krevních cév.

Doplněk se aplikuje nejen při uvádění do pořádku jejich fyzické formy, ale také u lidí, kteří mají problémy s kardiovaskulárním systémem, poruchami srdce.

Fumarát L-karnitinu

Hlavním cílem této přísady je výroba energie, při které dochází ke spalování přebytečného tuku.

Můžete si vzít lék, aby se zabránilo nerovnováze aminokyselin a bílkovin v těle (zejména u lidí, kteří nejí maso maso).

Mozkové buňky jsou tedy napájeny. Užívání léčiva má pozitivní vliv na odstranění depresivního stavu a zlepšení mozku.

S použitím léku sportovci se svalový růst zlepšuje a urychluje, vitamíny a minerály se vstřebávají rychleji. Opakovaně viděl jeho pozitivní vliv v případě nemoci nebo zhoršené ledviny nebo jater.

Vedlejší účinky

Lékaři a školitelé doporučují opatrnost při jeho přijímání nebo odmítání v přítomnosti takových onemocnění, jako jsou:

  • Nemoci krevních cév.
  • Časté skoky v krevním tlaku.
  • Při poruše štítné žlázy (zejména s nedostatkem hormonů).
  • Diabetes.
  • Závažné onemocnění jater a ledvin.

Časté nebo závažné vedlejší účinky nejsou stanoveny. Ve vzácných případech jsou však možné nepříjemné projevy.

Možné nežádoucí účinky:

  • Alergie.
  • Svalová slabost.
  • Problémy s trávicím systémem.
  • Možná nespavost (takže byste neměli brát doplněk před spaním).

Užívání L-karnitinu pro hubnutí může způsobit podrážděnost, nervozitu, úzkost.

Těhotné tělo během těhotenství vyžaduje zvýšené množství L-karnitinu, ale v tomto období je lepší ho vzít z potravy, aby nedošlo k předávkování.

Kde koupit L-karnitin?

L-karnitin lze zakoupit v lékárnách, obchodech, které se specializují na prodej sportovní výživy, ve speciálních internetových obchodech. Zpočátku to bylo možné zakoupit pouze v lékárnách, protože to bylo známo pouze jako lék, který stimuluje proces hubnutí.

Odborníci poukazují na několik negativních aspektů drogy, která se prodává v lékárnách: neinformativní pokyny, přítomnost nežádoucích cukrů a sacharidů.

Ve většině případů se lékárny nemohou dostat na přírodní lék. Je to proto, že mnoho odborníků doporučuje nákup ve speciálních obchodech sportovní výživy.

Kolik to je?

Cena doplňků závisí na typu a způsobu vydání:

  • Kapalný lék. 50 ml roztoku léčiva bude stát v průměru 290 rublů.
  • Prášky Balení 20 ks. (v dávce 500 mg) bude stát 270 rublů.
  • Prášek. Balení 16 porcí (dávka 1200 mg) bude stát asi 650 rublů.
  • Kapsle Pro 90 kapslí bude muset zaplatit 950 rublů.

Která společnost je lepší zvolit?

Většina výrobců vyrábí syntetický L-karnitin. Látka se vyrábí ve speciálních továrnách, které ji prodávají firmám, které prodávají biologicky aktivní doplňky stravy.

Ve světě existují desítky společností, které se zabývají doplňky stravy. Většina z nich se nachází v Indii, v Číně. Ale když si vyberete L-karnitin, musíte věnovat pozornost především původní firmě, která dodává aditivum.

Nejlepší společnosti doporučují následující společnosti:

  • Sigma Tau je společnost z Itálie.
  • Lonza je švýcarská společnost.

Při výběru surovin se ujistěte, že na obalu najdete názvy značek.

Musíte si vybrat L-karnitin, který obsahuje minimální množství dalších látek (zejména konzervačních látek), jednoduchých cukrů a sacharidů.

Jedinými možnými aditivy, která jsou povolena v prostředku, je sukralóza a stevia. Jejich obsah by však měl být minimální. Nejčastěji se kupuje ve formě kapslí nebo prášku. Jsou vhodnější k použití a obsahují minimum konzervačních látek.

S ohledem na všechny vlastnosti vašeho těla, dodržení pravidel přijetí může dosáhnout žádoucího cíle.