Celá pravda o nebezpečích obezity Stupeň 3: Je zotavení možné s komplexní léčbou?

Ve společnosti je pojem nadváhy relativně relativní. Někteří lidé jako buchty, a nyní jsou lávky vyhrávat modely plus velikosti. Někdo získává 60 kg - a okamžitě začíná ztrácet na váze aktivně, s ohledem na sebe.

V medicíně je vše mnohem přesnější a definitivnější. Existují kvantitativní parametry indikující přítomnost onemocnění, jako je obezita. A odlišuje se od pouhé hmotnosti navíc. Podle WHO existují 3 stupně této patologie a nejnebezpečnější je druhá.

Podstata nemoci

Podle lékařských údajů je stupeň 3 obezity metabolickou patologií, kdy BMI (index tělesné hmotnosti) přesahuje 40 bodů.

Nemoc je obtížné klasifikovat podle jiných kritérií. Například, to nemůže být přičítáno jeden břišní nebo genoid (hýždě-femoral) typ. Tuková tkáň v těle se hromadí tolik, že je distribuována po celém těle, a nikoliv v její samostatné části.

Hlavním rysem této fáze je vysoké riziko nejen nebezpečných onemocnění, ale i smrti. Je charakterizován v 90% případů omezeným pohybem, sociální izolací a vážnými psychologickými a fyziologickými problémy. A léčba je velmi, velmi obtížná.

Důvody

Hlavní příčinou stupně obezity 3 - zanedbaný stav etap 1 a 2, kdy je vše mnohem jednodušší. Nedostatek vůle a nezbytná léčba vede k takovému katastrofálnímu výsledku.

Další faktory - vnější (životní styl) a vnitřní (stav těla) také pomáhají osobě v tomto:

• nekontrolované použití snadno stravitelných sacharidů - sladkosti, pečení, soda, rychlé občerstvení;
• dědičnost;
• nezdravé stravovací návyky: není na plánu, ale když chcete, „jíst“ nejen problémy, ale často jen špatnou náladu;
• nedostatek motorické aktivity;
• příjem kalorií je mnohonásobně vyšší než spotřeba;
• závažná onemocnění trávicího traktu, jater, srdce;
• stav neustálého stresu a chronické únavy;
• těžké vrozené nemoci.

Všechny tyto důvody zpravidla nevycházejí nikam. Jsou přítomni v životě člověka po dlouhou dobu - pokud se dospělo k obezitě 3. stupně. To je, když se právě začíná projevovat nadváha, můžete hledat provokativní faktor, mýlit, podstoupit testy. A do této fáze obvykle člověk ví, že to bylo v jeho životě, který sloužil jako výchozí bod patologického stavu.

Klinický obraz

Pokud lze obezitu 1 stupně snadno zaměnit s běžnou obezitou (zejména pokud je viscerální), pak je patologie posledního stadia viditelná pouhým okem. Zde je jen několik z jeho příznaků:

• nemožnost motorické aktivity (je těžké se ohnout, otočit se, projít se o další vzdálenost;
• dušnost;
• abnormální přírůstek hmotnosti;
• nadměrné pocení i v klidu;
• indikátor BMI několikrát překračuje normu;
• psychologické problémy: vznik vnitřních komplexů v důsledku vzhledu, který ve většině případů vede k izolaci od společnosti;
• práce většiny vnitřních orgánů je zlomena - tyto nebo jiné nemoci se neustále projevují;
• rozmazané obrysy těla, které se začínají podobat želé.

Pro výpočet BMI a určení stupně obezity se použije vzorec:

I = m (hmotnost) / h 2 (výška)

Hmotnost - v kilogramech, výška - v metrech. Pokud se ukáže více než 40, diagnóza je provedena - obezita 3 stupně.

Doporučení

Pokud byla tato nešťastná diagnóza provedena, musíte jednat okamžitě. Prvním krokem je vyhledat lékařskou pomoc. V 90% případů je osoba určena k hospitalizaci. Pokud se budete muset vyrovnat s patologií doma, lékaři podrobně popsají behaviorální terapii pro tyto pacienty. Zde jsou jejich doporučení:

• jít plavat, a pod kontrolou trenéra nebo lékaře, s povinnou fixací tlaku a pulsu;
• pohybovat se co nejvíce;
• vyhýbání se alkoholu a kouření;
• v dopoledních hodinách provádějte cvičení k nabíjení: začněte s nejjednodušším a pak je postupně zkomplikujte, první třídy mohou být 5 minut, ale pokaždé, když musí být časově prodlouženy;
• prostory, ve kterých jsou tito pacienti umístěni, by měly být dobře větrány;
• podstoupit léčbu stresových stavů, pokud je to možné, navštěvovat psychologa a různá školení o motivaci a sebezdokonalování;
• spát 7-8 hodin.

Na všechny otázky týkající se obezity stupně 3 může odpovědět pouze lékař. Samoléčba není jen nemožná, ale také život ohrožující.

Stupeň obezity 3 - kolik je kg?

Každý lékař vám řekne, že tato otázka je nesprávná. Tato choroba není určena počtem kilogramů. 120 kg s vysokou výškou může dát BMI méně než 40. A pro kulturisty, objem může být svaly, ne tuk, i přes jejich velkou hmotnost kategorie.

Jak začít s léčbou?

Rozhodně - s návštěvou lékaře a důsledným plněním všech jeho doporučení.

Je možné otěhotnět dítě?

Šance na to jsou velmi malé, protože viscerální tuk v této fázi těsně přiléhá k reprodukčním orgánům. Dokonce i když se vyskytne početí, těhotenství bude velmi obtížné a bude téměř nemožné ho do konce. Tato patologie způsobuje srdeční zástavu, hypertenzní krizi, respirační křeče a další stavy, které jsou nebezpečné pro život ženy a dítěte.

Liší se tato obezita u žen a mužů?

Podle statistik dostávají ženy tuto diagnózu častěji než muži. Neustále prožívají hormonální výbuchy (během puberty, těhotenství, laktace, menopauzy, menopauzy), které se stávají příčinou patologie. Kromě toho je spravedlivý sex více emocionální, citlivý a stresující. To způsobuje, že zvyšují porci, drží každý nový problém.

Co dělat v případě, že je provedena diagnostika dítěte?

Spolehněte se na způsobilost lékařů a dělejte vše, co říkají: aby vedli léčbu a musíte začít s psychologickou pomocí. Stupeň 3 obezity u dětí je v první řadě problém s vrstevníky, kteří takový kruh neberou. Na pozadí vnitřních komplexů se vyvíjí pocit neustálé úzkosti, pochybností, fobií a nízkého sebevědomí. Výsledek - problémy s učením, vědomou izolací od společnosti, ponořením do sebe, dokonce i autismem.

Napájení

Nezbytnou součástí každé léčby tohoto onemocnění je nízkokalorická dieta. Nejčastěji se těmto pacientům doporučuje Pevsnerova tabulka №8.

Funkce terapeutické výživy musí být striktně dodržována:

• 5-6 jídel denně;
• vypít 1,5 litru vody denně;
• vyloučení škodlivých produktů ze stravy, jejichž seznam je pravděpodobně známo všem: tuk, sladká, mouka, uzená, solená, majonéza, hranolky, sóda, rychlé občerstvení atd.;
• menu je vyvážené: je nemožné zcela vyloučit sacharidy a tuky, ale jejich množství by mělo být sníženo, ale vlákno a bílkoviny by měly stačit;
• na snídani - sacharidy (obiloviny, těstoviny), na oběd a večeři - bílkoviny (maso, ryby, vejce, tvaroh);
• jednou týdně - dny půstu;
• doporučené nápoje: zelený čaj bez cukru, šťávy z čerstvého ovoce a zeleniny;
• denní příjem kalorií je nejvýše 1500, ale je to horní hranice maxima, která by měla být pokud možno co nejnižší;
• ovoce a zelenina.

Stejně jako u jiných stupňů obezity, s třetím, stačí organizovat správné výživy.

Vzorové menu na 1 den pro přísnou dietu

Vzorové menu na 1 den pro šetrnou stravu

Léčba

Komplexní léčba patologie zahrnuje nejen dietní a behaviorální terapii. Musíme se uchýlit k drastickým opatřením.

Léky

Nejprve lékař předepíše léky. Zpravidla se jedná o drogy, jako jsou:

• Adiposin;
• Bupropion, Zyban, Velbutrin;
• Glukofág;
• Hormonální látky;
• Liraglutide, Viktoza, Saxenda;
• Lorkererin, Belvik;
• Naltrexon;
• Xenical, Orlistat;
• Pramlintide, Simlin;
• Rimonabant, Acomplia;
• Léky obsahující sibutramin: Meridia, Reduxine, Lida, Lindaxa;
• Topiramát; Fastin;
• Fepranon, Regenon, Dezopimon, Mirapont;
• Fluoxetin, Prozac;
• Exenatide Byetha.

Tyto léky na obezitu 3 stupně účinně blokují pocit hladu, dávají falešný pocit sytosti, ovlivňují centra mozku. Některé snižují absorpci tuku ve střevech. Většina z nich je však v této fázi obezity neúspěšná. Kromě toho jsou plné různých vedlejších účinků.

Za druhé, lékař může umožnit léčbu lidovými prostředky, ale nikdo neřekne, zda jim v tak zanedbaném stavu dává smysl.

• intestinální čistící infuze a infuze březových pupenů, heřmánku, nesmrtelníků, třezalky tečkované;
• laxativa - senna, sušené meruňky, čemeřice, tyran, mléčný bodlák, fenykl, švestky;
• snížení chuti k jídlu - řasa, pelyněk, mateřídouška, kopřiva;
• spalování tuků - nepořádek, šípky, zelený čaj, zázvor, guarana.

Účinnost tradičních metod léčby obezity stupně 3 je vystavena lékařům ve velké pochybnosti.

Chirurgický zákrok

Dalším způsobem, jak se vypořádat s obezitou, je odsouhlasit operaci žaludku. Mohou to být:

• bandážování;
• snížení objemu žaludku pomocí speciálního balónu;
• posunování (včetně biliopancreatic).

Biliopancreatic posun a obvaz s obezitou 3 stupně

Jak přesně léčit tuto patologii v takovém zanedbávaném stavu mohou říci pouze lékaři po vyšetření a vyšetření. Terapie je komplikována četnými komorbiditami, které také vyžadují samostatnou léčbu.

Komplikace

Toto onemocnění přispívá k rozvoji velmi závažných patologických stavů, které jsou často fatální.

Mezi nejčastější komplikace patří:

• apnoe;
• ateroskleróza;
• neplodnost;
• hypertenze;
• hormonální nerovnováha;
• impotence;
• onkologie;
• selhání ledvin;
• problémy s trávicím traktem;
• riziko náhlé smrti;
• samostatná izolace, prodloužená deprese až do sebevražedného stavu;
• diabetes mellitus.

Obézní lidé 3. stupně by neměli brát své tělo a životní styl jako něco normálního. Často se však stává, že se vyrovnávají se stavem, na který jsou zvyklí. Je pro ně těžké se odtrhnout od svého oblíbeného gauče a pizza hamburgery, které jsou dodávány přímo domů. Výsledkem je úplná imobilizace, sociální izolace a smrt a dlouho před stáří.

Proto by psychologická léčba pacienta měla být prvním bodem léčby této patologie. Musí si uvědomit hloubku problému, najít motivaci pro sebe a začít jednat. Bez samotného pacienta je lék v tomto případě bezmocný.

Jak začít s léčbou obezity 3 (třetí) stupně: kolik kg, tabulka, dieta (kód ICD 10)

Pokud nevíte, kolik kg obezity stupeň 3, tabulka vám pomůže přijít na to. Řekneme vám, kde začít léčbu, které metody jsou nejúčinnější. Dále vybereme správnou výživu, protože je nutná dieta v boji proti třetí etapě nadváhy. Kromě různých fotografií jsme zveřejnili informace o tom, jaká psychologická pomoc by měla být poskytnuta osobě v tomto těžkém období života.

Obezita 3. stupně je extrémně závažným stadiem nemoci a je nutné jednat okamžitě. Existuje mnoho účinných terapií, ale ne každý ví, kde začít. Někteří lidé se potýkají s alternativní medicínou, jiní dělají samoléčbu a jiní dávají přednost lékařské péči. A jen několik z nich se snaží provést terapii v komplexu. Pokud budete poslouchat rady odborníků a správně se k problému přiblížit, můžete se rychle zbavit nadměrné váhy a znovu získat své zdraví.

Třetí stupeň obezity

Operace obezity je relativně mladá oblast gastroenterologie a má ICD kód 10 - E66. Světová zdravotnická organizace vyhlásila nemoc za neinfekční epidemii. Zvláště prudký nárůst osob s nadměrnou plností nastává po 30 letech.

Nemoc ve třetím stupni ještě není větou, ale již katastrofou, protože může vést k předčasné smrti. Onemocnění způsobuje psychickou a sexuální poruchu, která významně snižuje kvalitu života a vnitřní orgány, zejména játra, jsou nevyhnutelně ovlivněny.

Určité faktory mohou ovlivnit rozvoj obezity typu 3:

• deprese, stres;
• genetická predispozice;
• psychogenní přejídání;
• metabolické poruchy;
• endokrinní změny.

Nemoc 3 lžíce. může se dokonce vyvinout z neochoty změnit něco ve vašem životě. V průběhu času se tuk ukládá na boky, břicho a velké množství je lokalizováno na orgánech uvnitř těla.

To vše vede k vývoji stížností:

• na bocích a zádech;
• výskyt dušnosti, palpitace;
• poruchy trávení;
• nepříjemný pocit;
• snížení výkonu.

Fotografie ukazuje dívku s třetí etapou nadváhy.

Pro takové lidi je těžké si vybrat oblečení a tělo je zdobeno ošklivými strií a záhybů. Malé děti, které byly ve třetí fázi diagnostikovány s alimentární obezitou, jsou považovány za dočasně nevhodné pro vojenskou službu a nejsou rekrutovány do armády.

Zvláště nebezpečné je onemocnění během těhotenství. Metabolické poruchy nepříznivě ovlivňují ochranu plodu, existuje zde riziko patologie.

Kolik kg obezity 3 stupně (tabulka)

V 19. století byl vynalezen unikátní nástroj - index tělesné hmotnosti. Tehdy lékaři našli spojení mezi výškou a hmotností a vyvinuli speciální tabulku BMI. Tímto způsobem se vypočítá, kolik kg potřebujete k vážení: hmotnost dělená výškou čtverečkovanou (kg ÷ m²).

Kolik kg pro stupeň obezity 3?

V posledních letech problém nadváhy ovlivnil tisíce lidí po celém světě. Proto i dnes u nás můžete potkat mnoho mužů a žen s obezitou 3 stupně. Ačkoli se všichni liší v počtu získaných kilogramů, každý člověk se správným přístupem se může opět stát štíhlým.

Co je to?

Především bych chtěl hovořit o tomto termínu, který bude v tomto článku diskutován. Obezita je onemocnění, jehož hlavním příznakem je hromadění zásob tuků v podkožní tkáni nebo jiných tkáních těla. Lidé s nadváhou proto nejen vypadají neatraktivní, ale také ohrožují své zdraví. Většina z nich v určitém okamžiku vyvine nebezpečné onemocnění postihující různé orgány a systémy těla.

Míra obezity

V rámci této problematiky se obvykle rozlišuje několik hlavních stupňů obezity: první, druhá a třetí. Každá osoba, která spadá do rizikové skupiny, neublíží vědět, jak určit stupeň obezity.

První stupeň

To je také nazýváno pre-obezita. Stanovení této fáze je velmi obtížné vzhledem k nedostatku lékařských stížností na zdraví. Ale člověk, který je již v tomto stavu, může být naštvaný svým vzhledem. V této době začnou páteř, klouby a kosti vykazovat zvýšený stres. Proto při prvním podezření na obezitu je nutné začít v této fázi jednat, jinak to umožní další postup onemocnění, po kterém se objeví další stadium onemocnění. Obvykle lidé, kteří jsou v první fázi obezity, získají váhu ne více než 5-10%.

Druhý stupeň

Charakteristickým znakem je hmotnost, která se ve velkém liší od optimální hmotnosti o 50-99%. V této fázi obezity si člověk stěžuje na neustálou únavu, slabost a podrážděnost. Mnoho lidí si všimne neustálé přítomnosti pocitů žízně a hladu. Některé způsobují značné nepohodlí, dušnost, nevolnost, bolesti v kloubech. V určitých skupinách se začínají vyvíjet choroby vnitřních orgánů, vznikají patologické stavy důležitých tělesných systémů.

Třetí stupeň

Je velmi snadné určit takový stav, protože v této fázi člověk začne vážit alespoň dvakrát tolik, než v normálním stavu. Další signál pro rozvoj obezity stupně 3 je přítomnost mnoha onemocnění.

Výpočet hmotnosti

Zajímavý je způsob stanovení stupně obezity. K tomu nejprve provést předběžné výpočty. Jedním z požadovaných ukazatelů je Brocca index, který indikuje přítomnost zdravé váhy u jedince. Systém výpočtu je následující:

1. Výchozí hodnotou je růst, ze kterého musíte odečíst 100.
2. Ze získané hodnoty musíte odečíst 10-15%.

Tento způsob výpočtu mohou používat lidé, kteří jsou ve výšce odpovídající 155 až 170 cm.

Podívejme se, jak to bude vypadat jako příklad.

Představte si, že osoba má výšku 163 cm, pak budou výpočty vypadat takto:

• 163 cm-100 = 63.
• 15% z 63 - 9, 45. 63 - 9, 45 = 53,5 (kg).

Závěr bude následující: aby se zabránilo zdravotním problémům, osoba, která má výšku 163 cm, by měla vážit 53,5 kg.

Poté můžete provést výpočty míry obezity. Za tímto účelem se za základní hodnotu považuje skutečná hmotnost osoby, ze které se odečte ideál, po kterém zbývá odhadnout procento zbytku. Na základě získané hodnoty můžete zjistit míru obezity osoby.

Můžete nabídnout další metodu pro stanovení stupně obezity, která je založena na použití indexu tělesné hmotnosti, vyvinutého belgickým Adolfem Ketele. Tento ukazatel se vypočítá podle následujícího vzorce:

I = m / h2, kde:

• I je index tělesné hmotnosti;
• m je tělesná hmotnost v kilogramech;
• h - výška v metrech.

Zvažte následující situaci jako příklad:

Předpokládejme, že osoba má výšku 163 cm a váží 70 kg. Po provedení jednoduchých výpočtů se dostaneme

I = 70 / 2,66 = 26,3.

Poté musíme použít interpretační tabulku. V důsledku toho můžete získat následující indikátory:

1. 16 nebo méně - podváha.
2. 16-18,5 - norma.
3. 25-30 má nadváhu.
4. 30-35 - tato čísla hovoří o prvním stupni obezity.
5. 35-40 je druhý stupeň.
6. 40 nebo více - třetí stupeň obezity.

Chcete-li vypočítat váhu osoby pro obezitu stupně 3, stačí správně vypočítat vaše BMI. To musí být provedeno bezchybně, protože v každém případě se tyto hodnoty budou lišit v důsledku rozdílu v růstu.

Příznaky

Dalším vodítkem o přítomnosti osoby s 3 stupni obezity jsou symptomy, které také nebolí věnovat pozornost. Jak se pacient cítí v takovém stavu?

1. Obvykle je osoba s podobným stupněm obezity velmi obtížná provádět domácí operace, takže potřebuje pomoc venku. Pro něj je velmi obtížné dělat jednoduché úkony pro obyčejného člověka jako ohýbání, umisťování rukou za záda. I obyčejné pohyby jsou skutečnou moukou pro pacienta s 3 stupni obezity.
2. Charakteristickým znakem je dušnost. Navíc způsobuje nepříjemnosti jak při fyzické námaze, tak při odpočinku.
3. Spolu s výše uvedenými příznaky se často vyvíjejí nemoci, které ovlivňují různé orgány. Nejběžnější jsou ateroskleróza, hypertenze, diabetes mellitus a pankreatitida.
4. Takový stav je ve většině případů doprovázen slabostí a ospalostí. Taková osoba má také velmi nízký výkon.
5. Lidé, kteří jsou v této fázi obezity se často obávají bolesti hlavy a bolesti v oblasti srdce.

Dieta

S rozvojem osoby o 3 stupních obezity, první věc, kterou by měl udělat, je změnit stravu. Pro tento stav bude optimální tabulka č. 8. Pokud se budete řídit touto dietou, můžete nejen znatelně zhubnout, ale také normalizovat rovnováhu vody a soli v těle. Základem stravy jsou nízkokalorické potraviny. Předpoklad - častá zlomková jídla.

Jídla takové osoby během dne budou vypadat takto:

• K snídani můžete jíst malé maso (90 g.), Zeleninový salát, ochucený rostlinným olejem (150 g), kávu s mlékem bez cukru.
• Po dvou nebo třech hodinách můžete jíst malé jablko (100 g.).
• Na oběd můžete jíst šálek polévky nebo vegetariánský boršč (200 g.), Dušené zelí (10 g.), Kus vařených ryb (100 g.), Sklenici kompotu bez cukru, vždy ze sušeného ovoce. V případě potřeby můžete přidat sladidlo - fruktózu.
• Během odpoledne můžete pít mléko bez tuku (3/4 šálku).
• Na večeři je dovoleno jíst pečenou sekanou (100 gr.), Napůl plněné vejce, vypít sklenku zeleného čaje.
• Několik hodin před spaním je dovoleno pít nekompletní sklenku kefíru.

Léčba

Charakteristickým znakem vývoje obezity stupně 3 je stabilita zásob tuků. Ve většině případů se neomezují pouze na dodržování stravy, ale koná se i řada dalších akcí.

1. Fyzická aktivita. Lidé, kteří jsou diagnostikováni s 3 stupni obezity, je užitečné dělat vodní aerobik a gymnastiku. Nejprve se doporučují všechny druhy sportů, časem můžete zvýšit zátěž. Předat v prvních týdnech síle cvičení je nepřijatelné. Jinak může tento stav zhoršit.
2. Hydroterapie. Poměrně účinnou metodou, jak se zbavit kil, je Charcotova sprcha nebo vodní masáž.
3. Psychoterapie V některých případech lidé potřebují pomoc psychologa. Mnozí se do tohoto stavu dostávají na pozadí deprese, kterou člověk často nedokáže porazit sám.
4. Léčba drogami. Rozhodnutí o jeho provedení provádí endokrinolog za předpokladu, že dieta a cvičení nepomohly zlepšit stav.
5. Chirurgický zákrok. Tato nepopulární metoda se uchyluje pouze v extrémních případech a o operaci by měl rozhodovat pouze lékař.

Lidová medicína

Někdy ani oficiální medicína nemůže pomoci osobě, která má 3 stupně obezity. Proto je často nutné obrátit se na tradiční prostředky. Ze známých léků se za nejúčinnější považují:

1. Infuze. Pro jeho přípravu bude zapotřebí 100 g jmelí, bobulí jeřabin a lipové kůry. Je třeba přidat 75 g pepře a limetkové květy. Všechny komponenty je třeba dobře promíchat. Pro tuto infuzi bude třeba 3 lžíce směsi. Ve večerních hodinách se uvedené množství se nalije sklenicí vroucí vody a nechá se přes noc vyluhovat. V ranním infuzním filtru. Léčebný režim: 4-5 krát denně, 3/4 šálku hodinu před jídlem. Délka kurzu je jeden měsíc.
2. Kavkazský čemeřice. Tento nástroj také pomáhá odstranit známky stupně 3 obezity. Bude vyžadovat dvě polévkové lžíce sběru, které musí být přelity půl litrem vroucí vody a nastaveny na 75 minut. Hotový lék se užívá 0,5 šálky 30 minut před jídlem třikrát denně. Délka kurzu - 6 měsíců.

Závěr

Stupeň 3 obezita je pro člověka velmi nebezpečná podmínka. Obvykle se vyskytuje u lidí, kteří nesledují své zdraví a výživu. Není proto divu, že kromě výrazné obezity mají velkou paletu různých nemocí. Pro léčbu obezity třetího stupně bude muset nejen změnit stravu, ale také aktivně zapojit do fyzického cvičení.

Co je stupeň 3 obezity, může být vyléčen?

Bohužel problém nadváhy je dnes velmi akutní. Navzdory podpoře zdravého tónovaného těla stále více a více lidí klepe nejen z estetických, ale i lékařských standardů štíhlosti. Zvláště nebezpečné jsou následky obezity 3 a 4 stupně, ve kterých tyto libry narušují práci většiny vnitřních orgánů.

Statistiky jsou zklamáním: průměrná délka života obézních lidí je o 10-14 let nižší než u štíhlých lidí. A co dělat, když máte „štěstí“, že máte obezitu 3 stupně: kolik získaných kg ukazuje, jaké komplikace to má a co je nejdůležitější, jak se s ní zachází?

Jak určit stupeň patologie

Než začnete tento problém řešit, musíte ho zjistit. A co je to obezita? A kolik kilogramů potřebujete získat, abyste je mohli rozvíjet?

K tomu musíte použít jednu z metod pro určení nadměrné hmotnosti. Všechny však mají přibližnou přesnost a mají pouze poradní charakter. Poslední slovo v diagnóze "obezity" patří lékaři - výživu, gastroenterologovi nebo terapeutovi.

Index tělesné hmotnosti

Za předpokladu, že přítomnost dalších liber s lehkostí může být vizuální kontrolou, pak přesně stanovit jednu ze čtyř fází bude možné pouze po krátkém výpočtu. Většina receptur je založena na definici indexu tělesné hmotnosti - BMI a stačí znát vaši výšku a hmotnost.

BMI = tělesná hmotnost (kg) / výška² (m²). Výsledná hodnota odráží poměr hmotnosti k výšce.

Věnujte pozornost! BMI lze snadno určit pomocí online kalkulaček, internetových aplikací a speciálních tabulek.

Index tělesné hmotnosti se používá k určení přesného stupně obezity. To naznačuje možné důsledky patologie u každého jednotlivého pacienta a vypracování léčebného plánu. Podobná metoda klasifikace nemoci byla navržena Světovou zdravotnickou organizací v roce 1997 a je vhodná pro muže a ženy ve věku 18–65 let. Pro identifikaci počtu liber navíc pomůže tabulka:

1. Pokud je výsledek poměru výšky a hmotnosti 25-30 kg / m², stále nemáte obezitu. Nadváha je však predispozičním faktorem pro rozvoj onemocnění a již vytváří zdravotní problémy.
2. Stupeň obezity 1 se vyznačuje zvýšením BMI až na 30-35 kg / m². Podle statistik je tato fáze charakteristická pro 60% pacientů s nadváhou. Navzdory výrazným příznakům narušení tělesných systémů může být onemocnění řízeno konzervativními metodami.
3. S 2 stupněmi obezity (BMI 35-40 kg / m²) se nevyskytují pochybnosti o přítomnosti nadměrné hmotnosti v osobě ani v jiných, ani v sobě. Zjevné a porušení práce vnitřních orgánů. Metabolismus u pacientů se „rozkládá“ a bez léčby tento stav postupuje rychle.
4. Třetí stupeň obezity je nejtěžší. Stav pacientů se zhoršuje, všechny vnitřní orgány, kosti a klouby pracují doslova pro nošení. Pacienti s morbidním typem obezity často nemohou sami sloužit a potřebují neustálou péči.

Rozdíly mezi pohlavími, jakož i rysy metabolismu u žen a mužů jsou uvedeny v tabulce níže. Quetelet Index (BMI) se také používá jako hlavní indikátor pro stanovení stupně obezity.

Důležitým doplňujícím kritériem v diagnostice nadváhy je WHR (z anglického poměru pasu k bokům). Tento ukazatel odráží stupeň akumulace viscerálního ("vnitřního") tuku v těle a vypočítává se podle vzorce:

WHR = FROM (obvod pasu) / FROM (obvod pánve).

Normální hodnoty WHR jsou uvedeny v tabulce níže.

WHR je měřítkem abdominální obezity. Vysoké hodnoty (více než 0,85 a 0,9 u zástupců různých pohlaví) odpovídají úrovni BMI nad 30 kg / m².

Obezita třetího stupně je tedy charakterizována ukazatelem BMI nad 40 kg / m2 a je obvykle doprovázena vysokým procentem viscerálního tuku v těle.

Důvody pro získání dalších liber

Jedním z hlavních patogenetických mechanismů extra kilogramů je nesoulad mezi množstvím energie vstupující do těla ve složení potravy a její konzumací. Nevyživené živiny jsou přeměněny na lipidové molekuly a ukládány "v rezervě". Hlavními zásobami tuku v těle jsou: podkožní tuk, velké a malé peritoneální omentum, přední břišní stěna, vnitřní orgány.

Mezi faktory ovlivňující vývoj onemocnění, včetně obezity 3 stupně, patří:

• změny v stravovacích návycích (přejídání, vášeň pro sladkosti, tukové smažené potraviny a rychlé občerstvení, stravování v noci) - faktory, které vyvolávají alimentární obezitu;
• psychogenní přejídání;
• hypodynamie, sedavý způsob života;
• genetická dysfunkce řady enzymů podílejících se na trávení: zvýšená aktivita enzymů podílejících se na lipogenezi - tvorba tukové látky; snížení aktivity enzymů zodpovědných za lipolýzu - rozpad molekul tuku;
• endokrinní onemocnění, která narušují hormonální regulaci celého těla: hypotyreóza, hypogonadismus, inzulinom, Itsenko-Cushingova choroba / syndrom;
• časté stresy doprovázené uvolňováním šokových dávek kortizolu do krve, hormonu, který mobilizuje vnitřní rezervy těla a zpomaluje rychlost výdajů na energii;
• nedostatek spánku, nespavost;
• užívání některých léků: glukokortikosteroidy (hormonální protizánětlivé léky), inzulín, kombinovaná perorální kontraceptiva předchozí generace obsahující vysoké dávky estrogenů.

Věnujte pozornost! Tam jsou také docela fyziologické důvody pro soubor kilogramů - puberta dívek, těhotenství, menopauza. Nicméně, aby způsobily 3 stupně obezity, určitě nemohou.

Příznaky onemocnění

Zpravidla se v této fázi obezity vytvořil celý "svazek" chronických vředů, který se neustále cítil. Mezi nejčastější příznaky onemocnění patří:

1. dušnost s minimální fyzickou aktivitou a dokonce i v klidu;
2. snížená tolerance ke stresu;
3. otoky nohou a dolního trupu;
4. artralgie způsobená zvýšeným stresem na osteoartikulárním systému;
5. tachyarytmie, různé poruchy srdečního rytmu;
6. známky koronárních srdečních onemocnění - lisování, bolestivost, bolest v tlaku za hrudní kostí, doprovázené ozářením v levém rameni, paži, krku;
7. různé poruchy trávení: nadýmání, nadýmání, poruchy stolice;
8. deprese, snížené sebevědomí.

V případě stupně 3 obezity jsou tedy ovlivněny následující orgánové systémy: kardiovaskulární, respirační, trávicí, urinární, reprodukční, nervózní a další.

Obezita v dětství

Nadváha v dětství je dalším naléhavým problémem systému zdravotní péče. Dítě může být diagnostikováno s obezitou, pokud je jeho hmotnost nejméně o 15% vyšší než maximální věk a BMI je 30 kg / m² nebo více. Podle statistik má 13% ruských žáků navíc libry a 8,5% dětí žije s obezitou.

Zvažte hlavní příznaky stupně 3 obezity v dětství. Děti se vyvíjejí:

1. Zvýšení podkožní tukové vrstvy. Tuk u dětí je distribuován rovnoměrně po celém těle, je charakterizován ukládáním lipidů na obličej ("nafouknuté tváře"), pažemi, horním trupem.
2. Poruchy zažívání (zvláště typické pro kojence): zácpa, abdominální distenze (flatulence), zvýšená tvorba plynu.
3. Dyspnoe, snížená tolerance i na obvyklé dřívější zatížení.
4. Sekundární arteriální hypertenze - zvýšený krevní tlak.

Obezita stupně 3 v dětství se často vyvíjí na pozadí vrozené hypotyreózy. Spolu s výše uvedenými příznaky, děti s nedostatečností štítné žlázy: později získat dovednosti fyzického vývoje - drží hlavu, sedět nebo chodit; později čelit zubům.

Získaná hypotyreóza se obvykle vyvíjí u žáků a adolescentů při nedostatku jódu. V tomto případě, kromě nekontrolovaného přírůstku hmotnosti, existuje: pokles výkonu; celková slabost, únava; patologická ospalost; svalová hypotonie; suchá kůže; opuch tváře a krku; narušení menstruačního cyklu u dívek.

Obezita stupně 3 způsobená Itsenko-Cushingovou chorobou je doprovázena stížnostmi na: typickou distribuci tuků v obličeji, krku a břiše; světlé tváře; hirsutismus - nadměrná mužská chlupatost dívek; amenorrhea.

Pokud se prolaktinom stal hlavní příčinou přibývání na váze, je onemocnění doprovázeno: gynekomastií - nárůstem mléčných žláz; bolesti hlavy; galaktorrhea.

Porušení endokrinní regulace gonád také často způsobuje obezitu. Takže dívky trpící PCOS, kromě nadváhy, si stěžují na nepravidelnost menstruačního cyklu, akné a nadměrného růstu vlasů. Adiposogenitální dystrofie u chlapců může navíc prokázat kryptografii, zaostalost penisu, gynekomastii.

Co je nebezpečné?

Obezita je nejen neestetická, ale také velmi nebezpečná. Pokud čas nevyléčí tuto zákeřnou nemoc, může to vést k vážným komplikacím ze všech vnitřních orgánů. Mezi nimi jsou:

1. Onemocnění gastrointestinálního traktu: gastroezofageální refluxní choroba - patologické házení obsahu žaludku do jícnu s rozvojem jeho chronického zánětu, dysplazie nebo metaplasie; patologie žlučníku - cholelitiáza, dyskineze žlučníku, nekalózní cholecystitis; pankreatitida - zánět pankreatu; jaterní problémy - hepatosplenomegalie, steatóza (tukové játra), kulminace fibrózy / cirhózy;
2. Poruchy metabolismu: metabolický syndrom - komplex metabolických poruch, které významně zvyšují riziko vzniku pacienta s CHD; diabetes mellitus (typ 2) - inzulínová rezistence a zhoršený metabolismus glukózy;
3. Kardiovaskulární patologie: koronární srdeční onemocnění - chronická cirkulační porucha srdečního svalu; cerebrovaskulární onemocnění - dyscirkulační encefalopatie, TIA - přechodné ischemické ataky, mozková mrtvice; arteriální hypertenze.
4. Onemocnění dýchacího ústrojí: funkční poruchy respirační - hypoventilační syndrom; syndrom obstrukční apnoe (nejčastěji se vyvíjí během spánku);
5. Osteoartikulární systém a svaly: dna; osteoartritida;
6. Nemoci močového systému: chronická pyelonefritida; menstruační dysfunkce u žen, neplodnost; snížená sexuální touha u mužů.

Zásady léčby: jak najít požadovanou harmonii

Hlavní otázkou, která zajímá obézní pacienty, je samozřejmě, jak zhubnout? Kouzelná hůlka, která umožňuje na několik okamžiků vrátit dřívější harmonii, bohužel neexistuje. Ztráta nenávistných kil je často výsledkem dlouhé tvrdé práce.

Zaměřit se na životní styl

Léčba stupně 3 obezity začíná nefarmakologickými terapiemi, zejména korekcí životního stylu. Doporučují se všichni pacienti s tímto onemocněním:

1. Vzdejte se špatných návyků.
2. Zvyšte svou fyzickou aktivitu. Velké procento nadváhy v těle ukládá určitá omezení výběru dostupných sportovních aktivit. Např. Běžící a zvedací závaží mohou vyvolat zvýšené zatížení srdce a kloubů, proto jsou nežádoucí. Obézní pacienti stupně 3 by měli chodit, plavat, dělat Pilates, kallanetiku a jógu častěji. Aerobní zatížení se považuje za účinnější, což přispívá k urychlení metabolismu a rovnoměrné ztrátě tukové hmoty.
3. Dodržujte režim práce a odpočinku.
4. Snažte se spát 7 - 8 hodin denně, jít do postele nejpozději 23 hodin a vstávat v 6-7 hodin.
5. Vyhněte se stresu a stresovým situacím.
6. Podle indikací - užívejte dávky multivitaminových komplexů.

Není to dieta, ale vyvážená strava.

Jedním z hlavních faktorů úspěšného hubnutí je správná výživa. Pokud máte v úmyslu vážně léčit obezitu, nebudete pomáhat dietě, která se zaměřuje na krátkodobé výsledky a je nepravděpodobné, že by prospěla tělu, a úplná změna v přístupu k výživě.

Pamatujte si, že nejste na dietě, ale jíst správně. Co to znamená?

• Jíst v malých porcích 5-6 krát denně.
• Večeře nejpozději 3-4 hodiny před spaním.
• Důkladně žvýkací jídlo, zachycující signály těla nástupu sytosti.
• Přebytek denní spotřeby energie nad její spotřebou. Doporučené denní kalorie je možné vypočítat pomocí specializovaných tabulek.
• Výdatná snídaně a oběd s malou a lehkou večeří.
• Vyloučení ze stravy jednoduchých sacharidů, jejichž přebytek se může proměnit v tělesný tuk. Zakázané sladkosti, sušenky a jiné pečivo cukroví, koláče, pečivo, muffiny.
• Široké omezení škodlivých nasycených a trans mastných kyselin v tučném masu, tuku, drobech (ledviny, játra, mozek), smetana, tvrdý sýr, margarín. Polynenasycené tuky obsažené v mořských rybách, ořechech, rostlinných olejích jsou nejen škodlivé, ale i velmi užitečné pro normalizaci metabolismu. Tyto produkty však mají vysokou energetickou hodnotu, takže jejich počet ve stravě by měl být malý.
• Jíst spoustu čerstvé zeleniny a ovoce. Jsou nejen zdrojem vitamínů a stopových prvků, ale také vlákniny, které jsou nezbytné pro normalizaci trávení a urychlení metabolismu.
• Přiměřený pitný režim - používání 1,5-2 litrů čisté nesycené vody denně.

Metody korekce obezity

Léčba obezity je indikována v případech, kdy korekce životního stylu a výživy není dostatečně účinná. Nejčastěji se používají tyto skupiny léčiv:

1. Přípravky na potlačení chuti k jídlu - katecholaminy a jejich deriváty, blokátory kanabinoidních receptorů, anorexigenní léčiva.
2. Prostředky, které porušují stravitelnost tuků pocházejících z potravin - Orlistat, Orsoten, Xenical.

Každý lék na korekci hmotnosti má své vlastní kontraindikace a vedlejší účinky. Než začnete tento přípravek užívat, poraďte se s lékařem.

Věnujte pozornost! Různé druhy čajů pro hubnutí při léčbě obezity jsou nejen zbytečné, ale také nebezpečné. Jejich působení je založeno na odstranění tekutiny z těla v důsledku diuretického a projímavého účinku.

Kdy může potřebovat operaci

Pokud obezita stupně 3 prošla do fáze ohrožující zdraví a stala se morbidní, můžete potřebovat chirurgickou operaci. Zobrazí se na adrese:

• přebytek tělesné hmotnosti o 45-50 kg vzhledem k doporučeným hodnotám;
• zvýšení BMI nad 40 kg / m²;
• rozvoj závažných chronických onemocnění spojených s nadváhou;
• použití konzervativních terapií.

Populární operace používané pro obezitu zahrnují:

• instalace intragastrického balónu - minimálně invazivní zákrok provedený žaludeční sondou;
• vertikální gastroplastika;
• bandáž žaludku;
• gastroshuntirovanie;
• biliopancreatic posun.

Před léčbou obezity je důležité poradit se s lékařem a podrobit se úplnému vyšetření, abyste zjistili zdravotní problémy. Bez odstranění příčiny přibývání na váze se snadno vrátí i po hubnutí. Pečlivá pozornost k vašemu zdraví, aktivnímu životnímu stylu a vyvážené stravě navždy pomůže zbavit se nenáviděných kilogramů.

Jak vypočítat stádium, rozsah a typ obezity u mužů, žen a dětí

Dobrý den, milí čtenáři blogu a jen náhodní kolemjdoucí! Dnes chci tento post věnovat všem, kteří aktivně hledají a zajímají se o informace o obezitě.

Článek o stádiích a typech obezity u mužů, žen a dětí (foto), jak ji určit a míru (tabulku), zda jsou lidé převezeni do armády a kolik kg v 1, 2 a 3 stupních. Zde naleznete komplexní odpovědi na všechny otázky týkající se diagnózy obezity a predikce budoucího života.

Gratuluji všem v první den roku 2012 a doufám, že strávíte dlouhé víkendy s výhodami a ne hloupě sedí u televize. Je čas začít dělat nějaký sport nebo fitness v posilovně. Můžete se již připravit na novou letní sezónu, protože nemáte čas se ohlédnout a jaro už klepe, jak se říká.

Fyzicky je nutné, aby se každý člověk naložil, a to nejen na ty, o které se tento článek týká. Například, mám BMI 22, ale to neznamená, že můžu relaxovat, vždy existuje příležitost například zvýšit tuto úroveň na 30. Proto dělám fitness 3 krát týdně, což je to, co chcete.

Jak určit stupeň obezity

Stanovení stupně obezity u žen a mužů je nezbytné k posouzení závažnosti onemocnění. Existuje několik metod pro hodnocení stupně obezity. Jaké metody a jak jsou používány, pojďme pochopit.

Díky naší mentalitě a lidovým tradicím se plnost (obezita) stále nepovažuje za nemoc. A to je špatné, protože tento stav může vést k vážnějším poruchám v těle, jako je například snížená tolerance glukózy nebo diabetes.

"Jaká je hladina cukru v krvi u prediabetes?", Přečtěte si v mém článku. Proto ve světle nedávných studií byla obezita identifikována v samostatné nozologické formě v ICD 10, to znamená, že se jedná o nezávislé onemocnění, které je třeba léčit.

Pro pochopení toho, zda má pacient obezitu, se používají různé vzorce k posouzení stupně obezity.

Mezi příčinami nadváhy patří asi 95% exogenní konstituční a alimentární obezita, jinými slovy lidé s predispozicí k přibývání na váze a nesledující svou stravu. Osoba, která má genetickou predispozici, ale pečlivě sleduje výživu a aktivně se podílí na fyzické námaze, málokdy získá extra libry.

Zbývajících 5% je obezita, což je příznak jakékoli endokrinní choroby.

Současně v medicíně existují 2 koncepty:

• nadváha
• správné obezity

První by se dalo nazvat pre-obezita, to ještě není nemoc, ale později se vyvíjí do obezity. Druhou je velmi stejná obezita, jako samostatná choroba, která má stadium vývoje a která musí být léčena tak, aby se nevyvinula v něco vážnějšího.

Kolik kg v osobě s různým stupněm obezity

Na tuto otázku nelze odpovědět přesně, protože se jedná o zcela odlišná čísla, protože do výpočtu bude zahrnuta nejen tělesná hmotnost, ale i výška. Dva lidé různé výšky, ale se stejnou tělesnou hmotností budou mít různé stupně obezity. Proto vám doporučuji číst dál a budete moci zjistit, jak váha a výška ovlivňují výpočty.

Vzorce pro výpočet stupně obezity u dospělých

Jak odlišit tyto dva pojmy v praxi? K tomu existují indexy a ukazatele obezity. Zvažte nejznámější z nich se snaží vypočítat míru obezity, pokud existuje.

Míra obezity podle indexu tělesné hmotnosti (BMI)

BMI je nejoblíbenější metodou hodnocení nadváhy, používá se celosvětově. Vypočítá se takto: tělesná hmotnost (kg) / výška (m) na druhou.

Existují tři stupně nebo stupně (1,2 a 3), jak chcete. V tabulce níže vidíte stejnou shodu mezi stupni obezity a údaji indexu tělesné hmotnosti. A ještě nižší, můžete rychle vypočítat své BMI na stole, znát svou váhu a výšku (obrázky jsou klikací, klikněte pro zvětšení).

Výpočet BMI lze provést pomocí on-line kalkulačky, která je velmi na internetu. Všechny jsou založeny na stejném vzorci, takže si můžete vybrat libovolné. Takovou kalkulačku na svém blogu zatím nemám, ale v budoucnu to bude.

Ideální tělesná hmotnost

Dalším ukazatelem je ukazatel ideální tělesné hmotnosti. Vypočítá se takto: P = 50kg + (T - 150) * 0,75, kde P je ideální hmotnost, T je výška v cm Tento výpočet platí pro muže. U žen: odečtěte 3,5 kg z ideální hmotnosti muže.

Znáte-li svou ideální tělesnou hmotnost, můžete spočítat, kolik kg máte navíc a jakou úroveň nadváhy. Výsledkem je stará klasifikace obezity, kde je 1,2,3 a 4 stupně.

S prvním stupněm obezity převyšuje tělesná hmotnost ideál o 29%, s druhým stupněm - od 30 do 49%, s třetím - od 50 do 99% a čtvrtý stupeň je vyšší než 100%. Extrémní stav se také nazývá morbidní obezita.

Morbidní obezita

To je nejtěžší stupeň obezity, velmi vážný a nebezpečný stav. Někdy člověk nemůže nikdy sloužit sám. Nedovolte si to!

Distribuce tukové tkáně a klasifikace typů obezity

Nezáleží jen na tom, zda je nadváha, ale také na její distribuci. Proto musíte určit typ obezity a začít řešit problém. Přidělit android a ginoid typy obezity.

• Pro ginoidní (ženský) typ, nebo to je také nazýváno obezitou ve formě hrušky, je charakterizován ukládáním tuku na stehnech a hýždích.
• Pro android (mužský) typ, to je také nazýváno obezitou ve formě jablka nebo vrcholu, charakterizovaný ukládáním vnitřního tuku, také jak na pasu a břiše, který dává tvar jablka. Je to mužský typ, u kterého existuje vysoké riziko vzniku diabetu a kardiovaskulárních komplikací.

obsahu

Typ obezity u žen

Řeknu vám, jak může žena přibrat na váze. Když přibírá na váze, žena může jít jedním ze dvou způsobů: podél cesty ginoidní obezity nebo podél cesty Android. Na fotografii níže vidíte dvě skutečné ženské modely s různými typy tukové tkáně.

Ten vlevo má samičím rozložení tukové hmoty (spíše tenký pas a plné boky), na fotografii vpravo vidíte ženu s tukem uloženým na břiše a v pase, a boky relativně tenké - to je mužská nebo břišní obezita.

Typy mužské obezity

Pokud si myslíte, že muži mohou přibrat na váze a odložit tuk mužským typem, pak se mýlíte. V poslední době je stále více mužů s ženským typem obezity, jak je uvedeno na fotografii níže (vlevo, rozdělení tuku ženským typem).

Naštěstí je tento typ poměrně vzácný, nejčastěji můžete vidět "pivní tummies", jako je tento. Jedná se o nejnebezpečnější typ z hlediska vývoje metabolických poruch a vyžaduje urgentní léčbu.

Poměr pasu k boku

Pro stanovení rizika diabetu a kardiovaskulárních komplikací použijte poměr pasu a kyčle. Normální pro muže, tento ukazatel by neměl být větší než 1,0, a pro ženy - ne více než 0,85. Pokud jsou tyto hodnoty vyšší, zvyšuje se riziko vzniku komplikací tváří v tvář diabetu 2. typu.

Odhad pasu

Dalším důležitým ukazatelem je pas. Normálně u mužů by neměla překročit 94 cm, u žen by neměla překročit 80 cm, překročení těchto ukazatelů také vede ke zvýšenému riziku vzniku diabetu a kardiovaskulárních onemocnění.

Stupeň obezity u dětí

Každý má možnost vypočítat svou ideální váhu a začít provádět opatření ke snížení své skutečné váhy, aby se zabránilo budoucím příznakům diabetu.

Ale stojí za to zvážit, že tyto vzorce pro výpočet nejsou příliš vhodné pro děti a sportovce. To je způsobeno jinými proporcemi u dětí a převahou svalové hmoty u sportovců a kulturistů. V této části se zabýváme problémem diagnostiky obezity u malých představitelů lidstva.

Bohužel uvádím, že výskyt obezity mezi dětmi roste stále každým rokem. V Rusku se ještě nestal epidemií, ale ve vyspělých zemích lékaři a vědci doslova křičí, že plné děti se blíží kritickému bodu.

Pokud budou Rusové nadále dodržovat západní životní standard a inspirovat své hodnoty k dětem, pak budeme mít za deset let podobný osud (viz foto nahoře). Postarejte se o své děti! Konec konců, nadváha není jen baculatá tváře a měkké zaoblené formy, ale také masa doprovodné patologie.

Děti i dospělí mohou získat obezitu a první a druhý a dokonce třetí stupeň. To platí zejména pro adolescenty a děti prvních let života. Vzhledem k tomu, že v tomto období dochází k aktivnímu dělení buněk tukové tkáně.

Kdy můžeme předpokládat, že dítě již má problém s váhou

Pokud máte podezření na hmotnostní onemocnění u dítěte, můžete rychle a snadno spočítat BMI, který koreluje s tukovou hmotou u dospělých i dětí, a jak doporučuje WHO. O tomto vzorci jsem psal na začátku článku. Vyhodnocení výsledků výpočtu je podobné: t

• nadváha odpovídá BMI 25 až 30
• stupeň obezity 1 odpovídá BMI 30 až 35
• obezita 2 stupně odpovídá BMI od 35 do 40
• Obezita stupně 3 odpovídá BMI více než 40

obsahu

Stupeň obezity u dětí v tabulkách

Tato metoda je však velmi drsná a nebere v úvahu parametry dětí. Dětští endokrinologové používají přesnější metodu - s použitím percentilních nebo centilních tabulek, kde se porovnává váha, výška, pohlaví a věk dětí. Souhlasíte, že tato metoda je více individuální. Tělesná hmotnost dítěte je považována za nadměrnou, pokud je indikátor v rozmezí 85-95 centilů a obezita začíná 95 centily.

Moderní centile tabulky byly vytvořeny nedávno v roce 2006 na základě multi-focus studie o růstových standardech (MIED). Jsou vytvořeny v každé zemi s přihlédnutím k národním zvláštnostem. Využívají systém hodnocení standardní odchylky (SDS). WHO používá standardní odchylky –1, –2, –3 SDS, medián a +1, +2, +3 SDS.

S ohledem na doporučení WHO by měla být obezita u dětí a dospívajících definována jako +2,0 SDS BMI a nadváha od +1,0 do +2,0 SDS BMI. Níže uvádím fotografii oficiálního stolu pro chlapce ve věku od 2 do 5 let a ukážu vám, jak ji správně používat (klikněte na obrázek, abyste ji zvětšili). Pak si můžete stáhnout soubor s tabulkami pro všechny věkové kategorie a spočítat jej již pro vaše dítě.

V prvním sloupci tedy vidíte věk - rok / měsíc, ve druhém sloupci vidíte věk v měsících, přeskočíme další tři. Podívejte se na posledních 7 sloupců. Střední sloupec znamená průměrný BMI pro tento věk a je považován za normální, pokud váš indikátor zapadá do číslic mezi -1SD a 1SD.

Pokud je BMI od 1SD do 2SD, znamená to, že je to dítě s nadváhou. Pokud je více než 2SD - obezita.

Také není ve formě tabulek, ale ve formě grafů. Zde, jak dáváte přednost. Graf vypadá takto. Vzal jsem si například BMI pro chlapce ve věku od 5 do 19 let (obrázek je možné kliknout)

Zde vidíte 5 řádků, které rozdělují graf do 6 intervalů. Norma je čtena BMI, která spadá mezi žluté čáry. Horizontálně umístěný věk a vertikální BMI. Doufám, že si vzpomenete, jak to vypočítat.

Jak vidíte v tomto grafu, neoznačuje SD a vycentruje se, o kterém jsem mluvil na začátku. Staré a moderní označení je tedy kombinováno. Stáhněte si grafiku pro různé věkové kategorie, můžete zde.

S jakou mírou obezity se berou do armády

Tato otázka zajímá mnoho mladých lidí i jejich rodiče. Vskutku, plnohodnotní rekruti mohou být vystaveni výsměchu a šikaně mezi štíhlejšími soudruhy. Když jsem ještě pracovala ve veřejné nemocnici, musela jsem vyplnit spoustu činů z vojenského štábu pro obezitu a někteří rekruti museli sloužit naší vlasti.

A to vše proto, že ne všichni muži s nadměrnou hmotností spadají do výjimky a dokonce i odcizení. Když přijdete do komise, váží vás tam, měří růst a vypočítá BMI. Na základě výsledků výpočtu se provede diagnóza „Obezita“ a podá se k vyšetření endokrinologovi. Zaručeno, že bude sloužit mladým lidem s 1 stupněm obezity a nadváhy.

Ti s obezitou stupně 2 dostanou zpoždění 6 měsíců, pak znovu. A kdo pozvedl své tělo až do stupně 3 obezity, nejčastěji dostává celoživotní výjimku ze služby, ale bohužel tomu tak není vždy. Někdy s třetím stupněm mohou dát jen odklad a později budou muset všechno opakovat znovu. Podle BMI neexistují 4 stupně obezity.

Mám to všechno. Cvičení a vaše tělo vám děkuje! Jaký sport děláte? Jak se k němu cítíte?

Líbilo se vám článek? Stiskněte sociální tlačítka. sítě po článku a doporučuji, abyste se přihlásili k odběru aktualizací blogu, abyste nezmeškali nejzajímavější.

S vřelostí a péčí endokrinolog Lebedeva Dilyara Ilgizovna